ลูกหลานหรืออาการห้อยยานของอวัยวะสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคนและคุณต้องการวิธีที่จะเอาชนะเพื่อให้สภาพสามารถฟื้นตัวได้ มีวิธีการรักษาต่าง ๆ สำหรับการผสมข้ามพันธุ์ที่คุณสามารถทำได้ ตั้งแต่ขั้นตอนทางธรรมชาติไปจนถึงการทำหัตถการ
วิธีรับมือการสืบเชื้อสายทางการแพทย์แบบธรรมชาติ
การลดลงเกิดขึ้นเมื่อมดลูกหย่อนลงไปในช่องคลอดเนื่องจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่ยึดมดลูกไว้กับที่อ่อนแอลง
อาการทั่วไปคือรู้สึกเหมือนมีก้อนเนื้อในช่องคลอด
ก่อนทำการรักษาแบบดาวน์ซินโดรม คุณควรสังเกตอาการเสียก่อนว่าอาการรุนแรงแค่ไหน
โดยทั่วไป การรักษาและดูแลสายพันธุ์นั้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ
สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม ต่อไปนี้คือวิธีรับมือกับการสืบเชื้อสายจากธรรมชาติสู่การแพทย์
1. แบบฝึกหัด Kegel
คุณสามารถทำการรักษาเองที่บ้านเพื่อรับมือกับภาวะมดลูกหย่อนคล้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาการห้อยยานของมดลูกไม่มีอาการหรือมีอาการเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
อ้างอิงจาก Mayo Clinic คุณสามารถทำแบบฝึกหัด Kegel เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
การออกกำลังกาย Kegel ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรงขึ้น คุณหลีกเลี่ยงโอกาสที่มดลูกจะเคลื่อนลงมา
อาการทางพันธุกรรมที่รบกวนจิตใจก็ค่อยๆ ลดลงได้เช่นกัน ส่งผลให้คุณเคลื่อนไหวได้สบายขึ้นเช่นเดิม
เริ่มต้นด้วยการเอาชนะการโค่นล้ม พยายามกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานราวกับว่ากลั้นปัสสาวะไว้
ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลาห้าวินาที จากนั้นคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณอีกห้าวินาที
คุณอาจรู้สึกอึดอัดหรือยากในการออกกำลังกาย Kegel ในตอนแรก
อย่างไรก็ตาม หากคุณชินกับมัน คุณสามารถทำแบบฝึกหัด Kegel เป็นเวลา 10 วินาทีในขณะที่กระชับและผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
ทำซ้ำวิธีนี้เป็นเวลาสามชุดเพื่อให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณมีความแข็งแรงมากขึ้น
2. สวมช่องคลอด
นี่คืออุปกรณ์ทรงกลม คล้ายโดนัท ยางหรือพลาสติกที่เก็บอยู่ใต้มดลูก
เครื่องมือนี้ทำหน้าที่สนับสนุนมดลูกเพื่อให้อยู่ในตำแหน่งเพื่อให้กลายเป็นวิธีหนึ่งในการเอาชนะการสืบเชื้อสายของสายพันธุ์
อ้างอิงจาก University of Michigan Health แพทย์จะติดตั้งเครื่องมือนี้เมื่อคุณปรึกษาแพทย์
หลังจากนั้นแพทย์จะสอนวิธีถอด ติดตั้ง และทำความสะอาดอีกครั้ง
คุณสามารถนำเครื่องมือนี้ออกเมื่อจะมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนและทำความสะอาดก่อนที่จะใส่กลับเข้าไปใหม่
3.ดื่มน้ำเยอะๆ
การดื่มน้ำเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ถูกที่สุด และมีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการเอาชนะการสืบเชื้อสาย
การดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันสามารถช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้ เมื่อคุณมีอาการท้องผูก คุณมักจะกดดันได้ยากขึ้นเมื่อคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้
ความกดดันจากกระบวนการผลักนี้อาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอลงและทำให้อาการของการสืบเชื้อสายแย่ลง
เมื่อดื่มมาก อุจจาระจะนิ่มลงและไหลลงท่อระบายน้ำได้ง่ายขึ้น
การถ่ายอุจจาระจะราบรื่นขึ้นและช่วยบรรเทาอาการของการสืบเชื้อสาย
4. หลีกเลี่ยงการยกของหนักหรืออุ้มเด็ก
การอุ้มลูกหรือหลานที่ยังเป็นเด็กอาจสร้างความสุขให้ตัวเองได้
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการสืบเชื้อสายทางสายเลือด ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงวิธีนี้ก่อนเพื่อจัดการกับมดลูกที่หย่อนคล้อย
แม้ว่าน้ำหนักของเด็กหรือหลานจะเบา แต่แรงกดจากน้ำหนักของเด็กก็สามารถสร้างแรงกดดันต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องเคลื่อนย้ายหรือยกของหนักเพียงลำพัง
ไม่เพียงแต่จากของหนักเท่านั้น คุณไม่ควรยืนนานเกินไป
ผู้หญิงบางคนมักจะรู้สึกกดดันต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมากขึ้นเมื่อยืนนานเกินไป
6. รักษาน้ำหนักของคุณให้แข็งแรง
ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะให้กำเนิดบุตรมากกว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติ
ดังนั้น คุณควรรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติโดยการปรับอาหารและการออกกำลังกายของคุณ นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อลดอาการของการสืบเชื้อสายที่คุณรู้สึก
7. การผ่าตัดซ่อมแซมเนื้อเยื่ออุ้งเชิงกราน
หากกรณีการสืบเชื้อสายรุนแรงเพียงพอ แพทย์จะแนะนำวิธีการผ่าตัดเพื่อรับมือกับอาการดังกล่าว
การผ่าตัดนี้อาจเกี่ยวข้องกับการซ่อมแซมเนื้อเยื่ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอ
โดยทั่วไป แพทย์จะทำการผ่าตัดผ่านทางช่องคลอดแต่จะไม่ตัดกระเพาะอาหารออก
ศัลยแพทย์อาจต่อกิ่งเนื้อเยื่อของคุณเองลงในอุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอ จากนั้นจึงพยุงอวัยวะอุ้งเชิงกราน
8. การตัดมดลูก
ขั้นตอนนี้เป็นการกำจัดมดลูกที่แพทย์แนะนำในบางกรณี
การตัดมดลูกรวมถึงการผ่าตัดใหญ่และการตัดมดลูกออกเพื่อไม่ให้คุณตั้งครรภ์ได้อีก
เนื่องจากความเสี่ยงค่อนข้างมาก แพทย์จึงดำเนินการนี้เมื่อสภาพของลูกหลานของคุณร้ายแรงมากอยู่แล้ว
การรักษาและวิธีจัดการกับการสืบเชื้อสายของสายพันธุ์ข้างต้นมีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพ เพื่อไม่ให้เกิดขึ้นอีก
อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่มดลูกย้อยอย่างรุนแรงและคุณอ้วน อาจเกิดการสืบเชื้อสายของมดลูกได้อีก โดยทั่วไปในผู้หญิงอายุน้อยกว่า 60 ปี
