เพื่อให้ผิวสะอาด ต้องทำความสะอาดใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ นอกจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสมกับสภาพผิวแล้ว อุณหภูมิของน้ำที่ใช้ล้างหน้ายังต้องคำนึงถึงผลกระทบต่อผิวด้วย ระหว่างน้ำเย็นกับน้ำอุ่น ล้างหน้าแบบไหนดีกว่ากัน?
ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น?
ทุกวัน ผิวต้องสัมผัสกับแบคทีเรีย สิ่งสกปรก เหงื่อ และมลภาวะต่างๆ หากไม่ทำความสะอาดอย่างเหมาะสม ผิวอาจมีปัญหาได้ เริ่มต้นจากการอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดสิว ระคายเคืองผิว เร่งการเกิดริ้วรอย
จึงต้องล้างหน้าให้ถูกวิธีและสม่ำเสมอ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสามารถขจัดสิ่งสกปรกและความมัน (น้ำมัน) ออกจากผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม น้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ผิวชั้นนอกสุดระคายเคืองได้
นอกจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดแล้ว ยังต้องคำนึงถึงอุณหภูมิของน้ำสำหรับล้างด้วย เพราะอุณหภูมิของน้ำมีผลต่อสภาพผิว แล้วอันไหนดีกว่ากัน ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น?
"น้ำเย็นเหมาะสำหรับผิว" Kay Greveson ผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพและความงามที่ Regents Park Aesthetics กล่าว นิตยสารสุขภาพสตรี.
การสัมผัสกับน้ำเย็นบนผิวหนังสามารถเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง นอกจากนี้ น้ำเย็นยังช่วยให้เส้นเลือดฝอยหดตัวเพื่อขจัดรอยแดงอันเนื่องมาจากการอักเสบ
ดร. Michael Barnish แพทย์ด้านความงามที่ Dr. Jonquille Chantrey Clinic ยังกล่าวเสริมว่า "น้ำเย็นสามารถล็อกอุณหภูมิแกนกลาง รูขุมขนหดตัว และช่วยปรับปรุงเนื้อสัมผัสและรูปลักษณ์ของผิว"
ในขณะเดียวกัน การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นก็มีประโยชน์ในตัวเอง เช่น การเพิ่มการไหลเวียนโลหิตบนใบหน้า ช่วยให้เลือดและสารอาหารไหลเวียนได้ดีทั่วเซลล์ผิวและช่วยให้ผิวแข็งแรง
นอกจากนี้ การสัมผัสน้ำอุ่นยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและช่วยให้รูขุมขนกว้างขึ้นทำให้ทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น
แล้วอันไหนดีกว่ากัน?
ทั้งสองมีประโยชน์ต่อโครงสร้างผิวของคุณ อย่างไรก็ตาม American Academy of Dermatology แนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
ประโยชน์ของน้ำเย็นที่ได้กล่าวมาก่อนหน้านี้จะได้ผลมากกว่าถ้าคุณทำเป็นเวลา 15 วินาทีโดยการใช้น้ำเย็นบนใบหน้าของคุณ บางครั้งการสัมผัสกับน้ำเย็นในช่วงเวลานี้ทำให้ผิวรู้สึกชาแม้ว่าจะรู้สึกสดชื่นก็ตาม
น้ำเย็นอาจเหมาะกับการล้างหน้าเมื่อคุณง่วงนอนมากกว่า ความรู้สึกเย็นของน้ำสามารถทำให้ใบหน้าและดวงตาของคุณสดชื่นขึ้น
ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงน้ำร้อนเพื่อล้างหน้า น้ำร้อนสามารถขจัดสารไขมัน (เคราติน) ที่ทำหน้าที่กักเก็บน้ำ ส่งผลให้เคราตินเสียหายและไม่ล็อคความชุ่มชื้นของผิวทำให้ผิวแห้ง
เคล็ดลับการล้างหน้าให้ถูกวิธี
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นจะดีกว่า ถึงกระนั้น คุณยังต้องทำความสะอาดใบหน้าอย่างถูกวิธี
ขั้นตอนบางอย่างในการล้างหน้าอย่างถูกวิธี นอกจากน้ำอุ่นแล้ว มีดังต่อไปนี้
- เลือกโฟมล้างหน้าที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ทำให้ผิวแห้ง
- ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นในขณะที่นวดหน้าเบา ๆ
- ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าในปริมาณที่พอเหมาะพอควร ถ้าขนาดแข็งพอๆ กับถั่ว
- ขั้นแรก ถูน้ำยาทำความสะอาดด้วยฝ่ามือแล้วถูให้ทั่วใบหน้า
- ห้ามถู นวดเบาๆ และช้าๆ
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่นอีกครั้ง จากนั้นเช็ดผิวหน้าให้แห้งโดยใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ
- ต่อด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง
