คำว่า scrapings อาจคุ้นเคยกับคุณอยู่แล้ว ยาแผนโบราณประเภทนี้มักใช้รักษาอาการ "หวัด" ร่างกายของคุณจะสดชื่นทันทีหลังจากได้รับการรักษานี้ อย่างไรก็ตาม ข้อเท็จจริงเหล่านี้เป็นความจริงหรือไม่? ประโยชน์ของการขูดนี้คืออะไร? แล้วมีผลข้างเคียงหรืออันตรายจากการขูดหรือไม่?
การขูดมีผลอย่างไรต่อร่างกาย?
คำว่าขูดอาจมีเฉพาะในอินโดนีเซียเท่านั้น แต่แท้จริงแล้ว การขูดเป็นวิธีการรักษาที่มีอยู่ในประเทศอื่นๆ ในเอเชีย รวมถึงจีนด้วย ในประเทศจีน การขูดเรียกว่า ถ้ำชา.
โดยพื้นฐานแล้ว หลักการ ถ้ำชา หรือรอยขูดขีดไม่ต่างจากการฝังเข็มมากนัก การรักษาประเภทนี้จะสอดเข็มเข้าไปในผิวหนังเพื่อเพิ่มอุณหภูมิและพลังงานในส่วนของร่างกายที่กำลังถูกขูด แล้วการขูดขีดบนร่างกายมีผลอย่างไร?
เมื่อคุณได้รับการขูด (โดยปกติจากคอถึงเอว) จะมีสีแดงที่มองเห็นได้ หลายคนคิดว่าสีแดงนี้เป็นสัญญาณว่า "ลมหมด" ยิ่งสีแดงเข้มขึ้นแสดงว่าลมที่เข้าสู่ร่างกายมีมาก
แต่แท้จริงแล้วสีแดงที่ปรากฏเป็นสัญญาณของเส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังที่ขยายออกเนื่องจากการขูดขีด อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่เงื่อนไขที่อันตราย ตราบใดที่คุณไม่ทำการขูดอย่างต่อเนื่อง
แต่เส้นเลือดฝอยที่ขยายออกสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ของร่างกายที่ถูกขูดได้ การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นยังสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญในร่างกาย
นอกจากผลกระทบต่อการไหลเวียนของเลือดแล้ว การขูดยังทำให้ร่างกายรู้สึกสบายและสดชื่นอีกด้วย เหตุผลก็คือ การขูดขีดทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมใต้สมอง ซึ่งทำให้รู้สึกมีความสุขและสบายตัว นั่นเป็นสาเหตุที่ร่างกายของคุณรู้สึกดีขึ้นหลังจากถูกขูดขีด รวมถึงถ้าคุณเป็นหวัด
ประโยชน์ของการขูดคืออะไร?
โดยทั่วไป การขูดสามารถช่วยลดการอักเสบและเร่งกระบวนการฟื้นฟูของร่างกายได้ โดยหลักแล้ว ยาแผนโบราณประเภทนี้สามารถช่วยเอาชนะความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกต่างๆ เช่น ปวดเมื่อย ปวดเมื่อย ตึง และปวดกล้ามเนื้อ (ปวดกล้ามเนื้อ) ที่คอ ไหล่ ขา และหลัง
สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์ในการศึกษาหลายครั้ง หนึ่งในนั้นถูกตีพิมพ์ในวารสาร การรักษาเสริมในการแพทย์ ในปี 2560 จากการศึกษาพบว่า ถ้ำชา มีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้ยาวนานกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการประคบร้อน เพื่อบรรเทาอาการปวดและเพิ่มความคล่องตัวในผู้สูงอายุที่มีอาการปวดหลังส่วนล่าง
ไม่เพียงแต่ในกล้ามเนื้อและกระดูก ประโยชน์อื่นๆ ของการขูดยังส่งผลต่อระบบประสาทอีกด้วย โดยหลักแล้ว ยาประเภทนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะประเภทต่างๆ ได้ โดยเฉพาะอาการปวดศีรษะตึงเครียดและไมเกรน
ในขณะเดียวกัน จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร วัยหมดประจำเดือน, การบำบัด ถ้ำชา มีประสิทธิภาพและปลอดภัยในการบรรเทาอาการในวัยหมดประจำเดือนและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ประสบภัย อาการของภาวะหมดประจำเดือนมักอยู่ในรูปแบบของความวิตกกังวล เหนื่อยล้า ปัญหาการนอนหลับ (นอนไม่หลับ) และอาการร้อนวูบวาบ
ผลข้างเคียงจากการขูดคืออะไร?
หนึ่งในผลข้างเคียงที่มองเห็นได้ของการขูดคือรอยแดงในบริเวณผิวที่ถูกขูด โดยทั่วไป อาการแดงนี้เป็นหนึ่งในปฏิกิริยาของการอักเสบหรือการอักเสบเฉียบพลันในผิวหนัง
อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าผิวของคุณเสียหาย ผิวสีแดงสามารถหายไปได้เองในอีกไม่กี่วันข้างหน้า
นอกจากนี้ คุณอาจรู้สึกไม่สบายเมื่อเกิดกระบวนการขูด อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกเจ็บหรือช้ำบริเวณผิวหนังที่ถูกขูด ควรบอกนักบำบัดโรคหรือบุคคลที่ขูดผิวคุณ สามารถปรับวิธีการขูดให้ปลอดภัยและเหมาะกับคุณได้
นอกจากนี้ เพื่อป้องกันผลข้างเคียง ไม่ควรให้ของที่ขูดไว้กับผู้ที่มีประวัติทางการแพทย์บางอย่าง เช่น มีความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด หรือรับประทานยาทำให้เลือดบางและเบาหวาน
วิธีที่ปลอดภัยในการขูดคืออะไร?
เราแนะนำให้คุณไปขูดหินปูนจากนักบำบัดที่มีประสบการณ์เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด อย่างไรก็ตาม คุณสามารถฝึกการรักษาประเภทนี้ได้ที่บ้าน เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น นี่คือวิธีการขูดที่ปลอดภัยสำหรับคุณ:
- เตรียมเครื่องมือหรือวัตถุใดๆ ที่มีขอบเรียบ กลม และไม่แหลม เช่น ช้อนไม้เล็ก หินพิเศษ ถ้ำชา หรือเหรียญ (เหรียญ)
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องมือนั้นสะอาดก่อนใช้งาน
- ทาน้ำมันมะกอก โลชั่น หรือครีมทาผิวบริเวณร่างกายที่จะขูด (ปกติคือด้านหลัง) แล้วนวดบริเวณนั้น
- ค่อยๆ ขูดบริเวณที่ตึงของร่างกายและค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นของความดันเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- อย่าขูดเพียงเหนือกระดูก ขูดข้างกระดูก ในบริเวณข้อต่อใกล้กระดูก
- ทำจากบนลงล่างหรือจากภายในสู่ภายนอก
- เสร็จแล้วเช็ดหลังด้วยน้ำมันลมเพื่อให้ร่างกายอุ่นขึ้น
- อย่าอาบน้ำทันทีหลังจากขูด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณกลับมาเป็นปกติเพื่อให้คุณสามารถอาบน้ำได้
หากคุณรู้สึกดีขึ้นหลังจากนั้น แสดงว่าคุณได้ขูดอย่างถูกต้องแล้ว อย่างไรก็ตาม หากอาการของคุณแย่ลงหรือคุณยังป่วยอยู่ ควรไปพบแพทย์
