เส้นเลือดขอดมักไม่เป็นโรคอันตราย จึงไม่ได้รับการรักษา ข้อสันนิษฐานนี้เป็นตัวอย่างของตำนานเกี่ยวกับเส้นเลือดขอด สาเหตุคือเส้นเลือดขอดที่มีความรุนแรงเพียงพอสามารถรบกวนกิจกรรมต่างๆ และทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนในภายหลังได้ ดังนั้นจะกำจัดเส้นเลือดขอดได้อย่างไร? มาดูขั้นตอนต่าง ๆ ในการตรวจสอบด้านล่าง
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นวิธีการกำจัดเส้นเลือดขอด
การมีเส้นเลือดขอดสามารถรบกวนลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังได้ สาเหตุคือ ภาวะนี้มักโจมตีหลอดเลือดบริเวณเท้าและมือ แม้ว่าลักษณะภายนอกจะดูน่ารำคาญ แต่โดยทั่วไปแล้วภาวะนี้สามารถขจัดออกได้
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตถือเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาเส้นเลือดขอด มาพูดคุยกันถึงการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการใช้ชีวิตทีละอย่างที่คุณทำได้เพื่อเอาชนะปัญหาหลอดเลือดดังต่อไปนี้
1. ขยันเล่นกีฬา
ไม่มั่นใจในการปรากฏตัวของเส้นเลือดขอดที่ขา? พยายามออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน นอกจากจะทำให้ร่างกายฟิตแล้ว การออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตที่ขาของคุณได้อีกด้วย
ใช่ การออกกำลังกายเป็นประจำเชื่อกันว่าเป็นวิธีธรรมชาติในการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในขณะที่ลดอาการบวมที่เกิดขึ้นในเส้นเลือด เพื่อให้สามารถใช้เป็นวิธีกำจัดเส้นเลือดขอดได้
ในทางกลับกัน หากคุณเคลื่อนไหวไม่ได้นานเกินไป หลอดเลือดจะสูบฉีดเลือดไปยังหัวใจได้อย่างมีประสิทธิภาพได้ยาก
อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถออกกำลังกายทุกประเภทได้ ปรึกษาแพทย์เพื่อหาว่าการออกกำลังกายประเภทใดที่ปลอดภัยสำหรับคุณ
หากคุณรู้สึกเจ็บขณะออกกำลังกาย ให้ลดความเข้มข้นของการออกกำลังกายลง พยายามเคลื่อนไหวการออกกำลังกายอย่างช้าๆ โดยพื้นฐานแล้วให้เคลื่อนไหวอยู่เสมอเพื่อให้การไหลเวียนของเลือดที่สะสมอยู่ที่ขากลับมาราบรื่นอีกครั้ง
2. รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงของเส้นเลือดขอดคือโรคอ้วน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากโรคอ้วนทำให้เกิดแรงกดดันต่อหลอดเลือดทำให้เกิดอาการบวมและขยายเส้นเลือดที่ขา
ในหลายกรณี เส้นเลือดขอดที่พบในผู้ที่มีน้ำหนักเกินมักจะกำจัดได้ยากกว่า เนื่องจากเส้นเลือดขอดขยายออกและอักเสบมากขึ้น
ดังนั้นก่อนที่จะสายเกินไป พยายามหาน้ำหนักที่เหมาะสมเพื่อกำจัดเส้นเลือดขอด
นอกจากการออกกำลังกายอย่างขยันขันแข็งแล้ว การรักษาน้ำหนักยังทำได้โดยให้ความสนใจกับการรับประทานอาหารที่คุณกินเข้าไปทุกวัน อาหารเช่นไขมันทรานส์ น้ำตาล คาเฟอีน แอลกอฮอล์ และอาหารแปรรูปอาจทำให้หลอดเลือดถูกทำลายได้
อาหารเหล่านี้มักจะมีเกลือสูงเช่นกัน ดังนั้น หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีน้ำตาล เกลือ หรือไขมันอิ่มตัวเป็นส่วนใหญ่
แต่ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่คุณกินทุกวันมีสารอาหารที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไฟเบอร์ และไขมันดี อย่าลืมเติมวิตามินและแร่ธาตุจากผักและผลไม้ด้วย
ตรวจสอบน้ำหนักในอุดมคติของคุณด้วยเครื่องคำนวณ BMI เพื่อดูว่าน้ำหนักของคุณเหมาะสมหรือไม่
3.หลีกเลี่ยงการแช่น้ำร้อนเป็นเวลานาน
American Academy of Dermatology ระบุว่าการหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเป็นวิธีหนึ่งในการกำจัดเส้นเลือดขอด
นิสัยการอาบน้ำร้อนนานเกินไปอาจทำให้อาการเส้นเลือดขอดที่เกิดขึ้นแย่ลงได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าสำหรับคุณที่จะเลือกการอาบน้ำอุ่นมากกว่าการแช่ตัวเป็นเวลานาน
4. ห้ามยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน
วิธีต่อไปที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาเส้นเลือดขอดคือการหลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน
ลองเดินสักครู่หลังจากนั่งมาแล้ว 30 นาที และในทางกลับกัน คุณสามารถยืดเหยียดง่ายๆ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย
คุณยังสามารถนอนลงสักครู่แล้ววางเท้าของคุณในท่าที่สูงขึ้น ใช้หมอนสามหรือ 4 กองเป็นที่วางเท้า
การดำเนินการนี้ทำเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดรอบขา จึงสามารถช่วยรักษาเส้นเลือดขอดได้
5.หลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูง
การใช้รองเท้าเหล่านี้ทำให้เท้าของคุณมีความเครียดอย่างมาก ดังนั้น หากคุณมีเส้นเลือดขอดที่เท้า ควรหลีกเลี่ยงรองเท้าประเภทนี้ ให้เลือกรองเท้าที่ไม่มีส้นซึ่งเหมาะกับเส้นเลือดรอบเท้าของคุณ
การหลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงหมายความว่าคุณป้องกันเส้นเลือดขอดไม่ให้แย่ลง และวิธีนี้จะช่วยให้มีประสิทธิผลของวิธีอื่นๆ ในการรักษาเส้นเลือดขอดที่คุณกำลังทำอยู่
วิธีกำจัดเส้นเลือดขอดด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์
หากการบวมของเส้นเลือดมีขนาดใหญ่และลามออกไป คุณอาจไม่สามารถกำจัดเส้นเลือดขอดด้วยวิธีนี้ได้ คุณต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อทำหัตถการเพื่อรักษาเส้นเลือดขอดที่ขา
อย่างไรก็ตาม ก่อนตัดสินใจว่าจะทำหัตถการใด แพทย์มักจะทำการตรวจร่างกายก่อน นอกจากการตรวจสอบประวัติการรักษา แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณยืนขึ้นและตรวจดูว่าเส้นเลือดที่ขาของคุณบวมแค่ไหน
อย่าลังเลที่จะยื่นเรื่องร้องเรียนต่อแพทย์เกี่ยวกับอาการปวดที่ขาที่มีเส้นเลือดขอดอย่างรุนแรง
แพทย์อาจทำการทดสอบอัลตราซาวนด์เพื่อดูว่าวาล์วในหลอดเลือดทำงานได้ตามปกติหรือไม่ การทดสอบนี้ยังสามารถดูว่าลิ่มเลือดมีขนาดใหญ่เพียงใด หลังจากที่แพทย์ตรวจเสร็จสิ้นแล้ว เขาก็จะสามารถกำหนดขั้นตอนที่เหมาะสมกับสภาพของคุณได้
ต่อไปนี้เป็นวิธีต่างๆ ที่แพทย์แนะนำให้กำจัดเส้นเลือดขอดของคุณ
1. การใช้ถุงน่องแบบบีบอัด
ถุงน่องบีบอัดได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อบีบเท้าของคุณให้มั่นคงเพื่อเพิ่มการไหลเวียน
ถุงน่องสำหรับเส้นเลือดขอดเหล่านี้จะผูกแน่นที่ข้อเท้าและค่อยๆ คลายเมื่อคุณก้าวออกมา ด้วยการใช้ถุงน่องเหล่านี้ เลือดจะถูกผลักและไหลขึ้นสู่หัวใจของคุณ
อย่างไรก็ตาม ถุงน่องแบบบีบอัดไม่เหมาะสำหรับทุกคน ดังนั้นคุณควรได้รับการทดสอบ Doppler หรือโพรบเพื่อตรวจการไหลเวียนโลหิตของคุณ
นอกจากจะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นแล้ว วิธีนี้ยังสามารถบรรเทาอาการปวด ความรู้สึกไม่สบายและบวมที่ขาที่เกิดจากเส้นเลือดขอดได้
ตามรายงานของ National Health Service ถุงน่องแบบบีบอัดอาจเป็นการรักษาเส้นเลือดขอดในระยะยาว หากการรักษาอื่นๆ ทั้งหมดไม่เหมาะกับคุณ
ถุงน่องแบบบีบอัดมีให้เลือกหลายขนาดและหลายแรงกด สำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีเส้นเลือดขอด แพทย์จะสั่งถุงน่องคลาส 1 (การบีบอัดแบบเบา) หรือถุงน่องคลาส 2 (การกดปานกลาง)
คุณอาจต้องสวมถุงน่องแบบรัดกล้ามเนื้อไปตลอดชีวิตหากคุณมีอาการเส้นเลือดดำอุดตัน (อุดตันหรือมีปัญหากับลิ้นหัวใจในเส้นเลือดดำที่ขาของคุณ)
ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณควรสวมถุงน่องแบบรัดกล้ามเนื้อ แม้ว่าคุณจะได้รับการผ่าตัดเพื่อรักษาเส้นเลือดขอดบางส่วนแล้วก็ตาม
2. เลเซอร์รักษา
การรักษาด้วยเลเซอร์สามารถช่วยกำจัดเส้นเลือดขอดขนาดเล็กหรือหลอดเลือดดำแมงมุม ( ใยแมงมุม) .
แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จะทำการฉายแสงเลเซอร์ไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มีเส้นเลือดขอด ลำแสงที่แรงจะทำให้หลอดเลือดค่อยๆ จางหายไป
หากคุณกลัวเข็ม ขั้นตอนนี้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เหตุผลก็คือ การทำเลเซอร์ไม่ต้องกรีดหรือเข็มเลย ถึงกระนั้น ขั้นตอนนี้ยังคงมีผลข้างเคียงที่คุณต้องระวัง
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้บางอย่าง ได้แก่ ความเสียหายต่อหลอดเลือด ลิ่มเลือด เลือดออก การติดเชื้อ การถูกแดดเผา และการบาดเจ็บของเส้นประสาท ถามศัลยแพทย์ของคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้
3. Sclerotherapy เป็นวิธีกำจัดเส้นเลือดขอด
Sclerotherapy เป็นขั้นตอนทางการแพทย์ในการกำจัดเส้นเลือดขอดโดยการฉีดสารเคมีที่เรียกว่า sclerosant เข้าไปในเส้นเลือดของขา
สารเคมีเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการช่วยให้หลอดเลือดหดตัวและทำให้เส้นเลือดขอดที่ปรากฏบนผิวหนังจางลง
ไม่เพียงเท่านั้น sclerotherapy ยังเป็นวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาเส้นเลือดขอด ( ใยแมงมุม ).
ภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์ เส้นเลือดที่ขาหรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายจะค่อยๆ จางลง ขออภัย คุณต้องทำตามขั้นตอนนี้หลายครั้งเพื่อผลลัพธ์สูงสุด
นอกจากนี้ พึงระวังผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากขั้นตอนนี้ ใช่ เช่นเดียวกับหัตถการอื่นๆ การรักษา sclerotherapy เพื่อขจัดเส้นเลือดขอดก็มีผลข้างเคียงเช่นกัน
ผลข้างเคียงบางอย่างอาจเกิดขึ้น ได้แก่ อาการบวมและช้ำที่บริเวณที่ฉีด ในกรณีที่ร้ายแรง อาจเกิดลิ่มเลือดได้
4. สายสวนพลังงานเลเซอร์
หากเส้นเลือดขอดของคุณขยายใหญ่ขึ้นแล้ว สายสวนที่มีพลังงานเลเซอร์อาจเป็นทางออกที่ดีที่สุด โดยทั่วไปแล้ว สายสวนที่มีพลังงานเลเซอร์จะคล้ายกับวิธีเลเซอร์แบบก่อนๆ
ความแตกต่างคือ ในขั้นตอนนี้ แพทย์อาจต้องทำแผลเล็กๆ ที่ขาก่อนเพื่อสอดท่อบางๆ เข้าไปในเส้นเลือดที่ขยายใหญ่ขึ้น
ปลายสายสวนจะเข้าสู่กระบวนการให้ความร้อนโดยใช้คลื่นวิทยุหรือพลังงานเลเซอร์
เมื่อดึงสายสวนออก พลังงานความร้อนสามารถทำลายเส้นเลือดที่ขยายใหญ่ขึ้นและหดตัวได้
5. Phlebectomy เป็นวิธีการกำจัดเส้นเลือดขอด
Phlebectomy คือการผ่าตัดเส้นเลือดขอดผ่านแผลเล็กๆ ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพในการกำจัดเส้นเลือดขอดขนาดเล็กที่อยู่บนพื้นผิวของผิวหนังโดยไม่เจ็บปวด
แม้ว่าจะเกี่ยวข้องกับการกรีด แต่ขั้นตอนนี้ไม่ค่อยทำให้เนื้อเยื่อแผลเป็นปรากฏขึ้น เพื่อลดอาการปวด แพทย์อาจใช้ยาชาเฉพาะที่บริเวณที่มีปัญหา
6. การส่องกล้องหลอดเลือดดำ
คุณเคยทำหลายวิธีเหล่านี้แล้ว แต่เส้นเลือดขอดก็ไม่หายไปด้วยหรือ? อย่าท้อแท้! เหตุผลก็คือ มีขั้นตอนทางการแพทย์อีกอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือการส่องกล้องหลอดเลือดดำ
โดยทั่วไปขั้นตอนนี้จะเป็นทางเลือกสุดท้ายหากวิธีการทางการแพทย์อื่น ๆ ในการกำจัดเส้นเลือดขอดไม่ทำงาน การส่องกล้องหลอดเลือดดำในกรณีของเส้นเลือดขอดที่รุนแรงจนทำให้เกิดแผล (แผลพุพอง) ที่ขา
แพทย์จะทำการกรีดเล็ก ๆ ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากเส้นเลือดขอด หลังจากนั้นแพทย์จะทำการสอดท่อขนาดเล็กพิเศษที่มีกล้องติดอยู่ที่ปลายท่อ ผ่านหน้าจอมอนิเตอร์ แพทย์จะทำการยกและปิดเส้นเลือดที่ได้รับผลกระทบจากเส้นเลือดขอด
แม้ว่ากระบวนการนี้อาจฟังดูน่ากลัว แต่คุณก็สามารถทำกิจกรรมตามปกติได้หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์
7. การกำจัดหลอดเลือดดำและ ligation
โดยทั่วไป ขั้นตอนการกำจัดหลอดเลือดดำและการทำ ligation มีไว้สำหรับกรณีเส้นเลือดขอดที่รุนแรงเท่านั้น เส้นเลือดที่ได้รับผลกระทบจากเส้นเลือดขอดจะถูกมัดก่อนที่จะเริ่มแพร่กระจายไปยังเส้นเลือดอื่นที่ลึกกว่า
หากไม่สามารถผูกมัดได้ แพทย์ของคุณอาจเอาหลอดเลือดดำผ่านทางแผลเล็กๆ ในผิวหนังของคุณ
แพทย์ของคุณอาจให้ยาสลบแก่คุณเพื่อให้คุณสามารถหลับไปในระหว่างขั้นตอน ระยะเวลาพักฟื้นสำหรับขั้นตอนนี้อยู่ในช่วง 1-4 สัปดาห์