หญิงตั้งครรภ์ควรใช้เม็ดเลือดเพิ่มหรือไม่? •

ในระหว่างตั้งครรภ์ความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวันของหญิงตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น หนึ่งในสารอาหารที่เพิ่มขึ้นและจำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์คือธาตุเหล็ก สตรีมีครรภ์ควรได้รับธาตุเหล็กตามความจำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์โดยรับประทานยาที่เติมเลือดในรูปเม็ดหรือยาเม็ด อันที่จริง ยาเม็ดเพิ่มเลือด (TTD) หรือเม็ดเหล็กสำหรับสตรีมีครรภ์มีหน้าที่อย่างไร และมีผลข้างเคียงหรือไม่?

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ถึงต้องการยาเม็ดเพื่อเพิ่มเลือด?

ความต้องการทางโภชนาการเกือบทั้งหมดของหญิงตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับก่อนตั้งครรภ์

การเพิ่มขึ้นนี้สัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของมารดา เช่นเดียวกับความต้องการทางโภชนาการของทารกในครรภ์

สารอาหารต่างๆ ที่ความต้องการเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แคลเซียมสำหรับสตรีมีครรภ์ DHA สำหรับสตรีมีครรภ์ ไปจนถึงวิตามินบีรวมสำหรับสตรีมีครรภ์

นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ยังต้องการปริมาณธาตุเหล็กมากกว่าก่อนตั้งครรภ์

ธาตุเหล็กเป็นหนึ่งในสารอาหารที่หญิงตั้งครรภ์ต้องการ แม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ แนะนำให้ผู้หญิงตอบสนองความต้องการธาตุเหล็กในแต่ละวันของเธอ

นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ทานยาเพิ่มเลือดในรูปแบบของยาเม็ดหรือยาเม็ดเพื่อเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กในแต่ละวัน

หน้าที่หรือประโยชน์ของยาเม็ดเสริมเลือดหรือเม็ดเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์มีดังนี้:

1.เพิ่มปริมาณเลือดในร่างกาย

ความต้องการสารอาหารไม่เพียงเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ยังเพิ่มปริมาณเลือดในร่างกายของมารดาด้วย เนื่องจากปริมาณเลือดทั้งหมดของคุณจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในระหว่างตั้งครรภ์

การเพิ่มขึ้นนี้คือ 50% หรือมากกว่าของจำนวนเลือดปกติของคุณ

ประโยชน์ที่ได้รับเมื่อสตรีมีครรภ์รับประทานยาเม็ดเสริมคือการสนับสนุนให้ร่างกายผลิตเลือดมากขึ้นสำหรับทั้งแม่และลูก

2. เพิ่มการผลิตฮีโมโกลบิน

ธาตุเหล็กยังมีประโยชน์ในการผลิตฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นโปรตีนในเซลล์เม็ดเลือดแดงที่นำออกซิเจนไปยังเซลล์ทั้งหมดในร่างกาย

ยิ่งแม่มีธาตุเหล็กมากเท่าใด เลือดและฮีโมโกลบินก็จะไหลเวียนไปทั่วร่างกายของแม่และทารกที่กำลังพัฒนามากขึ้นเท่านั้น

การทานยาเม็ดเสริมเลือดจะช่วยให้ร่างกายของมารดาผลิตฮีโมโกลบินได้มากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

ในทางกลับกัน คุณแม่ยังต้องการยาเม็ดที่เติมเลือดเพื่อให้ตรงกับความต้องการธาตุเหล็กเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารกและรกในครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์

3. ให้ประโยชน์อื่นๆ ระหว่างตั้งครรภ์

การทานยาเม็ดเสริมเลือด (TTD) หรือที่เรียกกันว่าเม็ดเหล็กสำหรับสตรีมีครรภ์ไม่เพียงช่วยป้องกันโรคโลหิตจางเท่านั้น

ปริมาณธาตุเหล็กที่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยป้องกันไม่ให้มารดาตกเลือดระหว่างคลอดและเสียชีวิตระหว่างการคลอดบุตรเนื่องจากมีเลือดออก

ที่จริงแล้ว มารดาที่ทานยาเม็ดเสริมเลือดยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการบริโภคสารอาหารสำหรับทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา

ระหว่างตั้งครรภ์ต้องการธาตุเหล็กมากแค่ไหน?

จากรายงานของคณะกรรมการส่งเสริมสุขภาพและการเสริมพลังชุมชนของกระทรวงสาธารณสุข คุณแม่จำเป็นต้องได้รับธาตุเหล็กประมาณ 800 มก. (มก.) ในระหว่างตั้งครรภ์

ความต้องการธาตุเหล็กนั้นได้รับมากถึง 300 มก. สำหรับทารกในครรภ์และอีก 500 กรัมที่เหลือสำหรับแม่เพื่อผลิตฮีโมโกลบินในระหว่างตั้งครรภ์

หากได้รับธาตุเหล็กมากเกินไปสามารถขับออกทางลำไส้ ผิวหนัง และปัสสาวะได้

ดังนั้นความต้องการธาตุเหล็กจึงเป็นความจำเป็นโดยรวมสำหรับหญิงตั้งครรภ์เป็นเวลาประมาณ 9 เดือนของการตั้งครรภ์ ทั้งจากการรับประทานอาหารและยาเม็ดที่เติมเลือด

ในขณะเดียวกันความต้องการธาตุเหล็กรายวันตามอัตราความเพียงพอทางโภชนาการ (RDA) จะแตกต่างกันในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์ ซึ่งก็คือประมาณ 18 มก. ในไตรมาสที่ 1 และ 27 มก. ในช่วง 2-3 ไตรมาสของการตั้งครรภ์

เพื่อให้ความต้องการธาตุเหล็กของสตรีมีครรภ์ได้รับการตอบสนองอย่างเหมาะสม จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กจากแหล่งอาหารประจำวันและยาเพิ่มเลือดในรูปแบบของยาเม็ดหรือยาเม็ด

ถ้าหญิงตั้งครรภ์ไม่กินยาเพิ่มเลือดจะเกิดผลอย่างไร?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เม็ดเสริมเลือดสำหรับสตรีมีครรภ์ช่วยตอบสนองความต้องการธาตุเหล็กในแต่ละวันที่อาจไม่ได้รับจากอาหาร

แม้ว่าอาจไม่เสมอไป แต่บางครั้งสตรีมีครรภ์ก็ต้องการธาตุเหล็กในปริมาณมาก เนื่องจากร่างกายขาดธาตุเหล็กและธาตุเหล็กสำรองในร่างกาย

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ การขาดธาตุเหล็กที่สะสมก่อนและระหว่างตั้งครรภ์สามารถพัฒนาเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในสตรีมีครรภ์ได้

นอกจากนี้ ความเสี่ยงต่อโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กยังสูงในมารดาที่ตั้งครรภ์แฝดหรือใกล้เคียงกับการตั้งครรภ์ครั้งก่อน

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กสามารถทำให้หญิงตั้งครรภ์อ่อนแอและเหนื่อยง่าย ภาวะโลหิตจางที่รุนแรงอยู่แล้วอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ได้

ตัวอย่างเช่น โรคโลหิตจางอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของมารดาอ่อนแอ ทำให้เธออ่อนแอต่อโรคติดเชื้อได้

มารดายังมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดเนื่องจากพวกเขาเป็นโรคโลหิตจางซึ่งเริ่มต้นด้วยการไม่รับประทานยาเม็ดเสริมในเลือด

นอกจากความเสี่ยงต่อมารดาแล้ว โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กยังสามารถก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อทารกได้อีกด้วย

เว็บไซต์ Mayo Clinic รายงาน ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กสัมพันธ์กับการคลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักแรกเกิดต่ำ

ยิ่งไปกว่านั้น โรคโลหิตจางยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกก่อนและหลังการคลอดบุตรอีกด้วย

ภาวะโลหิตจางรุนแรงมักไม่ค่อยเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์หากได้รับสารอาหารที่เพียงพอและควบคุมอาหารอยู่เสมอ

ในทางกลับกัน เมื่อคุณแม่ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์ แน่นอนว่าภาวะโลหิตจางจากการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้

สตรีมีครรภ์สามารถหายาเม็ดกระตุ้นเลือดได้จากที่ไหน?

การทานยาเม็ดเสริมเลือด (TTD) หรือเม็ดเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์สามารถช่วยป้องกันโรคโลหิตจางได้

อย่างไรก็ตาม คุณควรเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กสำหรับสตรีมีครรภ์จากแหล่งอาหารเพื่อให้มีปริมาณมากขึ้นเรื่อยๆ นอกเหนือจากการได้รับความช่วยเหลือจากการกินยาเม็ดหรือยาเม็ดเพื่อเพิ่มเลือด

ในอินโดนีเซีย รัฐบาลแนะนำให้บริโภคอย่างน้อย 90 เม็ดหรือเม็ดธาตุเหล็กสำหรับสตรีมีครรภ์หรือทุกวันระหว่างตั้งครรภ์

มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์อย่างแน่นอน

เม็ดเลือดเสริม (TTD) สำหรับคุณแม่ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถหาซื้อได้ฟรีที่ puskesmas หรือซื้อแยกต่างหากที่ร้านขายยาที่ใกล้ที่สุด

มีผลข้างเคียงของยาเม็ดเพิ่มเลือดหรือไม่?

เป็นการดีที่จะทราบปริมาณของเม็ดเลือดที่สตรีมีครรภ์ต้องใช้

จะดีกว่าถ้าคุณปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาเม็ดเสริมเลือดหรือยาเม็ดธาตุเหล็ก

แพทย์จะปรับขนาดเม็ดเลือดเสริมด้วยปริมาณธาตุเหล็กที่คุณได้รับจากอาหารประจำวัน

แม้ว่าร่างกายจะเก็บธาตุเหล็กส่วนเกินไว้สำรองได้ แต่ปริมาณธาตุเหล็กที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาได้

ปริมาณธาตุเหล็กที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหากับระบบย่อยอาหารของคุณ เช่น ท้องผูกหรือท้องผูก อาเจียน คลื่นไส้ และท้องร่วง

นอกจากนี้ ในการตั้งครรภ์ระยะแรก อาการคลื่นไส้และอาเจียนมากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะ hyperemesis gravidarum

เมื่อรับประทานเม็ดธาตุเหล็กในขณะท้องว่าง อาจมีความเสี่ยงที่จะทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหารได้

วิธีแก้ไขคือ คุณสามารถทานธาตุเหล็กก่อนนอนตอนกลางคืน เพื่อไม่ให้รู้สึกคลื่นไส้มากเกินไปหลังจากบริโภคเข้าไป

หากยาเม็ดเสริมเลือดหรือเม็ดธาตุเหล็กทำให้เกิดอาการท้องผูก คุณสามารถกินผักและผลไม้มากขึ้น (เช่น ผักโขม ซึ่งเป็นแหล่งของธาตุเหล็กด้วย)

อย่าลืมว่าคุณควรดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อช่วยเอาชนะการถ่ายอุจจาระยาก

อย่ากังวลว่าอุจจาระของคุณจะดูคล้ำขึ้นหลังจากรับประทานเม็ดเหล็กเนื่องจากเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตราย