การอาเจียน (ไข้หวัดกระเพาะ) คือการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร โดยเฉพาะกระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่ และลำไส้เล็ก อาหารไม่ย่อยนี้ทำให้เกิดอาการท้องร่วง เช่น ปวดท้องและคลื่นไส้ ดังนั้นวิธีการรักษาอาเจียนเพื่อไม่ให้รบกวนกิจกรรมประจำวัน?
วิธีรักษาอาการอาเจียน
การอาเจียนเป็นภาวะที่ทำให้ผู้ติดเชื้ออาเจียนและถ่ายอุจจาระอย่างต่อเนื่อง ภาวะนี้อาจส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่พบได้บ่อยในเด็ก
โชคดีที่การรักษาอาเจียนสามารถทำได้ง่ายๆ อย่างไรก็ตาม บางคนอาจต้องการการรักษาจากแพทย์ ต่อไปนี้เป็นวิธีรักษาอาการอาเจียนที่สามารถทำได้เองที่บ้าน
1.ดื่มน้ำเยอะๆ
ที่มา: ถามนักวิทยาศาสตร์วิธีหนึ่งในการเอาชนะการอาเจียนคือการดื่มน้ำมาก ๆ เหตุผลก็คือ เมื่อคุณเป็นไข้หวัดกระเพาะ ของเหลวในร่างกายจะถูกขับออกมาทางเหงื่อ การอาเจียน และท้องเสียต่อไป ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ
การเพิ่มปริมาณของเหลวของคุณจะช่วยฟื้นฟูน้ำและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของภาวะขาดน้ำจากอาการท้องร่วงเรื้อรัง
นอกจากน้ำดื่มแล้ว คุณยังสามารถเพิ่มปริมาณของเหลวด้วยทางเลือกอื่นๆ ได้ เช่น:
- อาหารที่มีน้ำซุป เช่น ซุป หรืออาหารที่มีน้ำซุป
- เครื่องดื่มเกลือแร่ เช่น น้ำมะพร้าว
- ดื่มชาขิงและใบสะระแหน่เพื่อลดอาการคลื่นไส้
จำไว้ว่าอย่าดื่มหรือกินปริมาณมากในคราวเดียว แทนที่จะรักษาอาการอาเจียน วิธีนี้จะทำให้กระเพาะไม่สบาย ดังนั้นให้ดื่มและกินทีละน้อยแต่ให้บ่อยขึ้น
2. ดื่มORS
ที่จริงแล้วการรักษาโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบนั้นไม่ได้แตกต่างไปจากอาการท้องเสียมากนักเพราะอาการจะคล้ายคลึงกัน คุณยังสามารถทำสารละลาย ORS เพื่อทดแทนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไป ทำ ORS ของคุณเองหรือซื้อที่ร้านขายยา
สารละลาย ORS มีแร่ธาตุต่างจากน้ำเปล่า เช่น เกลือและน้ำตาล คุณจึงสามารถผสมน้ำอุ่นกับเกลือและน้ำตาลเพื่อทำ ORS ที่บ้านได้ ถ้าเป็นไปไม่ได้ ให้ซื้อ ORS ที่ร้านขายยา
3. เพิ่มการบริโภคคาร์โบไฮเดรต
ไม่เพียงแต่ดื่มน้ำและ ORS เท่านั้น อีกวิธีหนึ่งในการรักษาอาการอาเจียนคือการใส่ใจกับอาหาร เนื่องจากการอาเจียนทำให้การทำงานของลำไส้ทำงานไม่ถูกต้องและกำลังฟื้นตัว
สิ่งหนึ่งที่ควรทราบคือการบริโภคอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงซึ่งย่อยง่าย ต่อไปนี้คือทางเลือกของแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดีจำนวนหนึ่งเมื่อมีอาการท้องร่วงพร้อมกับอาเจียน
กล้วย
กล้วยเป็นผลไม้ที่ดีที่สุดชนิดหนึ่งในการรักษาอาการอาเจียน อย่างไรก็ตาม กล้วยมีเนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่มและสามารถทดแทนโพแทสเซียมที่สูญเสียไปเนื่องจากอาการท้องร่วงและอาเจียนได้
ที่จริงแล้ว กล้วยยังสามารถเสริมสร้างเยื่อบุกระเพาะอาหารจากแบคทีเรียหรือการอาเจียนของไวรัสได้อีกด้วย
ข้าวหรือโจ๊ก
นอกจากกล้วย ข้าวหรือโจ๊กยังเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดีในการรักษาอาการอาเจียน ปริมาณคาร์โบไฮเดรตในข้าวขาวสามารถฟื้นฟูพลังงานเมื่อคุณอาเจียน
ข้าวขาวสามารถนำมาแปรรูปเป็นโจ๊กเพื่อให้ย่อยง่ายโดยลำไส้และกระเพาะอาหาร หลีกเลี่ยงการกินข้าวกล้องเพราะมีก๊าซมากเกินไปซึ่งไม่เป็นผลดีต่อผู้ที่อาเจียน
4.พักผ่อนให้เพียงพอ
โดยทั่วไป คนที่มีอาการอาเจียนจะรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาเนื่องจากการขับสิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหารออกมาผ่านการอาเจียนและการถ่ายอุจจาระ นั่นคือเหตุผลที่การพักผ่อนเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาอาการอาเจียน
ในขณะที่คุณพักผ่อน ร่างกายของคุณจะทำงานเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อและซ่อมแซมความเสียหายที่ระดับเซลล์ภูมิคุ้มกัน คุณอาจได้รับคำแนะนำให้พักผ่อนสักสองสามวันเพื่อฟื้นฟูความแข็งแกร่งและพลังงาน
คุณควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจรบกวนเวลาพักผ่อน เช่น การเล่นโทรศัพท์มือถือหรือการดูทีวี
5. กินยาโดยไม่มีใบสั่งยา
การรักษาง่ายๆ ที่บ้านสามารถสนับสนุนได้ด้วยการบริโภคยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าควรใช้ยาด้านล่างตามคำแนะนำของแพทย์
ยาบางชนิดสามารถใช้เป็นยารักษาอาการอาเจียนและบรรเทาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อะเซตามิโนเฟน
หนึ่งในยาที่แพทย์แนะนำเพื่อรักษาอาการอาเจียนคืออะเซตามิโนเฟน ยานี้มักใช้สำหรับผู้ป่วยอาเจียนที่มีไข้และปวดท้อง
Acetaminophen ใช้เพื่อลดไข้และลดอาการปวด ข่าวดีก็คือ ผลข้างเคียงของการรักษากระเพาะและลำไส้อักเสบนี้มีไม่มากนัก แต่คุณต้องระวังเมื่อคุณมีการทำงานของตับบกพร่อง
ยาแก้คลื่นไส้
ในบางกรณี ผู้ใหญ่สามารถใช้ยาต้านอาการคลื่นไส้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ได้ เช่น ยาด้านล่าง
- โพรเมทาซีน
- โปรคลอเพอราซีน
- เมโทโคลพราไมด์
- ออนดานเซนตรอน
อย่างไรก็ตาม การดำเนินการนี้ใช้ไม่ได้กับทารกและเด็ก เนื่องจากถือว่าไม่ปลอดภัย พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะให้ยาอาเจียนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ในผู้ใหญ่ควรสั่งยาโดยแพทย์
ยาแก้ท้องร่วงและอาเจียน
สำหรับผู้ที่มีอาการท้องร่วงและอาเจียนเนื่องจากไวรัสที่ทำให้อาเจียน แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาต่อไปนี้เพื่อลดอาการ
- โลเพอราไมด์
- บิสมัท ซับซาลิไซเลต
ก่อนใช้ยาข้างต้น คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
6. ปรึกษาแพทย์
วิธีรักษาอาการอาเจียนนั้นค่อนข้างง่ายและสามารถทำได้เองที่บ้าน ถึงกระนั้น บางครั้งการเยียวยาที่บ้านก็ไม่มีประสิทธิภาพเพียงพอในการรักษาโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ
ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เมื่อมีอาการไข้หวัดกระเพาะ มีวัตถุประสงค์เพื่อหาสาเหตุของการอาเจียนรวมทั้งการรักษาที่เหมาะสม
หากเกิดจากแบคทีเรีย แพทย์ของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย ในขณะเดียวกัน ผู้ป่วยที่อาเจียนจากไวรัสจะได้รับยาบรรเทาอาการและอาหารเสริมโปรไบโอติกเพื่อเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดี
การรักษากระเพาะและลำไส้อักเสบอย่างถูกต้องยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากการอาเจียน เช่น ภาวะขาดน้ำ ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
หากคุณมีคำถามเพิ่มเติม โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมกับคุณ