หน้าอกรู้สึกตึงแม้ไม่ได้ออกกำลังกาย สาเหตุมาจากอะไร?

เมื่อจู่ ๆ หน้าอกของคุณรู้สึกตึงราวกับกำลังบีบอยู่แม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว สิ่งแรกที่อาจนึกถึงก็คืออาการหัวใจวาย แต่นั่นไม่ใช่กรณีเสมอไป มีหลายสิ่งที่ทำให้หน้าอกแน่น ดังนั้นจึงควรเรียนรู้สาเหตุต่างๆ ที่อาจทำให้แน่นหน้าอกก่อน

แน่นหน้าอกเกิดจากอะไร?

ความแน่นของทรวงอกอาจทำให้คุณหายใจเข้าหรือหายใจออกอากาศจากปอดได้ยาก ส่งผลให้หายใจลำบาก

ก่อนจะตื่นตระหนก คุณควรสังเกตความรู้สึกตึงเครียดก่อน ความรู้สึกของความรัดกุมนั้นน่ารำคาญ แต่ก็ยังไม่รุนแรง? หรือความแน่นที่รู้สึกแรงกดหน้าอกจนทำให้คุณหมดแรงไปทั้งวัน?

การรับรู้ถึงความแตกต่างของอาการที่ปรากฏเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากสามารถช่วยให้แพทย์ของคุณทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการหายใจสั้นได้

ต่อไปนี้คือภาวะสุขภาพบางอย่างที่อาจเป็นต้นเหตุของความแน่นในหน้าอก:

1. โรคทางเดินอาหาร

อาการแน่นหน้าอกอาจเกิดจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น กรดไหลย้อน (GERD) เมื่ออาหารย่อยไม่ถูกวิธี อาหารที่เหลือสามารถกลับเข้าไปในหลอดอาหารได้ ทำให้แสบร้อนที่หน้าอกและมีรสเปรี้ยวจัดในปาก

ความรู้สึกของความแน่นหน้าอกและอาการเสียดท้องจากกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารสามารถรู้สึกคล้ายกับอาการหัวใจวาย เนื่องจากหัวใจและหลอดอาหาร (หลอดอาหาร) อยู่ใกล้กันและใช้โครงข่ายประสาทร่วมกัน

อาหารไม่ย่อยอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดี ความเครียด หรือนิสัยการสูบบุหรี่และการดื่มสุรา นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากคาเฟอีนมากเกินไปและอาหารรสเผ็ดหรือไขมัน

2. โรคหอบหืด

หอบหืดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการแน่นหน้าอก หากหายใจถี่ตามมาด้วยการหายใจดังเสียงฮืด ๆ หายใจถี่ และไอ (โดยเฉพาะตอนกลางคืน) นี่อาจเป็นสัญญาณของโรคหอบหืด

โรคหอบหืดมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคที่มีมาแต่กำเนิดตั้งแต่วัยเด็ก แต่ผู้ใหญ่ที่ไม่มีประวัติโรคหอบหืดอาจมีอาการหอบหืดกำเริบได้เป็นครั้งแรกในวัยผู้ใหญ่

โรคหอบหืดทำให้ทางเดินหายใจบวมและหดตัว ทำให้รู้สึกหายใจถี่เมื่อคุณหายใจเข้า

3. การโจมตีเสียขวัญหรือวิตกกังวล

อาการแน่นหน้าอกกะทันหันแต่ไม่ออกกำลังกายหนักๆ อาจเป็นอาการของอาการวิตกกังวลหรืออาการตื่นตระหนก

โดยทั่วไป อาการตื่นตระหนกหรือความวิตกกังวลจะทำให้บุคคลหายใจไม่ออก Hyperventilation เป็นภาวะเมื่อคุณหายใจเอาออกซิเจนจำนวนมากเข้าไป และหายใจออกอย่างรวดเร็วและสั้นในคราวเดียว

ทำให้ระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกายลดลงอย่างมาก ทำให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดที่ส่งเลือดสดไปยังปอดและสมอง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นแล้วคุณจะรู้สึกตึงและ "ลอย"

เพื่อรับมือกับอาการแน่นหน้าอกจากอาการตื่นตระหนก พยายามสงบสติอารมณ์ตัวเอง

4. โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นสาเหตุของอาการแน่นหน้าอกเนื่องจากกล้ามเนื้อหัวใจไม่ได้รับเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนเพียงพอ

อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบคืออาการเจ็บหน้าอกที่รู้สึกเหมือนถูกบีบหรือบีบแน่น คุณอาจมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย เช่น ไหล่ คอ แขน กราม หน้าอก หรือหลัง

ภาวะนี้อาจเกิดจากการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากหรือความเครียด และจะบรรเทาลงเมื่อได้พักผ่อน อย่างไรก็ตาม โรคหลอดเลือดหัวใจตีบไม่ใช่โรค นี่เป็นอาการของปัญหาหัวใจพื้นฐาน ซึ่งมักเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ

5. เส้นเลือดอุดตันที่ปอด

อาการของเส้นเลือดอุดตันที่ปอดมักจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน เส้นเลือดอุดตันที่ปอดมักเกิดจากการอุดตันของหลอดเลือดดำส่วนลึก ซึ่งเป็นลิ่มเลือดในเส้นเลือด

การอุดตันที่ทำให้เกิดเส้นเลือดอุดตันที่ปอดมักเริ่มต้นที่ขาหรือกระดูกเชิงกราน เมื่อลิ่มเลือดเคลื่อนตัวไปยังปอด เส้นเลือดในปอดจะถูกปิดกั้นซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาการหายใจอย่างรุนแรง

เส้นเลือดอุดตันที่ปอดทำให้การไหลเวียนของเลือดไปยังปอดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างถูกจำกัดจนทำให้รู้สึกแน่นหน้าอกและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะทำให้คุณหายใจลำบาก

การอักเสบของเนื้อเยื่อที่ปกคลุมปอดและผนังหน้าอก (เยื่อหุ้มปอด) อาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกเฉียบพลันได้เช่นกัน

6. วัณโรค

อาการและอาการแสดงของวัณโรคมักเกิดขึ้นช้า อาจใช้เวลาหลายเดือนถึงหลายปี และมักเกี่ยวข้องกับอาการอื่นๆ

เมื่อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดวัณโรคโจมตีปอด วัณโรคในปอดมักจะทำให้เกิดอาการไอเรื้อรัง (ต่อเนื่อง) ซึ่งสามารถผลิตเสมหะสีขาวในตอนเช้า—อาจเป็นสีเหลืองหรือสีเขียว แต่สิ่งนี้พบได้ยากมาก

อาการทั่วไปอีกอย่างหนึ่งของวัณโรคคืออาการแน่นหน้าอก อาการเหล่านี้อาจเกิดจากเยื่อหุ้มปอด ซึ่งเกิดจากการรวมตัวของของเหลวระหว่างเยื่อบุของปอดกับเยื่อบุป้องกันของผนังทรวงอก

7. โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)

ปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจทำให้เกิดอาการไอเรื้อรังที่มีเสมหะ หายใจมีเสียงหวีด (เสียงหายใจ) หายใจถี่ และอาการอื่นๆ

ความแน่นของหน้าอกเนื่องจากปอดอุดกั้นเรื้อรังเกิดจากการตีบหรืออุดตันของทางเดินหายใจ ความแน่นของหน้าอกอาจทำให้ปอดของคุณเข้าหรือออกจากอากาศได้ยาก ทำให้หายใจลำบากขึ้น

8. โรคหลอดลมโป่งพอง

ความเสียหายของทางเดินหายใจเริ่มต้นที่เป็นสาเหตุของโรคหลอดลมโป่งพองมักเริ่มต้นในวัยเด็ก อย่างไรก็ตาม อาการและอาการแสดงอาจไม่ปรากฏเป็นเวลาหลายเดือนถึงหลายปีหลังจากที่คุณเริ่มติดเชื้อที่ปอดซ้ำแล้วซ้ำเล่า

อาการของโรคหลอดลมโป่งพองที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่:

  • ไอเรื้อรังมีเสมหะเกิดขึ้นทุกวันเป็นเดือนหรือเป็นปี
  • เสมหะมีปริมาณมาก เป็นเมือก และอาจมีหนอง
  • หายใจถี่และหายใจดังเสียงฮืด ๆ
  • เจ็บหน้าอก
  • นิ้วโป้ง (เนื้อใต้เล็บและเล็บเท้าหนาขึ้น)

โรคหลอดลมโป่งพองอย่างรุนแรงสามารถนำไปสู่ภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น การหายใจล้มเหลวที่ทำให้คุณหายใจไม่ออก (หายใจถี่ หายใจดังเสียงฮืด ๆ และหายใจถี่ขณะอ้าปาก)

โรคหลอดลมโป่งพองที่รุนแรงมากและไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้คุณประสบภาวะหัวใจล้มเหลวได้

อาการและอาการแสดงของภาวะหัวใจล้มเหลวที่พบบ่อยที่สุดคือ แน่นหน้าอกหรือหายใจลำบาก เหนื่อยล้า และเส้นเลือดที่ขาและคอบวมทั้งตัว

9. โรคปอดบวม

สัญญาณและอาการของโรคปอดบวมอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงรุนแรง ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ชนิดของเชื้อโรคที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ อายุ และสุขภาพโดยรวมของคุณ

โรคปอดบวมมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ทำให้มีอาการหลายอย่างคล้ายกับไข้หวัดใหญ่และหวัด แต่จะมีอาการยาวนานกว่า เช่น มีไข้ หนาวสั่น และมีเสมหะ (ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น อาจมีหนองร่วมด้วย)

การติดเชื้อในปอดนี้ยังทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกเยื่อหุ้มปอด ซึ่งหมายความว่าคุณมีอาการอักเสบหรือระคายเคืองที่เยื่อบุของปอดซึ่งทำให้แน่นหน้าอกและมีอาการเจ็บเฉียบพลันเมื่อคุณหายใจ ไอ หรือจาม

10. มะเร็งปอด

มะเร็งปอดส่วนใหญ่จะไม่แสดงอาการใดๆ จนกว่าเนื้องอกมะเร็งจะลุกลาม อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยมะเร็งปอดระยะแรกบางรายอาจแสดงอาการได้เช่นกัน

ตามเว็บไซต์ American Cancer Society อาการของโรคมะเร็งปอดที่พบบ่อยที่สุดคือ:

  • อาการไอเรื้อรังที่ไม่หายไปหรือแย่ลง (น้ำลายหรือเสมหะเป็นเลือดหรือสีสนิม)
  • แน่นหน้าอกที่แย่ลงเมื่อคุณหายใจเข้าลึก ๆ ไอหรือหัวเราะ
  • เสียงแหบ
  • ลดน้ำหนักอย่างรุนแรงและไม่อยากอาหาร
  • หายใจลำบาก
  • อ่อนแรง อ่อนล้า เซื่องซึม
  • มีการติดเชื้อเช่นหลอดลมอักเสบและปอดบวมที่ไม่หายไปหรือกลับมาอีก
  • หายใจดังเสียงฮืด ๆ

หากคุณไปพบแพทย์ทันทีที่สงสัยว่ามีอาการ มะเร็งอาจได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ซึ่งจะรักษาได้ง่ายกว่ามาก

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found