ปัจจุบัน การรักษาสุขภาพต่างๆ ยังคงได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง หนึ่งในนั้นคือการดีท็อกซ์เท้าดีท็อกซ์เท้า). เชื่อว่าเทคนิคการรักษานี้สามารถขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ อย่างไรก็ตาม จริงหรือ? มาดูคำอธิบายของการวิจัยด้านล่าง
ดีท็อกซ์เท้าคืออะไร?
ดีท็อกซ์เท้า (ดีท็อกซ์เท้า) กำลังกลายเป็นการรักษาที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ผู้พัฒนาเทคนิคการล้างพิษเท้านี้คือ IonCleanse อ้างว่าเทคนิคนี้สามารถขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้
สิ่งสกปรกที่ปล่อยออกมานั้นมาจากสิ่งสกปรกในอากาศหรือสารเคมีและผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่ซึมเข้าสู่ผิวหนัง
นอกจากนี้ เชื่อว่าเทคนิคนี้มีประโยชน์อื่นๆ เช่น
- ปรับสมดุล pH ของร่างกาย
- ลดอาการบวมที่ขา
- ปรับปรุงอารมณ์และลดความเครียด
- เสริมภูมิต้านทานโรค
- ช่วยลดน้ำหนัก
- ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ
- ทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย
ดีท็อกซ์เท้ามีหลายประเภท นอกจากน้ำเกลือ ไอออน น้ำ และน้ำมันหอมระเหยแล้ว ยังมีเทคนิคการดีท็อกซ์อื่นๆ อีกหลายประการ เช่น
- มาส์กเท้าด้วยดินเหนียวเพื่อทำความสะอาดและทำให้ผิวเท้านุ่มขึ้น
- สครับเท้าเพื่อลดกลิ่นและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- ใช้แผ่นรองฝ่าเท้าพิเศษ (เช่น แผ่นแปะ) เพื่อขจัดสารพิษ
- ใช้เทคนิคการนวดที่เท้าเพื่อให้กล้ามเนื้อขาผ่อนคลายมากขึ้น
กระบวนการดีท็อกซ์เท้าทำงานอย่างไร?
ดีท็อกซ์เท้าใช้อนุภาคที่มีประจุเรียกว่าไอออนเพื่อแช่เท้า ไอออนเหล่านี้สามารถแยกน้ำ (H20) ออกเป็นไอออน H+ และ OH เพื่อสร้างสนามไอออนิกที่จับสารพิษหรือโลหะในร่างกาย
ในระหว่างกระบวนการล้างพิษที่เท้า น้ำที่แช่จะขุ่นขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเหงื่อ สิ่งสกปรก และเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สะสมอยู่ที่เท้าเริ่มปล่อยและผสมกับน้ำ
ดีท็อกซ์เท้าได้ผลจริงหรือ? นี่คือคำวิจัย
เพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพของการดีท็อกซ์เท้า มีการศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ในวารสารสิ่งแวดล้อมและสุขภาพสาธารณะในปี 2555
ในการศึกษานี้ นักวิจัยได้เก็บตัวอย่างน้ำก่อนและหลังกระบวนการ ดีท็อกซ์เท้า ดำเนินการประมาณ 30 นาที
นอกจากนี้ นักวิจัยยังได้เก็บตัวอย่างปัสสาวะและผมจากผู้เข้าร่วม
หลังจากการทดสอบตัวอย่าง นักวิจัยสรุปว่าการดีท็อกซ์เท้าไม่ได้ลดระดับของสารพิษในร่างกาย
น่าเสียดาย จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีงานวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ที่พิสูจน์ประสิทธิภาพของการดีท็อกซ์เท้าเพื่อขจัดสารพิษในร่างกาย ดังนั้นถึงแม้จะมีผลข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้นได้ก็ตาม
ถึงกระนั้น ขั้นตอนของการรักษาดีท็อกซ์เท้านี้อาจช่วยอาการบางอย่างได้ เช่น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อขาและทำให้ผิวเท้าของคุณสะอาดขึ้น
แม้ว่าการดีท็อกซ์เท้าจะมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ แต่ทุกคนก็ทำไม่ได้ บางคนที่ไม่สามารถทำตามขั้นตอนนี้ได้ ได้แก่:
- เด็กและสตรีมีครรภ์
- คนที่มีแผลเปิดที่ขา
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ดีท็อกซ์เท้า ทำเองได้ที่บ้าน
สนใจทำดีท็อกซ์เท้า ลองทำที่บ้านได้นะคะ วัสดุต่อไปนี้ที่คุณสามารถใช้ทำที่บ้านได้ในคราวเดียว
แช่เท้า
เตรียมน้ำอุ่นและเติมเกลือ Epsom 1 ถ้วยตวง เพิ่มเท้าและแช่ประมาณ 20 ถึง 30 นาที
ถูเท้าด้วยหินภูเขาไฟแล้วล้างออกให้สะอาด สิ่งนี้สามารถช่วยให้ผิวเท้าของคุณสว่างขึ้น
นอกจากนี้ คุณยังสามารถทำดีท็อกซ์เท้าจากส่วนผสมอื่นๆ เช่น น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถ้วยในอ่างน้ำอุ่น จากนั้นแช่เท้าเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที วิธีนี้สามารถช่วยขจัดกลิ่นเท้าได้
มาส์กเท้า
ผสมดินเบนโทไนต์ 3 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 3 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 3 หยด
เมื่อเป็นเนื้อครีมแล้ว ให้ทาลงบนเท้าของคุณ ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาการติดเชื้อราที่เท้าและกลิ่นเท้าได้
สครับเท้า
เตรียมเกลือ Epsom 1 ถ้วย น้ำมันมะกอก 1/2 ถ้วยตวง และน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 5 หยด คนให้เข้ากัน ทาที่เท้าแล้วนวดเบาๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
