ลักษณะของความไม่แยแสและวิธีเอาชนะที่ถูกต้อง •

ความไม่แยแสคือทัศนคติที่ไม่สนใจสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ คุณอาจเคยเจอคนที่มีลักษณะเหล่านี้ ที่จริงแล้ว อาจเป็นได้ คุณเป็นพวกขี้แพ้ ดังนั้นความไม่แยแสเป็นโรคทางจิตหรือไม่? เพื่อให้เข้าใจชัดเจนยิ่งขึ้น ให้พิจารณาคำอธิบายต่อไปนี้ของความไม่แยแส

ความไม่แยแสคืออะไร?

ความไม่แยแสคือทัศนคติของความเฉยเมยหรือเฉยเมย ไม่สนใจ และขาดความกระตือรือร้นในสิ่งใดๆ อันที่จริง คนไม่แยแสไม่สนใจในสิ่งที่โดยทั่วไปดึงดูดความสนใจของคนจำนวนมาก

คุณอาจมีทัศนคติเช่นนี้ แต่ความไม่แยแสจะ 'คุ้นเคย' กับวัยรุ่นและผู้สูงอายุมากกว่า นั่นคือ ความไม่แยแสกับคนในกลุ่มอายุนั้นค่อนข้างมาก ในโลกของจิตวิทยา ความไม่แยแสแบ่งออกเป็นสองประเภท

หากคุณเห็นการกระทำหรือพฤติกรรมทางอาญาแต่ไม่ช่วยเหลือผู้เสียหาย คุณจะถูกเรียกว่า ผู้ยืนดูไม่แยแส. อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่มีความสนใจในกิจกรรมทางสังคม เช่น การโต้ตอบกับผู้อื่น คุณจะถูกเรียกว่า ความไม่แยแสทางสังคม.

อย่างไรก็ตาม ความไม่แยแสไม่เหมือนกับภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม ทัศนคตินี้มักเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพหลายประการ รวมทั้งภาวะสมองเสื่อม โรคจิตเภท ต่อโรคพาร์กินสัน นอกจากนี้ความไม่แยแสสามารถลดคุณภาพชีวิตของบุคคลได้อย่างมาก

ดังนั้น หากคุณหรือคนรอบข้างคุณมีอาการนี้ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันทีเพื่อรับการรักษาต่อไป

ลักษณะของคนที่มีทัศนคติไม่แยแส

จริงๆ แล้ว ความไม่แยแสนั้นมักถูกมองว่าเป็นกลุ่มอาการหรือกลุ่มอาการต่างๆ โดยปกติ ภาวะนี้จะมีอาการหรืออาการแสดงหลายอย่าง เช่น

  • ไม่ได้ผลในกิจกรรมประจำวัน
  • ขาดแรงจูงใจในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ
  • ดูเหมือนจะไม่สนใจเป้าหมายก่อนหน้านี้ที่จะบรรลุ
  • สูญเสียความปรารถนาที่จะดูแลตัวเอง
  • ลดความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคม
  • ไม่มีการตอบสนองทางอารมณ์ต่อข่าวดีหรือข่าวร้าย
  • เป็นการยากที่จะแสดงความรู้สึกใดๆ ไม่ว่าสุข เศร้า หรือโกรธ

สาเหตุของความไม่แยแส

โดยพื้นฐานแล้วคนส่วนใหญ่มีความเฉื่อย อย่างไรก็ตาม ความไม่แยแสหมายถึงการไม่สนใจหรือไม่แยแสกับบางหัวข้อ ตัวอย่างเช่น นักศึกษาสาขาวิชาแพทยศาสตร์อาจไม่สนใจหลักสูตรสำหรับนักศึกษาสาขาวิชาวิศวกรรมศาสตร์

ซึ่งหมายความว่าตราบใดที่ความไม่แยแสไม่ลดคุณภาพชีวิตของเขา จริงๆ แล้วการมีทัศนคติแบบนี้ก็เป็นเรื่องธรรมดามาก ถึงกระนั้น ความไม่แยแสมักเกี่ยวข้องกับภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น:

1. อาการซึมเศร้า

ความไม่แยแสเป็นหนึ่งในอาการของภาวะซึมเศร้า กล่าวคือ คนที่มีอาการนี้กะทันหันไม่สนใจในสิ่งต่าง ๆ รวมถึงกิจกรรมที่เคยชอบ

2. ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ (อปท.)

ผู้ที่มีประสบการณ์ OCD ก็มีแนวโน้มที่จะมีทัศนคติเช่นนี้ โดยปกติผู้ที่เป็นโรค OCD จะไม่สนใจกิจกรรมที่พวกเขาชอบเมื่อมีอาการกำเริบ

4 อาการที่ผู้ป่วย OCD ประสบ

3. ภาวะสมองเสื่อม

ในผู้สูงวัย ความไม่แยแสมักเป็นอาการหนึ่งของภาวะสมองเสื่อม

4. โรควิตกกังวล

หากคุณมีโรควิตกกังวล คุณจะลืมความสนใจในกิจกรรมหรือกิจกรรมที่คุณชอบที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่คุณห่วงใยเมื่อคุณรู้สึกกังวล

อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแค่นั้น ทัศนคตินี้อาจเกิดจากสถานการณ์ในชีวิตได้เช่นกัน แต่ละคนต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่แตกต่างกันในชีวิตของเขา บางสิ่งต่อไปนี้อาจก่อให้เกิดความไม่แยแสในตัวคุณ:

  • คิดไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง
  • มองโลกในแง่ร้ายเกี่ยวกับอนาคต
  • กลัวความล้มเหลวหรือการปฏิเสธ
  • รู้สึกด้อย ไร้ความสามารถ ไร้ความสามารถ และไม่มีนัยสำคัญในโลกนี้
  • เพิ่งเคยประสบหรือเห็นเหตุการณ์เลวร้ายที่เกิดขึ้นกับตัวเองหรือคนใกล้ชิดกับคุณ
  • มีบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกมองโลกในแง่ร้ายและสิ้นหวัง
  • เบื่อและเหนื่อยจากการทำกิจวัตรประจำวันเหมือนไม่มีอะไรน่าสนใจให้ตั้งตารอทุกวัน

วิธีช่วยเหลือผู้อื่นให้เอาชนะความไม่แยแส

หากสมาชิกในครอบครัว คนรัก หรือคนใกล้ชิดแสดงอาการไม่แยแส ให้พยายามช่วยเขาหรือเธอโดยไม่คำนึงถึงทัศนคติ โดยเฉพาะหากเป็นอย่างนี้มาเป็นเวลานานและอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้

ตามรายงานของสมาคมอัลไซเมอร์ ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยผู้อื่นด้วยความไม่แยแส:

1.แสดงกิจกรรมที่น่าสนใจ

วิธีหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือช่วยบุคคลนั้นทำกิจกรรมที่พวกเขาชอบ มันไม่ง่ายในตอนแรก แต่อย่ายอมแพ้ง่ายๆ เพียงเพราะความพยายามที่ล้มเหลว ไม่เพียงเท่านั้น เลือกกิจกรรมที่สามารถให้ความหมายกับเขา

2. ช่วยทำให้สำเร็จ

ลักษณะหนึ่งของความไม่แยแสคือการไม่มีความมั่นใจในการบรรลุเป้าหมาย ดังนั้น พยายามช่วยคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุดให้ทำกิจกรรมที่ทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาประสบความสำเร็จบางอย่าง

คุณไม่จำเป็นต้องเลือกกิจกรรมที่ซับซ้อนเกินไป ทำหรือมองหากิจกรรมง่ายๆ แต่ทำได้ในระยะยาว ความหวังวิธีนี้จะช่วยให้คนๆ นั้นกลับมารู้สึกตื่นเต้นกับชีวิต

3. ให้การสนับสนุนและให้กำลังใจ

ในฐานะคนที่อยู่ใกล้ที่สุด พยายามให้การสนับสนุนในเชิงบวกแก่ผู้ที่มีทัศนคติที่ไม่แยแส ให้กำลังใจทุกวัน แต่อย่าบังคับให้เขาออกจากทัศนคตินั้นทันที

คุณเองยังต้องสามารถคิดในเชิงบวกเกี่ยวกับสิ่งที่ได้รับ จะบังคับอย่างไรก็ไม่เป็นผลอย่างแน่นอนที่จะช่วยให้เขากลับมามีความกระตือรือร้นในการใช้ชีวิต

4. หลีกเลี่ยงความหงุดหงิดเมื่อช่วยเหลือ

ความสำเร็จในการช่วยเหลือผู้ที่ใกล้ชิดที่สุดโดยไม่คำนึงถึงความไม่แยแสนั้นขึ้นอยู่กับระดับความอดทนและความพากเพียรที่คุณมี หากคุณพบว่าตัวเองหงุดหงิดกับความไม่แยแสที่ไม่หยุดหย่อนของเขา พยายามสงบสติอารมณ์และอดทน

ทุกอย่างต้องใช้เวลาและไม่สามารถรับได้ในทันที นอกจากนี้ หากคุณแสดงอารมณ์เชิงลบต่อบุคคลนั้นอย่างง่ายดาย เขาหรือเธออาจรับพลังงานด้านลบที่ปล่อยออกมา

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found