รอยัลเยลลี นมผึ้งนางพญา มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

นอกจากน้ำผึ้ง โพลิส และรังผึ้งแล้ว นมผึ้งหรือนมผึ้งยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย รอยัลเยลลี่คืออะไร? ดีต่อสุขภาพจริงหรือ? มาดูประโยชน์ต่อสุขภาพของนมผึ้งนี้กัน

รอยัลเยลลี่คืออะไร?

นมผึ้งเป็นนมที่ผลิตโดยอาณานิคมของผึ้ง นอกจากนี้ นมที่ผึ้งหลั่งออกมายังใช้เป็นอาหารสำหรับนางพญาผึ้งอีกด้วย ผู้เลี้ยงผึ้งหลายคนนำอาหารของนางพญาผึ้งมาแลกเปลี่ยนเพราะว่ากันว่ามีประสิทธิภาพต่อสุขภาพ

ก่อนที่จะมีการผลิตกันอย่างแพร่หลายเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ นมผึ้งนี้ถูกนำมาใช้เป็นยาแผนโบราณต่างๆ รวมถึงช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและลดริ้วรอยบนใบหน้า

ในขณะเดียวกัน ในประวัติศาสตร์การแพทย์แผนจีน นมผึ้งถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในฐานะเครื่องดื่มที่ช่วยให้มีอายุยืนยาว ป้องกันโรค และเพิ่มความตื่นตัวของอวัยวะที่สำคัญ

นมผึ้งนี้มีส่วนผสมของน้ำ คอลลาเจน เอ็นไซม์และฮอร์โมนต่างๆ ส่วนประกอบเหล่านี้ทำให้หลายคนคิดว่านมผึ้งนี้มีประโยชน์มากมายต่อมนุษย์ ทุกวันนี้ รอยัลเยลลีหาซื้อได้ง่ายทุกที่ สารคัดหลั่งจากผึ้งเหล่านี้มีจำหน่ายในรูปแบบต่างๆ ตั้งแต่นมผึ้งสด แคปซูล หรือผง

นมผึ้งมีประโยชน์อย่างไร?

1. มีสารอาหารมากมาย โดยเฉพาะวิตามินบีรวม

แม้ว่านมผึ้งจะประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันเป็นส่วนใหญ่ แต่นมผึ้งยังมีสารอาหารหลายชนิด ซึ่งหนึ่งในนั้นคือวิตามินบี วิตามินบีบางชนิดที่มักพบในอาหารผึ้ง ได้แก่

  • ไทอามีน (B1)
  • ไรโบฟลาวิน (B2)
  • กรดแพนโทธีนิก (B5)
  • ไพริดอกซิ (B6)
  • ไนอาซิน (B3)
  • กรดโฟลิก (B9)
  • อิโนซิทอล (B8)
  • ไบโอติน (B7)

2. เสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายโดยเฉพาะต้านภูมิแพ้

จากผลการศึกษาในปี 2544 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร International Immunopharmacology นมผึ้งสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้ ในการศึกษากล่าวว่าการตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้หลังจากรับประทานนมผึ้งสามารถระงับได้เพื่อช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของนมผึ้งในการเอาชนะอาการภูมิแพ้

3. เพิ่มระดับคอลลาเจนเพื่อสุขภาพผิวที่ดี

การศึกษาที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัย Kyung Hee ในเกาหลีรายงานว่าการเสริมนมผึ้งสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดริ้วรอยก่อนวัยของผิวเนื่องจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต ผลการต่อต้านริ้วรอยบนผิวหนังนี้ประเมินโดยพิจารณาจากปริมาณคอลลาเจนและความหนาของเนื้อเยื่อผิวหนัง การกินอาหารจากสารคัดหลั่งจากผึ้งจะทำให้คุณได้รับโปรคอลลาเจนชนิดที่ 1 ซึ่งสามารถลดผลกระทบจากริ้วรอยก่อนวัยบนผิวของคุณได้

4.ช่วยสมานแผล

น้ำผึ้งเป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าช่วยรักษาบาดแผลได้ดี นอกจากนี้ยังได้รับการอนุมัติในการศึกษาที่เปิดเผยว่านมผึ้งมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาบาดแผล การศึกษาเพื่อทดสอบประโยชน์ของตัวนี้ทำโดยการทารอยัลเยลลี่ที่แผลแล้วทิ้งไว้ 48 ชั่วโมง ส่งผลให้มีบาดแผลที่ปิดและแห้งเร็วขึ้น นอกจากนี้ระดับไขมันในแผลยังเพิ่มขึ้นอีกด้วย จึงทำให้แผลหายเร็วขึ้น

5. ช่วยลดความดันโลหิต

อ้างอิงจาก Healthline นมผึ้งสามารถปกป้องหัวใจและช่วยลดความดันโลหิตในร่างกายได้ ก่อนหน้านี้มีการศึกษาพบว่ามีโปรตีนในนมผึ้งที่สามารถผ่อนคลายเซลล์กล้ามเนื้อเรียบของเลือดและหลอดเลือดแดงได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมอาหารของนางพญาผึ้งจึงกล่าวได้ว่าสามารถลดความดันโลหิตได้อย่างช้าๆ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างอาหารของนางพญาผึ้งกับผลต่อความดันโลหิต

6. สำหรับการดูแลเส้นผม

นมผึ้งถูกนำมาใช้ในการปรับปรุงสุขภาพผมและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมมาตั้งแต่สมัยโบราณ เนื่องจากไบโอตินมีปริมาณสูง ไบโอตินเป็นวิตามินที่สามารถกระตุ้นเคราตินซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

สามารถทานได้กี่โดส?

รอยัลเยลลีมักมาในรูปแบบผงหรือเม็ด แต่คนเลี้ยงผึ้งและนักบำบัดผึ้งมักจะดื่มนมผึ้งสดจากรังโดยตรงมากกว่า พวกเขาคิดว่าการกลืนนมผึ้งสามารถเร่งการดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้

อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังรับประทานนมผึ้งแบบเม็ดหรือแบบผง ปริมาณที่แนะนำสูงสุดคือ 50 ถึง 300 มิลลิกรัมต่อวัน อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มนมหรือเครื่องดื่มใดๆ เพื่อสุขภาพ

ผลข้างเคียงของนมผึ้ง

นมผึ้งน่าจะปลอดภัยสำหรับผู้ที่ไม่แพ้โปรตีนจากน้ำผึ้ง อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ การใช้ส่วนผสมนี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง เช่น โรคหอบหืด คอบวม และแผลในลำไส้ใหญ่ ร่วมกับอาการปวดท้องและท้องร่วงเป็นเลือด

สารคัดหลั่งจากผึ้งที่ทาลงบนผิวหนังอาจทำให้เกิดอาการอักเสบและผื่นแพ้ได้ โดยเฉพาะเมื่อทาที่หนังศีรษะ จากข้อมูลของสถาบันวิจัยทางการแพทย์ในประเทศมาเลเซีย การแพ้นมผึ้งอาจรุนแรงและในบางกรณีอาจถึงแก่ชีวิต

เนื่องจากมีผลข้างเคียงที่น่ากังวล จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานรอยัลเยลลีนี้

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found