อาการหวัดที่พบบ่อยที่สุดคือคอแห้งและอักเสบ โดยปกติถ้ารู้สึกไม่สบายคอ คุณสามารถเดาได้เลยว่าคุณกำลังจะเป็นหวัด แต่ถ้าคอของคุณรู้สึกแห้งตลอดเวลา แต่คุณปลอดจากโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ล่ะ อาการคอแห้งเป็นอาการที่พบได้บ่อย สาเหตุอาจแตกต่างกันไป เช่น อากาศแห้งและนิสัยการสูบบุหรี่ หากคอแห้งร่วมกับอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ไอ คลื่นไส้ ท้องร่วง หรืออาการอื่นๆ คุณต้องระวังเพราะอาการคอแห้งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรง
สาเหตุต่างๆ ที่ทำให้คอแห้ง
อาการคอแห้งที่เกิดจากสภาพอากาศ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หรือการออกกำลังกาย เช่น การออกกำลังกาย มักจะบรรเทาลงทันทีที่คุณเพิ่มปริมาณของเหลวที่ดื่มเข้าไป
อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี คอยังรู้สึกแห้งแม้ว่าคุณจะดื่มน้ำมากไป
อย่าประมาทเงื่อนไขนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมันเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายวันและตามมาด้วยข้อร้องเรียนด้านสุขภาพอื่นๆ
หากต้องการทราบสาเหตุ ให้พิจารณาถึงโรคต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากอาการคอแห้งด้านล่าง
1. โรคต่อมทอนซิล
ต่อมทอนซิลซึ่งอยู่ด้านหลังลำคอมีหน้าที่ในการช่วยระบบภูมิคุ้มกันโดยการปิดกั้นเชื้อโรคต่างๆ ไม่ให้เข้าสู่ทางเดินหายใจ
หากต่อมทอนซิลบวม น้ำลายจะถูกปิดกั้นไม่ให้เข้าไปในลำคอเพื่อให้คอของคุณรู้สึกแห้ง
โดยทั่วไป ข้อร้องเรียนอื่น ๆ ที่เกิดขึ้น ได้แก่ ความเจ็บปวดเมื่อกลืนกิน เสียงแหบ กลิ่นปาก และมีไข้
2. ภูมิแพ้
สารก่อภูมิแพ้บางชนิด เช่น ละอองเกสร ควันบุหรี่ และสัตว์เลี้ยง อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ในรูปของอาการคอแห้ง
หากอาการคอแห้งของคุณไม่ลดลงหลังจากผ่านไปหลายวันและมีอาการไอ อาการคันในลำคอ และน้ำมูกไหล แสดงว่าคุณมีอาการแพ้บางอย่าง
3. การคายน้ำ
อาการหนึ่งของภาวะขาดน้ำคือคอแห้ง อาการอื่นๆ ที่คุณควรระวังคือ ปากแห้ง ลิ้นบวม เวียนศีรษะ และใจสั่น คุณยังสามารถดูสีของปัสสาวะเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ขาดน้ำ
หากละเลยการคายน้ำอาจถึงแก่ชีวิตได้ ทุกคนสามารถขาดน้ำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเหงื่อออกมาก ดื่มน้ำไม่เพียงพอ หรือมีอาการท้องร่วง
การอยู่ในห้องปิดที่มีเครื่องปรับอากาศอาจทำให้คุณลืมดื่ม แม้ว่าร่างกายจะยังขับของเหลวผ่านการหายใจและการระเหยของผิวหนัง
ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำและรู้สึกคอแห้ง
4. กลุ่มอาการโจเกรน
Sjögren's syndrome เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่โจมตีเยื่อเมือกและต่อมที่กักเก็บความชื้นไว้ โดยปกติตา ปาก และลำคอเป็นส่วนของร่างกายที่จะรู้สึกแห้ง
โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่พบมากในผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปี
กลุ่มอาการโจเกรนยังมีอาการปวดข้อ ผื่นผิวหนัง ไอไม่มีเสมหะ และในบางกรณีอาจมีอาการลูปัสหรือโรคไขข้ออักเสบร่วมด้วย
5. มะเร็งต่อมน้ำลาย
ต่อมน้ำลายอยู่ในลำคอ คอ และปาก หน้าที่ของมันคือการผลิตของเหลวเพื่อให้เนื้อเยื่อชื้น
มะเร็งต่อมน้ำลายมักแสดงโดยอาการของคอแห้งและปาก คอบวม และในระยะหลังจะมีก้อนเนื้อที่ทำให้กลืนลำบาก
มะเร็งชนิดนี้พบได้ยากและสาเหตุแตกต่างกันไป ตั้งแต่อาหารที่มีไขมันสูง นิสัยการสูบบุหรี่ ไปจนถึงการถ่ายทอดทางพันธุกรรม
6. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ระวังถ้าคุณตื่นขึ้นพร้อมกับรู้สึกคอแห้งและเจ็บคอบ่อยๆ อาจเป็นได้ว่าคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่ทำให้บุคคลหายใจลำบาก
โดยปกติ โรคนี้มักมีอาการเหนื่อยล้าหรือง่วงนอน แม้ว่าคุณจะนอนหลับเพียงพอ ปวดหัวในตอนเช้า และตื่นขึ้นอย่างกะทันหันเนื่องจากหายใจถี่ สำลัก หรือหายใจไม่ออก
หากไม่รีบรักษา ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
7. โรคกล่องเสียงอักเสบ
โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อสายเสียงของคุณอักเสบหรือระคายเคือง โดยปกติ โรคกล่องเสียงอักเสบเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส
อาการต่างๆ ได้แก่ คอแห้ง เสียงแหบ มีไข้ และไอไม่มีเสมหะ โรคกล่องเสียงอักเสบจะบรรเทาลงหลังจากผ่านไปประมาณสองสัปดาห์
อย่างไรก็ตาม หากโรคไม่หายไปหลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์ มีโอกาสสูงที่คุณจะเป็นโรคกล่องเสียงอักเสบเรื้อรังซึ่งต้องใช้เวลาในการรักษานานกว่า
วิธีบรรเทาอาการคอแห้ง
อาการคอแห้งทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวและทำกิจกรรมประจำวันได้ยาก เช่น รับประทานอาหารหรือพูดคุย
นอกจากการดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อบรรเทาอาการคอแห้งแล้ว โปรดลองปฏิบัติตามวิธีต่อไปนี้
น้ำเกลือกลั้วคอ
ละลายเกลือในน้ำอุ่นและกลั้วคอเป็นเวลา 30 ถึง 60 วินาที เกลือสามารถลดอาการบวมและระคายเคืองรวมทั้งล้างไวรัสที่ติดอยู่ในปากและลำคอ
เจ็บคอ
คอร์เซ็ตสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่เนื้อเยื่อในปากและลำคอได้ นอกจากนี้ ลูกอมนี้ยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งจะช่วยหล่อเลี้ยงลำคอ
หลีกเลี่ยงคอร์เซ็ตที่เติมน้ำตาลหรือสารปรุงแต่งรสเพื่อป้องกันอาการคันในลำคอ
ที่รัก
น้ำผึ้งมีผลผ่อนคลายในลำคอและทำหน้าที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อและต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติ นอกจากนี้เนื้อน้ำผึ้งที่หนาจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นในลำคอได้นานขึ้น
คุณสามารถผสมน้ำผึ้งกับน้ำอุ่นหรือชาก็ได้ แต่คุณสามารถดื่มน้ำผึ้งโดยตรงได้เช่นกัน
