นมที่ตั้งครรภ์เร็ว การให้ปุ๋ยได้ผลจริงหรือ?

หากคุณและคู่ของคุณกำลังอยู่ในโปรแกรมการตั้งครรภ์ อาจเป็นการล่อลวงที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่รับประกันการเจริญพันธุ์ที่มีการวางตลาดอย่างแพร่หลาย หนึ่งในนั้นคือนมสำหรับโปรแกรมตั้งครรภ์หรือโปรมิล จริงหรือไม่ที่ผู้หญิงต้องดื่มนมเพื่อโปรมีลเพื่อเพิ่มการเจริญพันธุ์และตั้งครรภ์ได้เร็ว? ค้นหาคำตอบด้านล่าง

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับนมสำหรับ promil

ที่จริงแล้ว ไม่มีวิธีแก้ปัญหาแบบทันทีและมีประสิทธิภาพในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วเมื่อคุณวางแผนจะตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ

ดังนั้นจึงไม่ถูกต้องที่จะเชื่อว่าเพียงดื่มนมเพื่อโปรมิลเท่านั้นจึงจะตั้งครรภ์ได้ทันที

อย่างไรก็ตาม นมสำหรับโปรแกรมการตั้งครรภ์อาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว

โดยพื้นฐานแล้ว นมมีองค์ประกอบหลายอย่างของสารอาหารอยู่ในนั้น เรียกว่าโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม วิตามินดี วิตามิน B6 ฟอสฟอรัส และโฟเลต

สารเหล่านี้จำเป็นสำหรับสตรีวัยเจริญพันธุ์ในการเตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์

นมสำหรับโปรมิลหรือโปรแกรมการตั้งครรภ์สามารถช่วยให้ร่างกายเตรียมพร้อมมากขึ้นหากตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตาม ด้วยข้อสังเกตว่าสาเหตุของการที่คุณยังไม่ตั้งครรภ์นั้นมาจากการขาดสารอาหารต่างๆ ที่มีอยู่ในนมเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้เร็ว

ในกรณีนี้ นมจะทำหน้าที่เป็นอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง

อย่างไรก็ตาม การช่วยให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ไม่ได้แปลว่าคุณจะตั้งครรภ์เร็วขึ้นหรือจะมีภาวะเจริญพันธุ์มากขึ้นเสมอไป คุณต้องใส่ใจกับสองสิ่งนี้เพื่อไม่ให้เข้าใจผิด

นมสำหรับโพรมิลซึ่งวางตลาดอยู่ในขณะนี้สามารถรักษาสุขภาพร่างกายและมดลูกของสตรีได้เมื่อเกิดการปฏิสนธิเท่านั้น

ดังนั้น หน้าที่ของ Promil Milk อีกครั้งจึงไม่ใช่การเร่งการปฏิสนธิ

เนื้อหาของนมที่ควรมีในโปรแกรมการตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง?

เตรียมตัวตั้งครรภ์และเพิ่มการเจริญพันธุ์ด้วยนมอย่างไร?

Academy of Nutrition and Dietetics แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันสูงแทนผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันต่ำ

เหตุผลก็คือ คุณธรรมของการบริโภคนมเพื่อตั้งครรภ์และตั้งครรภ์ได้เร็วนั้นแท้จริงแล้วอยู่ในเนื้อหาทางโภชนาการที่มีอยู่ในนม

ในขณะเดียวกัน จากการวิจัยในวารสาร Human Reproduction การบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมและนมไขมันต่ำสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะมีบุตรยากได้

ในขณะที่อาหารประเภทนมที่มีไขมันสูงสามารถลดความเสี่ยงนี้ได้

สารอาหารสำคัญที่ Promil Milk ต้องมี

สารอาหารที่ต้องอยู่ในผลิตภัณฑ์นมเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว ได้แก่ :

1. โปรตีน

โปรตีนที่มีอยู่สามารถเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิงโดยการจัดหาสารอาหารที่จำเป็นในการสร้างฮอร์โมน

ดังนั้นคุณจึงสามารถเลือกผลิตภัณฑ์นม Promil ที่มีโปรตีนได้

2. คาร์โบไฮเดรต

เช่นเดียวกับโปรตีน คาร์โบไฮเดรตยังเป็นสารอาหารที่ควรอยู่ในนม Promil ที่คุณกิน

เพราะคาร์โบไฮเดรตสามารถช่วยเพิ่มการเจริญพันธุ์ได้ จากนั้นเส้นใยในนั้นจะทำงานร่วมกับน้ำเพื่อช่วยขจัดสารพิษ

3. วิตามิน B6

คุณรู้หรือไม่ว่าการทานวิตามินบี 6 ทุกวันสามารถช่วยสร้างฮอร์โมนการเจริญพันธุ์ของสตรีได้?

นอกจากอาหารเสริมแล้ว คุณยังสามารถรับวิตามินนี้ได้ด้วยหากคุณกินนมพรอมมิลเพื่อตั้งครรภ์อย่างรวดเร็ว

4. วิตามินบี 12

สารอาหารอีกอย่างหนึ่งที่ต้องมีในนมสำหรับโปรแกรมการตั้งครรภ์คือ วิตามินบี 12 หรือที่เรียกว่าโคบาลามิน

วิตามินนี้มีความสำคัญมากในการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์

เหตุผลก็คือการขาดวิตามินบี 12 ในสตรีที่จัดโปรแกรมการตั้งครรภ์สามารถทำให้เกิดข้อบกพร่องในทารกได้ในภายหลัง

นอกจากนี้ หากผู้หญิงขาดวิตามินบี 12 โอกาสเกิดปัญหาการตกไข่และการฝังไข่ที่ปฏิสนธิจะยิ่งเพิ่มมากขึ้น

ไม่เพียงเท่านั้น การขาดวิตามินบี 12 อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางได้ ภาวะโลหิตจางบ่งชี้ว่ามีเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกายน้อยเกินไป

5. อ้วน

ผู้หญิงที่กินนมไขมันสูงวันละหนึ่งมื้อจะมีโอกาสเจริญพันธุ์มากกว่าผู้หญิงที่ไม่กินนมที่มีไขมันสูง

ไขมันในร่างกายมีความจำเป็นต่อการกระตุ้นและรักษาการทำงานของระบบสืบพันธุ์โดยเฉพาะในรังไข่

พึงระลึกไว้เสมอว่าไขมันในนมสามารถลดความอยากอาหารและชะลอการปล่อยน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด

ในขณะที่ผลิตภัณฑ์นมที่ปราศจากไขมันมีศักยภาพที่จะทำลายสมดุลของฮอร์โมน

นมไขมันต่ำช่วยลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนซึ่งจับกับไขมัน ทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพื่อให้เกิดการปฏิสนธิ

อย่างไรก็ตาม ก่อนบริโภคนมพรอม คุณต้องฉลาดในการเลือก

หากคุณดื่มนมวันละ 1-2 แก้วอยู่แล้ว ให้ลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง

การบริโภคแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นในแต่ละวันจะส่งผลต่อความสมดุลของไขมันในร่างกายในที่สุด

เหตุผลก็คือ ไขมันส่วนเกินก็ทำให้คนมีบุตรยากได้เช่นกัน โดยเฉพาะถ้าคุณอ้วนอยู่แล้ว

แนะนำให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์ก่อนดื่มนมหรืออาหารเสริมเพื่อเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์

6. วิตามินดี

ไม่เพียงแต่วิตามิน B12 เท่านั้น แต่ปรากฎว่าเนื้อหาทางโภชนาการที่ต้องมีในนมสำหรับ Promil คือวิตามินดี

ในสตรีที่กำลังเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ วิตามินดีสามารถส่งเสริมภาวะเจริญพันธุ์และการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

ในความเป็นจริง การมีวิตามินดีในร่างกายสามารถเพิ่มความสำเร็จของการรักษาภาวะเจริญพันธุ์เช่น IVF หรือ IVF

ในวารสารชื่อ Fertility and Sterility อธิบายว่าผู้หญิงที่มีวิตามินดีระดับสูงมีโอกาสสูงที่จะตั้งครรภ์โดยการทำเด็กหลอดแก้ว

ดังนั้นจึงควรพยายามเลือกนมที่มีหรือเสริมวิตามินดีอยู่ด้วย

ก่อนที่คุณจะซื้อนมในซูเปอร์มาร์เก็ต คุณควรตรวจสอบเนื้อหาทางโภชนาการที่บรรจุอยู่ในนั้นก่อน

7. แคลเซียม

นอกจากไขมันแล้ว ปริมาณสารอาหารที่ต้องมีในนมสำหรับโปรมิลก็คือแคลเซียม

จากการศึกษาพบว่าแคลเซียมเป็นหนึ่งในสารอาหารที่จำเป็นต่อการกระตุ้นการก่อตัวของตัวอ่อน

นอกจากนี้ แคลเซียมยังจำเป็นในการเปลี่ยน pH ในระบบสืบพันธุ์เพศหญิงให้เป็นด่าง

ภาวะนี้ทำให้สเปิร์มที่เข้าสู่มดลูกเคลื่อนเข้าหาไข่ได้ง่ายขึ้น ซึ่งจะทำให้กระบวนการปฏิสนธิเร็วขึ้น

ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าแคลเซียมเป็นสารอาหารที่ค่อนข้างสำคัญต่อการสร้างระบบสืบพันธุ์และกระบวนการคลอดบุตร

แคลเซียมหาได้ง่ายที่สุดในนม อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเพิ่มปริมาณแคลเซียมจากโยเกิร์ต ผักโขม และอาหารที่มีแคลเซียมสูงอื่นๆ ได้

วิธีเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์

ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น นมพรอมอาจไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่ทำให้คุณตั้งครรภ์ได้เร็ว

การบริโภคนมทุกวันอาจช่วยได้ แต่ก็ไม่ใช่ทางออกเดียว

แล้วต้องทำอย่างไรถึงจะตั้งครรภ์ได้เร็วนอกจากดื่มนม?

สิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือรักษาสุขภาพและเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณให้มีสุขภาพดีขึ้นสำหรับทั้งชายและหญิง

ไม่เพียงแต่จากการบริโภคสารอาหารเท่านั้น การตั้งครรภ์ยังได้รับอิทธิพลจากสุขภาพร่างกายโดยทั่วไป เช่น:

• น้ำหนัก
• เงื่อนไขทางพันธุกรรม
• นิสัยการสูบบุหรี่
• ประวัติโรค

หากคุณดื่มนมเป็นประจำเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้เร็วแต่ไม่เห็นผล ให้ตรวจสอบกับตัวเองและคู่ของคุณโดยทันทีเพื่อพบสูติแพทย์

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อคุณและคู่ของคุณพยายามจะตั้งครรภ์มาหนึ่งปีแล้วและไม่ได้ผลลัพธ์ใดๆ

แพทย์จะช่วยคุณตรวจหาปัญหาและหาทางออกที่ดีที่สุด