วิธีการรักษารอยช้ำที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด: เลือกยาธรรมชาติหรือยาของแพทย์?

รอยฟกช้ำอาจเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่รู้สาเหตุ ไม่ต้องพูดถึงรูปร่างและสีที่รบกวนรูปลักษณ์ของผิว โชคดีที่รอยฟกช้ำสามารถรักษาได้เองที่บ้านโดยไม่ต้องไปพบแพทย์ แต่ยาทารอยช้ำชนิดใดได้ผลดีที่สุด?

ขั้นตอนการเปลี่ยนสีของรอยฟกช้ำ

รอยฟกช้ำเป็นอาการบาดเจ็บที่ผิวหนังประเภทหนึ่งซึ่งมักเกิดจากการกระแทกหรือวัตถุทื่อกระทบผิวหนัง ทำให้หลอดเลือดขนาดเล็กระเบิดใกล้ผิวของผิวหนัง

ในการรักษารอยฟกช้ำ มักจะใช้เวลาต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของรอยฟกช้ำและตำแหน่งของรอยฟกช้ำ ตั้งแต่ก่อตัวจนหายไปอย่างสมบูรณ์ รอยฟกช้ำมักอยู่ได้นานสองถึงสามสัปดาห์

ในบางกรณี รอยฟกช้ำอาจใช้เวลานานกว่าจะหาย บางส่วนของร่างกายใช้เวลาในการรักษานานขึ้น โดยเฉพาะเท้าและมือ

ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนของกระบวนการเปลี่ยนสีของรอยฟกช้ำ ตั้งแต่ครั้งแรกที่โดนจนหายสนิท

1. ชมพูเป็นแดง

ทันทีที่ผลกระทบเกิดขึ้น ผิวของคุณจะดูแดง คุณอาจสังเกตเห็นว่าบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะบวมและเจ็บปวดเล็กน้อยเมื่อกด

2. ฟ้าถึงม่วงเข้ม

หนึ่งวันหลังจากกระทบ รอยช้ำจะเข้มขึ้น เปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินหรือม่วง เนื่องจากขาดออกซิเจนและเกิดอาการบวมบริเวณรอยฟกช้ำ

ส่งผลให้ฮีโมโกลบินซึ่งปกติเป็นสีแดงจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน รอยฟกช้ำสีน้ำเงินอมม่วงเหล่านี้สามารถอยู่ได้นานถึงห้าวันหลังจากการกระแทก

3. สีเขียวอ่อน

ประมาณวันที่หก สีของรอยฟกช้ำบนผิวหนังจะเปลี่ยนเป็นสีเขียว นี่แสดงว่าฮีโมโกลบินในเลือดเริ่มสลายตัว ในขั้นตอนนี้ กระบวนการบำบัดได้เริ่มขึ้นแล้ว

4. สีน้ำตาลอมเหลือง

หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ รอยช้ำจะค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีอ่อนกว่า นั่นคือเป็นสีเหลืองซีดหรือน้ำตาลอ่อน ระยะนี้เป็นขั้นตอนสุดท้ายของกระบวนการรักษารอยช้ำ รอยช้ำของคุณจะไม่เปลี่ยนสีอีกต่อไป แต่จะค่อยๆ จางลงและกลับสู่สีผิวเดิมของคุณ

วิธีรักษารอยฟกช้ำแบบธรรมชาติ

คุณอาจไม่สามารถป้องกันไม่ให้รอยฟกช้ำเกิดขึ้นได้เสมอไป แต่คุณสามารถเร่งการรักษารอยฟกช้ำที่บ้านได้ด้วยวิธีต่อไปนี้ก่อนที่จะใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์

1. เทคนิคข้าว (ส่วนที่เหลือ น้ำแข็ง การบีบอัด ระดับความสูง)

การรักษารอยช้ำจะได้ผลดีที่สุดเมื่อทำโดยเร็วที่สุดหลังจากมีรอยช้ำปรากฏขึ้น วิธีทั่วไปในการกำจัดรอยช้ำเพื่อบรรเทาอาการปวดและบวมคือการใช้เทคนิค RICE—พักผ่อน (พักผ่อน), น้ำแข็ง (ประคบเย็น) การบีบอัด (กด) และ ระดับความสูง (ยก).

• พักผ่อน(พักผ่อน)

  พักผ่อนและปกป้องบริเวณที่บาดเจ็บหรือเจ็บ หยุด เปลี่ยนแปลง หรือหยุดพักจากกิจกรรมใดๆ ที่อาจทำให้คุณเจ็บปวดจากรอยฟกช้ำ หากรอยช้ำมีขนาดใหญ่พอ ให้จำกัดกิจกรรมในวันแรก

• น้ำแข็ง (ประคบเย็น)

  ความรู้สึกเย็นจะช่วยลดอาการปวดและบวมได้ ประคบเย็นทันทีที่มีรอยช้ำเพื่อป้องกันหรือลดอาการบวม ประคบเย็น 10 ถึง 20 นาที วันละ 3 ครั้ง หลังจาก 48-72 ชั่วโมง คุณสามารถใช้น้ำอุ่นประคบบริเวณที่บวมได้ อย่าใช้ก้อนน้ำแข็งหรือน้ำร้อนโดยตรงกับผิวหนัง ห่อผ้าขนหนูบนน้ำแข็งหรือแหล่งความร้อนก่อนทาลงบนผิวหนัง

• การบีบอัด (กด)

  กดหรือพันบริเวณที่มีรอยฟกช้ำด้วยผ้าพันแผลยางยืด ซึ่งจะช่วยลดอาการบวม อย่าห่อแน่นเกินไปเพราะอาจทำให้อาการบวมแย่ลงได้

• ระดับความสูง (ยก)

  หากมีรอยฟกช้ำที่เท้าหรือมือ ให้ยกบริเวณที่บาดเจ็บหรือเจ็บด้วยหมอนขณะประคบน้ำแข็งและทุกครั้งที่คุณนั่งหรือนอนราบ พยายามรักษาบริเวณที่ช้ำให้อยู่ในระดับหัวใจหรือสูงกว่านั้นเพื่อช่วยลดอาการบวม

2. ทาว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่เชื่อกันว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาสภาวะสุขภาพต่างๆ รวมทั้งรอยฟกช้ำ

ว่านหางจระเข้ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ เอ็นไซม์ กรดอะมิโน และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่นๆ หลายชนิด ที่สามารถลดการอักเสบและรักษาบาดแผลได้

วิธีที่ดีที่สุดคือใช้เจลว่านหางจระเข้ธรรมชาติซึ่งนำมาจากพืชโดยตรง อย่างไรก็ตาม คุณยังสามารถใช้เจลว่านหางจระเข้ที่วางขายตามท้องตลาดได้อย่างอิสระ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อไม่มีสารเคมีเจือปนมากเกินไป

3. ใช้อาร์นิก้ารักษาแบบธรรมชาติ

Arnica เป็นดอกไม้ที่มักถูกใช้เป็นยาธรรมชาติสำหรับรักษารอยฟกช้ำและบวม การศึกษาของ British Journal of Dermatology พบว่าการทาครีมที่มีอาร์นิกาสามารถลดรอยฟกช้ำที่เกิดจากการทำเลเซอร์ได้

สารสกัดจากดอกอาร์นิก้ามีจำหน่ายในรูปแบบขี้ผึ้ง เจล และยารับประทาน ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งานที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ หรือปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้

4. น้ำส้มสายชูบีบอัด

น้ำส้มสายชูผสมกับน้ำอุ่นสามารถใช้เป็นยารักษารอยฟกช้ำได้จริง น้ำส้มสายชูช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณใกล้ผิว ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาเลือดที่สะสมอยู่ในบริเวณที่มีรอยฟกช้ำได้

ผสมน้ำกับน้ำส้มสายชูในชาม แล้วใช้ผ้าสะอาดชุบสารละลาย ทาบริเวณรอยฟกช้ำ 10-15 ครั้ง หากจำเป็นให้ทำซ้ำ

5. กินสับปะรด

สับปะรดมีส่วนผสมของเอ็นไซม์ที่เรียกว่าโบรมีเลน เชื่อกันว่าโบรมีเลนมีประสิทธิภาพในการทำให้รอยฟกช้ำจางลงและลดการอักเสบ

คุณสามารถกินสับปะรดหรือทานอาหารเสริมที่มีโบรมีเลน นอกจากนี้ยังมีครีมโบรมีเลนสำหรับทารอยช้ำ

ทางเลือกต่างๆ ของยาแก้ฟกช้ำ

ระมัดระวังในการใช้ยา รวมทั้งยาที่ทำให้ช้ำ อ่านและปฏิบัติตามทุกทิศทางบนฉลากยาของคุณ เมื่ออาการปวดเมื่อยหายไป ให้เริ่มยืดกล้ามเนื้อช้าๆ และเพิ่มความเข้มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป

1. ครีม

หากต้องการให้รอยฟกช้ำจางลง คุณสามารถเลือกใช้ยาเฉพาะที่หรือยาเฉพาะที่ เช่น ลิ่มเลือดอุดตัน (thrombophob) ซึ่งมาในรูปของครีม เจล หรือครีม บางส่วนมีวิตามินเค วิตามินเคเป็นสารอาหารที่สำคัญที่ช่วยให้กระบวนการแข็งตัวของเลือด

นอกจากวิตามินเคแล้ว คุณยังสามารถใช้วิตามินซีเพื่อลดการอักเสบและรักษาบาดแผลได้อย่างรวดเร็ว วิตามินซีมักมีอยู่ในรูปของเจล ครีม หรือซีรั่ม คุณสามารถรับวิตามินซีได้ด้วยการรับประทานผักและผลไม้ให้เพียงพอ

2. ยาแก้ปวด

หากรอยช้ำของคุณเจ็บปวด คุณสามารถลองใช้พาราเซตามอล (Panadol, Biogesic, Tempra, Termorex, Omegrip) หรือ ibuprofen (Proris, Midol, Bodrex Extra, Motrin IB) เพื่อบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมของรอยช้ำ ห้ามใช้แอสไพริน โดยเฉพาะสำหรับเด็กและเด็กเล็ก

แพทย์ควรพบรอยฟกช้ำเมื่อใด

ในบางกรณี รอยช้ำอาจไม่เปลี่ยนสีหรือไม่หาย รอยฟกช้ำที่สัมผัสได้ยาก มีขนาดใหญ่ขึ้น และเจ็บปวดมากขึ้น อาจส่งสัญญาณถึงความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด เช่น ความผิดปกติของเกล็ดเลือดหรือการสร้างเม็ดเลือด

ห้อเป็นก้อนที่เกิดขึ้นเมื่อเลือดเริ่มสะสมใต้ผิวหนังหรือกล้ามเนื้อ แทนที่จะเข้าสู่กระบวนการสลายตัวและการรักษาตามที่อธิบายไว้ข้างต้น เลือดในห้อจะจับตัวเป็นลิ่มในร่างกาย

เลือดสามารถลบออกได้ก็ต่อเมื่อต้องไปพบแพทย์เท่านั้น ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หากคุณพบอาการฟกช้ำที่ไม่หายไป