มีกิจกรรมทางเพศมากมายที่สามารถทำให้คุณถึงจุดสุดยอดได้ ในผู้ชาย การถึงจุดสุดยอดสามารถทำได้ในเวลาอันสั้น ในขณะที่ผู้หญิงไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป เพื่อความชัดเจนยิ่งขึ้น มาดูจุดสุดยอดของการสำเร็จความใคร่ในรีวิวนี้กัน
การสำเร็จความใคร่คืออะไร?
การสำเร็จความใคร่เป็นเงื่อนไขเมื่อคุณบรรลุความสุขสูงสุดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ โดยปกติการสำเร็จความใคร่นี้จะรู้สึกดีมาก
เมื่อคุณถึงจุดสุดยอดหรือที่เรียกว่าจุดสุดยอด ความตึงเครียดทางเพศจะเพิ่มขึ้นจนกว่าจะถึงจุดสุดยอด
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ความดันในร่างกายและอวัยวะเพศของคุณจะถูกปล่อยออกมา
อ้างจากเว็บไซต์ Planned Parenthood มีลักษณะทางกายภาพที่คุณอาจพบเมื่อรู้สึกถึงจุดสุดยอด กล่าวคือ:
- ความรู้สึกที่รุนแรงและน่ารื่นรมย์มากในอวัยวะเพศและทั่วร่างกาย
- กล้ามเนื้อในช่องคลอด องคชาต และทวารหนักจะหดตัวประมาณ 5-8 ครั้ง ทำให้รู้สึกเหมือนกำลังสั่น
- อัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจเพิ่มขึ้น
ถึงจุดสุดยอดในผู้ชาย
การสำเร็จความใคร่ในผู้ชายมักมีลักษณะเฉพาะโดยองคชาตที่หลั่งน้ำอสุจิเล็กน้อย (ประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ) ของน้ำอสุจิ (ของเหลวสีขาวหนาที่อุ้มสเปิร์ม) กระบวนการนี้เรียกอีกอย่างว่าการพุ่งออกมา
ผู้ชายอาจพบจุดไคลแม็กซ์โดยไม่ต้องพุ่งออกมาหรือพุ่งออกมาโดยไม่มีจุดไคลแม็กซ์ แต่โดยปกติสองสิ่งนี้เกิดขึ้นพร้อมกัน
เมื่อคุณถึงจุดสุดยอดแต่ไม่ขับถ่ายหรือหลั่งน้ำอสุจิเพียงเล็กน้อย คุณอาจประสบกับภาวะที่เรียกว่า ถึงจุดสุดยอดแห้ง หรือการสำเร็จความใคร่แบบแห้ง
ถึงจุดสุดยอดแบบแห้งมักไม่เป็นอันตราย แต่อาจส่งผลต่อความสามารถในการมีลูกได้
เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ชายหลายคนบอกว่าจุดสุดยอดที่แห้งรู้สึกเป็นปกติ
ถึงจุดสุดยอดในผู้หญิง
ในขณะที่การสำเร็จความใคร่ในผู้หญิงมีลักษณะเป็นช่องคลอดที่รู้สึกเปียกก่อนและระหว่างจุดสุดยอด
อาจมีการหลั่งออกจากช่องคลอดก่อนหรือระหว่างจุดสุดยอดหรือที่เรียกว่าการพุ่งออกมาของผู้หญิง
อย่างไรก็ตาม ของเหลวนี้แตกต่างจากปัสสาวะ การพุ่งออกมาจากช่องคลอดในผู้หญิงนั้นพบได้น้อยกว่าการพุ่งออกมาในผู้ชาย
แท้จริงแล้ว มีผู้หญิงบางคนที่สามารถอุทานได้ ในขณะที่บางคนไม่สามารถทำได้ คุณไม่ต้องกังวลเพราะทั้งสองเงื่อนไขเป็นเรื่องปกติ
หลังจากประสบกับจุดสุดยอด คลิตอริส (ส่วนหนึ่งของอวัยวะเพศหญิง) และหัวขององคชาตจะรู้สึกไวมากหรือรู้สึกอึดอัดเมื่อสัมผัส
คุณอาจประสบกับภาวะที่เรียกว่า เพศวูบวาบ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อสีของหน้าอก คอ และใบหน้าของคุณเปลี่ยนไปในช่วงเวลาสั้นๆ
สิ่งที่ควรทราบอีกประการหนึ่งก็คือการสำเร็จความใคร่สามารถปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินได้
นั่นเป็นเหตุผลที่คุณอาจรู้สึกง่วง ผ่อนคลาย และมีความสุขหลังจากมีเพศสัมพันธ์
นี่เป็นสิ่งที่ทำให้บางคนพยายามถึงจุดสุดยอดเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด ความเครียด หรือช่วยให้นอนหลับฝันดี
วิธีการบรรลุจุดสุดยอด?
จุดสุดยอดส่วนใหญ่สามารถทำได้โดยการช่วยตัวเอง เซ็กส์ (ไม่ว่าจะเป็นทางปาก ทวารหนัก ช่องคลอด) หรือเมื่อคู่นอนกระตุ้นโดยการสัมผัสหรือถูอวัยวะเพศของคุณ
ในผู้หญิง จุดไคลแม็กซ์สามารถเกิดขึ้นได้จากการกระตุ้นของคลิตอริส ช่องคลอด และ/หรือทวารหนัก
ตามบทความใน Mayo Clinic ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบกับการถึงจุดสุดยอดระหว่างการกระตุ้นคลิตอัลเท่านั้น
เมื่อเทียบกับการเจาะช่องคลอด การกระตุ้นของคลิตอริสจะทำให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอดมากขึ้น
ในขณะที่ผู้ชาย จุดไคลแม็กซ์สามารถทำได้โดยการกระตุ้นขององคชาต อัณฑะ และ/หรือทวารหนัก
นอกจากนี้ ผู้ชายและผู้หญิงบางคนยังสามารถถึงจุดสุดยอดได้เนื่องจากสิ่งอื่น เช่น การกระตุ้นหัวนมหรือเพียงแค่คิดถึงเรื่องเซ็กซี่
ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่อาจส่งผลต่อความสามารถในการถึงจุดสุดยอดของคุณ เช่น:
- ฮอร์โมน
- อารมณ์
- ประสบการณ์ที่ผ่านมา
- เชื่อมั่น
- ไลฟ์สไตล์
- ความสัมพันธ์กับคู่ค้า
- สุขภาพกายหรือสุขภาพจิต
- การใช้ยาบางชนิด
- การใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย
บางคนสามารถถึงจุดสุดยอดได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายด้วยการมีเพศสัมพันธ์ ในขณะที่คนอื่นๆ ต้องใช้เวลาและความพยายามมากขึ้น
จริงๆ แล้ว ไม่มีวิธีใดที่จะทำให้ถึงจุดไคลแม็กซ์ได้ง่ายขึ้น
ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีเพศสัมพันธ์กับใครและกิจกรรมอะไร ทุกคนมีวิธีการเข้าถึงจุดสุดยอดเป็นของตัวเอง
ทำไมฉันถึงถึงจุดสุดยอดได้ยาก?
อ้างจากวารสาร ภาวะเจริญพันธุ์และการเป็นหมัน ความยากลำบากอยู่เรื่อย ล่าช้า หรือไม่ถึงจุดสุดยอดเลย หลังจากได้รับการกระตุ้นทางเพศเพียงพอแล้ว เรียกว่า การสำเร็จความใคร่ล่าช้า หรือ anorgasmia
Anorgasmia สามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท ได้แก่ :
- Anorgasmia สำหรับชีวิตหมายความว่าคุณไม่เคยถึงจุดสุดยอดเลย
- การเข้าซื้อกิจการของ Anorgasmiaหมายความว่าคุณเคยมีจุดไคลแม็กซ์มาก่อน แต่ตอนนี้มีช่วงเวลาที่ยากลำบากที่จะประสบกับมัน
- สถานการณ์ Anorgasmiaหมายความว่าคุณสามารถถึงจุดสุดยอดได้ในบางสถานการณ์เท่านั้น เช่น ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทางปากหรือช่วยตัวเอง หรือเฉพาะกับคู่นอนบางคนเท่านั้น
- anorgasmia ทั่วไปหมายความว่าคุณไม่สามารถไคลแม็กซ์ในสถานการณ์ใด ๆ หรือกับพันธมิตรใด ๆ
พยายามอย่ากดดันตัวเองหรือคู่ของคุณให้ถึงจุดสุดยอดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
เหตุผลที่ไม่ใช่ทุกคนจะถึงจุดไคลแม็กซ์ระหว่างมีเซ็กส์ได้
คุณอาจไม่พบจุดสุดยอดเนื่องจากกิจกรรมทางเพศในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสม เช่น ประหม่า เหนื่อย หรือฟุ้งซ่าน
หากคุณและ/หรือคู่ของคุณไม่ถึงจุดไคลแม็กซ์ ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ชอบกัน
ไม่ได้หมายความว่าคุณและคู่ของคุณตอบสนองในทางที่ไม่ดีระหว่างมีเพศสัมพันธ์
เพื่อไม่ให้เข้าใจผิด นี่คือคำอธิบายของความยากลำบากในการถึงจุดไคลแม็กซ์ในผู้ชายและผู้หญิง:
Anorgasmia ในผู้ชาย
ในผู้ชาย จุดไคลแมกซ์อาจทำได้ง่ายดาย อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้ชายที่อาจมีปัญหาในการบรรลุความตื่นตัวทางเพศสูงสุด (anorgasmia)
Anorgasmia ในผู้ชายอาจเกิดจากภาวะต่างๆ ได้แก่:
1. ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ
ความผิดปกติต่าง ๆ ของระบบต่อมไร้ท่ออาจทำให้คุณถึงจุดสุดยอดได้ยาก ความผิดปกติเหล่านี้ รวมถึงการขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ และภาวะโปรแลคตินในเลือดสูง
2. เสพยา
ยา เช่น ยากล่อมประสาท ยารักษาโรคจิต และฝิ่น นั้นยังกล่าวกันว่าทำให้คุณถึงจุดสุดยอดได้ยากในระหว่างการมีปฏิสัมพันธ์ทางเพศ
3. สาเหตุทางจิตเวช
การถึงจุดสุดยอดที่ล่าช้าในระยะยาวนั้นสัมพันธ์กับสภาวะทางจิตใจ รวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- กลัว
- กังวล
- ความลำบากในความสัมพันธ์
4. ความวิตกกังวลเกี่ยวกับกิจกรรมทางเพศ
ความกลัวและความวิตกกังวลในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นสาเหตุของความยากลำบากในการถึงจุดสุดยอด ทริกเกอร์รวมถึง:
- กลัวทำร้ายผู้หญิง
- กลัวผู้หญิงท้อง
- การล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็ก
- บาดแผลทางเพศ
- เพศศึกษาหรือศาสนาที่กดขี่
- เพศสัมพันธ์ครั้งแรกหลังหย่าร้าง
5. ช่วยตัวเองบ่อยเกินไป
ผู้ที่มีปัญหาหรือจุดไคลแม็กซ์ตอนปลายมักเกิดจากการช่วยตัวเองบ่อยๆ
ใช่ การช่วยตัวเองบ่อยครั้งเกินไปถือเป็นการลดความพึงพอใจทางเพศเพื่อไม่ให้ถึงจุดสุดยอด
6. องคชาตชา
การที่องคชาตไม่สามารถสัมผัสได้ถึงความรู้สึกรักอาจได้รับผลกระทบจากอายุ
Anorgasmia ในผู้หญิง
ในผู้หญิง ความยากลำบากในการถึงจุดสุดยอดอาจเป็นเรื่องปกติ อาจเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาทางร่างกายและจิตใจ
สาเหตุทั่วไปบางประการของความยากลำบากในการถึงจุดสุดยอดในผู้หญิงมีดังนี้:
- ไม่ได้รับการกระตุ้นเพียงพอ
- กังวลเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศของเขา
- ความผิดปกติของอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้า
- ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพกาย เช่น อาการปวดในระยะยาว (ข้ออักเสบ)
- ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนทางเพศ
- ปัญหาในความสัมพันธ์
- การเปลี่ยนแปลงหรือปัญหาของฮอร์โมน เช่น วัยหมดประจำเดือน
- การใช้ยาบางชนิด เช่น ยากล่อมประสาท ตัวยับยั้งการรับ serotonin reuptake (สสว.) .
- ได้รับการผ่าตัดทางนรีเวช เช่น การตัดมดลูก
- มีภาวะสุขภาพเช่นโรคหัวใจและเส้นโลหิตตีบหลายเส้น
วิธีการรักษา anorgasmia?
หากไม่มีปัญหาในการลดปริมาณน้ำอสุจิ ผู้ชายสามารถเพิ่มความสามารถในการถึงจุดสุดยอดได้โดยทำดังนี้
- เลิกบุหรี่เพราะกิจกรรมนี้ทำให้คุณภาพน้ำอสุจิลดลง
- หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์หรือใคร่ครวญสักสองสามวัน
- ชะลอการหลั่งระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
ในขณะเดียวกัน ในผู้หญิง ความยากลำบากในการเข้าถึงจุดไคลแม็กซ์สามารถเอาชนะได้ตามสาเหตุ
นี่คือตัวเลือกการรักษาที่สามารถทำได้เพื่อเอาชนะจุดสุดยอดที่ยากลำบากในผู้หญิง:
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการบำบัด
สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ กุญแจสำคัญในการรักษาปัญหาจุดสุดยอดคือการแก้ปัญหาความสัมพันธ์กับคู่ของคุณและสาเหตุของความเครียดในชีวิตประจำวัน
ยาเสพติด
ยาสามารถเอาชนะความยากลำบากในการจุดสุดยอดได้หากสาเหตุคือโรค การรักษาในกรณีนี้อาจรวมถึงการบำบัดด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนสำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือน
โดยพื้นฐานแล้ว การสื่อสารอย่างเปิดเผยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางเพศเป็นสิ่งสำคัญ
พยายามมีเพศสัมพันธ์อย่างเข้มข้นและสร้างความรักด้วยการทำกิจกรรมทางเพศอื่นๆ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับจุดไคลแม็กซ์ อย่าลังเลที่จะติดต่อแพทย์เพื่อรับวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องเร็วขึ้น
