การบริจาคโลหิต: ประโยชน์ ขั้นตอน และเงื่อนไข |

การบริจาคโลหิตเป็นขั้นตอนทางการแพทย์ที่อนุญาตให้คุณให้เลือดแก่ผู้ยากไร้ หลายคนที่เคยลองแล้วติดใจจนกลายเป็นกิจกรรมประจำ หากคุณต้องการลองตรวจดูให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณอยู่ในสภาพดีและตรงตามข้อกำหนดสำหรับการบริจาคโลหิต ตรวจสอบจิปาถะเกี่ยวกับการบริจาคโลหิตด้านล่าง

การบริจาคโลหิตคืออะไร?

อ้างจาก Mayo Clinic การบริจาคโลหิตเป็นขั้นตอนโดยสมัครใจที่สามารถช่วยชีวิตผู้อื่นได้ เลือดจากผู้บริจาคแต่ละรายจะถูกรวบรวมผ่านเข็มที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วทิ้งแล้วเก็บไว้ในถุงเลือดปลอดเชื้อ

American Association of Blood Banks ระบุว่าโดยทั่วไป เมื่อคุณบริจาคแล้ว เลือดของคุณจะถูกดึงออกมาประมาณ 500 มล. นี่คือประมาณ 8% ของจำนวนเลือดทั้งหมดของคุณ

ขั้นตอนนี้สามารถทำได้โดยการบริจาคเลือดครบส่วนหรือส่วนประกอบบางอย่างของเลือด เช่น เกล็ดเลือดหรือพลาสมา จำนวนเงินที่ให้ในขั้นตอนการบริจาคเลือดตามส่วนประกอบของเลือดจะขึ้นอยู่กับส่วนสูง น้ำหนัก และจำนวนเกล็ดเลือดของคุณ

การบริจาคโลหิตในอินโดนีเซียถูกควบคุมโดยระเบียบราชการหมายเลข 2/2554 เกี่ยวกับบริการบริจาคโลหิตภายใต้การควบคุมของสภากาชาดอินโดนีเซีย (PMI) ว่าเป็นเป้าหมายทางสังคมและมนุษยธรรม

กระบวนการนี้ภายใต้การกำกับดูแลของ PMI ยังได้รับการรับรองโดยกฎหมายหมายเลข 36/2552 เรื่อง สุขภาพ ที่รัฐบาลมีหน้าที่รับผิดชอบในการดำเนินการบริการบริจาคโลหิตที่ปลอดภัย เข้าถึงได้ง่าย และสอดคล้องกับความต้องการของชุมชน

ใครบริจาคโลหิตได้บ้าง?

ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับอนุญาตให้ทำตามขั้นตอนนี้ เงื่อนไขที่คุณต้องปฏิบัติตามหากต้องการบริจาคโลหิต ได้แก่:

• อายุ 17-65 ปี บริจาคโลหิตได้
• ผ่านการตรวจสุขภาพก่อนบริจาคโลหิต
• มีน้ำหนักตัวไม่ต่ำกว่า 45 กิโลกรัม และมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ
• ความดันโลหิตของคุณควรอยู่ระหว่าง 100-170 (ซิสโตลิก) ถึง 70-100 (ไดแอสโตลิก)
• ระดับฮีโมโกลบินในเลือดในขณะที่ทำการตรวจควรอยู่ระหว่าง 12.5g% - 17g%

การบริจาคโลหิตมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

ขั้นตอนการบริจาคโลหิตไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อคุณในฐานะผู้บริจาคด้วย ต่อไปนี้คือประโยชน์ของการบริจาคโลหิตเพื่อสุขภาพของคุณ:

• ปรับปรุงสุขภาพหัวใจของคุณ ขั้นตอนนี้เป็นประจำสามารถลดความหนืดของเลือดซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ การบริจาคโลหิตสามารถลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้
• ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง การบริจาคโลหิตยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้ เช่น มะเร็งตับ มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ และมะเร็งลำคอ
• เผาผลาญแคลอรี่. การบริจาคโลหิตของคุณประมาณ 500 มล. เท่ากับว่าคุณได้เผาผลาญแคลอรีไปประมาณ 650 แคลอรีแล้ว

สิ่งที่ต้องทำก่อนขั้นตอนนี้?

มีหลายสิ่งที่คุณต้องให้ความสนใจก่อนดำเนินการตามขั้นตอนนี้ กล่าวคือ:

• การได้รับสารอาหารและของเหลวในร่างกายอย่างเพียงพอด้วยอาหารและเครื่องดื่มที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น เนื้อแดง ไก่ ปลา ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วและเมล็ดพืช และผักโขม
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน เช่น อาหารจานด่วน หรือไอศกรีมที่อาจลวงผลการตรวจเลือดได้
• หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนวันดีเดย์ของการบริจาคโลหิต
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอในคืนก่อนทำตามขั้นตอนนี้
• ดื่มน้ำปริมาณมากหรือเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์อื่น ๆ ก่อนบริจาค
• สวมเสื้อผ้าที่แขนเสื้อม้วนขึ้นไปเหนือข้อศอกได้ง่าย หรือสวมเสื้อยืดในวันที่คุณบริจาคโลหิตเพื่อให้ง่ายขึ้น

ขั้นตอนการบริจาคโลหิตเป็นอย่างไร?

ตั้งแต่ต้นจนจบ ขั้นตอนการบริจาคโลหิตจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง อย่างไรก็ตาม จริงๆ แล้วกระบวนการเจาะเลือดของคุณเองนั้นใช้เวลาประมาณ 8-10 นาทีเท่านั้น

โดยทั่วไป ขั้นตอนในการบริจาคโลหิตมีดังนี้

1. การลงทะเบียน

คุณจะถูกขอให้แสดงบัตรประจำตัว (KTP/SIM/Passport) และบัตรผู้บริจาค (หากมี) และกรอกแบบฟอร์มลงทะเบียนเกี่ยวกับตัวตนของคุณ รวมถึงหมายเลขประจำตัวผู้บริจาค (หากคุณเป็นผู้บริจาคประจำ)

2. ตรวจสุขภาพ

เจ้าหน้าที่บริการจะสัมภาษณ์คุณเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์และความเจ็บป่วยของคุณ ในขั้นตอนนี้ ความดันโลหิต ระดับฮีโมโกลบิน อุณหภูมิร่างกาย และชีพจรของคุณจะถูกวัด

3. บริจาค

การบริจาคโลหิตจะดำเนินการในท่านั่งหรือนอน และดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว เข็มที่ปลอดเชื้อจะถูกสอดเข้าไปในผิวหนังบริเวณข้อศอกด้านในเป็นเวลา 8-10 นาที ในขณะที่เก็บเลือดประมาณ 500 มล. และตัวอย่างเลือดหลายหลอด หลังจากนั้นเจ้าหน้าที่จะพันผ้าพันแผลให้ทั่วบริเวณที่ฉีด

4. พักผ่อน

คุณจะได้รับเวลาพักฟื้นด้วยการเพลิดเพลินกับอาหารและเครื่องดื่มที่ทางผู้จัดเตรียมไว้ให้เพื่อเติมพลังหลังจากสูญเสียของเหลวไปมาก

คนจำนวนไม่มากอาจรู้สึกถึงผลข้างเคียงของการบริจาคโลหิตในรูปของอาการวิงเวียนศีรษะหรือปวดท้อง อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป คุณจะยังรู้สึกดีและสามารถทำกิจกรรมต่อได้ทันที

คุณอาจพบรอยช้ำที่บริเวณที่ฉีด น้อยมากที่ผู้บริจาคจะสูญเสียสติ เส้นประสาทถูกทำลาย หรือหลอดเลือดแดงเสียหาย

จะทำอย่างไรหลังจากผู้บริจาค?

หลังจากบริจาคโลหิตแล้ว แนะนำให้นั่งพักดื่มน้ำหรือทานอาหารมื้อเล็กๆ สักครู่ หลังจากนั้น คุณสามารถลุกขึ้นช้าๆ เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เวียนหัว

มีหลายสิ่งที่คุณต้องใส่ใจหลังการบริจาค ได้แก่:

• จำกัดการออกกำลังกายของคุณอย่างน้อย 5 ชั่วโมงหลังจากผู้บริจาค อย่าทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากในวันนั้น
• นำพลาสเตอร์ออกอย่างน้อย 4-5 ชั่วโมงหลังการบริจาคโลหิตเสร็จสิ้น
• ไม่ควรยืนกลางแสงแดดโดยตรงและไม่ควรดื่มเครื่องดื่มร้อน
• หากคุณสูบบุหรี่ เป็นการดีที่สุดที่จะไม่สูบบุหรี่เป็นเวลาสองชั่วโมงหลังจากบริจาคโลหิต
• หากคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จนกว่าจะครบ 24 ชั่วโมงหลังการบริจาค
• ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อทดแทนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไป อย่างน้อยดื่มน้ำมากกว่า 4 แก้วในวันที่คุณบริจาค
• กินอาหารที่มี:
  • เหล็กสูง, เช่น เนื้อแดงไม่ติดมัน ผักโขม ปลา ไก่ และถั่ว
  • วิตามินซี เช่น ส้ม กีวี และฝรั่ง
  • กรดโฟลิค, เช่น ส้ม ผักใบเขียว ซีเรียล ข้าว
  • ไรโบฟลาวิน (วิตามิน บี2) เช่น ไข่ โยเกิร์ต ผักใบเขียว และถั่วต่างๆ
  • วิตามินบี 6, เช่น มันฝรั่ง กล้วย เนื้อแดง ปลา ไข่ ผักโขม และถั่ว

ร่างกายต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการเปลี่ยนเซลล์เม็ดเลือดแดงที่สูญเสียไปหลังจากผู้บริจาค ในเวลานี้ คุณควรรับประทานอาหารให้เพียงพอเพื่อให้เซลล์เม็ดเลือดแดงใหม่ที่แข็งแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว

ไปพบแพทย์ทันทีหาก….

หากคุณรู้สึกเช่นนี้ คุณควรติดต่อสภากาชาดอินโดนีเซีย (PMI) ทันทีที่คุณบริจาคโลหิตหรือแพทย์ของคุณ

• ยังคงรู้สึกคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะหลังจากพักผ่อน รับประทานอาหาร และดื่มเครื่องดื่ม
• มีก้อนเนื้อ เลือดออก หรือปวดบริเวณที่ฉีดเมื่อคุณเอาพลาสเตอร์ออก
• รู้สึกเจ็บหรือรู้สึกเสียวซ่าใต้วงแขน ซึ่งอาจแผ่ไปถึงนิ้วได้
• ป่วยด้วยอาการหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ เช่น มีไข้ ปวดหัว หรือเจ็บคอ ภายในสี่วันหลังจากขั้นตอนนี้