โรคเกาต์เป็นรูปแบบหนึ่งของโรคข้ออักเสบ (ข้ออักเสบ) ที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อ บวมและแดง อาการของโรคเกาต์ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและส่วนใหญ่มักส่งผลต่อข้อต่อที่เท้าและมือ อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคเกาต์? อะไรคือปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้?
สาเหตุหลักของโรคเกาต์
สาเหตุหลักของโรคเกาต์คือระดับกรดยูริก (กรดยูริค) ในร่างกายสูงเกินไป บุคคลมีระดับ กรดยูริค สูงเมื่อผลการทดสอบกรดยูริกเท่ากับ 6.0 มก./ดล. ในผู้หญิง และ 7.0 มก./ดล. ในผู้ชาย ระดับกรดยูริกปกติต่ำกว่าค่านั้น
กรดยูริกนั้นแท้จริงแล้วเป็นสารที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายสลายพิวรีน พิวรีนเป็นสารประกอบธรรมชาติที่มีอยู่ในร่างกายและสามารถพบได้ในอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ ที่คุณกิน
ภายใต้สภาวะปกติ กรดยูริกจะละลายในเลือดและถูกขับออกทางไตในรูปของปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม ระดับกรดยูริกที่เกินปกติสามารถสะสมและก่อตัวเป็นผลึกซึ่งเรียกว่า โมโนโซเดียมยูเรต, ในข้อต่อ ผลึกกรดยูริกเหล่านี้ทำให้เกิดการอักเสบและปวดในข้อต่อ
มีหลายสิ่งที่ทำให้ระดับกรดยูริกสูง อย่างไรก็ตาม ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดภาวะนี้คือวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานอาหารที่มีพิวรีนมากเกินไป
วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงนี้เป็นสาเหตุของโรคเกาต์ในวัยหนุ่มสาว นอกจากวิถีชีวิตแล้ว ปัจจัยอื่นๆ ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลที่จะมีระดับกรดยูริกสูงและเป็นโรคนี้ได้
9 ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้กรดยูริกสูง
มีปัจจัยหลายประการที่สามารถเพิ่มระดับกรดยูริกได้ ทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดโรคเกาต์ ได้แก่
1. การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีพิวรีนสูงมากเกินไป
สาเหตุส่วนใหญ่ของกรดยูริกสูงมาจากอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีพิวรีนสูง เหตุผลก็คือ การบริโภคพิวรีนที่มากเกินไปจากอาหารสามารถเพิ่มระดับพิวรีนตามธรรมชาติในร่างกายได้อีก
ยิ่งมีพิวรีนในร่างกายมาก กรดยูริกก็จะยิ่งสะสมมากขึ้น จึงสามารถสะสมในข้อต่อได้ อาหารต่างๆ ที่ก่อให้เกิดโรคเกาต์ ได้แก่
- แอลกอฮอล์.
- เครื่องดื่มและเครื่องดื่มมีสารให้ความหวาน
- ผักที่มีพิวรีนสูง เช่น ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง
- เนื้อแดง.
- อวัยวะภายใน
- อาหารทะเล (อาหารทะเล) เช่น ปลาทูน่า ซาร์ดีน แอนโชวี่ และหอย
2. การใช้ยาบางชนิด
ยาบางชนิดอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดเกาต์ รวมถึงยาขับปัสสาวะและยาอื่นๆ ที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาความดันโลหิตสูง เช่น ตัวบล็อกเบต้าและสารยับยั้ง ACE รวมถึงแอสไพรินขนาดต่ำ
การใช้ยาขับปัสสาวะเป็นเวลานานจะทำให้ระดับกรดยูริกในร่างกายสูงขึ้น สาเหตุ ยาชนิดนี้ทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น ส่งผลให้ปริมาณของเหลวในร่างกายลดลง
การขาดของเหลวสามารถยับยั้งกระบวนการขับกรดยูริกออกจากไตได้ ภาวะนี้จะกลายเป็นสาเหตุของโรคเกาต์ในที่สุดในชีวิต
3. โรคหรือเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง
ภาวะทางการแพทย์หลายอย่างอาจทำให้ระดับกรดยูริกสูงได้ เนื่องจากภาวะทางการแพทย์บางอย่างอาจส่งผลต่อการกรองกรดยูริกของไตหรืออาจทำให้มีการผลิตกรดยูริกมากขึ้น นี่คือเงื่อนไขทางการแพทย์บางประการ:
- โรคไต
ตามรายงานของ American Kidney Fund โรคไตเรื้อรังอาจทำให้ไตทำงานไม่ถูกต้องในการกรองของเสีย ซึ่งรวมถึงกรดยูริก ภาวะนี้ทำให้กรดยูริกไม่ถูกขับออกมาอย่างเหมาะสมจนสะสมในข้อต่อ
- โรคเบาหวาน
โรคเบาหวานเป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ อันเนื่องมาจากการขาดอินซูลินหรือความต้านทานต่ออินซูลิน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดื้อต่ออินซูลินสามารถนำไปสู่ระดับกรดยูริกสูง นอกจากนี้ การดื้อต่ออินซูลินยังสัมพันธ์กับโรคอ้วนและความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ สำหรับโรคเกาต์ด้วย
- โรคสะเก็ดเงิน
การมีโรคสะเก็ดเงินและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินอาจเป็นสาเหตุของโรคเกาต์ได้ รายงานจากมูลนิธิโรคข้ออักเสบในโรคสะเก็ดเงินและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน กรดยูริกถือเป็นผลพลอยได้จากการหมุนเวียนเซลล์ผิวอย่างรวดเร็วและการอักเสบของระบบ
นอกจากนี้ ยังมีการกล่าวกันว่าเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นๆ อีกหลายประการที่เป็นสาเหตุของกรดยูริกสูงของคุณ เช่น:
- ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
- โรคหัวใจ
- ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ
- ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง
- มะเร็งหลายชนิด
- ความผิดปกติทางพันธุกรรมบางอย่างที่หายาก
4. การเพิ่มอายุและเพศของผู้ชาย
โรคเกาต์พบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง เนื่องจากผู้หญิงมีระดับกรดยูริกต่ำกว่าผู้ชาย อย่างไรก็ตาม ระดับกรดยูริกของสตรีวัยหมดประจำเดือนเพิ่มขึ้นใกล้เคียงกับผู้ชาย
ดังนั้น โรคเกาต์จึงมักพบมากในผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่เมื่ออายุ 30-50 ปี ในขณะที่ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ในวัยหมดประจำเดือน
5. ประวัติครอบครัวเป็นโรคเกาต์
บางครั้งยีนที่สืบทอดมาจากพ่อแม่หรือครอบครัวทำให้ไตของคุณไม่สามารถขับกรดยูริกได้อย่างถูกต้อง นี่อาจเป็นสาเหตุของโรคเกาต์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสมาชิกในครอบครัวของคุณ เช่น พ่อแม่หรือปู่ย่าตายาย มีประวัติเป็นโรคเดียวกัน
6. น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน
น้ำหนักส่วนเกินอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้คุณเป็นโรคเกาต์ได้ เหตุผลก็คือเมื่อบุคคลมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ร่างกายจะผลิตอินซูลินมากขึ้น
ระดับอินซูลินที่มากเกินไปในร่างกายสามารถยับยั้งการทำงานของไตในการกำจัดกรดยูริก กรดยูริกที่ไม่สามารถขจัดออกได้จะก่อตัวและก่อตัวเป็นผลึกในข้อต่อของคุณในที่สุด
7. ขาดของเหลวหรือขาดน้ำ
การขาดของเหลวหรือภาวะขาดน้ำเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ระดับกรดยูริกสูงขึ้นได้ง่าย เหตุผลก็คือการดื่มน้ำที่เพียงพอสามารถช่วยเพิ่มการกำจัดกรดยูริกส่วนเกินได้ ในทางกลับกัน การขาดของเหลวสามารถลดการขับกรดยูริกผ่านทางปัสสาวะได้
ดังนั้น ภาวะขาดน้ำอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดซ้ำของโรคเกาต์สำหรับผู้ที่มีประวัติเป็นโรคนี้อยู่แล้ว
8. เคยได้รับบาดเจ็บหรือได้รับการผ่าตัด
การบาดเจ็บที่ข้อต่อหรือการผ่าตัดเมื่อเร็ว ๆ นี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเกาต์ได้ อย่างไรก็ตาม สาเหตุนี้มักเกี่ยวข้องกับสาเหตุของการเกิดโรคเกาต์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผลึกกรดยูริกก่อตัวขึ้นในข้อต่อของคุณก่อนหน้านี้
9. ไม่ค่อยออกกำลังกาย
การออกกำลังกายไม่บ่อยเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเกาต์ เพราะไม่ค่อยออกกำลังกายสามารถเพิ่มความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเกินหรืออ้วนได้ นี่อาจเป็นสาเหตุของโรคเกาต์ได้
ในทางกลับกัน การออกกำลังกายสามารถป้องกันการเพิ่มของน้ำหนักและทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดไหลเวียนได้อย่างราบรื่นเพื่อกรองกรดยูริก การออกกำลังกายอย่างขยันขันแข็งยังสามารถฝึกข้อต่อของร่างกายเพื่อไม่ให้แข็งและเจ็บ ซึ่งแน่นอนว่าสามารถป้องกันโรคเกาต์กำเริบและลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเก๊าท์ได้ในอนาคต