สำหรับท่านที่ชอบใส่เลนส์นิ่ม (คอนแทคเลนส์) แทนแว่น ต้องใช้งานให้ถูกวิธี หากไม่ถูกต้อง สุขภาพดวงตาและการมองเห็นของคุณอาจประสบปัญหาได้ ดังนั้น โปรดดูขั้นตอนการใช้คอนแทคเลนส์ด้านล่างเพื่อความปลอดภัยจากภาวะแทรกซ้อนอันเนื่องมาจากข้อผิดพลาดในการใช้คอนแทคเลนส์
ใส่คอนแทคเลนส์อย่างไรให้ถูกวิธี
นอกจากการเลือกชนิดคอนแทคเลนส์ที่ถูกต้องแล้ว คุณยังต้องรู้วิธีติดตั้งคอนแทคเลนส์ที่ดีและถูกต้องด้วย
สิ่งนี้สำคัญที่คุณจะต้องเข้าใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งเริ่มใช้คอนแทคเลนส์เป็นครั้งแรก
ตามเว็บไซต์ของ American Academy of Ophthalmology ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนในการติดตั้งคอนแทคเลนส์ที่ถูกต้อง:
1. ล้างมือ
ก่อนจัดการคอนแทคเลนส์ ล้างมือให้สะอาด ใช้สบู่ที่ไม่ใช่เครื่องสำอางเนื่องจากน้ำหอม น้ำมัน หรือโลชั่นอาจยังคงอยู่ในมือคุณ
น้ำหอม น้ำมัน หรือโลชั่นที่เหลือสามารถถ่ายโอนไปยังคอนแทคเลนส์ แล้วทำให้เกิดการระคายเคืองต่อดวงตาหรือการมองเห็นของคุณ
2. หยิบเลนส์อย่างระมัดระวัง
เขย่าตลับคอนแทคเลนส์เบาๆ หยิบเลนส์ขึ้นมาอย่างระมัดระวังด้วยปลายนิ้วของคุณ
3.ล้างเลนส์
ขั้นตอนต่อไปในการใส่คอนแทคเลนส์เพื่อไม่ให้ตาเจ็บคือการล้างคอนแทคเลนส์
ให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดเลนส์ชนิดพิเศษแทนเพื่อให้ปลอดภัยยิ่งขึ้น หลีกเลี่ยงการล้างเลนส์ด้วยน้ำประปา โอเค?
4. ตรวจสอบสภาพของเลนส์
วางเลนส์ไว้ที่ปลายนิ้วชี้หรือนิ้วกลาง อันดับแรก ให้สังเกตดูว่าคอนแทคเลนส์ของคุณมีน้ำตาหรือไม่
ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าเลนส์ของคุณไม่กลับหัว หากเลนส์โค้งลงเหมือนชาม แสดงว่าเลนส์อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
5. เริ่มติดตั้งคอนแทคเลนส์
ใช้นิ้วกดเปลือกตาบนและล่างขณะมองกระจก เราขอแนะนำให้คุณใช้นิ้วที่คุณไม่ได้ใช้สัมผัสคอนแทคเลนส์
ถัดไป วางคอนแทคเลนส์บนพื้นผิวของลูกตาของคุณ คุณสามารถมองตรงไปข้างหน้าหรือมองขึ้นเมื่อติดเลนส์
6. หลับตาช้าๆ
ขณะหลับตา หมุนลูกตาเพื่อให้แน่ใจว่าใส่เลนส์อย่างถูกต้อง
ถัดไป ให้กะพริบช้าๆ หลายๆ ครั้ง ส่องกระจกอีกครั้งเพื่อดูว่าเลนส์อยู่ตรงกลางลูกตาของคุณหรือไม่
เคล็ดลับเพิ่มเติมในการใส่คอนแทคเลนส์
หากคุณใช้คอนแทคเลนส์เป็นครั้งแรก ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อความปลอดภัย
- ตัดเล็บเพื่อป้องกันเลนส์ฉีกหรือเสี่ยงต่อการทำร้ายดวงตาของคุณเอง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใส่คอนแทคเลนส์แต่ละตัวในตาเดียวกันในครั้งต่อไปที่คุณใช้คอนแทคเลนส์
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าดวงตาของคุณชุ่มชื้นและมีสุขภาพดีอยู่เสมอ เลนส์ที่ติดกับตาแห้งเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาที่ไม่พึงประสงค์
- ใช้ยาหยอดตาตามที่แพทย์ของคุณกำหนด
การใส่คอนแทคเลนส์จะทำให้ดวงตาของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น
ดังนั้นควรใช้แว่นตาที่มีการป้องกันรังสียูวีหรือสวมหมวกกว้างเพื่อปกป้องดวงตาของคุณเมื่อคุณอยู่กลางแดด
สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อใส่คอนแทคเลนส์
นักตรวจวัดสายตายังคงเห็นด้วยว่าคอนแทคเลนส์ที่ปลอดภัยที่สุดคือคอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้ง
พูดคุยกับจักษุแพทย์เพื่อพิจารณาว่าคอนแทคเลนส์ชนิดใดดีที่สุดสำหรับคุณ หลังจากนั้นให้ทำตามคำแนะนำที่ให้ไว้
นอกจากการทำความเข้าใจวิธีการที่แนะนำแล้ว คุณยังต้องใส่ใจกับสิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อใส่คอนแทคเลนส์ด้วย
ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณเป็นผู้ใส่คอนแทคเลนส์
- ใส่คอนแทคเลนส์ 24 ชม. โดยไม่ต้องถอดเลย
- สวมคอนแทคเลนส์หากคุณเกินเวลาที่กำหนดสำหรับการใช้งาน
- การใช้คอนแทคเลนส์ของคนอื่นโดยเฉพาะคอนแทคเลนส์ที่ใช้แล้ว
- นอนกับคอนแทคเลนส์ เว้นแต่คอนแทคเลนส์ของคุณจะเป็นคอนแทคเลนส์ประเภทหนึ่งที่สามารถใส่ได้ในขณะนอนหลับ
- ไม่แนะนำให้ใส่คอนแทคเลนส์ขณะว่ายน้ำ
- ใส่คอนแทคเลนส์แบบแห้ง. แม้จะได้แช่น้ำอ่อนๆ อีกครั้งแล้วก็ตาม
หากคุณรู้สึกระคายเคืองตา ให้ถอดคอนแทคเลนส์ออก ทางที่ดีไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์อีกจนกว่าคุณจะปรึกษาจักษุแพทย์
วิธีใช้คอนแทคเลนส์ร่วมกับ แต่งหน้า
มีหลายวิธีหรือกฎที่ต้องพิจารณาเมื่อคุณต้องการใช้คอนแทคเลนส์ในเวลาเดียวกัน แต่งหน้า.
นี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนเลนส์ด้วยผลิตภัณฑ์ความงาม
- หากคุณต้องการใช้ สเปรย์ฉีดผม, ใช้ก่อน สเปรย์ฉีดผม ก่อนใส่คอนแทคเลนส์
- หากคุณต้องการแต่งหน้า ให้ใส่คอนแทคเลนส์ที่ดวงตาก่อนเพื่อป้องกันไม่ให้เครื่องสำอางติดคอนแทคเลนส์
- เมื่อคุณจะล้างเครื่องสำอาง ให้ถอดคอนแทคเลนส์ออกก่อน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเล็บของคุณสั้นและเรียบร้อยเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อคอนแทคเลนส์หรือเกาดวงตาของคุณเองโดยไม่ได้ตั้งใจ
เคล็ดลับดูแลคอนแทคเลนส์ให้สะอาดปลอดเชื้อ
Mayo Clinic ระบุว่าการใส่คอนแทคเลนส์อาจทำให้เกิดปัญหาตั้งแต่รู้สึกไม่สบายไปจนถึงการติดเชื้อ
ดังนั้น คุณต้องฝึกนิสัยที่ถูกสุขอนามัยเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากการใส่คอนแทคเลนส์
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้คอนแทคเลนส์สะอาดและปลอดเชื้อ
- ล้างมือทุกครั้งก่อนจับคอนแทคเลนส์
- หลังจากล้างมือแล้ว เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
- ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ ยาหยอดตา และ . เสมอ น้ำยาทำความสะอาด แนะนำโดยจักษุแพทย์ของคุณ
- ห้ามล้างคอนแทคเลนส์โดยตรงด้วยน้ำประปา
- ทำความสะอาดกล่องคอนแทคเลนส์ทุกครั้งที่ใช้งาน
- อย่าให้ด้านในขวดของเหลวคอนแทคเลนส์สัมผัสโดนสิ่งใด รวมทั้งนิ้ว ตา หรือคอนแทคเลนส์
โปรดทราบว่าคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่ตา
พบแพทย์ของคุณทันทีหากคุณสังเกตเห็นภาพพร่ามัว ปวดตา ติดเชื้อ ตาบวม ตาแดง หรือระคายเคือง