ทางเลือกของยารักษาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนตามธรรมชาติที่คุณลองได้ -

โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนจะมีอาการเวียนศีรษะอย่างผิดปกติ อย่าว่าแต่การทำกิจกรรมตามปกติ การยืนหรือเดิน มันทำให้รู้สึกไม่สมดุล ดังนั้น เพื่อเป็นการปฐมพยาบาลสำหรับอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน ให้พยายามบรรเทาอาการด้วยการเยียวยาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนตามธรรมชาติดังต่อไปนี้

การเยียวยาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนตามธรรมชาติต่างๆ ที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการ

หากเริ่มรู้สึกปวดหัวที่ไม่สามารถทนได้ให้นั่งลงและนั่งในท่าที่สบายที่สุดทันที จากนั้นให้ลองผสมยาแก้เวียนศีรษะบ้านหมุนแบบธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการ คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือจากครอบครัวในการทำ มีการเยียวยาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนตามธรรมชาติหลายอย่างที่คุณสามารถลองได้ ได้แก่:

1. ดื่มน้ำ

คุณรู้หรือไม่ว่าภาวะหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนคือภาวะขาดน้ำ? ใช่ เมื่อร่างกายของคุณขาดของเหลว ร่างกายจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง หากเป็นกรณีนี้ ภาวะนี้อาจส่งผลเสียต่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งรวมถึงการไหลเวียนในนั้นด้วย

โดยปกติ เมื่อคุณขาดน้ำ ความดันโลหิตของคุณจะลดลง มีโอกาสทำให้เลือดไปไม่ถึงสมอง ส่งผลให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะ

นั่นเป็นเหตุผลที่การดื่มน้ำอาจเป็นวิธีแก้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนตามธรรมชาติที่ง่าย ถูกที่สุด และมีประสิทธิภาพมากที่สุดที่คุณควรลอง ดังนั้น ให้แน่ใจว่าได้ตอบสนองความต้องการของเหลวในร่างกายเสมอ โดยปกติคุณควรดื่มน้ำวันละ 8-12 แก้ว

2. กินน้ำขิง

อีกวิธีธรรมชาติในการจัดการกับอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนคือการบริโภคน้ำขิง ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Journal of Acupuncture and Tuina Science เปิดเผยว่าความรู้สึกเผ็ดร้อนของขิงสามารถรักษาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนตามธรรมชาติได้ ในความเป็นจริง ขิงถือว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้ดีกว่าการใช้ Epley maneuver

วิธีทำการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนนั้นไม่ซับซ้อนเกินไป ก่อนอื่นต้มขิงที่ล้างแล้ว 2-4 กรัมแล้วต้มประมาณห้านาที ถ้ามี ให้กรองน้ำขิงแล้วเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหวานและลดรสเผ็ดของขิง

3. ใช้ประโยชน์จากแปะก๊วย biloba

แปะก๊วย biloba เป็นส่วนผสมสมุนไพรจากประเทศจีนที่สามารถใช้เป็นยาแก้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนตามธรรมชาติ เหตุผลนี้ถือว่าส่วนผสมจากธรรมชาตินี้ช่วยเอาชนะความผิดปกติของระบบประสาทต่างๆ อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนก็ไม่มีข้อยกเว้น

ส่วนผสมจากธรรมชาตินี้สามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในหูชั้นในและสมอง ดังนั้นอาการวิงเวียนศีรษะและความสมดุลที่คุณรู้สึกจะลดลงอย่างช้าๆ

4. การใช้น้ำมันหอมระเหย

การเยียวยาธรรมชาติหรือการรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนไม่ได้เป็นเพียงยารับประทานเท่านั้น แต่คุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้อีกด้วย ใช่ ทุกวันนี้ น้ำมันหอมระเหยเป็นที่ต้องการมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อปรับปรุงทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจ

ตัวอย่างเช่น การใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกคาโมไมล์และลาเวนเดอร์ช่วยลดความเครียดและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น น้ำมันหอมระเหยไม่กี่ชนิดที่สามารถนำมาใช้บรรเทาอาการระคายเคืองและอักเสบได้

แม้ว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยนี้ไม่จำเป็นต้องเอาชนะอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้ แต่อย่างน้อยน้ำมันนี้ก็สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนซึ่งค่อนข้างน่ารำคาญได้

ในกรณีนี้น้ำมัน บาล์มมะนาว เชื่อว่าจะใช้เป็นยาธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการต่างๆ ของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน จากนั้นน้ำมันสะระแหน่ซึ่งมักใช้สำหรับการบำบัดด้วยกลิ่นหอมก็สามารถนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน เช่น คลื่นไส้ อาเจียน และปวดหัวได้

คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อนวดหน้าผาก วัด และหลังคอได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถหยดน้ำมันหอมระเหย 1-2 หยดลงในน้ำร้อนแล้วสูดดมเข้าไป ไม่เพียงเท่านั้น คุณยังสามารถหยดน้ำมันหอมระเหยนี้ลงใน ดิฟฟิวเซอร์ ในห้อง.

5. การบำบัดด้วย Epley maneuver

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนยังสามารถอยู่ในรูปแบบของการบำบัด ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการบำบัดด้วย Epley maneuver การบำบัดแบบง่ายๆ ซึ่งเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน สามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน อย่างไรก็ตาม สำหรับการเริ่มต้นการบำบัดนี้ คุณต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักบำบัดอย่างแน่นอน

โดยปกติ การรักษานี้สามารถทำได้วันละ 3 ครั้ง จนกว่าอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่คุณรู้สึกบรรเทาลงหลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมง เพื่อความปลอดภัยของการบำบัดนี้ คุณไม่ต้องกังวลกับมัน เหตุผลก็คือการรักษานี้ค่อนข้างปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีคนอื่นที่บ้านที่สามารถช่วยคุณทำการบำบัดด้วย Epley maneuver

อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยวิธีนี้ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างอิสระ เหตุผลก็คือกลัวว่าการเคลื่อนไหวของการบำบัดนี้จะไม่ปลอดภัยสำหรับคุณ

หากมีข้อสงสัย ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ก่อนจะดีกว่า มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถดำเนินการได้ เช่น ดังต่อไปนี้

• นั่งบนเตียง.
• หันศีรษะไปทางขวา 45 องศา
• จากนั้นนอนลงอย่างรวดเร็วโดยให้หัวของคุณยังคงอยู่ในตำแหน่งก่อนหน้า เมื่อถึงจุดนั้น ให้แน่ใจว่าไหล่ของคุณอยู่บนหมอน จากนั้นรอ 30 วินาที
• จากนั้นหันศีรษะไปทางซ้าย 90 องศาโดยไม่ต้องยกขึ้นก่อน ณ จุดนี้ศีรษะของคุณอยู่ทางซ้าย 45 องศา รอ 30 วินาที
• หันศีรษะและลำตัวไปทางซ้ายอีกครั้ง 90 องศา ตอนนี้ให้ชิดกับเตียงมากขึ้น รอ 30 วินาที
• จากนั้นให้ลุกขึ้นจากท่านอนแล้วหันหน้าไปทางซ้าย