คุณเคยได้ยินคำว่า "มึน" หรือไม่? สำนวนนี้ไม่เพียงแต่อธิบายถึงสภาพที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนประสบภาวะหัวใจสลาย แต่ยังหมายถึงสภาพของร่างกายที่ไม่รู้สึกอะไรเลยด้วย ดังนั้นอะไรทำให้เกิดอาการชาและจะเอาชนะได้อย่างไร? มาค้นหาคำตอบด้านล่าง
สาเหตุของอาการชาในร่างกาย
อาการชาเป็นอาการเมื่อคุณไม่รู้สึกอะไรเลย ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการกระตุ้นไม่ได้ส่งไปยังเส้นประสาทของคุณ ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อส่งสัญญาณการรับรสไปยังร่างกายของคุณ
อาการชาอาจมาพร้อมกับการรู้สึกเสียวซ่าและความรู้สึกแสบร้อน ในกรณีส่วนใหญ่ อาการชามักเกิดขึ้นที่นิ้วมือ มือ เท้า แขน หรือฝ่าเท้า
ต่อไปนี้เป็นสาเหตุต่างๆ ของอาการชาที่มือและเท้า
1. ยืนหรือนั่งเป็นเวลานานในท่าเดิม
การยืนหรือนั่งเป็นเวลานานๆ อาจทำให้ระบบไหลเวียนทั่วร่างกายไม่ดี การไหลเวียนโลหิตที่เสื่อมลงทำให้เลือดที่เท้าและขาลดลงในที่สุดลดการไหลเวียนของเลือด
การไหลเวียนของเลือดที่ไม่ราบรื่นทำให้ร่างกายส่งสัญญาณในลักษณะชา สำหรับผู้ที่ปวดเส้นประสาท การขาดสารอาหารและออกซิเจนจากกระแสเลือดอาจเป็นอันตรายได้ อาการเช่นรู้สึกเสียวซ่าหรือชาจะแย่ลง
2. เบาหวาน
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการชาที่มือและเท้าคือโรคเบาหวานจากโรคเส้นประสาท ใช่ เกือบ 50% ของผู้ที่เป็นโรคนี้สามารถมีอาการชาได้ ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูง ทำให้บาดเจ็บและทำลายเส้นประสาทของร่างกาย ทำให้ชาและปวดที่ขา
นอกจากนี้ ระดับน้ำตาลในเลือดสูงยังทำให้หลอดเลือดขนาดเล็ก (เส้นเลือดฝอย) ที่ส่งออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงเส้นประสาทอ่อนแอ เป็นผลให้การไหลเวียนโลหิตจะแย่ลงและทำให้เกิดการรู้สึกเสียวซ่าและปวดในเส้นประสาทรอบเท้าและมือ
3. อาการอุโมงค์ข้อมือ
หากคุณรู้สึกชาที่นิ้วมือบ่อยๆ นี่อาจเป็นสัญญาณของอาการ carpal tunnel syndrome ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากแรงกดบนเส้นประสาทค่ามัธยฐานมากเกินไปซึ่งอยู่ในอุโมงค์ข้อมือในมือของคุณ
เมื่อเส้นประสาทถูกกดทับจะมีอาการชา รู้สึกเสียวซ่า อ่อนแรง อาการเหล่านี้ปรากฏเป็นสัญญาณบอกร่างกายว่ามีแรงกดทับที่เส้นประสาทค่ามัธยฐานมากเกินไป
4. หลายเส้นโลหิตตีบ
ผู้ที่เป็นโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งมักพบอาการชาที่แขนขาหนึ่งข้างหรือมากกว่า นอกจากนี้ อาการของไฟฟ้าช็อตยังรู้สึกได้บริเวณคอและร่างกายสั่น
อาการชานี้เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีปลอกป้องกัน (ไมอีลิน) ซึ่งครอบคลุมเส้นใยประสาท ส่งผลให้มีปัญหาในการสื่อสารระหว่างสมองกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ในระยะยาว โรคนี้อาจทำให้เส้นประสาทถูกทำลายอย่างถาวรได้
5. สาเหตุอื่นๆ
นอกเหนือจากเงื่อนไขที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ เว็บไซต์ Medline Plus ยังกล่าวถึงสาเหตุอื่น ๆ อีกหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการชาในร่างกาย ได้แก่ :
- หมอนรองกระดูกเคลื่อนที่ทำให้เกิดการกดทับเส้นประสาทในกระดูกสันหลังมากเกินไป
- การติดเชื้อ เช่น เริมงูสวัด เอชไอวี/เอดส์ วัณโรค และซิฟิลิส
- จังหวะ
- ขาดแร่ธาตุ วิตามิน หรือเลือดไปเลี้ยงบริเวณใดบริเวณหนึ่งเนื่องจากการอักเสบและการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง
- การปรากฏตัวของแรงกดดันต่อเส้นประสาทส่วนปลายโดยเนื้องอก เนื้อเยื่อแผลเป็น หรือหลอดเลือดขยายใหญ่ขึ้น
- สัตว์หรือแมลงกัดต่อย รวมทั้งพิษจากอาหารทะเล
- การใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย ยาบางชนิด เช่น เคมีบำบัด และการบริโภคแอลกอฮอล์และนิโคตินมากเกินไป
วิธีจัดการกับอาการชาในร่างกาย
อาการชาในร่างกายสามารถหายไปได้เอง อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีอาจเกิดซ้ำอีกและทำให้กิจกรรมประจำวันเป็นอัมพาตได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีสมัครหากคุณมีอาการชา
- อาการชาจากการนั่งหรือยืนเป็นเวลานานๆ แก้ได้ด้วยการยืดเส้น วิธีนี้ยังช่วยป้องกันอาการชาในครั้งต่อไปได้อีกด้วย
- หากอาการคันที่ข้อมือเป็นสาเหตุของอาการชา ทางที่ดีควรหยุดทำกิจกรรมที่ต้องพึ่งมือ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใส่เฝือกข้อมือในเวลากลางคืน การรักษานี้สามารถช่วยบรรเทาอาการในเวลากลางคืนและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกในตอนกลางวัน
- หากอาการชาของคุณเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ คุณต้องใช้ยาที่แพทย์แนะนำ ในบางกรณี การผ่าตัดสามารถบรรเทาแรงกดบนเส้นประสาทได้
