อิจฉาริษยาอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงนี้

หลายคนรู้สึกอิจฉาริษยาหลังจากรับประทานอาหารมาก มักเกิดจากกรดในกระเพาะพุ่งขึ้นสู่หลอดอาหาร ภาวะนี้เรียกว่ากรดไหลย้อน มักทำให้เกิดการเรอ ท้องอืด คลื่นไส้และอาเจียน

อย่างไรก็ตาม ความเจ็บปวดในช่องท้องอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอื่นๆ ที่ร้ายแรงกว่า นี่คือการทบทวนสาเหตุ วิธีการรักษา และเคล็ดลับในการป้องกัน

ทำไมหัวใจของฉันถึงปวดเมื่อยหลังรับประทานอาหาร?

หลังจากบดในปาก อาหารจะเคลื่อนผ่านหลอดอาหารไปย่อยในอวัยวะในกระเพาะอาหาร การเคลื่อนไหวของการกลืนนี้ทำให้เกิดการเปิดของกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหาร (กล้ามเนื้อรูปวงแหวนที่เรียงตามหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร)

กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารยังคงปิดอยู่ตราบเท่าที่ไม่มีอาหารและของเหลวเคลื่อนผ่านหลอดอาหาร หากกล้ามเนื้อหูรูดปิดไม่สนิท อาหารและกรดในกระเพาะจะเพิ่มขึ้น ทำให้รู้สึกแสบร้อนในช่องท้อง

ความรู้สึกร้อนนี้มาจากกรดในกระเพาะอาหารซึ่งเป็นกรดแก่ กรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้นมักทำให้รู้สึกไม่สบายในช่องท้อง เจ็บหน้าอก หรือมีรสเปรี้ยวและขมที่ปรากฏที่โคนหลอดอาหารหรือปาก

ความรู้สึกไม่สบายต่างๆ เหล่านี้เรียกว่าอาการเสียดท้อง ในหลายกรณี, อิจฉาริษยา ยังรุนแรงขึ้นด้วยนิสัยการกินจนอิ่ม ดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และการบริโภคอาหารรสจัด

ปวดท้องเพราะ อิจฉาริษยา โดยปกติจะใช้เวลาสองสามนาทีและจะดีขึ้นหลังจากทานยาลดกรด อย่างไรก็ตาม ให้ปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการ อิจฉาริษยา มากถึงสัปดาห์ละสองครั้งหรือรู้สึกว่าอาการแย่ลง

แพทย์ของคุณสามารถให้ยาได้ตามสภาพของคุณ หากอาการของคุณไม่ดีขึ้น แพทย์ของคุณอาจแนะนำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุ

สาเหตุต่างๆ ของอาการเสียดท้อง

ความเจ็บปวดที่ปรากฏเป็นครั้งคราวในช่องท้องสุริยะนั้นค่อนข้างปกติ อย่างไรก็ตาม หากอาการนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ หรือคุณยังคงรู้สึกอยู่แม้ว่าคุณจะยังรับประทานอาหารไม่เสร็จ คุณควรตรวจสอบตัวเองเพิ่มเติม

ความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกสามารถบ่งบอกถึงโรคหรือความผิดปกติในอวัยวะรอบ ๆ บริเวณช่องท้องได้ ดังต่อไปนี้

1. แผลในกระเพาะอาหาร

แผลในกระเพาะอาหารหรือแผลในกระเพาะอาหารคือการพังทลายของเยื่อบุชั้นในของกระเพาะอาหารเนื่องจากอิทธิพลของกรดในกระเพาะอาหาร โรคนี้อาจเกิดขึ้นที่ส่วนบนของลำไส้เล็กและบางครั้งส่วนล่างของหลอดอาหารที่อยู่ติดกับกระเพาะ

สาเหตุหลักของแผลในกระเพาะอาหารคือการติดเชื้อแบคทีเรีย H. pylori หรือการใช้ยาบางชนิดมากเกินไป โดยเฉพาะยาแก้ปวด การติดเชื้อและการใช้ยาทำให้เยื่อบุกระเพาะถูกกรดกัดเซาะได้ง่ายขึ้น ทำให้เกิดแผล

อาการที่พบบ่อยที่สุดของแผลในกระเพาะอาหารคืออาการปวดในช่องท้อง อาการอื่นๆ ได้แก่:

• ปวดท้อง,
• คลื่นไส้และอาเจียน,
• เติมง่ายกว่า
• อาการท้องอืดและ
• มักจะเรอ

อาการเหล่านี้มักพบในผู้ที่เป็นโรคกรดในกระเพาะอาหาร แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบกับอาการเหล่านี้ ยิ่งเป็นแผลรุนแรง อาการก็จะยิ่งรุนแรงขึ้น

อาการปวดและอาการอื่นๆ อาจแย่ลงในขณะท้องว่าง และจะดีขึ้นหลังจากรับประทานอาหารเท่านั้น ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น เลือดออกภายในอาจเกิดขึ้น ซึ่งมีลักษณะดังนี้:

• ร่างกายเซื่องซึม,
• ผิวสีซีด,
• หายใจลำบาก,
• อาเจียนมีจุดเลือดและ
• การปรากฏตัวของเลือดในอุจจาระ

เมื่อมีเลือดออก คุณอาจถ่ายอุจจาระสีเข้มหรือสีดำ หรืออาเจียนเป็นเลือดที่ดูเหมือนกาแฟ เลือดออกอาจเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวหรือเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่คุกคามถึงชีวิต

2. โรคนิ่ว

โรคนิ่วที่ปิดกั้นท่อน้ำดีอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง ลักษณะอื่นๆ ได้แก่ ความอยากอาหารลดลง คลื่นไส้และอาเจียน ท้องอืด มีไข้ ผิวหนังเหลือง (ดีซ่าน) อุจจาระสีนวล และปวดท้องด้านขวา

นิ่วในถุงน้ำดีมี 2 ชนิด คือ

• นิ่วคอเลสเตอรอล. นี่คือนิ่วชนิดที่พบบ่อยที่สุด มีสีเหลืองและมีคอเลสเตอรอลที่ย่อยไม่ได้จำนวนมาก
• หินรงควัตถุ. หินก้อนนี้มีสีน้ำตาลเข้มและสีดำ สีมาจากระดับบิลิรูบินสูง

ในหลายกรณี โรคนิ่วต้องได้รับการผ่าตัดเอานิ่วออก คุณสามารถป้องกันนิ่วในถุงน้ำดีได้โดยการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง ลดการบริโภคไขมัน และเพิ่มปริมาณใยอาหาร

3. การอักเสบของหลอดอาหาร (esophagitis)

หลอดอาหารอักเสบคือการอักเสบหรือการระคายเคืองของผนังด้านในของหลอดอาหาร การอักเสบนี้อาจเกิดจากกรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้น การติดเชื้อ การระคายเคืองอันเนื่องมาจากผลข้างเคียงของยาบางชนิด และความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติ

อาการหลักของหลอดอาหารอักเสบคืออาการปวดในช่องท้องที่สามารถแผ่ไปทางขวาของช่องท้องได้ คุณอาจพบอาการคล้ายโรคกรดไหลย้อน เช่น กลืนลำบาก อิจฉาริษยาและรสเปรี้ยวผิดปกติในปาก

นอกจากนี้ ภาวะอื่นๆ ที่มักบ่งชี้ว่าหลอดอาหารอักเสบ ได้แก่:

• ปวดเมื่อกลืน,
• ปวดหลังกระดูกหน้าอกที่เกิดขึ้นเมื่อกลืนอาหาร
• อาหารติดอยู่ในหลอดอาหาร (food impaction),
• อิจฉาริษยาและ
• กรดไหลย้อนเข้าปาก

หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง หลอดอาหารอักเสบอาจส่งผลให้เกิดการสร้างเนื้อเยื่อแผลเป็นหรือมีเลือดออก ภาวะแทรกซ้อนอีกประการหนึ่งคือหลอดอาหารของ Barrett ซึ่งเป็นภาวะที่เซลล์ของหลอดอาหารเปลี่ยนไปคล้ายกับเซลล์ในลำไส้เนื่องจากระคายเคืองอยู่ตลอดเวลา

4. การอักเสบของกระเพาะอาหาร (โรคกระเพาะ)

โรคกระเพาะมักสับสนกับแผลในกระเพาะอาหาร อันที่จริง แผลในกระเพาะอาหารเป็นศัพท์ทั่วไปที่ใช้อธิบายอาการต่างๆ ของความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น

• ปวดท้อง,
• คลื่นไส้และอาเจียน,
• อิจฉาริษยา,
• อิจฉาริษยา,
• ท้องอืดหรือท้องอืดและ
• ปากมีรสเปรี้ยว

แผลไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการที่บ่งบอกถึงโรคบางอย่าง เช่น โรคกระเพาะ ในขณะเดียวกัน โรคกระเพาะเป็นปัญหาทางเดินอาหารที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย H. pylori, โรคภูมิต้านตนเอง หรือการพังทลายของผนังกระเพาะอาหาร

ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น โรคกระเพาะอาจทำให้เลือดออกในกระเพาะอาหารได้ อาการต่างๆ ได้แก่ อาเจียนเป็นเลือดที่ดูเหมือนกากกาแฟและอุจจาระสีดำ เงื่อนไขนี้ต้องได้รับการรักษาทันทีเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม

5. ตับอ่อนอักเสบ

ตับอ่อนอักเสบคือการอักเสบของตับอ่อน นอกจากอาการเสียดท้อง อาการอื่นๆ ที่ปรากฏ ได้แก่ เบื่ออาหาร ปวดท้อง มีไข้ อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และอุจจาระมันเยิ้มและมีกลิ่นเหม็น

อาการอื่นๆ ของตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน ได้แก่:

• คลื่นไส้หรืออาเจียน,
• ท้องเสีย,
• อาหารไม่ย่อย,
• มีไข้ 38 องศาเซลเซียสขึ้นไป
• ผิวหนัง เล็บ และตาขาวมีสีเหลือง และ
• ปวดหรือบวมในช่องท้อง

ในกรณีที่รุนแรงที่สุด ตับอ่อนอักเสบอาจทำให้เลือดออก ช็อก และอาจถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณพบสัญญาณของโรคนี้

6. ภาวะครรภ์เป็นพิษในหญิงตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์เป็นกลุ่มที่ไวต่ออาการเสียดท้องมากที่สุด สาเหตุคือลูกในครรภ์จะกดทับที่ท้องทำให้เกิดอาการปวด นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อระดับความเจ็บปวดได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม อาการปวดท้องที่ยังคงอยู่อาจเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษได้ ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ที่มีลักษณะเป็นความดันโลหิตสูง

นอกจากนี้ อาการและอาการแสดงอื่นๆ ของภาวะครรภ์เป็นพิษมีดังนี้

• ใบหน้า เท้า มือ และตาบวมอย่างกะทันหัน
• ความดันโลหิตจะสูงมาก ซึ่งมากกว่า 140/90 mmHg
• มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นใน 1 หรือ 2 วัน
• ปวดในช่องท้องส่วนบน
• ปวดหัวอย่างรุนแรงมาก
• คลื่นไส้และอาเจียน
• มองเห็นภาพซ้อน.
• ความถี่และปริมาณปัสสาวะลดลง
• มีโปรตีนในปัสสาวะ (เป็นที่ทราบกันดีหลังจากทำการทดสอบปัสสาวะ)

ภาวะครรภ์เป็นพิษอาจถึงแก่ชีวิตทั้งแม่และลูกในครรภ์ ดังนั้นคุณต้องมีการดูแลอย่างใกล้ชิดจากแพทย์หากได้รับการวินิจฉัย การตรวจร่างกาย เช่น การตรวจเลือด การตรวจปัสสาวะ และความดันโลหิต จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

อาการเสียดท้องเกิดได้จากหลายปัจจัย ตั้งแต่การกินมากเกินไปไปจนถึงโรคของระบบย่อยอาหาร โดยทั่วไป ความเจ็บปวดจากนิสัยการกินสามารถเอาชนะได้ด้วยการแก้ไขนิสัยที่ผิด

อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากมีอาการปวดบ่อย ตามด้วยอาการต่างๆ ข้างต้น หรือแม้แต่อาการอื่นๆ ที่ไม่ได้กล่าวถึง การรวบรวมอาการที่คุณพบอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ต้องแก้ไขทันที

วิธีคลายร้อนหรือปวดในช่องท้อง

ก่อนอื่น ให้ระบุสิ่งที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดในช่องท้องของคุณ การจัดการความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับนิสัยการกินนั้นแตกต่างจากความเจ็บปวดเนื่องจากโรคของระบบย่อยอาหารอย่างแน่นอน

หลังจากนั้น คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อจัดการกับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น

1. อย่านอนราบหลังรับประทานอาหาร

พวกเราหลายคนอาจมีอาการง่วงนอนเนื่องจากความอิ่มและในที่สุดก็เลือกที่จะนอนลงหลังจากรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตาม ควรเลื่อนการกระตุ้นนี้ออกไป เพราะการนอนลงทันทีหลังรับประทานอาหารจะทำให้อาการแย่ลงได้ อิจฉาริษยา.

หากคุณรู้สึกง่วงหลังจากรับประทานอาหาร ให้ลองเดินเล่น ล้างจาน หรือทำกิจกรรมอื่นๆ เป็นเวลา 30 นาที เวลาที่ดีที่สุดที่จะนอนลงเพื่อไม่ให้ท้องเจ็บคือสองชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร

2. ใส่เสื้อผ้าหลวมๆ

เข็มขัดหรือเสื้อผ้าอื่นๆ ที่รู้สึกรัดกุมสามารถกดดันท้องได้ ทำให้รู้สึกแสบร้อนในช่องท้องแย่ลง หลังรับประทานอาหาร ควรคลายเสื้อผ้าที่คับแน่นทั้งหมดหรือเปลี่ยนเป็นชุดหลวม

3. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ หรือคาเฟอีน

บุหรี่ แอลกอฮอล์ และคาเฟอีนทำให้แย่ลงไปอีก อิจฉาริษยา. เนื่องจากทั้งสามสามารถลดประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารซึ่งทำหน้าที่ป้องกันกรดในกระเพาะอาหารไม่ให้เพิ่มขึ้นในหลอดอาหาร ส่งผลให้กรดไหลย้อนมีโอกาสเกิดมากขึ้น

4. วางตำแหน่งส่วนบนของคุณให้สูงขึ้นเมื่อนอนราบ

เมื่อนอนราบสูงประมาณ 10-15 ซม. ป้องกันกรดไหลย้อนและ อิจฉาริษยา. เนื่องจากเมื่อร่างกายส่วนบนสูงขึ้น แรงโน้มถ่วงจะป้องกันไม่ให้กระเพาะอาหารกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร

การนอนบนหมอนลึกที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ หมอนที่ขายส่วนใหญ่จะยกศีรษะ ไหล่ และหน้าอกของคุณขึ้น 30 – 45 องศาหรือ 15 – 20 ซม. เพื่อป้องกันการไหลย้อน

นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้หมอนใบนี้ตะแคงข้างหรือนอนหงายโดยไม่ต้องกังวลว่าจะกดทับที่คอหรือศีรษะ ถึงกระนั้น คุณก็ยังต้องระวังหากคุณใช้หมอนหนุนร่างกาย

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณไม่งอเพราะการงอตัวจะเพิ่มแรงกดดันในกระเพาะอาหาร สิ่งนี้อาจทำให้ความเจ็บปวดในช่องท้องของคุณรุนแรงขึ้นและรู้สึกแสบร้อนในหน้าอกของคุณ

5. กินอาหารที่มีไขมันน้อย

อาหารที่มีไขมันไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย สารอาหารเหล่านี้จำเป็นจริง ๆ เพื่อเป็นพลังงานสำรองและเพื่อปกป้องอวัยวะ อย่างไรก็ตาม คนที่มักประสบ อิจฉาริษยา ควรจำกัดการบริโภคไขมัน

การบริโภคไขมันมากเกินไปอาจทำให้ความเจ็บปวด ความร้อน และอาการเสียดท้องรุนแรงขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น การรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงซึ่งไม่สมดุลโดยการบริโภคใยอาหารยังเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในถุงน้ำดีอีกด้วย

6. กินยา

มียาหลายชนิดที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการเสียดท้องเนื่องจากอาการเสียดท้อง อิจฉาริษยา. นี่คือบางส่วนของพวกเขา

• ยาลดกรด ยาลดกรดหรือที่รู้จักกันในชื่อยากรดไหลย้อนทำงานโดยทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางเป็นกลาง ยานี้ทำงานได้อย่างรวดเร็ว แต่ไม่สามารถรักษาหลอดอาหารหรือกระเพาะอาหารที่ได้รับบาดเจ็บได้
• คู่อริตัวรับ H-2 (H2RA). H2RA ทำงานโดยลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร ผลกระทบไม่เร็วเท่ากับยาลดกรด แต่สามารถบรรเทาอาการปวดได้นานขึ้น
• สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPI) ยา PPI เช่น lansoprazole และ omeprazole ทำงานโดยลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร

ยาข้างต้นมีผลในการบรรเทา อิจฉาริษยา ได้อย่างรวดเร็วและสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ อย่างไรก็ตาม หากยาข้างต้นไม่ได้ผลหรือคุณใช้บ่อยเกินไป คุณควรปรึกษาแพทย์

คุณอาจมีภาวะทางการแพทย์หรือความผิดปกติของระบบย่อยอาหารที่ต้องการการตรวจสอบเพิ่มเติม แพทย์ของคุณมักจะแนะนำการทดสอบหลายอย่างเพื่อค้นหาสาเหตุของอาการเสียดท้องของคุณ

หากสาเหตุได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นโรค เช่น โรคกระเพาะหรือความผิดปกติของน้ำดี คุณจำเป็นต้องได้รับการรักษาที่ต่างออกไปอย่างแน่นอน การรักษาสำหรับคุณจะถูกปรับตามแต่ละโรค