การรักษาความสะอาดของบ้านเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อให้คุณและสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ในบ้านได้อย่างสบายใจ บ้านที่สะอาดยังช่วยให้คุณและครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรง จริงๆ แล้วไม่มีวิธีหรือวิธีการเฉพาะในการทำความสะอาดบ้าน
อย่างไรก็ตาม มีเคล็ดลับบางประการที่สามารถช่วยให้คุณทำกิจกรรมนี้ได้ง่ายขึ้น มาดูคำแนะนำในการทำความสะอาดบ้านอย่างถูกต้องด้านล่าง!
วิธีทำความสะอาดบ้านให้ปราศจากฝุ่นและสิ่งสกปรก
จริงๆ แล้วลักษณะของคลีนเฮาส์คืออะไร? ตามเว็บไซต์ของ National Center for Healthy Housing ต่อไปนี้คือหลักการ 10 ประการของบ้านที่สะอาดและมีสุขภาพดี:
- แห้ง,
- ทำความสะอาด,
- ปราศจากศัตรูพืช (เช่น หนูและแมลงสาบ)
- ระบายอากาศ,
- ปลอดภัย,
- ปราศจากสิ่งเจือปนหรือมลพิษ
- บำรุงรักษาอย่างดี,
- รักษาอุณหภูมิ,
- เข้าถึงได้ง่ายและ
- ซื้อได้.
บ่อยครั้งที่คุณสับสนว่าจะเริ่มต้นที่ไหนเมื่อคุณต้องการทำความสะอาดบ้าน อันที่จริงไม่มีกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนในการทำความสะอาดส่วนไหนก่อน
อย่างไรก็ตาม มันจะง่ายกว่าถ้าคุณรู้วิธีทำความสะอาดบ้านขึ้นอยู่กับส่วนของบ้าน
นอกจากนี้ พฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ เช่น การถอดรองเท้าและการจัดตารางการทำความสะอาดบ้านก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับในการทำความสะอาดบ้านต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้
1. ทำความสะอาดห้องน้ำ
ส้วมเป็นส่วนประกอบหลักรวมถึงแหล่งที่มาของเชื้อโรคและแบคทีเรียในห้องน้ำ
ในความเป็นจริงเมื่อคุณใช้ ล้าง,แบคทีเรียและเชื้อโรคจะบินไปในอากาศ
ในการแก้ไขปัญหานี้ ให้ทำความสะอาดมือจับประตู ก๊อกน้ำ และพื้นผิวทั้งหมดในห้องน้ำโดยใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ
นอกจากนี้ เพื่อให้คุณสะอาดเมื่อไปห้องน้ำ ให้เตรียมเสื่อเพื่อช่วยให้เท้าเปียกของคุณแห้งหลังจากอาบน้ำ
เปิดประตูและหน้าต่างเมื่อไม่ได้ใช้งานห้องน้ำเพื่อให้มีการเปลี่ยนอากาศในห้องน้ำ
ถ้ามีอ่างและ อาบน้ำ ในห้องน้ำของคุณ ให้ทำความสะอาดกระจกและก๊อกน้ำเป็นประจำด้วยน้ำส้มสายชู และเช็ดด้วยผ้าสะอาดเพื่อขจัดเชื้อรา แบคทีเรีย และเชื้อโรค
อย่าลืมเปลี่ยนผ้าทั้งหมดในห้องน้ำ เช่น ผ้าเช็ดตัว ผ้าม่านที่คุณใช้ในห้องน้ำ ถ้ามี และเสื่อที่คุณใช้ในห้องน้ำ
ล้างสิ่งเหล่านี้อย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์
2.ซักเสื้อผ้าทุกวัน
แม้ว่าจะรู้สึกหนัก แต่จริงๆ แล้วการซักเสื้อผ้าทุกวันนั้นเบากว่าการซ้อนในวันหยุดสุดสัปดาห์มาก
เหตุผลก็คือ จำนวนเสื้อผ้าที่คุณซักทุกวันจะไม่มากเท่ากับที่คุณซักในวันหยุดสุดสัปดาห์
นอกจากนี้ มันจะกลายเป็นนิสัยที่ทำให้คุณดูแลบ้านให้สะอาดได้ง่ายขึ้น
ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? เพราะเสื้อผ้าสกปรกในบ้านของคุณถูกซักทุกวัน
ในขณะเดียวกัน หากคุณซักสัปดาห์ละครั้ง เสื้อผ้าที่สกปรกของคุณจะสะสมตลอดทั้งสัปดาห์
หากคุณวางแผนที่จะทำความสะอาดอย่างทั่วถึงในช่วงสุดสัปดาห์ การซักกองเสื้อผ้าสกปรกระหว่างสัปดาห์อาจเป็นเรื่องหนักหนาสาหัส
ดังนั้น จะดีกว่าถ้าคุณคุ้นเคยกับการซักเสื้อผ้าทุกวัน
3. ทำความสะอาดครัว
เคล็ดลับหนึ่งในการรักษาบ้านให้สะอาดและมีสุขภาพดีคือการทำความสะอาดพื้นที่ห้องครัวอย่างเหมาะสม
บางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ห้องครัวสะอาดมีดังนี้
- ทำความสะอาดพื้นผิวทั้งหมดที่อยู่ในห้องครัวโดยใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ
- ทำความสะอาดตู้เย็นโดยขจัดเศษอาหารทั้งหมดออกเพื่อไม่ให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์
- ทำความสะอาดถังขยะอย่างทั่วถึงทุกครั้งที่คุณทิ้งเนื้อหา แม้ว่าคุณจะปิดถุงพลาสติกไว้ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ถุงพลาสติกจะรั่วไหลและทิ้งสิ่งสกปรกตกค้างในถังขยะ
- เปลี่ยนฟองน้ำล้างจานใหม่เป็นประจำ ฟองน้ำสามารถขึ้นราได้เนื่องจากโดนน้ำและเศษอาหารบ่อยเกินไปเมื่อใช้
- แยกอุปกรณ์ทำอาหารสำหรับผักและเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะเขียงที่คุณใช้สำหรับสับผักสดและเนื้อสัตว์
การแยกอุปกรณ์ทำอาหารระหว่างผักกับเนื้อสัตว์สามารถลดโอกาสที่แบคทีเรียจะปนเปื้อนในเนื้อจากการเกาะติดกับเขียงที่ใช้หั่นผัก
นอกจากนี้ เพื่อป้องกันไม่ให้สัตว์ เช่น แมลงสาบและหนูเดินเตร่อยู่ในห้องครัว คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ได้
- หลีกเลี่ยงการเก็บอาหารในครัวและทำความสะอาดบริเวณครัวของอาหารอยู่เสมอ หากช้าไป ให้เก็บอาหารที่เหลือไว้ในตู้เย็นเพื่อรับประทานในวันถัดไป
- กำจัดขยะในครัวทุกวันออกจากบ้านของคุณ หากไม่สามารถทำได้ ให้คลุมขยะในครัวเพื่อไม่ให้สัตว์ เช่น แมลงสาบและหนูคุ้ยเขี่ย
- ทำความสะอาดบริเวณที่เปียกและรั่วอยู่เสมอ หากก๊อกน้ำในครัวของคุณรั่ว ให้แก้ไขทันที ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าพื้นที่ห้องครัวของคุณไม่เปียกเพราะพื้นที่สกปรกและเปียกเชิญชวนให้พวกเขามา
- หากคุณทำทุกอย่างแล้วยกเว้นแมลงสาบและหนู ให้วางกับดักไว้
4. ทำความสะอาดห้องนอน
เคล็ดลับต่อไปในการทำให้บ้านสะอาดและมีสุขภาพดีคือการขยันเปลี่ยนผ้าปูที่นอน
แม้ว่าคุณจะล้างเท้าและมือทุกครั้งก่อนเข้านอน แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะรับประกันความสะอาดของเตียง
เพราะตัวเรือดและตัวเรือดสามารถอาศัยอยู่บนเตียงของคุณได้ หากคุณปล่อยให้เชื้อโรคและแบคทีเรียเกาะและเพิ่มจำนวนขึ้นที่นั่น
ไม่เพียงเท่านั้น เพื่อให้ที่นอนของคุณปลอดจากหมัด คุณควรคลุมที่นอน หมอน และหมอนข้างโดยใช้ที่นอนพลาสติกชนิดพิเศษเพื่อป้องกันไม่ให้หมัดเกาะติด
คุณยังสามารถทำให้หมอนและหมอนข้างแห้งเป็นครั้งคราวเพื่อทำความสะอาดผ้าปูที่นอน
ทำความสะอาดที่นอนที่ไม่หุ้มด้วยพลาสติกโดยใช้เครื่องดูดฝุ่นเป็นประจำ
ถ้าในห้องมี เครื่องปรับอากาศ หรือ AC คุณจะต้องทำความสะอาด AC เป็นประจำ
เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันเชื้อโรคและฝุ่นละอองไม่ให้มาซ้อนกันในเครื่องปรับอากาศจนส่งผลต่อคุณภาพอากาศภายในห้อง
อย่าลืมรักษาห้องให้สะอาดเพื่อไม่ให้ฝุ่นเกาะและพยายามไม่ให้ห้องนอนเปียกชื้น
5. ทำความสะอาดพื้นบ้านอย่างทั่วถึง
คุณอาจกวาดและถูพื้นทุกวัน แต่พื้นที่ที่ปูด้วยเฟอร์นิเจอร์และวัตถุอื่นๆ ที่เคลื่อนย้ายได้ยากล่ะ
บริเวณนี้เป็นสิ่งที่ควรใส่ใจในเรื่องความสะอาด คุณอาจไม่ค่อยทำความสะอาดพื้นที่ปิด เนื่องจากมีปัญหาในการเคลื่อนย้ายวัตถุหรือเฟอร์นิเจอร์ที่ขวางทาง
ทำความสะอาดพื้นที่ที่เต็มไปด้วยกองสินค้าเพราะโดยทั่วไปพื้นที่เหล่านี้มีเชื้อโรคแบคทีเรียและฝุ่นละอองเป็นจำนวนมาก
การทำความสะอาดบริเวณนี้จะทำให้บ้านของคุณสะอาดและมีสุขภาพดีขึ้น
อย่าลืมตรวจสอบช่องว่างระหว่างเฟอร์นิเจอร์หรือสิ่งของที่คุณมักจะลืมและมองข้ามไป
หากทำความสะอาดยากโดยใช้เพียงไม้กวาดและไม้ถูพื้น ให้ทำความสะอาดบริเวณนี้ด้วย เครื่องดูดฝุ่น เพื่อให้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจยิ่งขึ้น
6. ทำความสะอาดตู้เสื้อผ้า
แน่นอนว่าคุณใช้ตู้จำนวนมากเพื่อเก็บของต่างๆ เช่น เสื้อผ้า รองเท้า กระเป๋า ไปจนถึงอุปกรณ์ทำอาหารในครัว อย่างไรก็ตามคุณทำความสะอาดบ่อยแค่ไหน?
เคล็ดลับในการทำความสะอาดบ้านเพื่อให้ตู้ในนั้นสะอาดและถูกสุขอนามัยสำหรับคุณ มีขั้นตอนดังนี้
- นำสิ่งของในตู้เสื้อผ้าออกเพื่อให้สามารถทำความสะอาดทุกส่วนของตู้เสื้อผ้าได้อย่างอิสระ
- ใช้เศษผ้าและน้ำยาทำความสะอาดทำความสะอาดบริเวณตู้ทั้งหมดจนกว่าจะสะอาดหมดจด
- พ่นพื้นผิวตู้โดยใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ
- กำจัดของที่ไม่ได้ใช้แล้วในตู้เสื้อผ้า หากเก็บไว้ วัตถุเหล่านี้อาจก่อให้เกิดเชื้อรา แบคทีเรีย ฝุ่น และเชื้อโรคได้
7. ถอดรองเท้าเมื่อต้องการเข้าบ้าน
เมื่อคุณอยู่ข้างนอก คุณอาจไม่สังเกตว่ารองเท้าหรือรองเท้าของคุณเหยียบย่ำสิ่งสกปรกมากมาย
แม้ว่าจะไม่เปียกหรือมองไม่เห็น เชื้อโรค แบคทีเรีย และสิ่งสกปรกอื่นๆ จะติดอยู่ใต้รองเท้าที่คุณใช้ภายนอกอย่างแน่นอน
หากคุณไม่ถอดรองเท้าเมื่อเข้าบ้าน สิ่งสกปรกที่เกาะออกมาก็จะเปื้อนพื้นบ้านด้วย
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องถอดรองเท้าทุกครั้งที่เข้าบ้านเพื่อให้ตัวเองและบ้านสะอาดอยู่เสมอ
สิ่งนี้ควรนำไปใช้กับผู้พักอาศัยคนอื่นในบ้านด้วย
ด้วยวิธีนี้ คุณจะรู้สึกเบาเมื่อต้องการทำความสะอาดพื้น เนื่องจากคุณและผู้อยู่อาศัยในบ้านได้ลดสิ่งสกปรกที่เข้าไปในบ้านให้เหลือน้อยที่สุด
8. ทำความสะอาดบ้าน 15 นาทีทุกคืน
ก่อนเข้านอน ให้ทุกคนในครอบครัวทำความสะอาดบ้านเป็นเวลา 15 นาที
เน้นกิจกรรมการทำความสะอาดบ้านในพื้นที่ที่สำคัญในการทำความสะอาด การทำความสะอาดร่วมกันจะช่วยแบ่งเบาภาระของคุณอย่างแน่นอน
นอกจากนี้ นิสัยนี้สามารถช่วยลดภาระของคุณได้เพราะกิจกรรมนี้มีประสิทธิภาพมากในการช่วยให้บ้านของคุณสะอาด
การทำเช่นนี้ทุกคืน พื้นที่สกปรกในบ้านของคุณจะลดลง
ดังนั้นเมื่อคุณต้องการทำความสะอาดบ้านโดยรวมก็ใช้เวลาไม่นานเพราะพื้นที่ที่ต้องทำความสะอาดนั้นไม่มากเกินไป
หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดต่อไปนี้ในการทำความสะอาดบ้าน
ทุกคนมีนิสัยการทำความสะอาดที่แตกต่างกัน
บางส่วนมีตั้งแต่การเช็ดจอแสดงผลและเฟอร์นิเจอร์ การทำความสะอาดห้องน้ำ ไปจนถึงการกวาดและถูพื้น
อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ต่อไปนี้ที่คุณอาจทำขณะทำความสะอาดบ้าน
อันที่จริงควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้เพื่อไม่ให้บ้านเป็นมลพิษอีกต่อไป
- ดูดฝุ่นด้วย เครื่องดูดฝุ่น สกปรก.
- ใช้เศษผ้าผืนเดียวเช็ดบ้านทั้งหลัง
- ใส่แปรงขัดห้องน้ำในภาชนะเมื่อเปียกหรือเปียก
- ห้ามฉีดน้ำยาฆ่าเชื้อหรือน้ำยาทำความสะอาดลงบนผ้า แต่ให้ลงบนพื้นผิวของวัตถุโดยตรง
- ทำความสะอาดหรือเช็ดจากล่างขึ้นบน
การมีบ้านที่สะอาดและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีคือหัวใจสำคัญของ PHBS (พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่สะอาดและมีสุขภาพดี)
คุณและครอบครัวสามารถหลีกเลี่ยงโรคที่ไม่พึงประสงค์และปัญหาสุขภาพได้
