ข้อห้ามอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคทางเดินปัสสาวะ

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) เป็นโรคที่พบได้บ่อยในประเทศอินโดนีเซีย โดยเฉพาะในสตรี เนื่องจากโรคนี้เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย การรักษาหลักที่ต้องปฏิบัติตามคือการใช้ยาปฏิชีวนะตามกฎที่แพทย์กำหนด

อย่างไรก็ตาม ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณควรทำเพื่อเร่งการฟื้นตัวจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการละเว้นจากการรับประทานอาหารและดื่มเครื่องดื่ม

อาหารและเครื่องดื่มติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

อย่างที่ทราบกันดี สาเหตุของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะคือนิสัยประจำวันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น ฉี่บ่อย หรือไม่ใช้ความอุตสาหะในการรักษาความสะอาดของบริเวณหัวหน่าว

อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่ามีอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิดที่สามารถกระตุ้นหรือทำให้อาการของคุณแย่ลงเมื่อคุณติดเชื้อ แล้วอาหารและเครื่องดื่มอะไรที่เป็นข้อห้ามสำหรับผู้ที่ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ?

1. กาแฟ ชา และเครื่องดื่มอัดลม

บางท่านอาจคุ้นเคยกับการดื่มกาแฟและชาก่อนเริ่มกิจกรรม หลายคนชอบเครื่องดื่มอัดลม แม้ว่าจะสดชื่น แต่เครื่องดื่มเหล่านี้รวมอยู่ในข้อห้ามสำหรับผู้ที่ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

เหตุผลที่เครื่องดื่มทั้งสามนี้ส่วนใหญ่มีคาเฟอีน การบริโภคคาเฟอีนสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อในกระดูกเชิงกรานและท่อปัสสาวะได้ ซึ่งอาจทำให้อาการ UTI แย่ลงได้

คาเฟอีนยังเป็นยาขับปัสสาวะ ซึ่งหมายความว่าจะกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อย ถ้ากินตอนกลางคืนจะส่งผลต่อเวลานอน เพราะต้องกลับไปเข้าห้องน้ำ

นอกจากนี้ น้ำอัดลมยังมีน้ำตาลอยู่มากซึ่งสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้ นี่คือเหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยงน้ำอัดลมเมื่อคุณมีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

หากคุณมี UTI เกิดขึ้นอีก คุณอาจต้องลดการบริโภคน้ำตาลโดยรวมในแต่ละวันด้วย

2. อาหารรสเผ็ด

สำหรับบางคน อาหารรสเผ็ดจะน่ารับประทานมากกว่า ขออภัย ผู้ที่ป่วยด้วย UTI ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารรสเผ็ด อาหารรสเผ็ดจะให้ความรู้สึกร้อนในร่างกายของคุณ

ถ้ามันเผ็ดเกินไป กระเพาะปัสสาวะของคุณอาจตอบสนอง มันสามารถระคายเคืองเยื่อบุของกระเพาะปัสสาวะทำให้เกิดอาการปวด แน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้อาการของคุณแย่ลง ไม่เพียงเท่านั้น อาหารรสจัดยังสามารถทำให้เกิดความร้อนและปวดท้องได้

เพื่อไม่ให้อาการปวดแย่ลง คุณควรหยุดเติมซอสพริกลงในส่วนอาหารของคุณชั่วขณะหนึ่งจนกว่าสภาพร่างกายจะดีขึ้น

3. น้ำตาลและสารให้ความหวานเทียม

ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ ผู้ป่วยที่ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะไม่ควรรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง น้ำตาลสามารถทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นกระเพาะปัสสาวะ ทำให้มีความเร่งด่วนเพิ่มขึ้น และคุณรู้สึกอยากปัสสาวะบ่อยเพียงใด

คุณอาจคิดว่าการแทนที่น้ำตาลด้วยสารให้ความหวานเทียมเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย ที่จริงแล้ว บรรดาผู้ที่เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้าและปวดกระเพาะปัสสาวะเรื้อรังก็ควรระมัดระวังเช่นกัน

การศึกษาพบว่าสารให้ความหวานเทียมสามารถทำให้อาการแย่ลงและทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคืองได้

4. แอลกอฮอล์

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังเป็นยาขับปัสสาวะเพราะกระตุ้นการผลิตปัสสาวะและเพิ่มปริมาณ แอลกอฮอล์ทำให้อาการปัสสาวะบ่อยแย่ลง และอาจระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะและทำให้ปัสสาวะที่ออกมามีความเข้มข้นมากขึ้น

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยับยั้ง arginine vasopressin หรือฮอร์โมน antidiuretic หรือ ADH ADH ทำหน้าที่เก็บน้ำสำรองในร่างกายโดยลดการกำจัดน้ำในปัสสาวะ

หากไม่มี ADH ไตจะไม่สามารถดูดซับน้ำได้ง่าย การขาด ADH เป็นสิ่งที่จะทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น

ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อลดอาการ UTI

นอกจากข้อจำกัดด้านอาหารและเครื่องดื่มสำหรับผู้ที่ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถรับประทานอาหารและเครื่องดื่มอื่นๆ ได้ โดยปฏิบัติตามการรับประทานอาหารที่สมดุล

หนึ่งในสิ่งที่แนะนำมากที่สุดคือการตอบสนองความต้องการของเหลวโดยการดื่มน้ำแร่ ความต้องการน้ำแร่ในแต่ละคนอาจแตกต่างกันไปตามน้ำหนักตัว

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่แนะนำโดยปกติคือมากถึงแปดแก้วหรือเทียบเท่ากับน้ำสองลิตร อย่าลืมดื่มน้ำมากเกินไปเพราะจะกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น

เชื่อกันว่าการดื่มน้ำช่วยล้างระบบทางเดินปัสสาวะและขจัดแบคทีเรียในนั้น ด้วยวิธีนี้ โอกาสที่แบคทีเรียจะเกาะผนังทางเดินปัสสาวะและเพิ่มจำนวนจึงลดลง การบริโภคน้ำจะทำให้ค่า pH ของปัสสาวะสมดุล

นอกจากนี้ คุณยังสามารถลองดื่มน้ำแครนเบอร์รี่เพื่อบรรเทาอาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้อีกด้วย น้ำแครนเบอร์รี่จะช่วยหยุดการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของแบคทีเรียในกระเพาะปัสสาวะที่มีสารแทนนิน แทนนินเป็นสารประกอบในพืชที่มีรสขมหรือฝาด

อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาก่อนบริโภคแครนเบอร์รี่แปรรูป บรรดาผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ (โรคข้ออักเสบ) อิจฉาริษยา อาการลำไส้แปรปรวน หรือไส้เลื่อนกระบังลม อาจไม่แนะนำให้ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่เพราะจะทำให้อาการแย่ลง

นอกจากนี้ ไม่ควรบริโภคน้ำแครนเบอร์รี่ หากคุณกำลังรับประทานวาร์ฟาริน เนื่องจากอาจส่งผลต่อการทำงาน

คุณควรปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับการใช้น้ำแครนเบอร์รี่เป็นทางเลือกในการรักษาโรคติดเชื้อหากคุณเป็นเบาหวาน เนื่องจากน้ำแครนเบอร์รี่มีน้ำตาล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการบริโภคจะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย