อาการปวดประจำเดือนเป็นปัญหาใหญ่ที่สุดสำหรับผู้หญิงทุกเดือน อย่างไรอาการปวดที่เกิดขึ้นบริเวณรอบท้องและเอวมักทำให้ผู้หญิงทำกิจกรรมต่างๆ ได้ยากขึ้น ในช่วงเวลานี้ คุณมักจะกังวลว่าการปวดประจำเดือนเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่เป็นอันตราย ดังนั้นจะแยกแยะอาการปวดประจำเดือนปกติและผิดปกติได้อย่างไร? นี่คือคำอธิบาย
ปวดประจำเดือนปกติ กับ ผิดปกติ ต่างกันอย่างไร?
ความรุนแรงของอาการปวดประจำเดือนในผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกัน บางคนมีอาการปวดประจำเดือนเล็กน้อย ในขณะที่บางคนมีอาการปวดรุนแรงที่ทำให้เคลื่อนไหวได้ยาก แม้แต่แค่เดิน
มาดูความแตกต่างระหว่างอาการปวดประจำเดือนปกติและประจำเดือนผิดปกติด้านล่าง แล้วพิจารณาว่าอันไหนที่เหมาะกับสภาพของคุณ
1. อาการปวดประจำเดือนปกติมักอยู่ได้ไม่เกินสามถึงสี่วัน
เมื่อใกล้ถึงช่วงมีประจำเดือน เยื่อบุโพรงมดลูกหรือเยื่อบุโพรงมดลูกจะหนาขึ้น ใช้สำหรับเตรียมติดไข่ที่ปฏิสนธิสำเร็จ
เมื่อไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิ เนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกจะหลั่งไหลไปพร้อมกับเลือด ในเวลาเดียวกัน สารเคมีที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดิน (prostaglandins) จะถูกปล่อยออกมาและกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ ภาวะนี้ทำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อ หรือที่เรียกว่าปวดท้อง
Jessia Shepherd, M.D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์คลินิกและนรีเวชวิทยาที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ในชิคาโก บอกกับตนเองว่าอาการปวดท้องตามปกติมักใช้เวลาประมาณ 2 ถึง 3 วันในรอบเดือน ซึ่งหมายความว่าอาการปวดท้องและตะคริวที่กินเวลานานกว่า 3 วันสามารถจัดประเภทเป็นอาการปวดประจำเดือนผิดปกติได้
2. อาการปวดประจำเดือนปกติมักจะเอาชนะได้ง่าย
โดยปกติ อาการปวดประจำเดือนตามปกติสามารถรักษาได้ด้วยแผ่นประคบร้อน ขวดน้ำร้อน หรือรับประทานยาแก้อักเสบอย่างง่าย เช่น ไอบูโพรเฟน นอกจากนี้ แพทย์อาจแนะนำยาคุมกำเนิดด้วยข้อควรพิจารณาต่างๆ
งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าอาหารเสริมที่มีแคลเซียม แมกนีเซียม และวิตามินดีสามารถช่วยลดอาการ PMS ได้ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์เสมอเพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องตามอาการของคุณ
สำหรับบรรดาผู้ที่ชอบออกกำลังกายคุณควรทำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพนี้ต่อไป เหตุผลก็คือการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินในระหว่างการออกกำลังกายสามารถเพิ่มปริมาณออกซิเจนไปยังมดลูกและเสริมสร้างกระดูกเชิงกรานได้ เมื่อได้รับออกซิเจนเพียงพอ อาการปวดท้องและอาการ PMS อื่นๆ สามารถจัดการได้อย่างเหมาะสม
3.อาการปวดประจำเดือนผิดปกติมักรบกวนกิจกรรมต่างๆ
ตามที่ Candace Howe, MD, แพทย์จาก HM Medical ใน Newport Beach, California กล่าวว่าอาการปวดประจำเดือนนั้นผิดปกติหากความเจ็บปวดมีแนวโน้มที่จะรุนแรงพอที่จะรบกวนกิจกรรมต่างๆ อันที่จริง ผู้หญิงประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ประสบปัญหานี้
ผู้หญิงที่เป็นตะคริวที่ท้องรุนแรงมักใช้เวลาอยู่บนเตียงและขดตัวด้วยอาการปวดท้องมากขึ้น ไม่เพียงแต่ป่วยทางร่างกายเท่านั้น ผู้หญิงส่วนใหญ่ยังรู้สึกไม่สบายทางจิตใจด้วย นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงมักจะอารมณ์เสียได้ง่ายเมื่อมีประจำเดือน
4. อาการปวดประจำเดือนผิดปกติไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
โดยทั่วไป อาการปวดประจำเดือนสามารถรักษาได้ด้วยยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน หากอาการปวดประจำเดือนไม่หายไปทั้งๆ ที่ทานยาเหล่านี้แล้ว อาจกล่าวได้ว่าผิดปกติและคุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ทันที
หากคุณคิดว่าการรับประทานยาแก้ปวดจำนวนมากสามารถรักษาอาการปวดท้องอย่างรุนแรงได้ แสดงว่าคุณคิดผิดมาก ระวัง การบริโภคยาที่ไม่เป็นไปตามที่แนะนำจะส่งผลร้ายได้จริง
หากความเจ็บปวดไม่ลดลง ให้รีบไปพบแพทย์ เพราะกลัวว่าจะเป็นโรคเกี่ยวกับอวัยวะสืบพันธุ์สตรี เช่น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เนื้องอกในมดลูก เป็นต้น
5.ปวดประจำเดือนมาไม่ปกติทุกเดือน
สำหรับผู้ที่มีอาการปวดท้องตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือน นี่เรียกว่าประจำเดือนมาไม่ปกติ ข่าวดีก็คือเป็นเรื่องปกติที่ตอบสนองต่อความไวของร่างกายต่อฮอร์โมนประจำเดือน
อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดท้องรุนแรงไม่เกิดขึ้นตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนและไม่ใช่ทุกเดือน จะเรียกว่าประจำเดือนมาทุติยภูมิ ประจำเดือนชนิดนี้ควรระวัง
ประจำเดือนรองอาจทำให้เลือดออกหนักและสามารถบ่งชี้ว่ามีโรคบางชนิด ตัวอย่าง ได้แก่ endometriosis, เนื้องอกในมดลูก, adenomyosis, โรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบ หรือซีสต์ของรังไข่ ให้รีบปรึกษาแพทย์ทันที