โรคโลหิตจางเป็นปัญหาสุขภาพทั่วไปโดยเฉพาะในผู้หญิง น่าเสียดายที่ไม่ค่อยมีคนรู้ว่าเขาเป็นโรคโลหิตจาง อาการต่างๆ ของโรคโลหิตจาง เช่น อ่อนเพลีย บางครั้งอาจมองข้ามไป ถึงกระนั้น คุณยังต้องรู้วิธีจัดการกับโรคโลหิตจางเพื่อไม่ให้ภาวะนี้รบกวน ตรวจสอบตัวเลือกการรักษาโรคโลหิตจางต่างๆ สำหรับคุณ
วิธีจัดการกับโรคโลหิตจาง
การรักษาโรคโลหิตจางมีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการและป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคโลหิตจางที่อาจเกิดขึ้น
หลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางได้ เช่น การสูญเสียเลือดจำนวนมาก การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงลดลง หรือเซลล์เม็ดเลือดแดงเสียหาย
นั่นคือเหตุผลที่แพทย์จะค้นหาสาเหตุของโรคโลหิตจางที่คุณกำลังประสบอยู่ก่อนผ่านชุดการทดสอบและขั้นตอนการวินิจฉัยโรคโลหิตจาง
ด้วยวิธีนี้ แพทย์สามารถกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมในการรักษาโรคโลหิตจางของคุณได้
ตัวเลือกการรักษาทั่วไปบางอย่างที่ให้ไว้เพื่อรักษาโรคโลหิตจางของคุณมีดังต่อไปนี้
1. การบริโภคธาตุเหล็ก
ภาวะโลหิตจางอันเนื่องมาจากการขาดธาตุเหล็ก (การขาดธาตุเหล็ก) เป็นภาวะโลหิตจางชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยในคนจำนวนมาก
ภาวะนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีประจำเดือนมามาก
ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเกิดจากการที่ร่างกายขาดธาตุเหล็ก ทำให้ร่างกายไม่สามารถผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงได้เพียงพอ
ด้วยเหตุนี้ การเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กจึงเป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษาภาวะโลหิตจาง คุณสามารถรับธาตุเหล็กเพิ่มเติมจากอาหารหรืออาหารเสริม
อาหารบางชนิดที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่
- เนื้อแดง,
- ไข่แดง,
- อาหารทะเล,
- ข้าวสาลีและ
- ถั่ว.
ไม่เพียงเท่านั้น การรับประทานช็อกโกแลตยังเป็นวิธีที่สนุกในการรักษาโรคโลหิตจาง รวมถึงการป้องกันโรคโลหิตจางอย่างง่าย ทั้งช็อกโกแลตปกติและช็อกโกแลต ดาร์กช็อกโกแลต มีทั้งธาตุเหล็กสูง
การวิจัยพบว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระในช็อกโกแลตมากกว่าผลเบอร์รี่
อย่างไรก็ตาม ควรใช้เมล็ดโกโก้อย่างน้อย 70% จะดีกว่า
หากคุณตัดสินใจที่จะทานอาหารเสริมธาตุเหล็ก ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
อาหารเสริมธาตุเหล็กควรรับประทานก่อนอาหารหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดี
2. การบริโภควิตามินซี
นอกจากธาตุเหล็กแล้ว การบริโภควิตามินซียังเป็นวิธีการรักษาภาวะโลหิตจางอีกด้วย เนื่องจากวิตามินซีช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น
การรับประทานร่วมกับธาตุเหล็กจะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับปริมาณที่เหมาะสม เพื่อให้สามารถผลิตฮีโมโกลบินในปริมาณที่เพียงพอ
3. การบริโภควิตามินบี 12 และกรดโฟลิก
โรคโลหิตจางอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากร่างกายขาดวิตามินบี 12 และโฟเลต ร่างกายต้องการสารอาหารทั้งสองนี้เพื่อสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่แข็งแรง
เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณต้องเพิ่มการรับประทานอาหารที่มีวิตามินบี 12 เช่น:
- เนื้อ,
- ตับไก่,
- ปลา,
- หอยนางรม
- เปลือก,
- นม,
- ชีส dan
- ไข่.
นอกจากนี้ คุณยังจำเป็นต้องบริโภคแหล่งของกรดโฟลิก เช่น แหล่งจากผักใบเขียวและนม
หากจำเป็น แพทย์ของคุณอาจให้การฉีดวิตามินบี 12 หรือวิตามิน B12 และโฟเลตเสริมเพื่อรักษาโรคโลหิตจาง
4. การบริโภคโปรไบโอติก
โปรไบโอติกไม่ได้เพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงโดยตรง อย่างไรก็ตาม โปรไบโอติกสามารถช่วยให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรง
ลำไส้ที่แข็งแรงสามารถทำงานต่อไปได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการดูดซับสารอาหารต่างๆ ที่ร่างกายต้องการจากอาหาร
การศึกษาจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าธาตุเหล็กและวิตามินบีในเลือดเพิ่มขึ้นในผู้ที่ทานอาหารเสริมโปรไบโอติกเป็นประจำ
นี่เป็นการพิสูจน์ว่าโปรไบโอติกสามารถมีบทบาทในการรักษาโรคโลหิตจางได้
นอกจากอาหารเสริมแล้ว คุณยังสามารถรับโปรไบโอติกจากอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น โยเกิร์ต ผักดอง เทมเป้ และอาหารหมักดองอื่นๆ
5. ยาเสพติด
แพทย์มักจะสั่งยาบางชนิดเพื่อรักษาโรคโลหิตจางเนื่องจากสาเหตุบางประการ เช่น ปัญหาภูมิต้านตนเอง
ยาบางชนิดในการรักษาโรคโลหิตจางมักจะถูกกำหนดโดยแพทย์เพื่อรักษาโรคโลหิตจาง
- ยากดภูมิคุ้มกัน เช่น cyclosporine และ anti-thymocyte globulin สำหรับผู้ป่วยโรคโลหิตจางชนิด aplastic ที่ไม่สามารถปลูกถ่ายไขกระดูกได้
- ยาเช่น sargramostim, filgrastim และ pegfilgrastim มีประโยชน์ในการช่วยกระตุ้นไขกระดูกเพื่อผลิตเซลล์เม็ดเลือดใหม่
- Deferasirox เพื่อกำจัดธาตุเหล็กส่วนเกิน
6. การถ่ายเลือด
แพทย์อาจแนะนำให้ถ่ายเลือดเพื่อรักษาโรคโลหิตจางบางชนิด โรคโลหิตจาง hemolytic อาจต้องได้รับการถ่ายเลือด แต่หาได้ยาก
นอกจากนี้ การถ่ายเลือดยังไม่ใช่ยาที่มีสิทธิบัตรสำหรับโรคโลหิตจางชนิด aplastic การรักษานี้บรรเทาอาการเท่านั้นและไม่ให้เซลล์เม็ดเลือดที่ไขกระดูกของคุณไม่สามารถผลิตได้
ในขณะเดียวกัน ในภาวะโลหิตจางเนื่องจากธาลัสซีเมีย อาจทำการถ่ายเลือดทุกสองสามสัปดาห์
7. การปลูกถ่ายเซลล์ไขกระดูก
การรักษาโดยใช้การปลูกถ่ายสเต็มเซลล์ (เซลล์ต้นกำเนิด) กับไขสันหลังสามารถใช้สำหรับภาวะโลหิตจางชนิด aplastic ที่รุนแรงได้ โดยทั่วไปแล้วการปลูกถ่ายไขกระดูกจะทำกับผู้ป่วยที่อายุน้อยกว่า และโดยปกติสเต็มเซลล์จะได้รับบริจาคจากพี่น้อง
การรักษานี้ยังสามารถทำได้เพื่อแก้ปัญหาโรคโลหิตจางเนื่องจากธาลัสซีเมียที่ค่อนข้างรุนแรง
สิ่งนี้สามารถขจัดความจำเป็นในการถ่ายเลือดตลอดชีวิตและการบริโภคยากระตุ้นเลือดที่จำเพาะต่อโรคโลหิตจางในระยะยาว
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพิ่มเติมหากคุณคิดว่าคุณมีอาการของโรคโลหิตจางหรือได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ แพทย์จะให้ยาที่เหมาะสมกับสาเหตุของโรคโลหิตจางของคุณมากที่สุด
8. ศัลยกรรม
การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกในการรักษาโรคโลหิตจางบางชนิด
ผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางอาจต้องผ่าตัดเปลี่ยนลิ้นหัวใจที่เสียหาย ขจัดเนื้องอก หรือซ่อมแซมหลอดเลือดที่ผิดปกติ
หากภาวะโลหิตจางจากเม็ดเลือดแดงแตกยังคงมีอยู่แม้จะได้รับการรักษา แพทย์อาจแนะนำให้ตัดม้ามออก นี่คือการผ่าตัดเอาม้ามออกเป็นทางเลือกสุดท้าย
คนส่วนใหญ่ยังสามารถดำเนินชีวิตตามปกติได้โดยไม่ต้องมีม้าม
9. พลาสม่าเฟอเรซิส
ภาวะโลหิตจางอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากพลาสมาในเลือดในร่างกายของคุณมีแอนติบอดีที่โจมตีเซลล์ที่มีสุขภาพดีในร่างกาย (ภูมิต้านทานผิดปกติ) รวมถึงเซลล์เม็ดเลือดแดง
การรักษาโรคโลหิตจางด้วยขั้นตอน plasmapheresis ช่วยให้สามารถแยกพลาสมาในเลือดได้
ต่อมา พลาสมาเลือดที่เสียหายจะถูกแทนที่ด้วยพลาสมาใหม่ที่มีสุขภาพดีขึ้น นี้เรียกว่าการแลกเปลี่ยนพลาสมากระบวนการนี้คล้ายกับการฟอกไต
อีกทางหนึ่ง พลาสมาอาจถูกแทนที่ชั่วคราวด้วยสารละลายอื่น เช่น น้ำเกลือหรืออัลบูมิน หรือเก็บไว้ก่อนแล้วจึงกลับสู่ร่างกายของคุณ
ตัวเลือกการรักษาภาวะโลหิตจางอื่น ๆ
นอกจากตัวเลือกการรักษาที่กล่าวไว้ข้างต้นแล้ว การออกกำลังกายยังสามารถเป็นวิธีการรักษาภาวะโลหิตจางได้อีกด้วย
เมื่อคุณออกกำลังกาย ร่างกายต้องการออกซิเจนมากขึ้น เมื่อร่างกายต้องการออกซิเจน สมองก็จะส่งสัญญาณให้ร่างกายผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง
ดังนั้นหากคุณเป็นโรคโลหิตจางควรออกกำลังกายเบาๆ วิ่งออกกำลังกาย , การว่ายน้ำและการเดินเป็นทางเลือกในการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกายได้
การบริโภคธาตุเหล็กที่เพียงพอและเติมเต็มเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดในการรักษาภาวะโลหิตจาง อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางบางประเภทจำกัดการบริโภคสารเหล่านี้
ดังนั้นก่อนที่จะพยายามเอาชนะโรคโลหิตจางอย่างไม่ระมัดระวัง ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าวิธีใดดีที่สุดสำหรับสภาพร่างกายของคุณเอง
