ก่อนที่ยาแผนปัจจุบันจะเริ่มพัฒนา คนในสมัยโบราณใช้พืชหลายชนิดเป็นยาธรรมชาติ เอิ๊ก ๆ อย่าพลาด ประสิทธิภาพของยาธรรมชาติสามารถมีประสิทธิภาพเท่ากับยาแผนปัจจุบัน หนึ่งในพืชที่ใช้เป็นยาธรรมชาติอย่างแพร่หลายคือใบตำแย มาดูประโยชน์ต่อสุขภาพของพืชอเนกประสงค์นี้กัน
มารู้จักใบตำแย
ใบตำแยสามารถพบได้ในภูมิภาคต่างๆ ในเอเชีย รวมทั้งอินโดนีเซีย ใบมีขนาดเล็กและมีพิษ เมื่อผิวของคุณสัมผัสผิวใบ คุณจะรู้สึกเป็นพิษซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือ ผิวหนังคัน เจ็บ แดง และบวม อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวล เพราะต้นตำแยที่ปรุงหรือแช่ในน้ำจะสูญเสียสารพิษเหล่านี้ไป ใบยังปลอดภัยสำหรับการบริโภค
โดยปกติตำแยจะถูกบริโภคโดยการทำให้แห้งและต้มพร้อมกับใบชา ในบางประเทศ เช่น เนปาลและอินเดีย ใบอ่อนยังนำมาประกอบอาหารอีกด้วย มันมีรสชาติเหมือนผักโขม
ประโยชน์ของใบตำแยเพื่อสุขภาพ
การบริโภคใบตำแยเป็นประจำสามารถนำมาซึ่งประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณ ตรวจสอบคำอธิบายแบบเต็มด้านล่าง
1.บรรเทาอาการต่อมลูกหมากโต
จากการศึกษาในปี 2013 ใบตำแยและรากสามารถบรรเทาอาการต่างๆ ที่เกิดจากการขยายตัวของต่อมลูกหมากที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยได้ อาการเหล่านี้รวมถึงการปัสสาวะลำบาก ปัสสาวะไม่เต็มที่ หรือกลั้นปัสสาวะไม่ได้
ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าสารเคมีในต้นตำแยสามารถควบคุมความสมดุลของฮอร์โมน เช่น เทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจน สาเหตุ ความผิดปกติของฮอร์โมนอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของการขยายตัวของต่อมลูกหมากที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย
2. เอาชนะโรคไขข้อและโรคข้อเข่าเสื่อม
การศึกษาใน Journal of Rheumatology พบว่าการดื่มสารสกัดจากใบตำแยสามารถช่วยรักษาโรคไขข้อได้ เนื่องจากตำแยทำหน้าที่เป็นต้านการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ ตำแยที่แช่และต้มแล้วยังสามารถนำไปใช้กับข้อที่เจ็บปวดของคุณได้โดยตรง โดยเฉพาะบริเวณหัวเข่า หลัง สะโพก และมือ
3. ป้องกันโรคภูมิแพ้
พืชชนิดนี้สามารถทำให้คันได้จริงๆ อย่างไรก็ตาม หากนำมาแปรรูปเป็นชาหรือทำอาหาร ต้นตำแยสามารถช่วยต่อสู้กับอาการแพ้ได้จริง ในร่างกาย ตำแยทำหน้าที่เป็นยาต้านฮีสตามีนที่มีประสิทธิภาพในการหยุดอาการคัน จาม น้ำมูกไหล และระคายเคืองตา
4.ห้ามเลือด
จากการศึกษาต่างๆ พบว่าตำแยสามารถใช้เป็นยาปิดเลือดออกได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการผ่าตัด การวิจัยในวารสารทันตกรรมร่วมสมัยยังกล่าวถึงประสิทธิภาพของใบอเนกประสงค์นี้ในการหยุดเลือดไหลหลังการผ่าตัดถอนฟัน
5. ต่อสู้กับกลาก
กลากเป็นผื่นแห้งและคันบนผิวของคุณ สาเหตุอาจเกิดจากอาการแพ้ ระคายเคือง และกรรมพันธุ์ ต้มใบเพื่อลิ้มรสและทาบนผิวหนังที่เป็นกลาก ทิ้งไว้สักครู่ให้แช่น้ำแล้วล้างออกให้สะอาด
6. ส่งเสริมการผลิตน้ำนม
ผลการศึกษาของแคนาดาที่ตีพิมพ์ใน Canadian House of Midwifery Research and Practice แสดงให้เห็นว่ามารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถเพิ่มการผลิตน้ำนมด้วยต้นตำแย อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสังเกตผลข้างเคียงระยะยาวสำหรับทั้งแม่และลูก
