ยาแผนโบราณหรือยาสมุนไพรสำหรับอาการปวดข้อ

อาการปวดข้อเป็นอาการที่พบได้บ่อยเกี่ยวกับอาการปวดตามร่างกาย และทุกคนสามารถสัมผัสได้ สาเหตุของอาการปวดข้อสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น การอักเสบของข้อ (ข้ออักเสบ) แล้วจะแก้อย่างไร? นอกจากยารักษาโรคข้ออักเสบแล้ว อาการปวดข้อจากโรคข้ออักเสบยังสามารถรักษาได้ด้วยยาแผนโบราณ ซึ่งรวมถึงสมุนไพรจากส่วนผสมจากธรรมชาติ ตรวจสอบตัวเลือกบางส่วนด้านล่าง!

ทางเลือกของการรักษาแบบดั้งเดิมหรือสมุนไพรสำหรับอาการปวดข้ออักเสบ

ยาสมุนไพรและอาหารเสริมจากส่วนผสมจากธรรมชาติเชื่อว่าปลอดภัยสำหรับการบริโภคเพื่อรักษาโรคต่างๆ รวมถึงโรคข้ออักเสบ อย่างไรก็ตาม การรักษาโรคข้ออักเสบด้วยวิธีธรรมชาติไม่ได้หมายความว่าควรใช้ฟรี

การใช้ยาธรรมชาติมากเกินไปก็มีความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงเช่นกัน นอกจากนี้ การเยียวยาธรรมชาติบางอย่างสามารถโต้ตอบกับยารักษาโรคบางชนิด ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอื่นๆ ต่อร่างกายของคุณ

ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ นอกจากนี้ หลักฐานจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่เกี่ยวกับประสิทธิผลและความปลอดภัยของยาประเภทนี้ยังมีอยู่อย่างจำกัด

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสมุนไพรและส่วนผสมจากธรรมชาติไม่สามารถรักษาโรคข้ออักเสบได้อย่างสมบูรณ์ จนถึงตอนนี้ ศักยภาพของยาสมุนไพรและส่วนผสมจากธรรมชาติยังคงจำกัดอยู่เพียงการบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบ ซึ่งหนึ่งในนั้นคืออาการปวดข้อ

ต่อไปนี้คือรายการวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมหรือสมุนไพรเพื่อรักษาอาการปวดข้อเนื่องจากโรคข้ออักเสบ (ข้ออักเสบ) ที่คุณกำลังประสบอยู่:

1. ขมิ้น

มีรายงานว่าขมิ้นมีศักยภาพที่จะเป็นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับยาสมุนไพรในการรักษาโรคข้ออักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เป็นที่ทราบกันดีว่าเนื้อหาของเคอร์คูมินในขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ จึงสามารถลดความเจ็บปวด ความฝืด และบวมในข้อต่อเนื่องจากการอักเสบได้

เคอร์คูมินทำงานโดยการยับยั้งไซโตไคน์และเอ็นไซม์อักเสบอื่นๆ รวมทั้ง 5-LOX และ COX-2 ในความเป็นจริง ส่วนผสมจากธรรมชาตินี้มีประสิทธิภาพเท่ากับ NSAIDs เช่น ibuprofen และ diclofenac ในการลดอาการปวดข้อและการอักเสบ

อย่างไรก็ตาม, การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีเคอร์คูมินต้องระวัง. เมื่อรับประทานในปริมาณมาก เช่น มากกว่า 500 มก. วันละสองครั้ง ยานี้สามารถทำให้เลือดบางลงและทำให้ปวดท้องได้

2. ชาเขียว

ชาเขียวเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแค่นั้น ยังมีหลักฐานว่าชาเขียวสามารถใช้เป็นยาสมุนไพรหรือยาธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการปวดข้ออันเนื่องมาจากโรคข้ออักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

ชาเขียว หรือชาเขียวอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลที่เรียกว่า epigallocatechin 3-gallate (EGCG) ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ เนื้อหานี้ไม่เพียงแต่บรรเทาการอักเสบเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ในการปกป้องข้อต่อ กระดูกอ่อน และกระดูกจากความเสียหาย

อย่างไรก็ตาม หลักฐานส่วนใหญ่แสดงผ่านการศึกษาในสัตว์เท่านั้น จำเป็นต้องมีการทดลองอย่างกว้างขวางมากขึ้นสำหรับผลกระทบในคนที่เป็นโรคข้ออักเสบ

3. ขิง

ขิงเป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหารที่คุณสามารถใช้เป็นยาสมุนไพรแผนโบราณหรือสำหรับอาการปวดข้ออันเนื่องมาจากการอักเสบที่เกิดขึ้นได้ ส่วนผสมจากธรรมชาตินี้แสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบคล้ายกับโรคไขข้อหรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ได้แก่ ibuprofen และ COX-2 inhibitors (celecoxib)

ไม่เพียงแต่ช่วยรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ตามที่รายงานโดยมูลนิธิโรคข้ออักเสบ ขิงที่มีขนาด 500-1,000 มก. ต่อวันสามารถลดอาการปวดในข้อเข่าเสื่อมได้เช่นกัน นอกจากนี้ เชื่อกันว่าส่วนผสมจากธรรมชาตินี้ช่วยลดอาการปวดข้อเนื่องจากโรคเกาต์

อย่างไรก็ตาม ขิงเป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการปวดข้อไม่ควรใช้ในผู้ป่วยนิ่วในถุงน้ำดี กล่าวกันว่าสมุนไพรนี้เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับยาทำให้เลือดบางลงที่คุณกำลังรับประทานอยู่ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานสมุนไพรจากส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้

4. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นหนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่สามารถใช้เป็นยาแผนโบราณสำหรับอาการปวดเนื่องจากโรคข้ออักเสบ จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Central European Journal of Immunology การบริโภคสารสกัดจากว่านหางจระเข้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อเนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมได้

กล่าวกันว่าเนื้อหาในว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ซึ่งทำงานโดยป้องกันการผลิตและปล่อยเอนไซม์ที่ทำให้เกิดการอักเสบเข้าสู่กระแสเลือด อย่างไรก็ตาม งานวิจัยนี้จำกัดเฉพาะหนูเท่านั้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ในมนุษย์

นอกจากโรคข้อเข่าเสื่อมแล้ว เชื่อว่าเจลว่านหางจระเข้ยังช่วยบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน ได้แก่ อาการเจ็บปวดและรอยแดงที่ผิวหนังบริเวณข้อต่อ คุณเพียงแค่ทาเจลว่านหางจระเข้กับบริเวณผิวที่ได้รับผลกระทบ

5. สารสกัดจากสับปะรด

ไม่เพียงแค่กินสดเป็นสลัดเท่านั้น สับปะรดยังสามารถเป็นยาแผนโบราณเพื่อบรรเทาอาการปวดเนื่องจากโรคข้ออักเสบ เนื่องจากสับปะรดมีสารโบรมีเลนซึ่งมีประโยชน์ในการลดอาการปวดและบวมจากโรคข้ออักเสบโดยเฉพาะข้อเสื่อมและข้ออักเสบรูมาตอยด์

คุณสามารถใช้โบรมีเลนจากสารสกัดจากสับปะรดในรูปแบบอาหารเสริม (เม็ด/แคปซูล) ในขนาด 500-2,000 มก. วันละ 3 ครั้ง หรือรับประทานสับปะรดโดยตรง อย่างไรก็ตาม โบรมีเลนยังสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดท้องหรือท้องร่วง และควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่แพ้สับปะรด

นอกจากที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังมีการกล่าวกันว่าส่วนผสมจากธรรมชาติหลายชนิดเป็นยารักษาอาการเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบ เช่น ต้นตำแย บรอโตวาลี น้ำมันปลา บอสเวลเลีย และอื่นๆ ขึ้นอยู่กับชนิดของโรคข้ออักเสบที่คุณมี ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอหากคุณต้องการใช้ยาสมุนไพรเหล่านี้

6. น้ำมันโบราจ

น้ำมันจากต้นโบราโกหรือ ดอกดาวเรือง มีกรดไขมันโอเมก้า 6 จำนวนมากที่เรียกว่า กรดแกมมาไลโนเลนิก (จีแอลเอ). GLA เป็นสารต้านการอักเสบที่หยุดร่างกายจากการกระตุ้นยีนที่ทำให้เกิดการอักเสบ

ดังนั้น น้ำมันโบราโกจึงได้รับการกล่าวขานว่าเป็นยาสมุนไพรเพื่อลดความเจ็บปวด ความตึง และอาการบวมที่ข้อต่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ นอกจากพืชโบราโกแล้ว ปริมาณ GLA ที่เป็นยาธรรมชาติสำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ยังสามารถพบได้ในน้ำมันอื่นๆ เช่น น้ำมันจากเมล็ด ลูกเกดดำ และน้ำมัน อีฟนิ่งพริมโรส.

7. ไม้เล็บแมว

เล็บแมว หรือพืชเล็บขบของแมว (Uncaria tomentosa) เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่รากของเปลือกไม้และต้นไม้สามารถใช้เป็นยาสมุนไพรรักษาอาการเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบได้ เชื่อกันว่าพืชจากอเมริกาใต้และอเมริกากลางนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ จึงสามารถลดปฏิกิริยาการอักเสบของข้อได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

กรงเล็บของแมวทำงานโดยการยับยั้งหรือยับยั้งปัจจัยเนื้อร้ายของเนื้องอก (TNF) ซึ่งคล้ายกับยารักษาโรคไขข้อในทางการแพทย์ นอกจากนี้ ยาสมุนไพรนี้ยังประกอบด้วยสารประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน

อย่างไรก็ตาม ต้นเล็บของแมวสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น ปวดหัว เวียนหัว และอาเจียน รวมทั้งความดันโลหิตลดลง ดังนั้นการรักษาตามธรรมชาตินี้จึงไม่ควรรับประทานควบคู่ไปกับยาลดความดันโลหิตหรือยาละลายลิ่มเลือด

วิธีธรรมชาติในการจัดการกับอาการปวดข้ออักเสบนอกเหนือจากการใช้ยาแผนโบราณ

นอกจากยาแก้ปวดข้อ รวมถึงการเยียวยาด้วยสมุนไพร การเอาชนะความเจ็บปวดในข้อต่ออันเนื่องมาจากโรคข้ออักเสบ ยังสามารถใช้วิธีง่ายๆ อื่นๆ ได้อีกด้วย ต่อไปนี้คือวิธีธรรมชาติในการช่วยจัดการกับความเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบ ซึ่งคุณสามารถลองได้:

• การออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำจะช่วยรักษาความยืดหยุ่นของข้อและลดอาการปวดได้
• ยืดเหยียดหลังนั่งนานเกินไปหรือก่อนออกกำลังกาย นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาช่วงการเคลื่อนไหวที่ดีสำหรับข้อต่อของคุณ
• รักษาและรักษาน้ำหนักของคุณให้อยู่ในช่วงปกติเพื่อลดความเครียดและความเครียดที่ข้อต่อ
• นวดบำบัด ฝังเข็ม อาบน้ำอุ่น และพักผ่อนให้เพียงพอ