5 วิธีง่ายๆ ในการกำจัดอาการตาบวมหลังร้องไห้ •

ไม่ว่าคุณจะดื้อรั้นหรือขี้งอนแค่ไหน เราทุกคนต่างก็เคยร้องไห้เพื่อสิ่งหนึ่งสิ่งใด การร้องไห้เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์จริงๆ เพราะการร้องไห้ ร่างกายจะหลั่งสารอะดรีนาลีนและคอร์ติซอล บรรเทาความเครียดที่สะสมในระบบของคุณ

คุณโล่งใจที่ได้ปลดปล่อยอารมณ์และความรู้สึกที่ถูกกักไว้ทั้งหมด ถึงเวลาเช็ดน้ำตาแล้วกลับมาจดจ่อกับกิจกรรมประจำวัน แล้วจะทำอย่างไรให้หน้าบวม มีน้ำมูกแดง และตาบวมเหมือนสัญญาณว่าคุณร้องไห้หนักมาก?

ก่อนที่ทุกคนรอบตัวคุณจะเริ่มถามคำถาม ต่อไปนี้คือวิธีจัดการกับอาการตาบวมจากการร้องไห้

ทริคง่ายๆ แก้ตาบวมหลังร้องไห้

ผ่อนคลายใบหน้าของคุณและปล่อยให้น้ำตาที่เหลืออยู่ที่อาจยังคงไหลย้อนกลับ

กลั้นหายใจและก้มหน้าก้มตาเพื่อไม่ให้น้ำตาไหลกลับจะทำให้รอยแดงและอาการบวมรุนแรงขึ้น

หลังจากการร้องไห้สงบลงแล้ว ให้นั่งตัวตรงทันที (การก้มตัวหรือเอามือปิดหน้าจะทำให้ของเหลวและเลือดสะสมที่ใบหน้า) หายใจเข้าและหายใจออกเป็นจังหวะลึกสม่ำเสมอ

เช็ดน้ำตาที่เหลืออยู่ที่แก้ม เป่าจมูกด้วยทิชชู่หรือผ้านุ่มๆ จากนั้นทำตามคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อจัดการกับอาการตาบวมหลังร้องไห้:

1. ประคบเย็น

เทน้ำลงในชามครึ่งหนึ่ง จากนั้นใส่น้ำแข็ง 4-5 ก้อนลงในชาม

นำผ้าหรือทิชชู่จุ่มลงในน้ำเย็นจัด จากนั้นเริ่มที่มุมด้านในของดวงตา กดใต้ผิวหนังจนไปถึงมุมด้านนอกของดวงตา นวดเบาๆประมาณ 5 นาที

ทำซ้ำขั้นตอนนี้หลาย ๆ ครั้ง หรือคุณสามารถใช้นิ้วที่สะอาด จับก้อนน้ำแข็งสองสามก้อน จากนั้นนวดตาที่บวมของคุณในลักษณะเดียวกัน

เพื่อต่อสู้กับรอยแดงในตาขาวของคุณ ใช้ยาหยอดตาทั่วไป

“หนึ่งหรือสองหยดต่อตาก็เพียงพอแล้วที่จะกำจัดรอยแดงในดวงตา” แพทย์ผิวหนัง Debra Jaliman ผู้เขียน Skin Rules กล่าว

2. ชาประคบ

ถุงชาช่วยให้หลอดเลือดหดตัว จึงช่วยลดอาการบวม

ในการทำเช่นนี้ ให้จุ่มถุงชาสองถุงในน้ำเย็นจัดเป็นเวลาสิบนาที แล้วกดให้ชิดกับผิวใต้ตาจนกระทั่งถึงหางตา

นวดเบาๆประมาณ 5 นาที ทำซ้ำขั้นตอนนี้หลาย ๆ ครั้ง

3. หั่นแตงกวาหรือมันฝรั่ง

นี่เป็นวิธีคลาสสิกที่กลายเป็นคู่มือการถ่ายทอดทางพันธุกรรมสำหรับหลาย ๆ คน หั่นแตงกวาหรือมันฝรั่งสดสองชิ้นแล้วแปะที่ตาแต่ละข้าง

ทิ้งไว้ 10-15 นาที เช่นเดียวกับถุงชา ความรู้สึกเย็นของแตงกวาและมันฝรั่งจะทำให้หลอดเลือดกระชับ

นอกจากนี้ แตงกวายังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ในขณะที่มันฝรั่งมีเอนไซม์ที่ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสที่เรียกว่าคาเทโคเลส

ไม่มีผลใดๆ ต่อการลดอาการบวม แต่การเริ่ม "การรักษาฉุกเฉิน" ด้วยแตงกวาฝานเป็นแว่นแล้วตามด้วยมันฝรั่ง 5 นาทีต่อมาจะทำให้ถุงใต้ตายุบลง

เผื่อว่าหัวของคุณวางอยู่บนหมอนอย่างแน่นหนา การยกตำแหน่งนี้เป็นการจงใจเพื่อป้องกันไม่ให้ของเหลวส่วนเกินสะสมบนใบหน้าของคุณ

4. ช้อนประคบ

หากคุณมีเวลาเพียงพอก่อนที่จะกลับไปหาฝูงชนหลังจากร้องไห้แล้ว ให้ใส่ช้อนที่สะอาดลงในช่องแช่แข็งประมาณ 10-20 นาที

จากนั้นกดช้อนเบาๆ ตรงใต้ตา โดยเริ่มจากด้านในดวงตาแล้วนวดออกด้านนอก ทำสลับกับตาอีกข้างหนึ่ง

ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถนวดสะพานจมูกเบา ๆ สักครู่ขณะหลับตา เน้นบริเวณที่แว่นจะพัก

ซึ่งจะช่วยลดความดันไซนัสซึ่งยังช่วยลดอาการบวม

5. ใช้คอนซีลเลอร์

ซ่อนรอยแดงที่เหลืออยู่บนใบหน้าและใต้ตาด้วย คอนซีลเลอร์แก้ไขสี สีเหลืองหรือสีเขียว

ทาบริเวณที่มีปัญหา เกลี่ยให้สม่ำเสมอ สุดท้าย ใช้แป้งฝุ่นหรือแป้งอัดแข็งเพื่อ "ล็อค" คอนซีลเลอร์ให้เข้าที่

ขณะที่คุณกำลังทดลองทางเลือกเหล่านี้ คุณควรจำไว้ว่าการเข้านอนทันทีหลังจากร้องไห้อาจทำให้ตาบวมได้

เพราะมีของเหลวสะสมอยู่ในดวงตาของคุณเนื่องจากการไม่กระพริบตาหรือเคลื่อนไหวเพื่อขับน้ำตา

หากคุณนอนหงาย ให้วางหมอนไว้ใต้ศีรษะอย่างน้อยหนึ่งใบเพื่อรองรับเพื่อให้น้ำไหลออกจากใบหน้าและศีรษะได้ดีขึ้น

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found