ร่างกายจะแสดงสัญญาณต่างๆ เมื่อมีปัญหาในระบบ โดยปกติสัญลักษณ์นี้จะแสดงผ่านสิ่งต่าง ๆ ที่มักจะมองเห็นได้และสามารถสัมผัสได้ทางร่างกาย เท้าเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่สามารถแสดงอาการของโรคต่างๆ ได้ก่อนที่จะแสดงโดยส่วนอื่นๆ ของร่างกาย Carolyn McAloon, DPM, podiatrist และประธานของ California Podiatric Medication Association ระบุว่าเท้าจะได้รับผลกระทบก่อนหากมีปัญหากับเส้นประสาทเพราะอยู่ห่างจากหัวใจและกระดูกสันหลังมากที่สุด ต้องใช้ความไวในการตรวจหาโรคจากเท้าผ่านสัญญาณต่างๆ ที่แสดง
วิธีตรวจหาโรคของเท้า
การตรวจหาโรคของเท้าทำได้โดยการมองเห็นและสัมผัสตามสภาพ ต่อไปนี้คือภาวะเท้าต่างๆ ที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพในร่างกายหลายประการ
1. ส้นเท้าแห้งและเป็นขุย
ที่มา: Reader's Digest หากส้นเท้าของคุณแห้ง แตก หรือลอก คุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมอัตราการเผาผลาญ ความดันโลหิต การเติบโตของเนื้อเยื่อ และการพัฒนาระบบประสาท ปัญหาต่อมไทรอยด์นี้มักจะเกิดจากเท้าแห้งอย่างรุนแรง
หากต้องการแยกความแตกต่างจากความแห้งกร้านปกติ ให้ลองใช้มอยเจอร์ไรเซอร์สักสองสามวัน หากไม่เปลี่ยนแปลง ให้ลองดูว่าคุณมีอาการอื่นๆ หรือไม่ เช่น น้ำหนักขึ้น มือชา สั่นบ่อย ใจสั่น หรือตาพร่ามัว
ถ้าใช่ เป็นสัญญาณว่าคุณต้องปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อยืนยันสภาพจริง
2. ผมเส้นเล็กที่หัวล้าน
ที่มา: Reader's Digest ทั้งผู้หญิงและผู้ชายมีผมเส้นเล็กที่นิ้วเท้า อย่างไรก็ตาม หากจู่ๆ เส้นขนเหล่านี้หลุดออกมาและหายไปมากขึ้นเรื่อยๆ แสดงว่าระบบไหลเวียนโลหิตไม่ดีเนื่องจากโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย
เมื่อคราบพลัคสะสมในหลอดเลือดแดงที่เท้า การไหลเวียนของเลือดจะถูกจำกัด ซึ่งอาจทำให้ผมร่วงที่นิ้วเท้าได้ จากข้อมูลของ Suzanne Fuchs, DPM ศัลยแพทย์ podiatric ที่โรงพยาบาล North Shore University ในนิวยอร์ก สัญญาณอื่นๆ ที่บ่งชี้ว่าโรคหลอดเลือดแดงนี้คือนิ้วเท้าสีม่วงและผิวหนังบริเวณข้อเท้า และฝ่าเท้าเริ่มบางลง
หากคุณพบอาการเหล่านี้ ให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อตรวจสภาพของคุณ สาเหตุคือหากไม่ได้รับการรักษาทันที โรคนี้อาจทำให้หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองเสี่ยงต่อการถูกตัดแขนขาได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถควบคุมอาการได้ด้วยการเลิกสูบบุหรี่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายเป็นประจำ
3. นิ้วหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ
ที่มา: Reader's Digest นิ้วเท้าใหญ่ที่บวม แดง แข็ง และเจ็บปวดอาจเป็นสัญญาณของโรคเกาต์ ซึ่งเป็นโรคข้ออักเสบที่มักส่งผลต่อนิ้วเท้าใหญ่ หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น แสดงว่าคุณเพิ่งรับประทานอาหารที่กระตุ้นให้เกิดโรคเกาต์
อาหารที่มีพิวรีนสูง เช่น เนื้อแดง เนื้ออวัยวะ ปลา อาหารทะเล ถั่ว และแอลกอฮอล์บางชนิดสามารถเพิ่มระดับกรดยูริกในร่างกายได้ โดยปกติกรดยูริกจะถูกขับออกทางปัสสาวะ แต่ถ้าระดับในร่างกายมากเกินไปและการขับถ่ายลดลง ก็จะเกิดการสะสมและมักจะส่งผลต่อนิ้วหัวแม่มือหรือข้อเท้า
4. ปวดเท้าในตอนเช้า
ขารู้สึกเจ็บและแข็งเมื่อตื่นนอนตอนเช้าอาจเป็นสัญญาณของโรคไขข้อหรือข้ออักเสบรูมาตอยด์ โดยปกติอาการนี้จะแย่ลงเมื่อคุณวางเท้าบนพื้นและเหยียบพื้น
นอกจากโรคไขข้อแล้ว อาการนี้ยังอาจเกิดจากฝ่าเท้าอักเสบ ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อหนาที่เชื่อมส้นเท้ากับนิ้วเท้า การเหยียดเท้าก่อนลุกจากเตียงสามารถช่วยป้องกัน plantar fasciitis ได้
นอกจาก 2 เงื่อนไขนี้แล้ว อาการปวดขาในตอนเช้าอาจเกิดจากการเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณสามารถยืดกล้ามเนื้อขาก่อนลุกจากเตียง
อย่างไรก็ตาม ตะคริวยังบ่งบอกว่าคุณขาดน้ำและขาดแคลเซียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียมในการบริโภคประจำวันของคุณ เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ ตอบสนองความต้องการทางโภชนาการประจำวันของคุณและเติมเต็มด้วยการดื่มน้ำก่อนนอน
5. เท้าชา
เช่นเดียวกับอาการศีรษะล้านที่นิ้วเท้า เท้าชาเกิดจากการที่เลือดไปเลี้ยงบริเวณนั้นไม่เพียงพอ และอาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย
นอกจากนี้ ภาวะนี้ยังเป็นหนึ่งในอาการทั่วไปของเส้นประสาทส่วนปลายที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานประเภท 2 โรคเบาหวานอาจทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ขาได้ยาก สิ่งนี้สามารถนำไปสู่แผลที่รักษายากและมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ
หากคุณประสบกับภาวะนี้ ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีและดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและอุดมด้วยสารอาหาร
6. รอยดำหรือเส้นใต้เล็บเท้า
ที่มา: Patienthelp.org จุดและเส้นสีดำหรือดำใต้เล็บเท้าอาจเป็นสัญญาณของเนื้องอกในช่องท้องหรือเนื้องอกที่ซ่อนอยู่ โรคนี้รวมถึงมะเร็งผิวหนังที่ปรากฏในส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ไม่ชัดเจน เช่น ตาและปาก เส้นสีเข้มนี้มักจะยาวจากฐานถึงปลายเล็บ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณต้องไปพบแพทย์ผิวหนัง
การเปลี่ยนสีของเล็บอื่นๆ อาจเกิดจากการติดเชื้อราซึ่งมักมีสีน้ำตาลอมเหลืองและลามไปทั่วเล็บ ในการนั้น พยายามให้มีความอ่อนไหวมากขึ้นเมื่อคุณตัดเล็บเพื่อที่คุณจะได้ตรวจพบโรคที่เท้าได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
7. เส้นสีแดงใต้เล็บเท้า
ที่มา: Reader's Digest การปรากฏตัวของเส้นสีแดงใต้เล็บเท้าบ่งบอกถึงเส้นเลือดแตกหรือที่เรียกว่าเลือดออกเป็นเสี้ยน ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อลิ่มเลือดขนาดเล็กสร้างความเสียหายให้กับเส้นเลือดฝอยเล็กๆ ใต้เล็บ โดยทั่วไป ภาวะนี้บ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อที่เยื่อบุหัวใจ (endocarditis)
ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ ใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจ หรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันจะมีความเสี่ยงในเรื่องนี้มากกว่า หากไม่ได้รับการรักษาในทันที การติดเชื้อนี้อาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวได้ ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นเลือดออกที่เล็บเท้าโดยไม่ทราบสาเหตุ ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อตรวจหัวใจและการไหลเวียนโลหิต
คุณสามารถตรวจพบโรคเท้าก่อนเข้านอนและขณะตัดเล็บ อย่าละเลยสัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ที่ร่างกายมอบให้คุณ เพราะสัญญาณเหล่านั้นอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของคุณ การตรวจหาโรคตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นวิธีที่ง่ายวิธีหนึ่งที่สามารถปฏิบัติได้เพื่อป้องกันความรุนแรงของโรค
