คุณเคยขยันในการล้างหน้า แต่ผิวยังหมองคล้ำอยู่หรือเปล่า? หรือคุณเคยใช้มอยส์เจอไรเซอร์พร้อมสูตรเพื่อผิวกระจ่างใสแต่ยังไม่มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่? ผิวหมองคล้ำเป็นปัญหาของใครหลายคน เจ้าของผิวแห้ง ผิวมัน ไปจนถึงผิวผสมสามารถประสบปัญหานี้ได้
เพื่อให้ผิวกระจ่างใสไม่เปล่งปลั่ง คุณต้องเข้าใจก่อนว่าสาเหตุและลักษณะเฉพาะคืออะไร นี้จะช่วยขจัดปัญหาผิวหมองคล้ำถึงต้นตอ
ลักษณะผิวหมองคล้ำ
ผิวสุขภาพดีคือผิวที่มีความชุ่มชื้นเพียงพอ เมื่อสัมผัสผิวจะรู้สึกนุ่ม แน่น และอ่อนนุ่ม ในทางกลับกัน ผิวหมองคล้ำไม่ได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอ ดังนั้นลักษณะที่ปรากฏจึงถูกปกปิดด้วยโทนสีเข้มกว่า
โทนสีผิวคล้ำบนผิวหมองคล้ำจะแตกต่างจากโทนสีผิวคล้ำตามธรรมชาติ ผู้ที่มีผิวคล้ำมีเม็ดสีเมลานินในผิวมากกว่า ยิ่งคุณสร้างเมลานินมากเท่าไหร่ สีผิวของคุณก็จะยิ่งเข้มขึ้นเท่านั้น
แม้ผิวคล้ำจะยังดูเปล่งปลั่ง ตราบใดที่สภาพยังแข็งแรงและชุ่มชื้นเพียงพอ ในขณะเดียวกัน ผิวหมองคล้ำจะดูเรียบและไม่สดใส ผิวประเภทนี้โดยทั่วไปตรงข้ามกับผิวที่อ่อนเยาว์ สดใส และมีสุขภาพดี
สาเหตุของผิวหมองคล้ำ
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้ผิวหมองคล้ำได้ นี่คือปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดบางส่วน
1. สูงวัย
ผิวจะแก่ตามอายุ การผลิตโปรตีนที่สนับสนุนผิวที่เรียกว่าคอลลาเจนจะค่อยๆ ลดลงอย่างต่อเนื่อง สภาพตามธรรมชาตินี้ทำให้ผิวแห้งขึ้น เต็มไปด้วยริ้วรอยและริ้วรอย ขาดความกระจ่างใส
2. ขาดน้ำ
จากการศึกษาในวารสาร คลินิกเวชสำอางและโรคผิวหนังสืบสวนการดื่มน้ำให้เพียงพอได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น น้ำช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและอ่อนนุ่ม ทำให้ทนต่อการระคายเคือง การแตกร้าว และความเสียหายได้มากขึ้น
น้ำที่คุณดื่มยังช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นจากใต้ผิวน้ำอีกด้วย หากไม่ได้รับของเหลวเพียงพอ ผิวจะแห้งและดูเปล่งปลั่งน้อยลง รูขุมขนของผิวยังมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นและริ้วรอยปรากฏเร็วขึ้น
3. อากาศร้อนและแห้ง
แม้จะเกิดได้กับทุกคน แต่ปัญหาผิวหมองคล้ำมักพบได้บ่อยในผู้ที่อยู่ในพื้นที่ร้อน ภาวะนี้ยังพบได้บ่อยในฤดูแล้ง ฤดูหนาว หรือบางสภาพอากาศที่มีอากาศแห้ง
4. ไม่ค่อยใช้มอยส์เจอไรเซอร์
นอกจากการดื่มน้ำแล้ว ผิวของคุณยังต้องการความชุ่มชื้นจากภายนอกอีกด้วย จึงไม่ควรพลาดการใช้มอยส์เจอไรเซอร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์วันละสองครั้งสามารถปกป้องผิวจากความเสี่ยงของความเสียหาย
5. การสร้างเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
ผิวหนังจะผลัดเซลล์ที่ตายแล้วตามธรรมชาติ (ขั้นตอนการขัดผิว) เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง
อย่างไรก็ตาม บางครั้งวิธีนี้ก็ใช้ไม่ได้ผลจนเซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสมอยู่ ผิวหนังจะแห้ง เป็นขุย และแตกในที่สุด
6. นิสัยชอบนอนดึก
ระบบภูมิคุ้มกันสร้างคอลลาเจนและเคราตินในขณะที่คุณนอนหลับ สารทั้งสองนี้มีประโยชน์ในการกระชับและบำรุงผิว หากคุณนอนดึก ร่างกายไม่สามารถผลิตทั้งสองอย่างได้ ทำให้ผิวไม่สดและถุงใต้ตาดูหนาขึ้น
7. ความเครียดที่ไม่มีการจัดการ
ความเครียดเป็นเรื่องธรรมชาติจริงๆ อย่างไรก็ตาม ความเครียดที่ยืดเยื้ออาจส่งผลต่อสุขภาพผิวหนังและทำให้โรคผิวหนังที่มีอยู่แย่ลงได้ ปัญหาหนึ่งที่เกิดขึ้นคือผิวหมองคล้ำไม่เปล่งปลั่ง
8. กินอาหารหวานมากเกินไป
น้ำตาลในอาหารหวานสามารถเพิ่มฮอร์โมนอินซูลินในร่างกายได้ อินซูลินที่เพิ่มขึ้นสามารถกระตุ้นการอักเสบทั่วร่างกายและทำให้เกิดการสลายตัวของคอลลาเจน ส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ ดูแก่กว่าวัย และมีริ้วรอยมากมาย
9. นิสัยการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่สามารถทำลายผนังหลอดเลือด ซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดที่อุดมด้วยสารอาหารไปยังผิวหนัง ในความเป็นจริง ออกซิเจนที่จ่ายให้กับผิวหนังจะลดลงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพียงแค่สูบบุหรี่เป็นเวลา 10 นาที
แน่นอนว่าสิ่งนี้จะทำให้ผิวเกิดรอยเหี่ยวย่น เปราะ และซ่อมแซมได้ยาก นอกจากนี้ ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากยังเสี่ยงต่อปัญหาผิวหนังอื่นๆ สูงถึง 5 เท่า รวมถึงมะเร็งผิวหนัง
10. นิสัยการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำ นี่เป็นเพราะธรรมชาติของแอลกอฮอล์ที่ดึงน้ำออกจากร่างกาย หากคุณดื่มแอลกอฮอล์บ่อยเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีนิสัยดื่มน้ำ ผิวของคุณจะมีแนวโน้มที่จะหมองคล้ำ
เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ผิวสามารถมีสุขภาพดีหรือป่วยได้ ผิวยังสามารถได้รับการหล่อเลี้ยงอย่างดีหรือขาดสารอาหาร เมื่อผิวขาดความชุ่มชื้นและสารอาหาร นี่คือต้นตอของปัญหาผิวหมองคล้ำ
หากคุณรู้สึกว่าคุณมีลักษณะเฉพาะของผิวหมองคล้ำ ให้พยายามจำสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นอายุ นิสัย ความผิดพลาดในการดูแลผิว กุญแจสำคัญในการเอาชนะปัญหานี้คือการรู้จักสาเหตุก่อน