ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์เพศชาย •

คุณอาจได้ตระหนักถึงความสำคัญขององคชาตและถุงอัณฑะซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบสืบพันธุ์เพศชาย แต่ไม่ใช่แค่สองอวัยวะที่สำคัญในระบบสืบพันธุ์เพศชายเท่านั้น ต่อไปนี้เป็นการทบทวนระบบสืบพันธุ์เพศชายอย่างสมบูรณ์

รู้จักอวัยวะสืบพันธุ์เพศชายและหน้าที่ของมัน

ระบบสืบพันธุ์เพศชายประกอบด้วยหลายส่วน โดยเฉพาะอวัยวะภายนอกและภายใน แต่ละส่วนของอวัยวะสืบพันธุ์นี้มีหน้าที่ของตัวเอง นี่คือบางส่วนของอวัยวะสืบพันธุ์เพศชายที่คุณต้องรู้

1. องคชาต

ถ้าผู้หญิงมีช่องคลอด ผู้ชายก็มีองคชาต อวัยวะสืบพันธุ์เพศชายนี้ไม่ใช่กล้ามเนื้อ แต่เป็นเนื้อเยื่อที่เป็นรูพรุนที่เต็มไปด้วยเลือด

เมื่อคุณได้รับการกระตุ้น องคชาตที่แข็งแรงจะไหลเวียนของเลือดและเติมเต็มพื้นที่ว่างในนั้น เลือดที่พุ่งออกมาจะสร้างแรงกดดัน ส่งผลให้องคชาตขยายตัวและแข็งตัว ซึ่งเรียกว่ากระบวนการแข็งตัว

โดยทั่วไป กายวิภาคขององคชาตมีสามส่วนหลัก ได้แก่ ราก (radix) ลำตัว (corpus) และศีรษะ (ลึงค์)

• ราก (ราก) , ฐานขององคชาตที่ตั้งอยู่ใกล้อุ้งเชิงกราน รากขององคชาตมีเนื้อเยื่อแข็งตัวสามส่วนและกล้ามเนื้อ 2 มัด ได้แก่ ischiocavernosus และ bulbospongiosus
• ลำต้น (คลังข้อมูล) ส่วนที่เชื่อมระหว่างรากและหัวขององคชาตซึ่งประกอบด้วยเนื้อเยื่อแข็งตัวของอวัยวะเพศ 3 กระบอก ได้แก่ corpora cavernosa 2 อันและ corpus spongiosum
• หัว (ลึงค์) , ส่วนปลายขององคชาตที่มีรูปทรงกรวยที่มีช่องเปิดของท่อปัสสาวะเพื่อรองรับการทำงานขององคชาตเป็นที่สำหรับปัสสาวะและน้ำอสุจิออกมา

2. ลูกอัณฑะ

คนธรรมดารู้จักอัณฑะเป็นลูกอัณฑะหรือเมล็ดหัวหน่าว อวัยวะนี้มีรูปร่างเป็นวงรีเหมือนไข่ไก่ อัณฑะถูกปกคลุมด้วยถุงอัณฑะและอยู่ด้านหลังองคชาต อัณฑะจะเริ่มโตขึ้นเมื่อเด็กชายเข้าสู่วัยแรกรุ่นประมาณ 10-13 ปี

เมื่ออวัยวะสืบพันธ์ของผู้ชายโตขึ้น ผิวหนังบริเวณถุงอัณฑะจะถูกปกคลุมไปด้วยขนเส้นเล็ก สีเข้ม และห้อยลงมา โดยทั่วไปแล้วผู้ชายทุกคนจะมีขนาดลูกอัณฑะต่างกัน

หน้าที่ของอัณฑะคือการผลิตและเก็บอสุจิ ไม่เพียงเท่านั้น อัณฑะยังทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้ชายในช่วงวัยแรกรุ่นและผลิตสเปิร์ม

ส่วนอื่น ๆ ของระบบสืบพันธุ์เพศชายที่เชื่อมต่อโดยตรงกับอัณฑะ ได้แก่

• Epididymis เป็นการกักเก็บชั่วคราวและการเจริญเติบโตของเซลล์อสุจิที่ผลิตโดยอัณฑะก่อนจึงจะสามารถนำมาใช้ในการปฏิสนธิกับไข่ได้
• Vas deferens ซึ่งเป็นช่องรูปหลอดที่ทำหน้าที่ลำเลียงเซลล์อสุจิที่โตเต็มที่จากท่อน้ำอสุจิไปยังท่อปัสสาวะเพื่อขับออกระหว่างการหลั่ง

3. ถุงอัณฑะ

ถุงอัณฑะเป็นถุงหนังที่ห้อยอยู่ด้านหลังองคชาต อวัยวะนี้ทำหน้าที่ห่อหุ้มอัณฑะและควบคุมอุณหภูมิของอัณฑะ

ลูกอัณฑะต้องอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสมจึงจะสามารถผลิตอสุจิได้ตามปกติ ตามหลักการแล้ว ลูกอัณฑะควรอยู่ในอุณหภูมิที่เย็นกว่าอุณหภูมิของร่างกายเล็กน้อย

กล้ามเนื้อพิเศษในผนังถุงอัณฑะช่วยให้อัณฑะหดตัวหรือหดตัวเมื่ออุณหภูมิของสภาพแวดล้อมโดยรอบเปลี่ยนแปลง

อัณฑะหดตัวหรือหดตัวตามธรรมชาติเมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัด ในทางกลับกัน ลูกอัณฑะสามารถยืดหยุ่นได้เมื่ออยู่ในอุณหภูมิที่อบอุ่น

4. ต่อมลูกหมาก

ต่อมลูกหมากอยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะและล้อมรอบทางเดินปัสสาวะ (urethra) ซึ่งเป็นช่องทางที่ปัสสาวะและสเปิร์มออกจากร่างกาย

หน้าที่หลักของต่อมลูกหมากคือการผลิตของเหลวผสมกับเซลล์อสุจิที่ผลิตโดยอัณฑะสำหรับกระบวนการหลั่ง

ของเหลวต่อมลูกหมากยังทำหน้าที่รักษาเซลล์อสุจิให้แข็งแรงและมีคุณภาพดี เพราะมีส่วนประกอบของแอนติบอดีป้องกันแบคทีเรียและเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรค

ความเสี่ยงต่าง ๆ ของโรคที่สามารถโจมตีอวัยวะสืบพันธุ์เพศชายได้

ความผิดปกติและโรคบางชนิดที่มักโจมตีอวัยวะสืบพันธุ์เพศชาย ได้แก่

1. ความอ่อนแอ

ความอ่อนแอหรือที่เรียกว่าภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นภาวะที่องคชาตไม่สามารถแข็งตัว (แข็งตัว) ได้อย่างเหมาะสม

ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีหลายรูปแบบ เช่น ไม่สามารถแข็งตัวได้ รักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ยาก ทำให้แข็งตัวได้ แต่องคชาตไม่แข็งพอ เป็นผลให้ผู้ชายพบว่าเป็นการยากที่จะเจาะระหว่างมีเพศสัมพันธ์

ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่ออายุมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้ชายสามารถประสบกับความอ่อนแอได้เนื่องจากสภาวะทางจิตใจและประวัติทางการแพทย์บางอย่าง ความผิดปกติของฮอร์โมน ความเสียหายของเส้นประสาทในองคชาต ไปจนถึงการมีน้ำหนักเกิน

2. Anorgasmia

ในบางกรณี ผู้ชายอาจไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้แม้จะได้รับการกระตุ้นอย่างเพียงพอ

ภาวะนี้อาจเกิดจากหลายปัจจัย ตั้งแต่ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนหรือโรคทางระบบประสาทรอบอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชาย นอกจากนี้ ประวัติโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน ยังทำให้มีโอกาสเกิดภาวะนี้ได้

3. การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์

การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ต่างๆ อาจส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์เพศชาย โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เหล่านี้รวมถึงหูดที่อวัยวะเพศ หนองในเทียม โรคหนองใน ซิฟิลิส และเริมที่อวัยวะเพศ

การถ่ายปัสสาวะอย่างเจ็บปวด การหลั่งผิดปกติจากองคชาต ไปจนถึงอาการปวดอย่างต่อเนื่องในองคชาตเป็นอาการทั่วไปของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ที่คุณต้องระวัง

4. ความตื่นตัวทางเพศต่ำ

แรงขับทางเพศต่ำในผู้ชายถูกอธิบายว่าเป็นภาวะที่มีความสนใจในกิจกรรมทางเพศของบุคคลลดลง

แม้ว่าอาจเกิดขึ้นตามอายุ แต่แรงขับทางเพศที่ต่ำก็อาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ประวัติโรคบางชนิด หรืออิทธิพลของฮอร์โมน

5. โรคและเงื่อนไขอื่นๆ

หากคุณไม่รักษาความสะอาดของอวัยวะใกล้ชิดเหล่านี้อย่างเหมาะสมและถูกต้อง แสดงว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆ มากขึ้น หนึ่งในนั้นคือการติดเชื้อราขององคชาตที่อาจทำให้เกิดผื่นแดงและรอยขาวบนองคชาต

ผิวหนังและศีรษะขององคชาตอาจเกิดการอักเสบและทำให้เกิดอาการปวดได้ ในทางการแพทย์ เงื่อนไขนี้เรียกว่า balanitis Balanitis อาจทำให้เกิดอาการปวดและมีกลิ่นเหม็นออกจากองคชาต ภาวะนี้มักพบบ่อยในผู้ชายที่ไม่ได้เข้าสุหนัต

นอกจากนี้ ผู้ชายยังสามารถสัมผัสกับองคชาตที่คดเคี้ยว ซึ่งในทางการแพทย์เรียกว่าโรคเพโรนีย์ โรคเพโรนีย์เป็นปัญหากับองคชาตที่เกิดจากเนื้อเยื่อแผลเป็นหรือคราบจุลินทรีย์ที่สร้างขึ้นภายในองคชาต

โรคนี้สามารถทำให้องคชาตงอขึ้นหรือไปด้านข้างได้ ผู้ชายส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเพโรนีย์ยังสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ อย่างไรก็ตาม มันอาจจะยากและเจ็บปวดมาก

เคล็ดลับง่ายๆ ในการดูแลสุขภาพของอวัยวะสืบพันธุ์เพศชาย

การดูแลองคชาตไม่ควรเป็นไปโดยพลการ เหตุผลก็คือว่าอวัยวะสืบพันธ์ของผู้ชายมีความอ่อนไหวมาก ดังนั้น การรักษาที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ นี่คือคำแนะนำในการดูแลอวัยวะสืบพันธุ์เพศชายที่คุณสามารถทำได้ง่ายและปลอดภัย

1. ทำความสะอาดอวัยวะเพศอย่างถูกวิธี

การทำความสะอาดอวัยวะเพศไม่ใช่แค่การล้างด้วยน้ำ มีหลายขั้นตอนที่คุณต้องใส่ใจเพื่อให้สุขภาพองคชาตสามารถรักษาได้อย่างถูกต้อง ได้แก่:

• ล้างฐานขององคชาตรวมทั้งลูกอัณฑะและขนหัวหน่าวด้วยน้ำสะอาดหลังจากปัสสาวะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฐานของลูกอัณฑะและทวารหนักสะอาดและไม่มีกลิ่น หลังจากนั้นให้เช็ดบริเวณนั้นให้แห้งและทั่วถึง
• นอกจากการปัสสาวะแล้ว คุณยังควรล้างอวัยวะเพศก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์ หรือหลังการช่วยตัวเอง
• หลีกเลี่ยงการโรยผง สเปรย์ระงับกลิ่นกาย หรือใช้สบู่ที่มีกลิ่นหอม เพราะอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้

2. เลือกชุดชั้นในที่ใช่

ในตลาดมีชุดชั้นในสำหรับผู้ชายให้เลือกมากมาย โดยทั่วไป เพื่อรักษาสุขภาพของอวัยวะสืบพันธุ์เพศชายโดยรวม ควรเลือกชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้ายและไม่รัดแน่น เช่น นักมวย .

จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์โดย European Society of Human Reproduction and Embryology อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นในบริเวณองคชาตและถุงอัณฑะไม่เป็นผลดีต่อตัวอสุจิ

อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการสวมชุดชั้นในที่คับแคบอาจส่งผลต่อระดับการเคลื่อนไหวและคุณภาพของตัวอสุจิ รวมถึงความสามารถในการปฏิสนธิกับไข่

นอกจากนี้ สิ่งที่สำคัญไม่น้อยสำหรับคุณที่จะต้องใส่ใจก็คือ รักษาความสะอาดอยู่เสมอ โดยเปลี่ยนชุดชั้นในเป็นประจำทุกวัน

3.มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย

หลักการประการหนึ่งในการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยคือการใช้ถุงยางอนามัย ถุงยางอนามัยมีประโยชน์ในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ ถุงยางอนามัยยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย

นอกจากนี้ เคล็ดลับบางประการสำหรับพฤติกรรมทางเพศที่ปลอดภัยสำหรับคุณที่ควรใส่ใจ ได้แก่:

• หลีกเลี่ยงการมีคู่นอนหลายคน
• รักษาความสะอาดของอวัยวะใกล้ชิดไม่ว่าจะก่อนหรือหลังมีเพศสัมพันธ์
• ทำการทดสอบกามโรคเป็นระยะ ๆ รวมทั้งตรวจสอบประวัติทางเพศกับคู่นอน
• การใช้ยาคุมกำเนิด เช่น ถุงยางอนามัย และยาคุมกำเนิด เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์

4. ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและสมดุล

ภาวะสุขภาพโดยรวมของร่างกายจะส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์เพศชาย ขั้นตอนแรกที่คุณทำได้คือการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพและสมดุลโดยตอบสนองความต้องการของคาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ โปรตีน และไขมัน

นอกจากนี้ การเลิกสูบบุหรี่และการจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังช่วยปรับปรุงสภาวะสุขภาพได้อีกด้วย ปรับสมดุลสิ่งนี้ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำและพักผ่อนให้เพียงพอ