การทำความสะอาดหูไม่ควรประมาท เหตุผลก็คือหูเป็นอวัยวะที่สำคัญและบอบบางที่สุดอย่างหนึ่ง นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องระมัดระวังในการทำความสะอาดหูของคุณ ทำความสะอาดหูอย่างไรให้ถูกวิธีและปลอดภัย? ดูคำแนะนำในบทความนี้
รู้จักกายวิภาคของหูมนุษย์
ก่อนที่จะรู้วิธีทำความสะอาดหูอย่างถูกต้อง คุณควรทำความเข้าใจลักษณะทางกายวิภาคของหูของคุณเสียก่อน กล่าวโดยกว้าง หูของมนุษย์ประกอบด้วยสามส่วนคือ:
- หูชั้นนอก (หูชั้นนอก) . ส่วนนี้ใช้เก็บเสียงและกำหนดเสียง
- หูชั้นกลาง (หูชั้นกลาง) . ส่วนนี้ทำหน้าที่ส่งเสียงที่รวบรวมจากใบหูไปยังหูชั้นใน
- ได้ยินกับหู (ได้ยินกับหู) . ส่วนนี้ของหูเรียกว่าช่องเขาวงกตซึ่งทำหน้าที่ช่วยรักษาสมดุลของร่างกายและส่งเสียงไปยังระบบประสาทส่วนกลาง
หูทั้งสามส่วนกลายเป็นช่องทางให้เสียงจากภายนอกเข้ามาและแปลในสมอง จากนั้นสมองจะแปลสัญญาณนี้เป็นเสียง
หลังจากรู้กายวิภาคของหูแล้ว คุณจะเข้าใจว่าหูไม่ได้เป็นเพียงเครื่องช่วยฟัง แต่ยังช่วยรักษาสมดุลของร่างกายด้วย ใช่ หูช่วยรักษาสมดุลเพื่อให้คุณเดิน กระโดด และวิ่งได้โดยไม่ล้ม
หากคุณรู้สึกว่ามีปัญหาเรื่องหู ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง
ขี้หูคืออะไร?
หลายคนคิดว่าของเหลวสีเหลือง (ขี้หู) ข้างในหูเป็นขี้หู อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ใช่กรณี แท้จริงแล้วมนุษย์ทุกคนจะผลิต ขี้หู , สารเหนียวเล็กน้อยที่มีสีเหลืองเพื่อ:
- ป้องกันการติดเชื้อ
- ให้ความชุ่มชื้นช่องหู
- ปกป้องแก้วหู
ทุกคนผลิตปริมาณและประเภท ขี้หู ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมและอาจเป็นภาวะสุขภาพพื้นฐาน
โครงสร้างที่เหนียวของมันทำให้สิ่งแปลกปลอม เช่น มลพิษ แมลง สิ่งสกปรก ที่เข้าหูติดอยู่เพื่อไม่ให้ไปรบกวนการทำงานของหู
หูมีความสามารถในการทำความสะอาดและขจัดแว็กซ์ของตัวเองโดยไม่ต้องกำหนดว่าจะทำความสะอาดอย่างไร ดังนั้นโดยปกติขี้หูจะไม่ปิดกั้นช่องการได้ยินของคุณ
เมื่อคุณเคี้ยวหรือขยับกรามขณะพูด ขี้หูจะหมด แห้ง และหลุดออกมาเอง เว้นแต่คุณใช้ ที่แคะหู หรือสิ่งของอื่นๆ ที่สอดเข้าไปในหูแล้วดันให้แว็กซ์เข้าด้านในในที่สุด
หากคุณยังคงใช้เครื่องมือหรือเอานิ้วจิ้มหู แสดงว่าคุณกำลังดักจับขี้ผึ้งอยู่ข้างใน
จำเป็นต้องทำความสะอาดหูด้วยตัวเองหรือไม่?
ขี้หูเหลือน้อยเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อ อ้างจาก American Hearing Research Foundation ขี้หูมีคุณสมบัติในการเป็นปฏิชีวนะและต้านเชื้อรา ดังนั้นการทำความสะอาดหูของคุณบ่อยเกินไปอาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่หูและผิวหนัง ซึ่งรวมถึงการติดเชื้อที่หูและกลากที่ด้านนอกของหู
โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดรูในหู หูมีกลไกทำความสะอาดตัวเอง ไขมันและน้ำมันในช่องหูจะดักจับสิ่งแปลกปลอมที่เข้าไปในหูและล้างออกเป็นขี้หู ขี้หูจะหลุดออกมาเองโดยที่คุณไม่รู้ตัว
โครงสร้างของผิวหนังในช่องหูของคุณจะขยายออกเป็นเกลียวที่นำไปสู่ด้านนอก เมื่อขี้หูแห้ง ทุกการเคลื่อนไหวที่กรามของคุณทำ (เคี้ยว พูด อะไรก็ได้) ช่วยอำนวยความสะดวกในการขนขี้หูจากด้านในสู่ด้านนอกของช่องหู
ในระหว่างการสระผมหรืออาบน้ำ น้ำที่เข้าสู่ช่องหูจะทำให้ขี้หูของคุณบางลง เพื่อให้กระบวนการกำจัดง่ายขึ้น
วิธีทำความสะอาดหูของคุณผิดอย่างไร?
ต่อไปนี้คือข้อผิดพลาดบางประการที่หลายคนทำเมื่อทำความสะอาดหู:
1. การใช้ ที่แคะหู หรือเครื่องมืออื่นๆ
มีหลายวิธีในการทำความสะอาดหูที่ผิด แต่หลายคนยังทำอยู่ ตัวอย่างเช่น ใช้ ที่แคะหู , ที่ขูดหู , แม้กระทั่งกิ๊บติดผม ( กิ๊บบ๊อบบี้) อันที่จริงวิธีทำความสะอาดหูของอันนี้ถือว่าอันตราย เมื่อใช้ลึกเกินไป สำลีก้านอาจเสี่ยงที่จะติดอยู่ในหู
จริงๆ แล้วขี้หูมีกลไกในการเอาหูออกเองโดยไม่ต้องใช้ไม้ขีด ที่แคะหู, นิ้ว แม้กระทั่งกิ๊บติดผม ขี้หูนี้จะหลุดออกมาเองที่ติ่งหูโดยมีฝุ่นจากการกดกลไกของกล้ามเนื้อแก้มเมื่อคุณเคี้ยวอาหาร
ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องขจัดสิ่งสกปรกโดยการขูดใบหูไปที่ตรงกลางและส่วนที่ลึกที่สุดของหู คุณต้องทำความสะอาดติ่งหูหรือหูชั้นนอกเท่านั้น
2. การใช้ เทียนหู
หลักการทำความสะอาดหูโดยใช้เทียนไขหูคือการใช้เทียนไขในการยก ขี้หู และเศษอื่นๆ ในหู
นักบำบัดโรคจะสอดปลายเทียนข้างหนึ่งเข้าไปในหูของคุณและจุดไฟที่ปลายอีกข้างหนึ่ง โดยใช้ไฟจุด วิธีการทำความสะอาดหูนี้เชื่อว่าสามารถ "ดูด" สิ่งสกปรกในหูของคุณได้
แม้ว่าการรักษานี้จะอ้างว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยที่ระบุว่าการรักษานี้มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดขี้หู
3. ทำความสะอาดหูบ่อยเกินไป
หูไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดบ่อยๆ สาเหตุคือขี้หูมักจะหลุดออกมาเอง นอกจากนี้ขี้หูยังมีสารที่เป็นกรดที่สามารถป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อรา
โดยปกติสิ่งสกปรกจะต้องถูกกำจัดออกหากทำให้เกิดปัญหาโดย:
- หูเจ็บ
- ความรู้สึกเต็มในหู
- หูอื้อ
- ขี้หูมีกลิ่นเหม็น
- วิงเวียน
- ไอ
คุณต้องทำความสะอาดขี้หูทันทีหากคุณพบอาการเหล่านี้
วิธีทำความสะอาดหูอย่างถูกต้อง?
ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ โดยทั่วไปหูของคุณมีกลไกในการทำความสะอาดตัวเอง ดังนั้นเราจึงไม่ต้องทำความสะอาดภายในด้วยตัวเอง
คุณเพียงแค่เช็ดหูชั้นนอกด้วยสบู่และน้ำ จากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าหรือผ้าขนหนู หากคุณรู้สึกคันหูและสูญเสียการได้ยิน คุณสามารถใช้ยาหยอดหูหรือวิธีการอื่นเพื่อเอาขี้หูที่อุดตันออก นี่คือคำอธิบาย
1.ใช้ยาหยอดหู
การใช้ยาหยอดหูเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยขจัดขี้หูได้ ถึงอย่างนั้นวิธีใช้ก็ไม่ใช่แค่หยด เพื่อให้ยาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อเร่งการฟื้นตัวของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ายาที่เป็นของเหลวจะเข้าไปในช่องหูได้จริง
ยาหยอดหูบางชนิด ได้แก่ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือโซเดียมไบคาร์บอเนต โดยปกติยาเหล่านี้จะขายอย่างอิสระในร้านขายยาหรือร้านขายยา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้อ่านคำแนะนำในการใช้ยาที่ระบุไว้บนฉลากบรรจุภัณฑ์เสมอ หากคุณมีผิวแพ้ง่ายและมีประวัติเกี่ยวกับความผิดปกติของหู ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดีกว่า
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำหรือวิธีทำความสะอาดหูโดยใช้ยาหยอดหู:
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำหรือใช้เจลทำความสะอาดมือหากไม่มีสบู่และน้ำ
- อุ่นถุงยาหยอดหูก่อนโดยถือไว้ 1 ถึง 2 นาที เพราะน้ำเย็นจะกระตุ้นความรู้สึกปั่นป่วนในหัวได้หากหยดลงในหู
- เปิดฝาขวดยาและวางขวดยาในที่แห้งและสะอาด หลีกเลี่ยงการสัมผัสปากขวดหรือปล่อยให้สัมผัสกับวัตถุใดๆ
- หากขวดยาใช้ปิเปต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปิเปตสะอาดและไม่แตกหรือหัก
- เอียงศีรษะเพื่อให้หูของคุณหงายขึ้นและดึงใบหูส่วนล่างขึ้นและกลับ เช่นเดียวกับที่ทำในเด็ก
- หยิบขวดยาและเริ่มหยดยาโดยนวดเบาๆ ที่ขวดหรือหยด หยดตามปริมาณยาที่แพทย์ให้
- หลังจากหยอดยาแล้ว ค่อย ๆ ดึงใบหูส่วนล่างขึ้นและลงเพื่อช่วยให้ยาเหลวไหลเข้าสู่ช่องหู
- ให้ศีรษะของคุณเอียงหรืออยู่ในท่านอนเป็นเวลา 2 ถึง 5 นาทีโดยกดส่วนหน้าของหูที่ยื่นออกมาเพื่อดันยาเข้าไป
- จากนั้นทำความสะอาดหูชั้นนอกด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ เพื่อช่วยทำความสะอาดเศษสิ่งสกปรกที่อาจหลุดออกมา
- หลังจากนั้นล้างมืออีกครั้ง
เมื่อคุณใส่ยาหยอดหูครั้งแรก ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ช่องหูจะรู้สึกเจ็บปวดและร้อน อย่างไรก็ตาม หากหลังจากให้ยาแล้ว หูของคุณมีอาการคัน บวม และเจ็บปวด ให้รีบไปพบแพทย์ทันที
2. ใช้น้ำมันมะกอกหรือ เบบี้ออยล์
ซ้อน ขี้หู สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากด้านในของหูแห้งเกินไป หากคุณประสบปัญหานี้ คุณสามารถชุ่มชื้นภายในหูโดยใช้น้ำมันมะกอกหรือ เบบี้ออยล์ . เพียงหยดน้ำมันลงบนหูที่ได้รับผลกระทบสองสามหยดแล้วรอประมาณห้านาที
การใช้น้ำมันมะกอกไม่ค่อยทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคือง แต่ใช้เวลานานกว่าจะ ขี้หู ที่แข็งตัวแล้วจะนิ่มแล้วก็ออกมาเอง คุณอาจต้องทำซ้ำการรักษานี้หลายครั้งเป็นประจำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
3. ตรวจหูเป็นประจำกับแพทย์หูคอจมูก
นอกจากวิธีการบางวิธีที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังมีวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดอีกวิธีหนึ่งสำหรับการทำความสะอาดหรือการนำขี้หูออก ใช่ วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดหูคือการไปพบแพทย์หูคอจมูกเพื่อทำความสะอาดหูอย่างมืออาชีพ หรือถ้าเผลอทำให้หูเจ็บด้วย ที่แคะหู และรู้สึกเจ็บภายในหู ควรไปพบแพทย์ทันที
โดยทั่วไป ให้ตรวจหูโดยแพทย์หูคอจมูกเป็นประจำอย่างน้อยเดือนละครั้งหรือตามคำแนะนำของแพทย์ การไปพบแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุมากขึ้น
เนื่องจากการสูญเสียการได้ยินจะค่อยๆ พัฒนา ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าหูของคุณมีสุขภาพที่ดีตลอดเวลา คุณจะต้องทำการทดสอบการได้ยินเบื้องต้นเพื่อให้คุณสามารถวัดและดำเนินการหากคุณสูญเสียการได้ยิน