สาเหตุของฟันผุที่มักถูกมองข้าม

ฟันผุ aka ฟันผุ ( ฟันผุ ) เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุด ใครๆ ก็ฟันผุได้ ไม่ว่าจะเป็นเด็กทารก เด็ก ผู้ใหญ่ ไปจนถึงผู้สูงอายุ

บางคนอาจคิดว่าเฉพาะปากที่ไม่สะอาดเท่านั้นที่เป็นสาเหตุของอาการนี้ มาดูสาเหตุต่างๆ ของฟันผุด้านล่างกันดีกว่า

ทำไมฟันถึงมีฟันผุ?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเกิดฟันผุคือคราบพลัค คราบพลัคเป็นชั้นบางๆ เหนียวๆ ที่เกิดจากเศษอาหาร น้ำลาย และแบคทีเรียนับล้าน

เมื่อคุณกินและดื่มแต่ไม่ค่อยทำความสะอาดปาก คราบพลัคจะสะสมบนผิวฟันของคุณ แบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในคราบพลัคจะทวีคูณและผลิตกรด

กรดนี้จะกัดเซาะชั้นนอกสุดของฟัน (เคลือบฟัน) ต่อไปจนเกิดเป็นรู

ขนาดของรูขึ้นอยู่กับปริมาณของคราบพลัคที่สะสมอยู่บนผิวฟัน หากรูเล็กหรือเพิ่งก่อตัว คุณอาจไม่รู้สึกอะไรเลย

รูหรือฟันผุเริ่มจากขนาดเล็กและค่อยๆ ใหญ่ขึ้นเมื่อไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม การไม่มีความเจ็บปวดในตอนแรกทำให้คุณไม่รู้ถึงปัญหาทางทันตกรรมนี้

อย่างไรก็ตาม มันเป็นเรื่องที่แตกต่างกันเมื่อรูมีขนาดใหญ่ขึ้น คุณอาจมีอาการปวดมากขึ้นในบริเวณฟันที่มีปัญหา

รูที่โตขึ้นยังทำให้ฟันของคุณมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อหรือหลุดออกมา (ลงวันที่) มากขึ้น

สาเหตุต่างๆของฟันผุ

มีหลายสาเหตุของฟันผุ ตั้งแต่นิสัยประจำวันไปจนถึงอาการป่วยที่ร้ายแรง

โดยทั่วไป ปัจจัยหลายประการที่ทำให้เกิดฟันผุ ได้แก่:

1.ไม่ค่อยแปรงฟัน

ปากและฟันสกปรกเป็นสาเหตุหลักของคราบพลัค นอกจากพื้นผิวของฟันแล้ว คราบพลัคยังสามารถก่อตัวระหว่างฟันและใต้แนวเหงือกได้อีกด้วย

คราบพลัคจะก่อตัวขึ้นทุกวันถ้าคุณไม่ขยันแปรงฟัน คราบจุลินทรีย์จะเน่าในที่สุดหากปล่อยให้สะสมต่อไป ส่งผลให้ฟันของคุณเสี่ยงฟันผุมากขึ้น

ดังนั้นการดูแลฟันและปากของคุณทุกวันจึงเป็นสิ่งสำคัญ แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง เช้าหลังอาหารเช้าและก่อนนอน อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เทคนิคการแปรงฟันที่ถูกต้องด้วยใช่

แปรงฟันในลักษณะเป็นวงกลมช้าๆ และนุ่มนวล อย่าขัดแรงเกินไปเพราะจะทำลายเคลือบฟัน

2. อาหารและเครื่องดื่มหวาน

ของหวานทุกอย่างอร่อยและน่าดึงดูด อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นสาเหตุของฟันผุ ใช่ นี่เป็นเพราะอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นอาหารที่อร่อยสำหรับแบคทีเรียในปาก

แบคทีเรียเหล่านี้จะกินเศษน้ำตาลที่ติดอยู่กับผิวฟันและผลิตกรด กรดนี้จะผสมกับน้ำลายซึ่งจะสร้างคราบจุลินทรีย์บนผิวฟัน

คราบจุลินทรีย์ที่ปล่อยให้สะสมจะกัดเซาะชั้นเคลือบฟันทำให้เกิดฟันผุเมื่อเวลาผ่านไป

รูเล็กๆ ช่วงแรกสามารถขยายเข้าไปในชั้นในของฟัน (เนื้อฟัน) และแม้กระทั่งในเนื้อฟัน เยื่อกระดาษเป็นส่วนในสุดของฟันที่เต็มไปด้วยเส้นประสาทและหลอดเลือด

เมื่อรูถึงส่วนนี้แล้ว คุณจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างแทบขาดใจ ที่จริงแล้วฟันของคุณจะเจ็บเมื่อคุณใช้มันเคี้ยวอาหาร

คุณไม่จำเป็นต้องหยุดกินอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลจนหมด เพราะร่างกายของคุณยังต้องการน้ำตาลเพื่อเป็นพลังงาน คุณต้องจำกัดส่วนและความถี่ของการบริโภคอาหารหวานทุกวันเท่านั้น

คุณยังสามารถกระตุ้นน้ำลายเพื่อให้แร่ธาตุแก่ฟันของคุณโดยการเคี้ยวหมากฝรั่ง

เลือกหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลร่วมกับผักและผลไม้เพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำลายเพื่อกำจัดเศษอาหารบนฟัน

คุณสามารถลองอาหารอย่างเช่น ชีส โยเกิร์ต และผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ เพื่อเติมเต็มฟันที่มีแร่ธาตุ อาหารเหล่านี้มีแคลเซียมและฟอสเฟตสูงเพื่อให้ฟันแข็งแรง

แน่นอน โยเกิร์ตเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับอาหารว่างเมื่อเทียบกับอาหารรสหวานอื่นๆ สำหรับเครื่องดื่ม คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ชาเขียวหรือชาดำเพื่อลดแบคทีเรียในปากได้ แต่จำไว้ว่าชาไม่ผสมน้ำตาล

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณขยันทำความสะอาดฟันและปากของคุณอย่างถูกต้องหลังจากกินขนม ด้วยวิธีนี้ คุณจะหลีกเลี่ยงการสะสมของคราบพลัคที่ทำให้เกิดฟันผุได้

3. อาหารและเครื่องดื่มรสเปรี้ยว

ความถี่สูงของการสัมผัสกับกรดในช่องปากทำให้แร่ธาตุในฟันหายไปเร็วขึ้น และเริ่มการก่อตัวของฟันผุ

ตัวอย่างบางส่วนของการสัมผัสกรด ได้แก่ การบริโภคน้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง น้ำผลไม้ เปมเป็ก (และน้ำซุป) และน้ำมะนาว

ในกรณีของการป้องกันฟันผุเนื่องจากอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรด สิ่งที่ทำได้คือลดความถี่ในการบริโภค โดยเฉพาะซอสเปมเป็กและน้ำมะนาว

หลังจากบริโภคกรดแล้ว รอประมาณ 40 นาที แล้วแปรงฟันด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์ การเพิ่มปริมาณการใช้น้ำแร่เป็น 2 ลิตรต่อวันยังสามารถรักษาค่า pH ของช่องปากให้เป็นปกติได้

4. อย่าทำความสะอาดฟันด้วยไหมขัดฟัน

การแปรงฟันเป็นประจำอย่างเดียวไม่เพียงพอต่อการทำความสะอาดฟัน บ่อยครั้งต้องต่อด้วยไหมขัดฟัน (ไหมขัดฟัน ).

คราบพลัคที่ทำให้เกิดฟันผุส่วนใหญ่สะสมอยู่ระหว่างฟัน ดังนั้น ไหมขัดฟันสามารถช่วยทำความสะอาดระหว่างฟันที่ขนแปรงเข้าถึงยากได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ให้ความสนใจกับวิธีที่คุณใช้ไหมขัดฟันด้วย สอดไหมขัดฟันระหว่างฟันและขูดอย่างระมัดระวัง การดึงและถูไหมขัดฟันแรงเกินไปอาจทำให้เหงือกบาดเจ็บได้

5. ปากแห้ง

รู้หรือไม่ ปากแห้งก็ทำให้เกิดฟันผุได้? การผลิตน้ำลายน้อยลงอาจทำให้ปากแห้งได้ อันที่จริง น้ำลายเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความชุ่มชื้นในปากขณะทำความสะอาดเศษอาหารและคราบพลัคจากฟัน

สารประกอบในน้ำลายยังช่วยต่อสู้กับกรดที่เกิดจากแบคทีเรีย นั่นคือเหตุผลที่ปากแห้งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาช่องปากได้ ตั้งแต่ฟันที่บอบบาง ฟันผุ และอื่นๆ

วิธีป้องกันปากแห้งที่มีประสิทธิภาพวิธีหนึ่งคือการดื่มน้ำมาก ๆ คำแนะนำจาก สถาบันแพทยศาสตร์บัณฑิต แสดงให้เห็นว่าปริมาณน้ำเฉลี่ยสำหรับผู้หญิงคือ 2.7 ลิตร และ 3.7 ลิตรสำหรับผู้ชายต่อวัน

ความต้องการของเหลวของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับอายุและกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทุกคนดื่มทันทีเมื่อรู้สึกกระหายน้ำ ความกระหายเป็นสัญญาณตามธรรมชาติที่ร่างกายของคุณปลดปล่อยเมื่อคุณขาดน้ำ

บางคนอาจลังเลที่จะดื่มน้ำเพราะพวกเขาไม่ชอบรสชาติของมัน หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการเพิ่มผลไม้สดสักชิ้น

นอกจากการมีสุขภาพดีขึ้นแล้ว วิธีนี้ยังช่วยให้คุณดื่มน้ำได้มากขึ้นอีกด้วย

6. ปัจจัยอายุ

เด็กและผู้สูงอายุเป็นกลุ่มคนที่ไวต่อการเกิดฟันผุมากที่สุด ในผู้สูงอายุ กระบวนการเผาผลาญของร่างกายมักจะช้าลงตามอายุ

ทำให้ผู้สูงอายุ (ผู้สูงอายุ) มีความเสี่ยงที่จะประสบปัญหาสุขภาพต่างๆ รวมทั้งฟันผุมากขึ้น

ยาหลายชนิดที่ผู้สูงอายุรับประทานเป็นประจำสามารถยับยั้งการผลิตน้ำลายและทำให้ปากแห้งได้ ไม่ต้องพูดถึงอิทธิพลของวิถีชีวิตในวัยหนุ่มสาว เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ ก็สามารถทำให้ฟันผุในวัยชราได้เช่นกัน

ตอนเด็กๆ ชอบกินของหวานในวัยนี้ ไม่ว่าจะเป็นไอศกรีม ลูกอม ช็อคโกแลต เค้ก หรือเครื่องดื่มรสหวาน

น่าเสียดายที่งานอดิเรกของการกินอาหารหวานมักไม่ได้มาพร้อมกับการดูแลฟันที่ดี เป็นผลให้เด็กมีแนวโน้มที่จะฟันผุตั้งแต่อายุยังน้อย

บทบาทของพ่อแม่เป็นสิ่งจำเป็นในการดูแลสุขภาพฟันและช่องปากของเด็ก ต้องแน่ใจว่าเด็ก ๆ ได้รับการสอนวิธีดูแลฟันอย่างเหมาะสมตั้งแต่อายุยังน้อย

อย่าลืมพาลูกไปหาหมอฟันเป็นประจำเพราะฟันน้ำนมซี่แรกปรากฏขึ้น

7. ตำแหน่งของฟัน

สาเหตุของการเกิดฟันผุที่คุณอาจคาดไม่ถึงคือตำแหน่งของฟัน ในกรณีส่วนใหญ่ ฟันผุมักเกิดขึ้นในฟันหลัง กล่าวคือ ฟันกรามและฟันกรามน้อย

ฟันหลังมีร่องและรอยแยกมากมาย เศษอาหารจึงมักติดอยู่ที่นั่น นอกจากนี้บริเวณฟันหลังยังมีแนวโน้มที่จะเข้าถึงได้ยากขึ้นด้วยแปรงสีฟัน

แม้ว่าคุณจะขยันแปรงฟันทุกวัน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าหลังฟันแปรงสะอาดหมดจด

เพื่อให้ฟันทุกมุมของคุณสะอาด หมั่นตรวจสอบกับทันตแพทย์เพื่อทำความสะอาดคราบพลัคและหินปูนอย่างสม่ำเสมอ แพทย์มักจะแนะนำให้ทำความสะอาดคราบพลัคและหินปูนด้วยวิธีขูดหินปูนทุก 6 เดือน

ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพในการขจัดคราบพลัคที่เป็นสาเหตุของฟันผุบริเวณฟันที่แปรงสีฟันเข้าถึงได้ยาก

8. นอนขวดนม

เด็กเล็กหลับง่ายมากในขณะที่ให้นมจากขวด อย่างไรก็ตาม นิสัยอย่างหนึ่งนี้สามารถทำลายฟันของทารกที่เพิ่งงอกและทำให้เกิดฟันผุได้

น้ำตาลในนมสามารถเกาะฟันของทารกได้นาน น้ำตาลนี้จะถูกแปลงเป็นกรดโดยแบคทีเรียในปาก

พื้นผิวของฟันที่สัมผัสกับกรดอย่างต่อเนื่องจะเกิดการกัดเซาะและฟันผุ

เพื่อให้ลูกน้อยของคุณปราศจากความเสี่ยงนี้ โปรดใช้ความระมัดระวังในการเช็ดเหงือกและฟันของลูกน้อยหลังจากดื่มนม อย่าลืมทำความสะอาดฟันและเหงือกของลูกน้อยก่อนนอน

9. โรคบางชนิด

ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคกรดไหลย้อน เช่น โรคกรดไหลย้อน มีความเสี่ยงสูงที่จะฟันผุ โรคกรดไหลย้อน (กรดไหลย้อน) ทำให้กรดในกระเพาะมักจะไหลเข้าสู่หลอดอาหารไปยังปาก

การรวมกันของกรดในกระเพาะอาหารกับกรดที่เกิดจากแบคทีเรียในปากสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันและเนื้อฟันได้ หากปล่อยให้ดำเนินต่อไป อาการนี้อาจทำให้ฟันผุและฟันผุได้เป็นเวลานาน

อาการเบื่ออาหารและบูลิเมียยังสามารถทำให้เกิดฟันผุได้ โรคทั้งสองนี้ส่งผลต่อการผลิตน้ำลายในปาก

วิธีนี้จะทำให้คุณสัมผัสได้ถึงอาการปากแห้งซึ่งเป็นตัวกระตุ้นและสาเหตุของฟันผุ