มีการหน่วงเวลาบางอย่างจนกว่าคุณจะสามารถตั้งครรภ์ได้อีกครั้งหลังคลอด ในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่นี้ คุณแม่มักต้องการการคุมกำเนิดอย่างปลอดภัยหรือการวางแผนครอบครัวเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นการคุมกำเนิดตามธรรมชาติ แต่อาจไม่น่าเชื่อถือในระยะยาว
คุณจำเป็นต้องมีการคุมกำเนิดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์เป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม อย่าเลือกยาคุมกำเนิดหรือวางแผนครอบครัวสำหรับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมโดยประมาท ตัวเลือกที่ปลอดภัยและดีคืออะไร?
ตัวเลือกการวางแผนครอบครัวที่ปลอดภัยสำหรับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวสำหรับทารกอาจเป็นวิธีการป้องกันการตั้งครรภ์สำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือเรียกว่าภาวะหมดประจำเดือนในครรภ์
ใช่ ประโยชน์อย่างหนึ่งของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือสามารถช่วยชะลอการตั้งครรภ์หลังคลอดได้ ตราบใดที่ให้นมแม่โดยไม่มีอาหารและเครื่องดื่มอื่นๆ
ความท้าทายอย่างหนึ่งของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่คุณแม่มักเผชิญคือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ระหว่างตั้งครรภ์ นี่เป็นเหตุผลที่คุณแม่ต้องการชะลอการตั้งครรภ์ขณะให้นมลูก
โดยทั่วไปแล้ว ยาคุมกำเนิดหรือการวางแผนครอบครัวทั้งหมดนั้นปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามที่อธิบายไว้ใน Planned Parenthood
อย่างไรก็ตาม การคุมกำเนิดหรือการวางแผนครอบครัวที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถลดการผลิตน้ำนมแม่สำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้
ด้วยเหตุนี้ มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมควรระมัดระวังในการเลือกใช้ยาคุมกำเนิดหรือยาคุมกำเนิดเพื่อชะลอการตั้งครรภ์
ต่อไปนี้คือประเภทของการวางแผนครอบครัวหรือการคุมกำเนิดสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนม:
1. ยาเม็ดคุมกำเนิด
ยาคุมกำเนิดเป็นหนึ่งในหลายทางเลือกสำหรับการคุมกำเนิดสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การคุมกำเนิดด้วยวิธียาเม็ดนี้ทำให้คุณแม่มีทางเลือกที่แตกต่างกันสองทาง คือ ยาเม็ดผสมและยาเม็ดเล็ก
ต่อไปนี้เป็นยาคุมกำเนิดสองประเภทสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนม:
ยาคุมกำเนิดแบบผสม
ยาคุมกำเนิดแบบผสมเป็นการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่มีเอทินิลสตราไดออล ซึ่งเป็นส่วนผสมของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสติน
ฮอร์โมนทั้งสองนั้นผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติในร่างกายของผู้หญิง
ดังนั้นยาคุมกำเนิดแบบผสมจึงเรียกว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินสังเคราะห์
เพื่อที่จะป้องกันการตั้งครรภ์ได้ดีที่สุด ขอแนะนำให้ใช้ยาคุมกำเนิดเป็นประจำทุกวัน
น่าเสียดายที่ยาเม็ดคุมกำเนิดแบบผสมถือว่าลดการผลิตน้ำนมสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
เป็นผลให้ยาคุมกำเนิดแบบรวมสามารถทำให้ระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวสั้นกว่าที่ควรจะเป็น
คิดว่าน่าจะเกิดจากอิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจนในยาคุมกำเนิดแบบผสม
ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ใช้ยาคุมกำเนิดแบบผสมสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากยาคุมกำเนิดแบบผสมอาจทำให้เกิดลิ่มเลือดสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรได้หากรับประทานภายในสองสามสัปดาห์หลังคลอดหรือในช่วงแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนม
นี่คือเหตุผลที่แพทย์มักจะให้ยาคุมกำเนิดแบบรวม 5-6 สัปดาห์หลังคลอดเท่านั้น
ยาคุมกำเนิดขนาดเล็ก
ในขณะเดียวกัน ยาคุมกำเนิดแบบมินิ หรือเรียกอีกอย่างว่า ยาเม็ดเล็กมีโปรเจสตินอยู่ในนั้น อ้างจาก Mayo Clinic
เมื่อพิจารณาจากเนื้อหา คุณอาจเริ่มตัดสินว่ายาเม็ดเล็กอาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เมื่อเทียบกับยาคุมกำเนิดแบบผสม
เนื่องจากไม่มีเอสโตรเจนในยาคุมกำเนิดขนาดเล็ก จึงเชื่อว่าไม่มีผลกับการผลิตน้ำนมแม่
ยาคุมกำเนิดขนาดเล็กที่มีเพียงฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนหรือโปรเจสตินสามารถช่วยกระตุ้นหรือเพิ่มการผลิตน้ำนมได้จริง
โดยปกติ มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถเริ่มใช้ยาเม็ดเล็กได้หลังจากผ่านไปประมาณ 6-8 สัปดาห์หลังคลอด ยาคุมกำเนิดขนาดเล็กสามารถหาซื้อได้ตามใบสั่งแพทย์
กฎการใช้ยาคุมกำเนิดแบบมินิ
คุณแม่ที่ให้นมลูกต้องรู้วิธีกินยาเม็ดเล็กซึ่งต้องกินเวลาเดิมทุกวัน
แต่ละแพ็คเกจยาเม็ดเล็กประกอบด้วย 28 เม็ด โดยมีรายละเอียดของยา 21 เม็ดที่มีฮอร์โมน และอีก 7 เม็ดเป็นยาเม็ดเปล่าหรือไม่มีฮอร์โมน
วิธีรับประทานยาเม็ดเล็กที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกนั้นโดยทั่วไปแล้วจะเหมือนกับยาเม็ดคุมกำเนิดแบบผสม
ต้องกินยาคุมกำเนิดแบบผสมเป็นประจำทุกวัน รวมทั้งสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก ซึ่งไม่ต่างจากยาคุมกำเนิดแบบผสมมากนัก
นอกจากจะต้องรับประทานทุกวันแล้ว ควรรับประทานยาคุมกำเนิดแบบผสมในเวลาเดียวกันทุกวัน
เป็นเวลา 21 วัน คุณจะต้องกินฮอร์โมน 21 เม็ดต่อวันพร้อมๆ กัน ตามด้วยเม็ดเปล่า 7 เม็ดเป็นเวลา 7 วัน
ในช่วงระยะเวลาหนึ่งสัปดาห์ของการรับประทานยาเปล่านี้ คุณจะมีช่วงเวลาตามปกติ กฎที่ต้องใช้ยาเม็ดเล็กทุกวันในเวลาเดียวกันกลายเป็นเหตุผลของตัวเอง
กฎสำหรับการรับประทานยาเม็ดเล็กที่ปลอดภัยสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาระดับฮอร์โมนในร่างกายของมารดาให้คงที่
เนื่องจากยาเม็ดขนาดเล็กมีโปรเจสตินน้อยกว่ายาเม็ดคุมกำเนิดแบบผสม (ยาเม็ดที่มีทั้งโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจน)
ซึ่งอาจทำให้ฮอร์โมนโปรเจสตินในยาคุมกำเนิดขนาดเล็กคงอยู่เพียง 24 ชั่วโมงในน้ำมูกปากมดลูกทันทีที่รับประทาน
อันที่จริงมูกปากมดลูกทำหน้าที่ปิดกั้นการเข้าสู่ตัวอสุจิในมดลูกระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
ผลของการไม่กินยาเม็ดเล็กตรงเวลา
เมื่อแม่พยาบาลลืมกินยาคุมกำเนิดหรือไม่กินตรงเวลา อาจมีความเสี่ยงในการตั้งครรภ์
กินยาคุมกำเนิดขนาดเล็กที่ไม่ได้รับทันทีที่คุณจำได้
การกินสองเม็ดนี้พร้อมกันในหนึ่งวันเป็นเรื่องปกติ ตราบใดที่ไม่เกิน 12 ชั่วโมงในวันเดียวกัน
หลังจากนั้น ให้ทานยาเม็ดนี้ต่อไปตราบเท่าที่มารดาให้นมลูก
2. ห่วงอนามัย
การคุมกำเนิด IUD ( อุปกรณ์สำหรับมดลูก ) เป็นอุปกรณ์วางแผนครอบครัวระยะยาวที่ไม่ถาวร หากคุณเลือกอุปกรณ์คุมกำเนิดนี้ แพทย์จะใส่อุปกรณ์รูปตัว T เข้าไปในมดลูกของคุณ
การติดตั้งยาคุมกำเนิดหรือ IUD สำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมจะดำเนินการอย่างน้อยหกสัปดาห์หลังคลอด
เช่นเดียวกับยาคุมกำเนิด ยาคุมกำเนิด หรือ IUD ที่ปลอดภัยและดีสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แบ่งออกเป็น 2 ประเภทเช่นกัน
อย่างแรกคือ IUD ทองแดงหรือไม่มีฮอร์โมนเลย และที่สองคือ IUD ที่มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (โปรเจสติน)
คุณสามารถเลือกได้ทั้งแบบคุมกำเนิดหรือวางแผนครอบครัวที่ปลอดภัยและดีสำหรับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพราะไม่ส่งผลต่อการผลิตน้ำนม
อุปกรณ์คุมกำเนิดหรือ KB IUDs จากทองแดงไม่มีฮอร์โมน จึงไม่ส่งผลต่อการผลิตน้ำนมของมารดาที่ให้นมบุตร
ในขณะที่ยาคุมกำเนิดหรือ IUDs ของฮอร์โมนมีระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่ำ
ดังนั้นการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน IUD จะไม่ทำให้เกิดปัญหาในการผลิตน้ำนมสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร
IUDs ของฮอร์โมนทำงานโดยทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้นและทำให้เยื่อบุมดลูกบางลงเพื่อป้องกันการปฏิสนธิและการฝังตัวของไข่
ระยะเวลาการทำงานของ IUD ของฮอร์โมนเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์คือ 3-5 ปี IUD ทองแดงทำงานโดยป้องกันไม่ให้สเปิร์มปฏิสนธิกับไข่
การใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดหรือห่วงคุมกำเนิดชนิดทองแดงที่ปลอดภัยและดีสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้นานถึง 10 ปี
3. รากฟันเทียม
หากมารดาไม่ชอบใส่อุปกรณ์ในมดลูก เช่น IUD คุณสามารถลองคุมกำเนิดหรือคุมกำเนิดในรูปแบบของการฝังเพื่อให้นมบุตร
อุปกรณ์คุมกำเนิดหรือยาฝังคุมกำเนิดสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (โปรเจสติน) และวางไว้ใต้ผิวหนังที่ต้นแขน
ยาคุมกำเนิดที่ปลอดภัยหรือการปลูกถ่าย KB สามารถใช้ป้องกันการตั้งครรภ์ในมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ประมาณสามปี
การใช้รากฟันเทียมที่ปลอดภัยจะไม่ส่งผลต่อการผลิตน้ำนมแม่สำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เนื่องจากมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเท่านั้น
4. ยาคุมกำเนิดแบบฉีด
สามารถให้ยาคุมกำเนิดแบบฉีดแก่มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมทุก ๆ สามเดือนที่ผู้ให้บริการด้านสุขภาพ
อุปกรณ์คุมกำเนิดแบบฉีดนี้ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร เพราะมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเท่านั้นซึ่งจะไม่รบกวนการผลิตน้ำนมแม่
อย่างไรก็ตาม ข้อเสียคือ ภาวะเจริญพันธุ์ของมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะกลับคืนมาได้ยากขึ้นหลังจากหยุดฉีดด้วยวิธีการคุมกำเนิดแบบฉีดนี้
มารดาที่ให้นมบุตรอาจใช้เวลาประมาณ 1 ปีในการฟื้นฟูภาวะเจริญพันธุ์หลังจากใช้ยาคุมกำเนิดแบบฉีด
5. ปะ หรือแพทช์
คุณแม่พยาบาลติดได้ แพทช์ การคุมกำเนิดที่หลัง แขน ท้อง หรือก้นเป็นเวลา 1 สัปดาห์เพื่อช่วยชะลอการตั้งครรภ์ เศร้า, NS atch KB ประกอบด้วย ฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน
การคุมกำเนิดหรือการคุมกำเนิดนี้อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากมีฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งอาจส่งผลต่อการผลิตน้ำนม
อย่างไรก็ตาม หากแม่ต้องการใช้ คุณควรรอจนถึงหกสัปดาห์หลังคลอด
6. วงแหวนช่องคลอด
มารดาที่ให้นมบุตรสามารถใช้ยาคุมกำเนิดหรือวงแหวนคุมกำเนิดได้โดยใส่ไว้ในช่องคลอดภายในสามสัปดาห์ วงแหวนช่องคลอดนี้ประกอบด้วย ฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน
ซึ่งหมายความว่าวิธีการคุมกำเนิดหรือการวางแผนครอบครัวนี้เป็นทางเลือกที่ไม่ดีสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากมีฮอร์โมนเอสโตรเจน
หากคุณเป็นแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ต้องการใช้การคุมกำเนิดหรือการคุมกำเนิด ให้รอถึงหกสัปดาห์หลังคลอดเพื่อชะลอการตั้งครรภ์
7. วิธีกั้นที่ปลอดภัยในการวางแผนครอบครัวสำหรับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
วิธีการกั้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันไม่ให้สเปิร์มเข้าสู่มดลูกของคุณ ยาคุมกำเนิดหรือยาคุมกำเนิดด้วยวิธีกั้นไม่มีฮอร์โมนเลย ดังนั้นจึงไม่มีปัญหาหากมารดาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ใช้
ถุงยางอนามัย
ถุงยางอนามัยรวมถึงยาคุมกำเนิดหรือการวางแผนครอบครัวที่ปลอดภัยสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมและใช้ทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์
ถุงยางอนามัยเป็นการคุมกำเนิดที่ง่ายและปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่ใช้ระหว่างให้นมลูก
หากแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมยังใช้การคุมกำเนิดหรือการคุมกำเนิดในรูปแบบของอสุจิ (โฟม หรือครีมที่ฆ่าสเปิร์ม) มีโอกาสน้อยที่จะตั้งครรภ์อีกครั้ง
การคุมกำเนิดด้วยสารฆ่าเชื้ออสุจิยังไม่มีฮอร์โมนดังนั้นจึงปลอดภัยสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
กะบังลม
อุปกรณ์นี้ออกแบบมาเพื่อปิดปากมดลูกเพื่อป้องกันไม่ให้สเปิร์มเข้า คุณแม่พยาบาลสามารถใช้ได้ตั้งแต่ 6 สัปดาห์ขึ้นไปหลังคลอด
เนื่องจากต้องปรับขนาดไดอะแฟรมให้เหมาะสมกับร่างกาย
เครื่องดูดควันปากมดลูก
วิธีการคุมกำเนิดหรือการคุมกำเนิดแบบมีหมวกคลุมก็ทำหน้าที่ปิดปากมดลูกเช่นกัน
ปากมดลูกจะขยายออกเล็กน้อยระหว่างการคลอด ดังนั้นอาจจำเป็นต้องให้มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่รออย่างน้อย 6 สัปดาห์หลังจากนั้นจึงจะใช้การคุมกำเนิดนี้ได้
พึงระลึกไว้เสมอว่าการใช้การวางแผนครอบครัวที่ปลอดภัยสำหรับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
มารดาที่ให้นมบุตรควรเลือกการคุมกำเนิดหรือการวางแผนครอบครัวที่ไม่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนเพื่อชะลอการตั้งครรภ์
อีกครั้งที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถลดการผลิตน้ำนมเพื่อให้ตารางการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สั้นลง
อย่างไรก็ตาม มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่บางรายที่ใช้ยาคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่ได้จะทำให้การผลิตน้ำนมลดลง
เพื่อความปลอดภัย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับยาคุมกำเนิดที่ดีและปลอดภัยหรือการวางแผนครอบครัวในขณะที่แม่ให้นมลูก
หากคุณมีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน คุณควรหยุดใช้ก่อน
เพื่อดูว่ายาคุมกำเนิดที่คุณใช้มีผลต่อการผลิตน้ำนมหรือไม่
โดยปกติ มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มักจะบ่นว่าผลิตน้ำนมได้น้อย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะเพิ่มน้ำหนักทารก
คุณสามารถลองเพิ่มการผลิตน้ำนมได้โดยการกินอาหารของมารดาที่ให้นมลูกหรือใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อปั๊มน้ำนมเป็นประจำ
อย่าลืมตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้วิธีการเก็บน้ำนมที่ถูกต้องเพื่อไม่ให้น้ำนมค้าง
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
