นอกจากข้อศอกแล้ว ข้อเท้ายังมีแนวโน้มที่จะทำให้ดำคล้ำและแห้งอีกด้วย โดยทั่วไป ภาวะนี้เกิดจากการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ความแห้งกร้าน และแรงกดบนผิวหนังมากเกินไป แล้วจะแก้อย่างไร? ตรวจสอบวิธีทำให้ข้อเท้าสีดำและแห้งต่อไปนี้ขาวขึ้น
วิธีทำให้ข้อเท้าแห้งและดำคล้ำ
ข้อเท้าดำและแห้งจะลดความสวยงามของเท้าคุณ ที่จริงแล้ว คุณอาจรู้สึกด้อยกว่าเมื่อต้องใช้รองเท้าแตะที่มีข้อเท้า อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวล มีหลายวิธีในการทำให้ผิวขาวบริเวณข้อเท้าที่ดำและแห้ง รวมถึง:
1. ขัดผิว
ทุกวันเซลล์ผิวจะตายและแทนที่ด้วยเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง หากไม่ทำความสะอาดเป็นประจำจะเกิดการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วนี้ทำให้ผิวหนังบริเวณข้อเท้าของคุณเปลี่ยนเป็นสีดำ
วิธีหนึ่งในการทำให้ข้อเท้าสีดำเหล่านี้ขาวขึ้นคือการขัดผิว วิธีการขัดผิวนี้สามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สะสมอยู่ได้ คุณสามารถใช้ได้ ขัด เท้าหรือแปรงพิเศษสำหรับผิวหนัง
ขัด คุณสามารถหาซื้อผลิตภัณฑ์ขัดผิวเท้าได้ที่ร้านเครื่องสำอางที่มีส่วนผสม เช่น กรดไกลโคลิก กรดแลคติก หรือกรดอัลฟาไฮดรอกซี หลีกเลี่ยงสารเคมีขัดผิวที่มีแอลกอฮอล์เพราะจะทำให้ผิวแห้งและมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองในผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย
นอกจากซื้อแล้วยังทำ ขัด ขัดผิวด้วยการผสมน้ำผึ้ง น้ำอุ่น และน้ำตาล
วิธีใช้ ขัด หรือส่วนผสมในการผลัดเซลล์ผิวเพื่อทำให้ข้อเท้าดำขาวขึ้นก็ค่อนข้างง่าย ใช้สารขัดผิวที่ข้อเท้าสีเข้มในลักษณะเป็นวงกลม
ทิ้งไว้สักครู่แล้วขัดด้วยหินภูเขาไฟหรือแปรงขนนุ่ม ล้างออกให้สะอาดและทำอย่างสม่ำเสมอ
2. แช่เท้าด้วยเกลือ Epsom
นอกจากการขัดผิวด้วย ขัดคุณยังสามารถทำข้อเท้าดำให้ขาวได้ด้วยการแช่เท้าในสารละลายเกลือ Epsom เกลือ Epsom ประกอบด้วยแมกนีเซียมซัลเฟตซึ่งเป็นสารประกอบแร่ที่สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วในขณะที่ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
เพียงแค่เตรียมน้ำอุ่นในอ่าง จากนั้นใส่เกลือ Epsom 1/2 ถ้วยตวง คนให้เข้ากัน แช่เท้าเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นแปรงเท้าเบา ๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
3. ใช้มอยส์เจอไรเซอร์และผลิตภัณฑ์เพื่อผิวกระจ่างใส
หลังจากการขัดผิวหรืออาบน้ำ ผิวเท้าของคุณต้องได้รับความชุ่มชื้น อย่าลืมทาที่ข้อเท้าด้วย เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น
ไม่เพียงแต่หลังจากการขัดผิวหรืออาบน้ำเท่านั้น จะดีกว่าถ้าคุณใช้มอยส์เจอไรเซอร์ให้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ วิธีนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพสำหรับกระบวนการฟอกสีฟันรวมทั้งให้ความชุ่มชื้นแก่ข้อเท้าที่ดำและแห้ง
สำหรับผิวบริเวณข้อเท้า ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์แบบเข้มข้น เช่น เจลว่านหางจระเข้ American Academy of Dermatology ขอแนะนำผลิตภัณฑ์ปรับสภาพผิวที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ เช่น ถั่วเหลือง ลิกนิน เอลลาจิก แอซิด หรือวิตามินบี 3
4.หลีกเลี่ยงกิจกรรมต่างๆ ที่อาจทำให้ข้อเท้าดำ
นอกจากการไม่ทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธีแล้ว พฤติกรรมบางอย่างยังทำให้ผิวหนังบริเวณข้อเท้ามีสีเข้มขึ้นอีกด้วย เพื่อที่วิธีการทำให้ข้อเท้าสีดำที่คุณทำนั้นขาวขึ้นนั้นประสบความสำเร็จ หลีกเลี่ยงนิสัยที่กดดันผิวหนังของข้อเท้ามากเกินไป
การกดที่เท้ามากเกินไปอาจทำให้ข้อเท้าของคุณดำคล้ำได้ ตัวอย่างเช่น นั่งไขว่ห้าง เช่นเดียวกับที่ทำขณะเล่นโยคะ การนั่งในท่านี้จะสร้างแรงกดดันต่อผิวหนังเท้าได้มาก โดยเฉพาะข้อเท้า
เพื่อชิงไหวชิงพริบ พยายามนั่งไขว่ห้างระหว่างเล่นโยคะเท่านั้น เวลาพักผ่อน อย่านั่งในท่านั้น ใช้หมอนในรูปของผ้าห่มหรือผ้านุ่ม ๆ เมื่อต้องนั่งไขว่ห้าง
คุณไม่ควรสวมรองเท้าที่คับหรือคับเกินไปที่จะทำให้ข้อเท้าของคุณสว่างขึ้น รองเท้าที่มีขนาดไม่พอดีสามารถเพิ่มการเสียดสีกับผิวหนังของข้อเท้าได้ ทำให้รองเท้ามักกลายเป็นสีดำ แม้กระทั่งหนังด้าน
