เกือบทุกคนในโลกนี้เคยเป็นไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดใหญ่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต แต่โดยปกติก่อนที่คุณจะป่วยจริงๆ คุณจะมีอาการต่างๆ ของไข้หวัดใหญ่ก่อน การสังเกตอาการและอาการแสดงของไข้หวัดใหญ่ตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็วขึ้น
อาการและอาการแสดงที่พบบ่อยที่สุดของไข้หวัดใหญ่
ไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดใหญ่เป็นการติดเชื้อไวรัสที่โจมตีทางเดินหายใจ โดยเฉพาะจมูก ลำคอ และปอด อย่างไรก็ตาม อาการไข้หวัดใหญ่สามารถส่งผลกระทบต่อส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้เช่นกัน
ไข้หวัดใหญ่ไม่จัดเป็นโรคร้ายแรงอีกต่อไปนับตั้งแต่มีการค้นพบวัคซีนไข้หวัดใหญ่ อย่างไรก็ตาม ไข้หวัดใหญ่ที่ไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมยังคงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ประสบภัยในระยะยาว
อาการไข้หวัดใหญ่อาจแตกต่างกันไปในบางคน ขึ้นอยู่กับชนิดของไข้หวัดใหญ่และสาเหตุของไข้หวัดใหญ่
ตามเว็บไซต์ BetterHealth ในวันที่ 8 ร่างกายมักจะแสดงสัญญาณของไข้หวัดใหญ่ที่ต้องการฟื้นตัว เช่น ความรุนแรงของอาการที่มีอยู่ลดลง
ต่อไปนี้คือสัญญาณและอาการแสดงของไข้หวัดใหญ่ที่พบบ่อยที่สุดที่คุณต้องระวัง
1. ปวดเมื่อยตามร่างกาย
ช่วงนี้ร่างกายของคุณมักจะรู้สึกเจ็บทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ทำอะไรเลย? หรือคุณเหนื่อยง่ายและแย่ลงทุกวัน? โปรดระวัง นี่อาจเป็นอาการที่คุณต้องการเป็นไข้หวัดใหญ่
อาการและอาการแสดงของไข้หวัดใหญ่มักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและรวดเร็ว ประมาณภายใน 24-48 ชั่วโมงหลังจากได้รับเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่
อาการปวดเมื่อยตามร่างกายและปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย (อาการปวดตะโพก) เป็นหนึ่งในอาการไข้หวัดแรกที่ปรากฏขึ้น
ทันทีที่อาการของโรคไข้หวัดใหญ่เริ่มปรากฏขึ้น ความปวดเมื่อยที่คุณได้รับจะแย่ลงไปอีกเพื่อขัดขวางการทำกิจกรรมประจำวัน
ดังนั้นคุณควรพักผ่อนทันทีหากร่างกายเริ่มรู้สึกเจ็บและปวดเมื่อยโดยไม่ทราบสาเหตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนรอบข้างคุณมีอาการไข้หวัดรุนแรงอยู่แล้ว
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและดื่มน้ำสามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้
2. ไข้
อาการไข้หวัดใหญ่ต่อไปคือไข้ ไข้คือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อการต่อสู้กับการอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อ
เมื่อคุณมีไข้ แสดงว่าร่างกายของคุณกำลัง "ถูกโจมตี" โดยบางสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นแบคทีเรียหรือไวรัส
ในบางกรณี อาการไข้หวัดอาจส่งผลให้มีไข้สูงถึง 38 องศาเซลเซียสขึ้นไป ถึงกระนั้น ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีไข้โดยอัตโนมัติในช่วงไข้หวัดใหญ่
คุณสามารถลดไข้ด้วยอาการไข้หวัดใหญ่ได้โดยการทานยาพาราเซตามอล ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยา ร้านขายยา ซูเปอร์มาร์เก็ต หรือแม้แต่แผงขายของใกล้บ้านโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์
ยานี้ปลอดภัยสำหรับทุกคน ทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ
อย่างไรก็ตาม ก่อนใช้ โปรดอ่านคำแนะนำในการใช้ยาบนฉลากบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียด
หากคุณมีประวัติโรคทางการแพทย์บางอย่าง คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อความปลอดภัย
3. ไอ
อย่าประมาทไอที่ไม่เคยหยุดนิ่ง อาการไอสามารถบ่งบอกถึงการโจมตีของโรคหรือสัญญาณของการติดเชื้อไวรัส
อาการไอเนื่องจากอาการไข้หวัดใหญ่มักมาพร้อมกับการหายใจดังเสียงฮืด ๆ (เสียงหายใจ) และความแน่นหน้าอก คุณอาจมีอาการไอมีเสมหะ แม้ว่าจะไม่ใช่เสมอไป
เพื่อให้อาการไอที่มีประสบการณ์ดีขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถทานยาแก้ไอที่จำหน่ายได้ฟรีที่ร้านขายยา
อย่าลืมเมื่อคุณไอหรือจาม ให้ปิดปากด้วยทิชชู่หรือด้านในของข้อศอก เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายเชื้อไปยังผู้อื่น
หากจำเป็น ให้ใช้หน้ากากปิดปากเมื่อคุณต้องการโต้ตอบกับผู้อื่น จำไว้ว่าไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดต่อร้ายแรง
ไวรัสไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายในอากาศเมื่อคุณพูด ไอ และจาม
4. เจ็บคอ
การไออย่างต่อเนื่องจะทำให้คอระคายเคืองและคัน ถึงกระนั้น คุณอาจมีอาการเจ็บคอโดยไม่ไอ
หากไม่ได้รับการรักษาทันที อาการนี้จะทำให้คุณกลืนลำบากขณะรับประทานอาหารและดื่มเครื่องดื่ม อาการเจ็บคอมักจะแย่ลงเมื่ออาการหวัดของคุณแย่ลง
ยาอมที่วางขายตามท้องตลาดสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอจากไข้หวัดได้ แม้จะแค่ชั่วคราวก็ตาม
วิธีการแบบเดิม เช่น กลั้วน้ำเกลือและกินซุปอุ่นๆ ยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคออันเนื่องมาจากอาการของโรคไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดใหญ่ชนิดรุนแรงได้
5. ตัวสั่น
ที่จริงแล้ว อาการสั่นเป็นวิธีการทำให้ร่างกายร้อนขึ้นเมื่อสัมผัสกับอากาศเย็น
อย่างไรก็ตาม คุณอาจตัวสั่นเมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่ แม้ว่าอุณหภูมิแวดล้อมจะปกติหรือร้อนก็ตาม
อาการหนาวสั่นเนื่องจากอาการไข้หวัดใหญ่เกิดขึ้นจากไข้ที่คุณกำลังประสบอยู่ ในบางกรณี คุณอาจรู้สึกหนาวก่อนที่จะมีไข้
บางครั้งไข้และหนาวสั่นก็มาพร้อมกับอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
แม้ว่ามันจะบรรเทาลงได้เอง แต่การคลุมร่างกายด้วยผ้าห่มหนาๆ ก็สามารถช่วยให้ร่างกายอบอุ่นได้เร็วยิ่งขึ้น
คุณยังสามารถทานยาแก้หวัดที่มียาแก้ปวด เช่น อะเซตามิโนเฟน (พาราเซตามอล) หรือไอบูโพรเฟนเพื่อลดไข้
อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ยาในปริมาณที่เหมาะสม ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งานที่ระบุไว้บนฉลากบรรจุภัณฑ์หรือสูตร
อย่าเพิ่มขนาดยาแก้ปวดเป็นสองเท่าหรือยืดระยะเวลาของขนาดยาเกินที่แนะนำ
6. อาการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหล
เมื่อป่วยด้วยโรคไข้หวัดใหญ่ มีโอกาสที่จมูกจะมีอาการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหลด้วย อาการนี้ไม่สบายแน่นอนเพราะทำให้คุณหายใจได้อย่างอิสระ
ความแออัดของจมูกเนื่องจากไข้หวัดใหญ่เกิดจากการอักเสบและการบวมของเนื้อเยื่อที่เยื่อบุโพรงจมูก
คุณสามารถบรรเทาอาการคัดจมูกเนื่องจากอาการไข้หวัดใหญ่ได้โดยการใช้ยาลดไข้ ยาเหล่านี้จำนวนมากมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์โดยไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์
อย่างไรก็ตาม พึงระวังเพราะยาระงับความรู้สึกบางชนิดสามารถทำให้คุณง่วงได้
7. ปวดหัว
เมื่อไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่เริ่มมีอาการแย่ลง อาการสุดท้ายที่มักเกิดขึ้นคืออาการปวดศีรษะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไข้หวัดใหญ่ทำให้คุณเป็นไข้
อีกครั้ง สิ่งสำคัญคือการพักผ่อนให้มากขึ้น หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมาก และใช้เวลาว่างในการนอนหลับ
คุณสามารถลองนวดเบา ๆ ที่ศีรษะที่เจ็บโดยใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของคุณ นวดซ้ำจนกว่าอาการปวดหัวที่คุณพบจะลดลง
นอกจากนี้ การดื่มน้ำมาก ๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน สัญญาณหนึ่งของการขาดน้ำคืออาการปวดหัว
ดังนั้น หากอาการปวดหัวของคุณมาพร้อมกับความกระหายน้ำมากเกินไป ปากแห้ง อ่อนเพลีย และปัสสาวะไม่บ่อย ให้พยายามดื่มน้ำให้มากขึ้น
อาการไข้หวัดใหญ่ในเด็กไม่ต่างจากผู้ใหญ่มากนัก อาการบางอย่างที่ผู้ปกครองต้องให้ความสนใจคือความหงุดหงิดอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีเหตุผล และความอยากอาหารลดลง
อาการไข้หวัดใหญ่ที่ลูกน้อยของคุณกำลังประสบอยู่อาจนานถึงหนึ่งสัปดาห์หรือนานกว่านั้น
ควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อใด?
อาการไข้หวัดใหญ่ที่กล่าวถึงข้างต้นโดยทั่วไปจะดีขึ้นในสองสามวันหรือน้อยกว่า 2 สัปดาห์
อย่างไรก็ตาม หากอาการยังคงอยู่นานกว่านี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่
นอกจากนี้ อาการบางอย่างที่คุณควรระวังและต้องการการดูแลเพิ่มเติมมีดังนี้
- รู้สึกหายใจไม่ออก
- ปวดหรือกดทับที่หน้าอกหรือช่องท้อง
- ปวดหัวอย่างต่อเนื่อง
- สติลดลง
- ชัก
- ปัสสาวะน้อยลง ไม่แม้แต่ปัสสาวะเลย
- ปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง
- ร่างกายอ่อนแอลง
- ไข้หรือไอที่ดีขึ้นแต่กลับแย่ลงเรื่อยๆ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการของโรคไข้หวัดใหญ่ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ทันที
