3 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้ฟันขาวขึ้นด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ •

การดูแลฟันอย่างเดียวไม่เพียงพอต่อการแปรงฟัน คุณยังต้องอยู่ห่างจากนิสัยแย่ๆ ที่อาจทำให้ฟันเหลืองได้ อย่างไรก็ตาม หากฟันของคุณเปลี่ยนสีไปแล้ว ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆ ในการทำให้ฟันขาวอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งคุณสามารถทำได้เองที่บ้าน

สูตรส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อฟันขาว

เมื่ออายุมากขึ้น ฟันของคนจะสูญเสียความสว่าง ดูหมองคล้ำ หรือเปลี่ยนเป็นสีเหลือง ฟันเหลืองเกิดจากหลายปัจจัย เช่น อาหารบางชนิดที่เคลือบฟันหรือคราบพลัคสะสมบนผิวฟันได้

หากการเปลี่ยนสีฟันของคุณได้รับผลกระทบจากสองสิ่งนี้ โดยทั่วไปวิธีการฟอกสีฟันตามธรรมชาติต่อไปนี้จะสามารถเอาชนะได้

1. ผงฟู

เบกกิ้งโซดาหรือเบกกิ้งโซดาเป็นหนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมในการรักษาปัญหาสุขภาพฟันและช่องปากต่างๆ รวมถึงการฟอกสีฟัน วัสดุธรรมชาตินี้มีเนื้อหยาบเล็กน้อยที่สามารถขูดคราบที่เกาะติดกับฟันได้

รีวิวภายใน วารสารสมาคมทันตกรรมอเมริกัน พบว่ายาสีฟันประกอบด้วย ผงฟู สามารถขจัดคราบและฟันขาวได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย อันที่จริงยาสีฟันนี้มีประสิทธิภาพมากกว่ายาสีฟัน ไม่ใช่เบกกิ้งโซดา ด้วยค่าการขัดถูที่สูงกว่า

นอกเหนือจากที่, ผงฟู นอกจากนี้ยังเป็นด่างซึ่งสามารถแก้ความเป็นกรดในช่องปากเนื่องจากเศษอาหารและแบคทีเรีย กรดสามารถทำลายเคลือบฟันซึ่งทำให้ฟันของคุณดูเหลืองขึ้นได้

วัตถุดิบ:

• ผงฟู อย่างเพียงพอ
• น้ำเจือจาง ผงฟู , และ
• ปวดฟัน

วิธีใช้:

ผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำจนเป็นแป้งคล้ายแป้ง เช็ดฟันของเศษอาหารและน้ำลายด้วยทิชชู่หรือผ้าสะอาด ใส่แป้งพาสต้า ผงฟู บนแปรงสีฟันและเริ่มแปรงฟันตามปกติ

ปล่อยให้แป้งเกาะติดกับผิวฟันประมาณ 1-3 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาดทันทีเพื่อเอาส่วนผสมที่เหลือออก ผงฟู หากใช้นานเกินไปอาจทำให้เคลือบฟันเสียหายได้

2. สตรอเบอร์รี่และ ผงฟู

สตรอเบอร์รี่มีวิตามินซีซึ่งทำหน้าที่ทำลายคราบพลัคที่ทำให้ฟันเหลือง ผลไม้ที่มีจุดแดงนี้อุดมไปด้วยกรดของเอนไซม์มาลิอิกซึ่งสามารถช่วยขจัดคราบบนผิวฟัน

ส่วนผสมจากธรรมชาติในการฟอกสีฟัน ต้องผสมสตรอว์เบอร์รี่ด้วย ผงฟู และเกลือปั้นเป็นก้อน ส่วนผสมทั้งสองนี้จะทำหน้าที่ทำลายสิ่งสกปรกที่ฝังแน่นบนฟันของคุณ

วัตถุดิบ:

• 1-3 สตรอเบอร์รี่ขนาดใหญ่
• 1/2 ช้อนชา ผงฟู , และ
• เกลือทะเลเล็กน้อย

วิธีใช้:

บดสตรอเบอร์รี่และเติมเกลือทะเลและ ผงฟู แล้วคนให้เข้ากันจนเนียน เช็ดฟันของเศษอาหารและน้ำลายด้วยทิชชู่หรือผ้าสะอาด จากนั้นเริ่มแปรงฟันด้วยครีมสตรอว์เบอร์รีตามปกติ

ปล่อยให้แป้งเกาะติดกับผิวฟันประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด จำกัดการใช้เพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์ เนื่องจากการใช้มากเกินไปอาจทำให้ฟันผุได้

3. น้ำมันมะพร้าว

เทคนิค การดึงน้ำมัน หรือการกลั้วคอด้วยน้ำมันมะพร้าวเป็นวิธีพิเศษที่หลายคนเชื่อว่าจะช่วยให้ฟันขาวอย่างเป็นธรรมชาติ บางคนอ้างว่าฟันขาวใสกลับมาหลังจากใช้เป็นประจำ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ไม่ได้ผลเท่ากับการฟอกสีฟันด้วยเครื่องมือพิเศษหรือผ่านการรักษาที่ทันตแพทย์

น้ำมันมะพร้าวยังมีสารประกอบของกรดลอริกที่จะขจัดคราบพลัคและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันเหลือง การศึกษาใน วารสารวิทยาศาสตร์สุขภาพนานาชาติ ยังแสดงให้เห็นประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพฟันและเหงือก และช่วยให้กลิ่นปากสดชื่น

วัตถุดิบ:

• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีใช้:

ตอนเช้าก่อนแปรงฟัน ให้ใช้น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะหรือมากเท่าที่ต้องการ จากนั้นให้กลั้วคอด้วยน้ำมันมะพร้าวจนกว่าจะถึงช่องปากทั้งหมด รวมทั้งระหว่างฟันและลิ้น

กลั้วคอช้าๆ ประมาณ 10 ถึง 15 นาที แล้วทิ้งน้ำมันมะพร้าวที่เหลือจากการกลั้วคอ ล้างช่องปากด้วยน้ำจนน้ำมันที่เหลือหมด ที่เหลือ ให้แปรงฟันตามปกติ

สิ่งที่ต้องใส่ใจฟันขาวอย่างเป็นธรรมชาติ

นอกจากการใช้สูตรธรรมชาติสำหรับการฟอกสีฟันแล้ว ยังมีคำแนะนำอื่นๆ อีกหลายประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขอนามัยของฟันอย่างสม่ำเสมอ เช่น ดังต่อไปนี้

• แปรงฟันด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์วันละสองครั้งเป็นเวลาสองนาที ฟลูออไรด์จะช่วยในกระบวนการ remineralizing ฟันเพื่อให้ดูสดใสขึ้นในขณะที่ป้องกันฟันผุ
• เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลฟันแบบพิเศษเพื่อทำให้ฟันขาวขึ้น เช่น ยาสีฟันฟอกสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปากที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการฟอกสีฟันผ่านกระบวนการออกซิเดชัน
• จำกัดเครื่องดื่มสีเข้ม เช่น น้ำอัดลม ชา และกาแฟ ซึ่งอาจทำให้ฟันของคุณเปื้อนได้
• จำกัดการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสูงที่สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย สเตรปโทคอกคัสกลายพันธุ์ ซึ่งทำให้เกิดคราบพลัคและเหงือกอักเสบได้
• กินผักและผลไม้เพื่อช่วยขจัดคราบพลัค รวมถึงอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม ชีส และบร็อคโคลี่ ซึ่งสามารถป้องกันการสึกกร่อนของฟันได้
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ
• ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำทุก ๆ หกเดือนเพื่อทำความสะอาดและตรวจหาปัญหาทางทันตกรรม

วิธีธรรมชาติหลายวิธีในการทำให้ฟันขาวขึ้นได้รับการพิสูจน์แล้วจากการศึกษาจำนวนมากว่าสามารถกัดกร่อนคราบพลัคและคราบบนผิวฟันได้ อย่างไรก็ตาม ระดับของประสิทธิผลหลังจากทำทรีทเมนต์นี้อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวัง

ดังนั้น American Dental Association จึงแนะนำให้คุณทำการฟอกสีฟันผ่านการรักษาของทันตแพทย์ เช่น: วีเนียร์ , ติดฟัน เจลหรือแถบไวท์เทนนิ่งหรือยาสีฟันไวท์เทนนิ่งตามที่แพทย์กำหนด