ผิวลอกเป็นขุยและเคล็ดลับในการเอาชนะมัน

ในฐานะอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย ผิวหนังมีหน้าที่ต่างๆ ผิวหนังปกป้องระบบอวัยวะในร่างกาย ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย และกลายเป็นสัมผัส อย่างไรก็ตาม บางครั้งคุณอาจสังเกตเห็นสภาพผิวที่ตกสะเก็ดหรือลอกออกอย่างกะทันหัน

สาเหตุของผิวเป็นขุยและลอก

เนื่องจากมีหน้าที่ปกป้อง ผิวหนังจะต้องสามารถรักษาตัวเองได้เมื่อคุณได้รับบาดเจ็บ กระบวนการนี้เรียกว่าการฟื้นฟูผิว เป้าหมายคือการแทนที่เซลล์ผิวที่เสียหายด้วยเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง

กระบวนการเปลี่ยนผิวอย่างต่อเนื่องเป็นประจำ เซลล์ผิวที่ตายแล้วจะลอกออกและถูกแทนที่ด้วยชั้นผิวใหม่ อย่างไรก็ตาม บางครั้งผิวยังคงสร้างตัวเองขึ้นใหม่แม้ว่าจะยังไม่ถึงเวลาก็ตาม

เซลล์บนพื้นผิวของผิวหนังยังสะสมและสัมผัสกับหลายสิ่งหลายอย่างจากสิ่งแวดล้อม เมื่อเวลาผ่านไป เซลล์ในชั้นบนสุดของผิวหนังจะแห้ง แตกตัว และแตกออกจากกัน ส่งผลให้ผิวดูแห้ง เป็นขุย และลอก

รายงานจาก คลีฟแลนด์คลินิกผิวที่เป็นสะเก็ดและเป็นสะเก็ดมักมีลักษณะเป็นผิวที่แห้งและเปลี่ยนเป็นสีแดง ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังอยู่ในขั้นตอนการรักษาโรค แต่ปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายอาจมีบทบาท

ต่อไปนี้คือสาเหตุทั่วไปบางประการของผิวหนังที่เป็นสะเก็ดและลอกเป็นขุย

1. ผิวหน้าแห้ง

ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเกิดสะเก็ดและลอกของผิวหนังบนใบหน้า มือ และนิ้ว ตรงกันข้ามกับผิวที่มีสุขภาพดี เซลล์ผิวแห้งไม่สามารถเกาะติดกันอย่างแน่นหนาได้

การขาดความชุ่มชื้นในผิวเกิดได้จากหลายปัจจัย ได้แก่:

• อากาศแห้ง,
• อากาศหนาวเกินไป
• โดนน้ำร้อนมากเกินไป
• การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ระคายเคืองและ
• สารประกอบคลอรีนในสระว่ายน้ำ

นี่คือเหตุผลที่เมื่อคุณอยู่ในบริเวณที่เย็น ผิวของคุณมักจะแห้งเร็วขึ้น อันที่จริง ผิวของคุณสามารถตกสะเก็ดได้เพียงแค่ทำงานทั้งวันในสำนักงานที่อากาศหนาวเกินไป

2. ถูกแดดเผา (แดดเผา)

การถูกแดดเผาเป็นภาวะผิวหนังที่ไหม้เนื่องจากการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน แสงแดดสามารถฆ่าและทำลายเซลล์ผิวได้ก่อนที่จะถูกแทนที่ ส่งผลให้ผิวลอกออกเพื่อแทนที่ด้วยเซลล์ใหม่

ในบางกรณี ผิวหนังที่ไหม้จะเกิดเป็นพุพองก่อนที่จะทำการผลัดเซลล์ผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก (กระบวนการขัดผิว) ต่อมาตุ่มพองแห้งสามารถทำให้เกิดสะเก็ดบนผิวหน้า มือ หรือนิ้วมือได้

3.ล้างมือบ่อยเกินไป

แม้ว่าการล้างมือจะเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรีย แต่การล้างมือบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณขาดน้ำมันตามธรรมชาติได้ ในที่สุดผิวก็ไม่สามารถเก็บความชื้นได้ จึงแห้ง เป็นขุย หรือแม้แต่ลอกออก

เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณจะต้องล้างมือเมื่อจำเป็นและใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยสำหรับผิวเท่านั้น คุณต้องล้างมือหากมือสกปรก ก่อนและหลังรับประทานอาหาร และหลังใช้ห้องน้ำเท่านั้น

4. การใช้ยาบางชนิด

การใช้ยาบางชนิด โดยเฉพาะยารักษาสิว อาจทำให้เป็นสะเก็ดและผิวหนังลอกได้ นอกจากนี้ ยาที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิกก็มีผลเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะกับผิวหนังที่บอบบาง

ในตอนแรกคุณอาจสังเกตเห็นเปลือกสีขาวเหมือนหลังจากดื่มนมรอบปาก หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบว่ามียาที่ควรลดหรือไม่

5. การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง

สารเคมีบางชนิดในมอยส์เจอไรเซอร์ สบู่ และผลิตภัณฑ์เพื่อความงามอื่นๆ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้ ลักษณะทั่วไปที่สุดคือผิวหนังบนใบหน้า มือ หรือนิ้วมีเกล็ดและลอกออก

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงสารเคมีที่รุนแรงคือการมองหาผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับผิวบอบบางโดยเฉพาะ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะปราศจากน้ำหอมและส่วนผสมที่ระคายเคืองอื่นๆ

6. ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

Hypothyroidism หรือ hypothyroidism เป็นภาวะที่ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอ ส่งผลให้กระบวนการสลายพลังงานของร่างกายช้าลงและทำให้เกิดอาการต่างๆ ที่ค่อนข้างจะรบกวนจิตใจ

ไทรอยด์ฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อผิวหนังใหม่ ในผู้ที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย การขาดการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์จะทำให้ผิวแห้งขึ้น ทำให้เป็นสะเก็ดและลอกออกได้ง่าย

7. ปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อผิวหนัง

นอกจากปัจจัยแวดล้อมแล้ว ผิวที่เป็นสะเก็ดและลอกอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้

• กลาก (โรคผิวหนังภูมิแพ้). ภาวะนี้ทำให้เกิดการอักเสบโดยมีลักษณะผิวแห้ง แดง ลอก และคัน
• แพ้ผิวหนัง. ปฏิกิริยาที่มากเกินไปของระบบภูมิคุ้มกันต่อสารแปลกปลอมทำให้เกิดอาการแพ้หลายอย่างบนผิวหนัง
• โรซาเซีย. สัญญาณคือรอยแดงและตุ่มบนใบหน้าที่ทำให้ผิวแห้งและเป็นขุยเนื่องจากแพ้ง่ายเกินไป
• โรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังอักเสบนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเซลล์ผิวใหม่เติบโตเร็วขึ้น ในขณะที่เซลล์ผิวเก่าไม่มีเวลาลอกออก
• Pityriasis rosea. ภาวะนี้มีลักษณะเป็นผื่นสีชมพูหรือสีแดง ดูเหมือนแผลเป็นหรือตุ่มสีแดงที่มีลักษณะเป็นแพทช์
• Ichthyosis ขิง. ความผิดปกติของผิวหนังที่มีมาแต่กำเนิดทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสมอยู่บนผิวที่มีลักษณะเป็นสะเก็ด หยาบกร้าน และมีสีขาวอมเทา

วิธีรักษาผิวเป็นขุยและลอก

กระบวนการเปลี่ยนผิวให้แห้ง เป็นขุย หรือแม้แต่ลอกไม่ได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำการรักษาที่บ้านได้หลายวิธีเพื่อปรับปรุงสภาพผิวของคุณและป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับง่ายๆ ในการรักษาผิวที่มีสะเก็ดและลอกเป็นขุยบนใบหน้า มือ หรือนิ้วมือ

1. ประคบเย็น

การประคบสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบของผิวได้ ขั้นตอนนี้ยังสามารถบรรเทาอาการปวดจากการระคายเคือง โรคผิวหนัง หรือสภาพผิวที่แห้งเกินไป

ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำเย็นแล้วบิดหมาดจนน้ำไม่หยด วางผ้าบนผิวที่ลอกออกแล้วทิ้งไว้ 5-10 นาที คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้ได้ตามต้องการ

2. เคลือบด้วยนมเย็นหรือโจ๊ก ข้าวโอ๊ต

นมสามารถทำให้ผิวแห้งและเป็นขุยเย็นลงได้ เนื่องจากกรดแลคติกในนมช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ในขณะที่ปริมาณไขมันมีบทบาทในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

หรือใช้โจ๊ก ข้าวโอ๊ต เย็นเหมือนขัดผิวและปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้นให้ล้างผิวด้วยน้ำเย็นจนสะอาด ข้าวโอ๊ต มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น ซ่อมแซม และปกป้องผิวเนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบ

3. ทาโลชั่นให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวที่เป็นสะเก็ด

ใช้โลชั่นให้ความชุ่มชื้นบ่อยครั้งหากผิวแห้งและมีแนวโน้มที่จะแตกหัก หลีกเลี่ยงมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีกลิ่นหอมให้มากที่สุด และเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงผิว เช่น ว่านหางจระเข้และวิตามินอี

4. ขัดผิวเป็นประจำ

การขัดผิวเป็นสิ่งสำคัญในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เมื่อทำการขัดผิว ให้ทำอย่างอ่อนโยนโดยใช้ ขัด เม็ดหรือสารเคมีขัดผิวเช่น อัลฟ่า และ กรดเบตาไฮดรอกซี (AHA และ BHA)

ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวอย่างอ่อนโยนเสมอ โดยเฉพาะบริเวณผิวที่เป็นขุยและลอก อย่าขัดผิวแรงเกินไปหรือใช้เครื่องมือขัดอื่น ๆ เพราะอาจทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติมได้

5. ห้ามเกาหรือลอก

การเกาจะทำให้สภาพผิวแย่ลงและทำให้เกิดการติดเชื้อ หากคุณต้องการกำจัดผิวที่เป็นสะเก็ดจริงๆ ให้ใช้กรรไกรเล็กๆ เล็มผิวที่ไม่เป็นระเบียบ หลังจากนั้นให้ทาโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นเพื่อปกป้องผิวของคุณ

ผิวที่เป็นสะเก็ดและลอกเป็นขุยเป็นผลระยะยาวของสภาพผิวที่แห้งเกินไป โดยปกติแล้ว ส่วนของผิวหนังที่ลอกออกคือใบหน้า มือ และนิ้ว เพราะทั้งสามส่วนนี้เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและสิ่งแวดล้อมที่สัมผัสได้มากที่สุด

หากคุณประสบปัญหานี้ ขั้นตอนแรกในการเอาชนะคือการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากสารเคมีและหลีกเลี่ยงปัจจัยที่อาจทำให้ผิวแห้ง