คุณกำลังตั้งครรภ์หรือโปรแกรม promil? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรรู้วิธีที่จะตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วที่คุณสามารถฝึกกับคู่ของคุณ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็ว
วิธีตั้งครรภ์เร็วที่สามารถทำได้กับคู่นอน
สำหรับคู่รักส่วนใหญ่ การตั้งครรภ์เป็นเงื่อนไขที่ต้องรอหลังจากแต่งงานกัน
อย่างไรก็ตาม อ้างอิงจาก Health Direct การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมากและมีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการตั้งครรภ์
ผู้หญิงบางคนสามารถตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็มีผู้หญิงที่ใช้เวลานานกว่าจะตั้งครรภ์ได้ ถึงแม้ว่าพวกเขาจะมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนเป็นประจำ
แท้จริงแล้วกระบวนการของการตั้งครรภ์ไม่เพียงพอต่อการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น มีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อสิ่งนี้
นี่คือเคล็ดลับหรือวิธีการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วที่คุณสามารถทำได้หากคุณกำลังใช้โปรแกรมการตั้งครรภ์:
1. ถอดยาคุมกำเนิด
หากคุณเคยใช้ยาคุมกำเนิดมาก่อน คุณควรถอดยาคุมกำเนิดออกทันทีเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้เร็ว
อย่างไรก็ตาม ยาคุมกำเนิดบางชนิดต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะตั้งครรภ์ได้
ตัวอย่างเช่น หยุดการฉีด Depo-Provera ที่มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนประมาณ 9 เดือนก่อนวางแผนตั้งครรภ์
2. ตรวจสุขภาพของคุณกับแพทย์
ก่อนเริ่มโปรแกรมการตั้งครรภ์ การตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นหนึ่งในขั้นตอนสำคัญที่ต้องทำ
การตรวจสุขภาพและการทดสอบภาวะเจริญพันธุ์มีประโยชน์มากเพื่อให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณมีสุขภาพแข็งแรงและสามารถเริ่มโปรแกรมเพื่อตั้งครรภ์ได้ทันที
หากคุณและคู่ของคุณมีปัญหาที่ขัดขวางโปรแกรมการตั้งครรภ์ สิ่งนี้สามารถรักษาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
จำไว้ว่า ยิ่งระบุปัญหาได้เร็วเท่าไหร่ แพทย์ก็จะสามารถรักษาอาการของคุณได้เร็วเท่านั้น
อย่าลืมถามแพทย์เกี่ยวกับยารักษาการเจริญพันธุ์ที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภคขณะอยู่ในโปรแกรมการตั้งครรภ์
3. รู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณมีประจำเดือน
เคล็ดลับหรือวิธีอื่นๆ ในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วคือการรู้ว่าช่วงมีบุตรยากของคุณคือเมื่อไหร่
ระยะเจริญพันธุ์คือช่วงตกไข่ ซึ่งเป็นช่วงที่รังไข่ปล่อยไข่
ภาวะเจริญพันธุ์มักจะเกิดขึ้นหลังจากช่วงเวลาของคุณสองสามวัน ขึ้นอยู่กับรอบเดือนของคุณ
คุณจะพบว่าการตั้งครรภ์ยากขึ้นแม้ว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งโดยไม่รู้ช่วงเวลามีบุตรยาก
ดังนั้นเมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณต้องรู้ว่าเมื่อใดที่ไข่ถูกปล่อยออกมาในร่างกายของผู้หญิง
สิ่งที่ต้องจำไว้คือ ปกติไข่จะออกเดือนละครั้งและเป็นช่วงที่เจริญพันธุ์ เกิดขึ้นเพียงไม่กี่วัน
ดังนั้น จะดีกว่าถ้าคุณไม่พลาดโอกาสนี้เพื่อเป็นวิธีการตั้งครรภ์ที่รวดเร็วหลังจากมีประจำเดือน
หากคุณต้องการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วจริงๆ หรืออยู่ในโปรแกรมการตั้งครรภ์ การมีเพศสัมพันธ์กับคู่ครองในช่วงที่เจริญพันธุ์ของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุด
เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้น ให้ใช้ เครื่องคิดเลขระยะเวลาเจริญพันธุ์ เป็นการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์
โปรดทราบว่านอกเหนือจากช่วงเจริญพันธุ์แล้ว ผู้หญิงยังมีการจำกัดอายุในการตั้งครรภ์ซึ่งอาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์
ซึ่งหมายความว่ายิ่งคุณอายุมากเท่าไร โอกาสที่คุณจะตั้งครรภ์ก็น้อยลงเท่านั้น
4.มีเซ็กส์เป็นประจำ
การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำในช่วงเวลาหนึ่งเป็นวิธีหนึ่งหรือเคล็ดลับในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วตามธรรมชาติ
แม้ว่าคู่รักส่วนใหญ่จะทำก่อนนอน แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าการผลิตสเปิร์มสูงที่สุดในตอนเช้า
ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้าระหว่างงานพรอมไม่ใช่เรื่องผิด
นอกจากเวลาแล้ว คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับตำแหน่งทางเพศบางอย่างเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว
เมื่อคุณเป็นพรหมจารี ไม่เคยเจ็บที่จะลองตำแหน่งทางเพศบางอย่างในรูปแบบอื่น
สิ่งที่สำคัญที่สุดในการเป็นเคล็ดลับในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วคือการหาตำแหน่งที่สบายที่สุดระหว่างมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ
โดยพื้นฐานแล้ว ตำแหน่งทางเพศใดๆ อาจเป็นวิธีที่ดีในการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว ตราบใดที่คุณทำในเวลาที่เหมาะสม
5. รักษาคุณภาพและปริมาณของตัวอสุจิ
อสุจิสามารถปฏิสนธิกับไข่ของผู้หญิงได้เมื่อมีสุขภาพแข็งแรง แข็งแรง และมีจำนวนมาก
ต่อไปนี้เป็นวิธีเพิ่มคุณภาพและปริมาณของอสุจิเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว กล่าวคือ
ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ในการวิจัยเรื่องแอลกอฮอล์และภาวะมีบุตรยาก ได้อธิบายว่าหนึ่งในนิสัยที่ต้องหลีกเลี่ยงเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้เร็วคือการดื่มแอลกอฮอล์
เหตุผลที่การดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันสามารถลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและจำนวนสเปิร์ม รวมทั้งเพิ่มจำนวนสเปิร์มที่ผิดปกติ
เลิกสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่สามารถลดประสิทธิภาพและคุณภาพของตัวอสุจิที่แข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ระหว่างโปรแกรมการตั้งครรภ์
ดังนั้นวิธีหนึ่งหรือเคล็ดลับในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วคือการช่วยให้คู่รักเลิกสูบบุหรี่
รักษาน้ำหนักให้เป็นปกติ
โรคอ้วนยังไม่ดีสำหรับคู่รักที่มีภาวะเจริญพันธุ์ขณะอยู่ในโปรแกรมการตั้งครรภ์
เพราะโรคอ้วนสามารถลดจำนวนและชะลอการเคลื่อนไหวของอสุจิได้
ความต้องการทางโภชนาการที่เพียงพอ
จำไว้ว่าโภชนาการที่เหมาะสมสามารถช่วยเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี
วิธีง่ายๆ ในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วนี้สามารถทำได้โดยการเติมวิตามินและอาหารที่ให้ปุ๋ยสเปิร์ม เช่น วิตามินซี วิตามินดี สังกะสี กรดโฟลิก และแคลเซียม
เลือกอาหารที่มีสารอาหารสูงในระหว่างโปรแกรมการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอาหารที่มีกรดโฟลิก ธาตุเหล็ก และแคลเซียมจำนวนมาก
อย่าอาบน้ำร้อน
อุณหภูมิที่ร้อนจัดสามารถฆ่าสเปิร์มได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนระหว่างตั้งครรภ์
ดังนั้นคุณสามารถใช้น้ำที่ไม่ร้อนหรืออุ่นเกินไป
อัณฑะอาจทำงานได้อย่างเหมาะสมที่อุณหภูมิ 34.4-35.6°C ซึ่งต่ำกว่าอุณหภูมิปกติของร่างกาย
6. จัดการความเครียด
หากคุณอยู่ในแผนตั้งครรภ์ คุณไม่ควรเครียดเกินไป ภาวะนี้อาจรบกวนการตกไข่ (การปล่อยไข่) ดังนั้นจึงรบกวนโปรแกรมการตั้งครรภ์
ในการที่จะตั้งครรภ์ได้เร็ว ให้ใช้เวลาพักผ่อนและสนุกกับการมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ
ไม่ควรคิดมากเกินไปว่าคุณสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่เพราะอาจนำไปสู่ความเครียดได้
7. ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ
เมื่อคุณและคู่ของคุณอยู่ในโปรแกรมการตั้งครรภ์ สิ่งที่ทำได้คือการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี
การบริโภคอาหารที่ให้ปุ๋ยและการออกกำลังกายเป็นประจำอาจเป็นวิธีหรือเคล็ดลับในการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว
ไม่เพียงแค่นั้น นิสัยนี้ยังทำเพื่อให้คุณมีการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงในภายหลัง
วิธีตั้งครรภ์ได้เร็วหลังการแท้งบุตร
หากคุณเคยแท้งมากกว่าหนึ่งครั้ง เป็นเรื่องปกติที่จะต้องกังวลว่าจะตั้งครรภ์อีก
ความจริงแล้ว มีเคล็ดลับในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังการขูดมดลูกหรือการแท้งบุตร แม้กระทั่งก่อนที่ประจำเดือนจะกลับเข้าสู่ภาวะปกติ
ควรสังเกตว่าหลังจากการแท้งบุตร ร่างกายสามารถดำเนินวงจรการสืบพันธุ์ตามปกติได้
นอกจากนี้ โดยปกติระยะเวลาเจริญพันธุ์จะกลับมาเป็นปกติหลังจากขูดมดลูกหรือแท้งได้หนึ่งเดือน
อย่างไรก็ตาม เป็นการดีที่สุดสำหรับคุณและคู่ของคุณที่จะรอการมีเพศสัมพันธ์หลังจากการแท้งบุตรจนกว่าความเจ็บปวดหรือเลือดออกจะหยุดลงอย่างสมบูรณ์
ทั้งนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดความเสี่ยง เช่น การติดเชื้อและอื่นๆ
