คุณต้องการที่จะดูสมบูรณ์แบบด้วยเสื้อผ้าที่เรียบร้อยและสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ได้รับการดูแลทุกวัน อย่างไรก็ตาม จะเกิดอะไรขึ้นหากรูปลักษณ์ของคุณยอดเยี่ยมอยู่แล้ว แต่กลับกลายเป็นว่ามีกลิ่นเท้าอันไม่พึงประสงค์ตามมาด้วย? แน่นอนว่าความพยายามทั้งหมดของคุณในการดูสวยงามจึงรู้สึกไร้ประโยชน์ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณจำเป็นต้องรู้สาเหตุและวิธีกำจัดกลิ่นเท้าอันไม่พึงประสงค์นี้ มาดูรีวิวกัน!
อะไรทำให้เกิดกลิ่นเท้า?
ในทางการแพทย์ปัญหากลิ่นเท้าเรียกว่า โรคโบรโมโดซิส.
โบรโมโดซิส เป็นภาวะที่เท้าของคุณผลิตเหงื่อออกมากเกินไปและเท้าเปียกชื้น ส่งผลให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสวมรองเท้า
เช่นเดียวกับฝ่ามือ ฝ่าเท้ายังมีต่อมเหงื่อที่ทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังและควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย เช่น เมื่ออากาศร้อนหรือคุณกำลังออกกำลังกาย
ในขณะที่เหงื่อยังคงถูกผลิตขึ้นโดยต่อมเหงื่อที่เท้า แบคทีเรียต่างๆ จะเติบโตเพื่อสลายสารประกอบอินทรีย์ในเหงื่อ
กิจกรรมนี้จะทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์บนเท้า
หากต้องการทราบวิธีกำจัดกลิ่นเท้า ก่อนอื่นคุณต้องรู้สาเหตุที่อยู่เบื้องหลังการเกิดขึ้นของกลิ่นเท้า
มีหลายสิ่งที่ทำให้เท้าของคุณมีเหงื่อออกมากเกินไป
โดยทั่วไปแล้วปัญหากลิ่นเท้าจะเกิดขึ้นเนื่องจากเหงื่อที่เกาะติดกับถุงเท้าหรือรองเท้าจะไม่แห้งหรือเปลี่ยนใหม่นานกว่าหนึ่งวัน
อย่างไรก็ตาม ในบางคน ปัญหากลิ่นเท้าเกิดจากภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้น สาเหตุบางประการที่ทำให้เท้ามีกลิ่นเหม็นมีดังนี้
1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ในมนุษย์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้การผลิตเหงื่อเพิ่มขึ้น
ซึ่งบางครั้งทำให้การกำจัดกลิ่นเท้าเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นหรือระหว่างตั้งครรภ์ นั่นเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมวัยรุ่น สตรีมีครรภ์ และผู้ป่วยด้วยฮอร์โมนบำบัดจึงมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหากลิ่นเท้ามากขึ้น
2. เหงื่อออกมาก
ตามเว็บไซต์ของ NHS hyperhidrosis เป็นภาวะทางการแพทย์ที่บุคคลมีเหงื่อออกมากกว่าปกติ
ความผิดปกติของเหงื่อออกมากมักเกิดจากความผิดปกติทางระบบประสาทหรือการเผาผลาญต่างๆ เหงื่อออกมากเกินไปอาจทำให้บุคคลมีกลิ่นตัวมากเกินไป
3. หมัดน้ำ
หมัดน้ำหรือที่เรียกว่า เท้าของนักกีฬาเกิดจากการติดเชื้อรา ไม่ใช่แค่นักกีฬาเท่านั้น ภาวะนี้สามารถทำร้ายใครก็ได้
หมัดน้ำมักมีอาการคันและผิวแห้งและแตกที่เท้า คุณยังอ่อนแอต่อปัญหาเท้าอื่นๆ รวมทั้งกลิ่นเท้าด้วย
4. ความเครียด
ความเครียดจะทำให้เกิดการตอบสนองที่หลากหลายในร่างกายของแต่ละคน มีอาการคัน ปวดท้อง สิว หรือเวียนศีรษะ
อย่างไรก็ตาม ยังมีบางคนที่มีเหงื่อออกมากบนฝ่ามือและเท้าเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด
เนื่องจากร่างกายของคุณจะปล่อยฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลซึ่งจะกระตุ้นต่อมเหงื่อให้ผลิตเหงื่อต่อไป
วิธีกำจัดกลิ่นเท้าเหม็น
หลังจากทราบสาเหตุต่างๆ ของกลิ่นเท้าแล้ว คุณจะสามารถระบุสาเหตุของอาการที่คุณกำลังประสบได้ง่ายขึ้น
ถึงเวลาที่คุณจะใช้วิธีการกำจัดกลิ่นเท้า ทั้งเมื่อเท้าเปล่าหรือสวมรองเท้า
ในการจัดการกับกลิ่นเท้าที่ไม่ดี มีหลายวิธีที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านได้ รวมถึง:
1. ล้างเท้าให้สะอาดอยู่เสมอ
ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการกำจัดกลิ่นเท้าคือการล้างเท้าให้สะอาด
ล้างเท้าให้สะอาดทุกวันด้วยสบู่ที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา
หลังจากนั้น เช็ดให้แห้งเพื่อไม่ให้เท้าโดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้าเปียก เท้าแห้งยังป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อราระหว่างนิ้วเท้า
2. แช่เท้าในน้ำอุ่น
วิธีถัดไปในการกำจัดกลิ่นเท้าคือการแช่เท้าในน้ำอุ่น
ใช้น้ำอุ่นผสมกับสารละลายเกลือประมาณ 15-20 นาที แช่เท้าในสารละลายทุกวัน
เกลือสามารถช่วยลดการผลิตเหงื่อที่เท้าได้
คุณสามารถทำเช่นนี้ก่อนนอนเพื่อให้เท้าของคุณมีโอกาส "หายใจ" ก่อนสวมรองเท้าหรือถุงเท้าอีกครั้ง
3.ทาน้ำมันหอมระเหย
คุณยังสามารถกำจัดกลิ่นเท้าโดยใช้น้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหย.
ทาน้ำมันหอมระเหย เช่น กลิ่นลาเวนเดอร์ ลงบนเท้าแล้วนวดเบาๆ สักครู่
นอกจากจะให้กลิ่นหอมสดชื่นที่เท้าแล้ว ลาเวนเดอร์ยังมีส่วนผสมที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้าได้
4. ขัดผิวเท้า
การขัดผิวเท้ามีจุดมุ่งหมายเพื่อให้แขนขาเหล่านี้ปราศจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกสะสม
ใช้สครับเท้าแบบพิเศษที่มีสารต้านแบคทีเรีย จากนั้นถูที่เท้าขณะนวดเบาๆ
ทำวิธีนี้เป็นประจำทุกครั้งที่อาบน้ำ กลิ่นเท้าของคุณจะไม่ค้างคาแน่นอน
5.เปลี่ยนถุงเท้าทุกวัน
หากคุณอยู่ข้างนอกทุกวัน คุณควรหลีกเลี่ยงการใส่ถุงเท้าหรือรองเท้าแบบเดิมเป็นเวลาสองวันติดต่อกัน
เนื่องจากเหงื่อจะยังเกาะอยู่และมีแบคทีเรียต่างๆ ที่ทำให้เกิดปัญหากลิ่นเท้า
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมถุงเท้าและรองเท้าแห้งเสมอ คุณควรเปลี่ยนถุงเท้าทุกวัน
ก่อนสวมรองเท้าและถุงเท้า คุณสามารถลองฉีดสเปรย์ดับกลิ่นหรือ เหงื่อ ซึ่งมักใช้สำหรับรักแร้ที่ขาหรือสำหรับเท้าโดยเฉพาะ
6. เก็บรองเท้าอย่างดี
หลังจากที่คุณได้ลองใช้วิธีการข้างต้นเพื่อกำจัดกลิ่นเท้าเรียบร้อยแล้ว คุณจะต้องป้องกันไม่ให้ปัญหานี้เกิดขึ้นอีกในอนาคต
วิธีที่คุณทำได้คือเก็บรองเท้าให้ถูกวิธี
เก็บรองเท้าในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก ระบายอากาศรองเท้าของคุณเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสวมมันทั้งวัน
ใส่บางแพ็ค ซิลิกาเจล ขนาดเล็กบนรองเท้าแต่ละคู่เมื่อเก็บไว้ ซิลิกาเจล ซึ่งมีซิลิกอนไดออกไซด์สามารถดูดซับความชื้นภายในรองเท้าและขับไล่กลิ่นไม่พึงประสงค์
นี่คือเคล็ดลับต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อขจัดกลิ่นเท้า ดังนั้นคุณจะมั่นใจในรูปร่างหน้าตาของคุณมากขึ้นโดยไม่ต้องกังวลเรื่องกลิ่นเท้าที่น่ารำคาญ
