ระดับน้ำตาลในเลือดสูง (hyperglycemia) เป็นภาวะปกติในผู้ป่วยเบาหวาน อย่างไรก็ตาม คนที่ดูเหมือนฟิตและฟิตก็อาจมีเช่นกัน รวมถึงคุณด้วย ยิ่งไปกว่านั้น ไม่ใช่ทุกคนที่มีน้ำตาลในเลือดสูงจะแสดงอาการและอาการแสดงที่ชัดเจน
ดังนั้น ทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคเบาหวาน ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน หรือแม้แต่ผู้ที่ยังรู้สึกมีสุขภาพที่ดี ควรทำความคุ้นเคยกับลักษณะของน้ำตาลในเลือดสูงเป็นอย่างดี
อาการและอาการแสดงต่างๆ ของน้ำตาลในเลือดสูง
เลือดของคุณไม่เพียงประกอบด้วยออกซิเจนเท่านั้น แต่ยังมีกลูโคสด้วย กลูโคสเป็นน้ำตาลที่เกิดจากการสลายตัวของคาร์โบไฮเดรตในอาหาร กลูโคสจะไหลเข้าสู่กระแสเลือดไปยังทุกเซลล์และเนื้อเยื่อเพื่อสลายเป็นพลังงานเพื่อให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้
ระดับน้ำตาลในเลือดปกติจะน้อยกว่า 100 มก./ดล. ก่อนรับประทานอาหารและน้อยกว่า 140 มก./ดล. ภายใน 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
ระดับน้ำตาลในเลือดสามารถขึ้นและลงได้ขึ้นอยู่กับเวลา การเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกาย หรือปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ โดยทั่วไป ความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือดยังคงสมเหตุสมผลหากตัวเลขไม่เปลี่ยนแปลงอย่างมาก
จำนวนระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงเกินขีดจำกัดปกติอาจบ่งบอกถึงภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ภาวะนี้ยังสามารถจัดเป็น prediabetes หรือเข้าสู่ระยะเริ่มต้นของโรคเบาหวานได้
หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าการมีอาการน้ำตาลในเลือดสูงอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ต่อไปนี้คืออาการทั่วไปของน้ำตาลในเลือดสูงที่คุณต้องระวัง:
1. รู้สึกกระหายน้ำและปัสสาวะบ่อยอยู่เสมอ
สัญญาณแรกของน้ำตาลในเลือดสูงที่คุณอาจสังเกตเห็นในตอนแรกคือกระหายน้ำ
ความกระหายเป็นความรู้สึกตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นสัญญาณว่าร่างกายขาดน้ำและต้องการการดื่มน้ำ อย่างไรก็ตาม การกระหายน้ำอย่างรวดเร็วอาจเป็นสัญญาณของน้ำตาลในเลือดสูงได้ หากไม่หายไปแม้ว่าคุณจะดื่มมากและบ่อยครั้งก็ตาม
น้ำตาลในเลือดส่วนเกินปกติจะเสียไปกับปัสสาวะทุกครั้งที่คุณปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม น้ำตาลกลูโคสที่มากเกินไปจะทำให้ปัสสาวะข้นขึ้น เพื่อเป็นการเจือจางปัสสาวะที่ข้นขึ้น สมองจะส่งสัญญาณ "กระหาย" เพื่อให้คุณดื่มได้อย่างรวดเร็ว
ในขณะเดียวกัน เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดมากเกินไป คุณจะถูก "ถาม" ให้ดื่มมากขึ้นโดยอัตโนมัติ ยิ่งดื่มมาก ยิ่งปัสสาวะบ่อย
อาการของน้ำตาลในเลือดสูงมักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนเพื่อรบกวนการนอนหลับ
2. รู้สึกเหนื่อย
อาการของน้ำตาลในเลือดสูงที่คุณต้องระวังนอกเหนือจากการกระหายน้ำอย่างต่อเนื่องคือความเหนื่อยล้า สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะร่างกาย รู้สึก ขาดแหล่งพลังงาน มันไม่จริง
น้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานหลักในร่างกาย ถ้าน้ำตาลในเลือดสูง ร่างกายก็ควรมีพลังงานมากขึ้น แต่ในความเป็นจริง ร่างกายไม่สามารถประมวลผลน้ำตาลในเลือดที่มากเกินไปได้ เนื่องจากการทำงานของฮอร์โมนอินซูลินที่ช่วยดูดซับน้ำตาลในเลือดจะหยุดชะงัก
ในที่สุดน้ำตาลสะสมในเลือดมากเกินไปและไม่สามารถใช้เป็นพลังงานได้ ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงจะทำให้ร่างกายขาดพลังงาน
3.หิวตลอดแต่น้ำหนักลด
ไม่เพียงแต่อาการเมื่อยล้า อาการของน้ำตาลในเลือดสูงยังทำให้คนหิวเร็วได้ แม้จะเพิ่งทานไปมากก็ตาม
น้ำตาลในเลือดส่วนเกินไม่สามารถประมวลผลโดยร่างกายให้เป็นพลังงานได้ ดังนั้นเซลล์ของร่างกายจึงไม่ได้รับพลังงาน เซลล์และเนื้อเยื่อที่ขาดพลังงานจะส่งสัญญาณ "ความหิว" ไปยังสมอง เพื่อให้ความอยากอาหารของคุณเพิ่มขึ้นเพื่อกลับไปรับประทานอาหาร
อย่างไรก็ตาม แทนที่จะทำให้คุณอิ่มและน้ำหนักเพิ่มขึ้น ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเหล่านี้กลับทำให้ร่างกายผอมลง
เนื่องจากกลูโคสส่วนเกินที่ไม่ได้ใช้จะถูกขับออกทางปัสสาวะในที่สุด ทำให้สมองคิดว่าร่างกายขาดพลังงาน (เมื่อไม่มี) จึงเปลี่ยนไปใช้พลังงานสำรองจากไขมัน
ร่างกายจะสลายไขมันและกล้ามเนื้อที่เก็บไว้ซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนัก ในกรณีส่วนใหญ่ อาการน้ำตาลในเลือดสูงอาจเกิดขึ้นได้อย่างมากโดยไม่รู้ตัว
4. ตาพร่ามัว
อาการผิดปกติของดวงตาที่ผู้ที่มีระดับน้ำตาลสูงมักรู้สึกได้คือการมองเห็นไม่ชัด
ลักษณะของน้ำตาลในเลือดสูงเกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลส่วนเกินเป็นแหล่งพลังงานสำหรับเส้นประสาทและเนื้อเยื่อตาได้
เส้นประสาทและเนื้อเยื่อตาที่ขาด "อาหาร" จากกลูโคสไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องจนในที่สุดการมองเห็นจะบกพร่อง
5. ปากแห้ง
ปากแห้งหรือที่เรียกว่าซีโรสโตเมียเป็นสัญญาณของน้ำตาลในเลือดสูง ในผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูง อาการปากแห้งมักมาพร้อมกับปัญหาริมฝีปากแห้งแตก กลิ่นปาก กระหายน้ำบ่อย และรู้สึกแห้งในลำคอ
ระดับน้ำตาลในเลือดสูงทำให้ต่อมน้ำลายถูกรบกวนเพื่อไม่ให้ผลิตน้ำลายได้ตามปกติ ส่งผลให้ความต้องการน้ำลายไม่ครบถ้วน ทำให้เกิดความแห้งกร้านและปัญหาในช่องปาก
ในบางคนที่มีน้ำตาลในเลือดสูง อาการเจ็บและกดเจ็บในเหงือกก็เป็นอีกสัญญาณหนึ่งที่ตามมาด้วย
ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ทำอย่างไร?
อาการของน้ำตาลในเลือดสูงสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและทุกเวลา หากคุณพบอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่คุณสงสัยว่าเป็นสัญญาณของน้ำตาลในเลือดสูง ให้ตรวจน้ำตาลในเลือดของคุณทันที
คุณสามารถตรวจร่างกายด้วยตนเองที่บ้านโดยใช้เครื่องตรวจน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดให้กลับมาเป็นปกติได้
รายงานจาก American Diabetes Association ต่อไปนี้คือการเยียวยาที่บ้านซึ่งสามารถทำได้เพื่อเอาชนะอาการน้ำตาลในเลือดสูง:
- เครื่องดื่มมากมาย
- รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสม่ำเสมอด้วยโภชนาการที่สมดุล
- สมดุลกับการออกกำลังกายเป็นประจำ เลือกประเภทการออกกำลังกายที่เหมาะกับการลดระดับน้ำตาลในเลือด
- จัดการกับความเครียดได้ดี พักผ่อนให้เพียงพอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
ถ้าคุณรู้ว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นมากกว่า 200 มก./ดล. หรือ 11 มิลลิโมล/ลิตร คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการน้ำตาลในเลือดสูงที่คุณพบนั้นแย่ลง
แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณทำการทดสอบน้ำตาลในเลือดเพื่อรับการวินิจฉัยโรคที่แม่นยำยิ่งขึ้น โดยทั่วไป แพทย์จะจัดหายาที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดน้ำตาลในเลือด เช่น ยารักษาโรคเบาหวานเมตฟอร์มิน
ตัวช่วยฉุกเฉินเมื่อประสบภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
หากปรากฎว่าคุณเป็นโรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย น้ำตาลในเลือดสูงอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานที่ร้ายแรง เช่น ภาวะกรดซิตริกจากเบาหวานหรือภาวะน้ำตาลในเลือดสูงที่ไม่ใช่คีโตติก (HHS)
เงื่อนไขทั้งสองนี้นำไปสู่การคายน้ำอย่างรุนแรงที่อาจนำไปสู่อาการโคม่า ดังนั้นวิธีรับมือจึงต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉินที่โรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด
ต่อมา คุณจะได้รับการบำบัดด้วยของเหลวและอิเล็กโทรไลต์เพิ่มเติมเพื่อทดแทนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปหรือการบำบัดด้วยอินซูลินเพื่อปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงขึ้น
คุณหรือครอบครัวของคุณอาศัยอยู่กับโรคเบาหวานหรือไม่?
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มาร่วมชุมชนผู้ป่วยโรคเบาหวานและค้นหาเรื่องราวที่เป็นประโยชน์จากผู้ป่วยรายอื่น สมัครเลย!
