ต่อมลูกหมากเป็นอวัยวะที่มีบทบาทสำคัญในระบบสืบพันธุ์เพศชาย ต้องรักษาสุขภาพต่อมลูกหมาก เนื่องจากความผิดปกติต่างๆ ที่โจมตีต่อมลูกหมากอาจส่งผลต่อสุขภาพของผู้ชายและภาวะเจริญพันธุ์
ในการค้นหาว่าอวัยวะต่อมลูกหมากมีความสำคัญเพียงใด ก่อนอื่นให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้ที่คุณควรรู้เกี่ยวกับกายวิภาคและหน้าที่ของมัน
โครงสร้างของต่อมลูกหมาก
ต่อมลูกหมากเป็นต่อมที่อยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะและล้อมรอบทางเดินปัสสาวะ ซึ่งเป็นช่องทางที่ปัสสาวะและอสุจิออกจากร่างกาย ผู้ชายเท่านั้นที่เป็นเจ้าของอวัยวะนี้มีขนาดเท่าวอลนัทและมีน้ำหนัก 20 ถึง 30 กรัมและสามารถขยายขนาดได้ตามอายุ
ต่อมลูกหมากล้อมรอบด้วยแคปซูลที่เรียกว่าเนื้อเยื่อไฟโบรมัสคิวลาร์ ซึ่งเป็นส่วนผสมของคอลลาเจน เนื้อเยื่อเกี่ยวพันยืดหยุ่น และเส้นใยกล้ามเนื้อเรียบจำนวนมาก นั่นเป็นเหตุผลที่ต่อมลูกหมากรู้สึกยืดหยุ่นมากเมื่อสัมผัส
เนื้อเยื่อต่อมลูกหมากแบ่งออกเป็นสามโซน นี่คือสามชั้นจากชั้นที่ลึกที่สุดถึงชั้นนอกสุด
ที่มา: Nature เขตเปลี่ยนผ่าน
โซนนี้เป็นส่วนที่ลึกและเล็กที่สุดของต่อมลูกหมาก โดยมีน้ำหนักเพียง 10% ของอวัยวะทั้งหมด โซนทรานซิชันล้อมรอบส่วนบนที่สามของท่อปัสสาวะ
โซนการเปลี่ยนแปลงเป็นเพียงส่วนเดียวที่จะเติบโตต่อไปตลอดชีวิต ด้วยเหตุนี้ บริเวณช่วงเปลี่ยนผ่านจึงมักเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการเกิดเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลหรือการขยายตัวของต่อมลูกหมากที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย
โซนกลาง
โซนกลางหรือที่เรียกว่ากลีบกลางล้อมรอบโซนการเปลี่ยนแปลงและคิดเป็นประมาณหนึ่งในสี่ของน้ำหนักของต่อมลูกหมาก ในโซนนี้ ยังมีหลายส่วน ได้แก่ ท่อต่อมลูกหมาก ท่อน้ำเชื้อ และถุงน้ำเชื้อ ท่อนี้เรียกอีกอย่างว่าท่อน้ำอสุจิ
โซนอุปกรณ์ต่อพ่วง
บริเวณรอบข้างคิดเป็นประมาณ 70% ของเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากทั้งหมด โซนอุปกรณ์ต่อพ่วงเป็นโซนนอกสุดที่สามารถคลำได้เมื่อทำการแสดง การตรวจทางทวารหนักแบบดิจิตอล (DRE) หรือทางทวารหนักดิจิตอล
ปัญหาส่วนใหญ่ เช่น มะเร็งต่อมลูกหมากหรือมะเร็งต่อมลูกหมากในอนาคต พบได้ในบริเวณรอบนอก บริเวณนี้เป็นตำแหน่งที่มักได้รับผลกระทบจากต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรัง
หน้าที่ของต่อมลูกหมากคืออะไร?
งานหลักของต่อมลูกหมากคือการผลิตของเหลวซึ่งจะผสมกับเซลล์อสุจิจากอัณฑะเพื่อสร้างน้ำอสุจิ ของเหลวนี้ถูกเก็บไว้ในต่อมท่อที่เรียกว่าถุงน้ำเชื้อซึ่งตั้งอยู่ในเขตภาคกลาง
ในระหว่างการหลั่ง เซลล์กล้ามเนื้อที่ปกคลุมต่อมลูกหมากจะหดตัวและกดของเหลวที่เก็บไว้ กระบวนการนี้ทำให้ของเหลว เซลล์อสุจิ และของเหลวจากต่อมอื่นๆ ผสมกัน ส่วนผสมนี้ก่อให้เกิดน้ำอสุจิซึ่งจะออกมาทางอวัยวะเพศหรือที่เรียกว่าน้ำอสุจิในภายหลัง
ของเหลวเป็นตัวกำหนดคุณภาพของปูนซีเมนต์ที่ผลิตได้อย่างมาก เหตุผลก็คือ ของเหลวนี้ประกอบด้วยน้ำตาล เอนไซม์ และสารเคมีที่เป็นด่างซึ่งมีบทบาทสำคัญในกระบวนการปฏิสนธิ น้ำตาลที่ปล่อยออกมาจะหล่อเลี้ยงเซลล์อสุจิเพื่อให้สามารถปฏิสนธิไข่เมื่อเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิง
ต่อมลูกหมากยังผลิตเอนไซม์ที่เรียกว่า แอนติเจนจำเพาะต่อมลูกหมาก (PSA) ซึ่งช่วยให้น้ำอสุจิเหลวหลังจากการหลั่งเพื่อให้เซลล์อสุจิสามารถว่ายน้ำเข้าหาไข่ได้เร็วขึ้น ในขณะเดียวกันสารเคมีที่เป็นด่างจะทำให้การหลั่งกรดในช่องคลอดเป็นกลางเพื่อรักษาสภาพของตัวอสุจิในร่างกายของผู้หญิง
น้ำอสุจิยังมีส่วนประกอบของแอนติบอดีที่สามารถปกป้องระบบทางเดินปัสสาวะและเซลล์อสุจิจากแบคทีเรียและเชื้อโรคที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ
นอกจากนี้ การปรากฏตัวของต่อมลูกหมากจะป้องกันการหลั่งย้อนกลับ ซึ่งเป็นภาวะที่น้ำอสุจิถูกดึงกลับเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะ กล้ามเนื้อต่อมลูกหมากจะช่วยปิดคอกระเพาะปัสสาวะเมื่อมีคนถึงจุดสุดยอดทางเพศ
ความสำคัญของการรักษาสุขภาพต่อมลูกหมาก
เช่นเดียวกับอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกาย ต่อมลูกหมากก็ไม่ปลอดจากความเสี่ยงต่อโรคเช่นกัน ประเภทของโรคต่อมลูกหมากคือ:
- ต่อมลูกหมากอักเสบ การอักเสบของต่อมลูกหมากซึ่งอาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือการบาดเจ็บที่ต่อมลูกหมาก
- ต่อมลูกหมากโต (BPH) ภาวะที่ต่อมลูกหมากขยายจนอุดตันท่อปัสสาวะ
- มะเร็งต่อมลูกหมาก
เมื่อต่อมลูกหมากของคุณได้รับผลกระทบจากปัญหาต่างๆ ผลกระทบที่รู้สึกได้มากที่สุดคือการรบกวนทุกครั้งที่คุณปัสสาวะ เช่นเดียวกับในเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล เนื่องจากตำแหน่งที่อยู่รอบท่อปัสสาวะ ต่อมลูกหมากโตมากเกินไปจะกดทับคลองท่อปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะซบเซาหรืออุดตันจนหมด
สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ นอกจากความเจ็บปวดเมื่อปัสสาวะและพุ่งออกมา คุณมักจะรู้สึกเร่งด่วนที่จะไปห้องน้ำเพราะกระเพาะปัสสาวะของคุณรู้สึกอิ่มอยู่เสมอ น่าเสียดายที่การกำจัดปัสสาวะถูกขัดขวางเนื่องจากโรคนี้ ปัญหาต่อมลูกหมากยังทำให้คุณภาพชีวิตลดลง
โชคดีที่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ฟังก์ชันทำงานได้อย่างถูกต้อง นิสัยสุขภาพต่างๆ ที่คุณทำได้มีดังนี้
1.กินอาหารที่มีประโยชน์
อาหารประจำวันเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่กำหนดความเสี่ยงต่อโรค เพื่อหลีกเลี่ยงโรคต่อมลูกหมาก ให้เริ่มการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วยโภชนาการที่สมดุล
อาหารบางชนิดที่สามารถช่วยป้องกันโรคได้ ได้แก่ อาหารที่มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น อะโวคาโด ถั่ว น้ำมันมะกอก และปลาที่มีโอเมก้า 3
ผักใบเขียวอาจเป็นก้าวแรกที่ดีในการเริ่มต้นนิสัยการกินเพื่อสุขภาพ ผักเต็มไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่จะปกป้องคุณจากเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรค
2. อาบแดด
วิตามินดีสามารถช่วยคุณลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต่อมลูกหมากอย่างใดอย่างหนึ่งได้จริง นั่นคือมะเร็งต่อมลูกหมาก นอกจากนี้ วิตามินดียังเป็นที่รู้จักดีสำหรับสุขภาพหัวใจ ไต และตับอ่อน
การได้รับวิตามินดีอย่างหนึ่งสามารถได้รับจากแสงแดด ดังนั้นควรเผื่อเวลาไว้สักสองสามนาทีเพื่ออาบแดด อย่าลืมใช้ครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวของคุณ
3. กีฬา
การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าโรคอ้วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับไขมันหน้าท้องจำนวนมากสามารถเป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นสำหรับเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล เพื่อไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น พยายามออกกำลังกายให้มากขึ้น
การออกกำลังกายจะช่วยให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน การออกกำลังกายยังช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพทางเพศอื่นๆ เช่น การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
4. ตรวจร่างกายเป็นประจำ
ยิ่งอายุมาก ยิ่งเสี่ยงต่อโรคต่อมลูกหมาก นอกจากนี้ การมีประวัติครอบครัวเป็นโรคต่อมลูกหมากก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงได้เช่นกัน
หากคุณรู้สึกว่าคุณอยู่ในกลุ่มนี้ คุณควรพิจารณาคัดกรอง การตรวจคัดกรองมักจะรวมถึงการตรวจด้วย การตรวจทางทวารหนักแบบดิจิตอล (DRE) และการทดสอบระดับ PSA
ต่อมา หากคุณมีทั้งสองอย่างและ PSA ของคุณแสดงผลเหนือผลลัพธ์ปกติ คุณอาจต้องทำการทดสอบเพิ่มเติม นี่เป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้สามารถตรวจพบโรคได้เร็ว
