โรคอ้วนในเด็ก ตระหนักถึงปัญหาที่เกิดจากโรคนี้

เด็กอ้วนน่ารัก แต่ภาวะนี้ไม่ได้หมายความว่าจะไม่สามารถก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ เช่น โรคอ้วนได้ โรคอ้วนในเด็กขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ หากลูกของคุณอ้วนอยู่แล้ว ต่อไปนี้คืออาการ ภาวะแทรกซ้อน และวิธีจัดการกับภาวะน้ำหนักเกินนี้ นี่คือคำอธิบาย

เงื่อนไขใดที่กำหนดโรคอ้วนในเด็ก?

อ้างจาก Mayo Clinic ไม่ใช่เด็กทุกคนที่มีน้ำหนักเกินที่เรียกว่าอ้วน ไขมันที่สะสมในร่างกายของเด็กจะกลายเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย

สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี น้ำหนักในอุดมคติวัดโดยใช้เส้นโค้งที่ออกแบบโดยกระทรวงสาธารณสุขของอินโดนีเซีย ดังนี้

น้ำหนักของเด็กที่มากกว่าช่วงนี้แสดงว่าเด็กมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน

แล้วอะไรทำให้เด็กเรียกว่าอ้วน? การเปิดตัวจากเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของสมาคมกุมารแพทย์แห่งอินโดนีเซีย (IDAI) เด็กสามารถเรียกได้ว่าเป็นโรคอ้วนเมื่อน้ำหนักของพวกเขามากกว่า +3 SD บนแผนภูมิการเติบโต

ในขณะเดียวกันก็บอกว่าน้ำหนักเกินหรือ น้ำหนักเกิน คือเมื่อน้ำหนักของเด็กมากกว่า +2 SD แผนภูมิการเติบโตที่สร้างโดย WHO

สำหรับเด็กอายุมากกว่า 5 ปี สัญญาณที่บ่งบอกว่าพวกเขาเป็นโรคอ้วนสามารถดูได้จากตารางด้านล่าง โดยอ้างอิงข้อมูลจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC):

ในการพิจารณาว่าใครอยู่ในกลุ่มน้ำหนักที่มีสุขภาพดีและไม่แข็งแรง จำเป็นต้องมีการคำนวณ BMI

ดัชนีมวลกายหรือที่เรียกว่า BMI เปรียบเทียบน้ำหนักของเด็กกับส่วนสูง คำนวณโดยการหารน้ำหนักเป็นกิโลกรัมด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง

หากผลการคำนวณ BMI ของบุตรของท่านอยู่ในช่วง 23 – 29.9 แสดงว่าบุตรของท่านมีน้ำหนักเกิน (มีแนวโน้มเป็นโรคอ้วน)

ในขณะเดียวกัน หากผลการคำนวณถึง 30 ขึ้นไป แสดงว่าบุตรหลานของคุณเข้าสู่กลุ่มโรคอ้วนแล้ว

เพื่อให้ง่ายต่อการค้นหาหมายเลข BMI ของเด็ก หน้า BMI Calculator มีให้บริการสำหรับเด็กอายุมากกว่า 5 ปีเท่านั้น

ความต้องการแคลอรี่ของเด็กต่อวัน

โดยพื้นฐานแล้วน้ำหนักส่วนเกินเกิดขึ้นเนื่องจากแคลอรี่ที่ป้อนเข้าไปนั้นใช้น้อยลง ด้วยเหตุนี้ วิธีหนึ่งในการเอาชนะโรคอ้วนในเด็กคือการลดปริมาณแคลอรี่ต่อวัน

อย่างไรก็ตาม การลดแคลอรี่ไม่ควรกระทำโดยพลการ เหตุผลก็คือ เด็กต้องการอาหารที่มีสารอาหารสูงเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของพวกเขา

ต่อไปนี้เป็นปริมาณแคลอรีที่บริโภคในแต่ละวันตามอัตราความเพียงพอของสารอาหารที่กำหนดโดยกระทรวงสาธารณสุขอินโดนีเซีย ผ่านกฎกระทรวงสาธารณสุขฉบับที่ 75 ปี 2556:

• 0-6 เดือน 550 Kcal ต่อวัน
• อายุ 7-11 เดือน : 725 Kcal ต่อวัน
• อายุ 1-3 ปี 1125 Kcal ต่อวัน
• อายุ 4-6 ปี 1600 Kcal ต่อวัน
• อายุ 7-9 ปี 1850 Kcal ต่อวัน

หากเด็กอายุ 10 ปีขึ้นไป ความต้องการแคลอรี่จะแตกต่างกันไปตามเพศ ได้แก่:

เด็กผู้ชาย

• อายุ 10-12 ปี 2100 Kcal ต่อวัน
• อายุ 13-15 ปี 2475 Kcal ต่อวัน
• อายุ 16-18 ปี : 2675 Kcal ต่อวัน

สาว

• อายุ 10-12 ปี : 2000 Kcal ต่อวัน
• อายุ 13-15 ปี : 2125 Kcal ต่อวัน
• อายุ 16-18 ปี : 2125 Kcal ต่อวัน

คุณสามารถปรับปริมาณแคลอรี่ของลูกน้อยได้ด้วยเมนูอาหารเพื่อสุขภาพแต่เด็กก็ยังชอบ

สาเหตุของโรคอ้วนในทารกและเด็ก

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เด็กอ้วนได้ กล่าวคือ:

• ปัจจัยทางพันธุกรรม
• ไลฟ์สไตล์
• นิสัยเสีย (ดูทีวีมากเกินไป)

การศึกษาที่ดำเนินการในสหราชอาณาจักรเป็นเวลา 30 ปี แสดงให้เห็นว่าเด็กที่ดูโทรทัศน์ทุกวันสามารถทำให้ดัชนีมวลกายของพวกเขาเพิ่มขึ้นถึงขีดจำกัดของโรคอ้วนเมื่ออายุ 30 ปี

การศึกษาอื่นดำเนินการในนิวซีแลนด์ซึ่งมีเด็กมากถึง 1,000 คน ซึ่งทำการศึกษาตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 26 ปี

ปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากความอ้วนในเด็ก

อายุของเด็กยังคงอยู่ในกระบวนการเติบโต ดังนั้นอาหารจึงมีความสำคัญต่อการสนับสนุนโภชนาการของเด็ก

อย่างไรก็ตาม การกินมากเกินไปและไม่สมดุลกับการออกกำลังกายก็ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน หากรูปแบบการบริโภคไม่สมดุล เด็กจะอ้วน

ตามที่ Mayo Clinic โรคอ้วนในวัยเด็กเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงซึ่งส่งผลต่อการเติบโตของเด็กและวัยรุ่น

โรคอ้วนในวัยเด็กอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่มักพบในผู้ใหญ่เท่านั้น ตัวอย่างเช่น ความดันโลหิตสูง ระดับคอเลสเตอรอลสูงในเด็ก และความผิดปกติของการเจริญเติบโตหรือความล้มเหลวในการเจริญเติบโตในเด็ก

ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายที่สมบูรณ์ของปัญหาที่เกิดจากโรคอ้วนในเด็ก:

1. ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพ

โดยทั่วไป ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพอันเนื่องมาจากโรคอ้วนในเด็กมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการเกิดโรคความเสื่อม ได้แก่:

อาการของโรคก่อนเบาหวาน

ภาวะนี้ทำให้ร่างกายของเด็กไม่สามารถย่อยน้ำตาลกลูโคสได้อย่างเหมาะสมและเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด

หากอาการนี้ยังคงอยู่ ในช่วงวัยรุ่น เด็กอาจป่วยเป็นโรคเบาหวานในวัยผู้ใหญ่

กลุ่มอาการเมตาบอลิซึม

กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมเป็นกลุ่มของอาการของโรคความเสื่อม

เช่น ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอล "ไม่ดี" หรือ LDL ( ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ ) และคอเลสเตอรอล "ดี" หรือ HDL ต่ำ ( ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง ) ตลอดจนการสะสมของไขมันบริเวณหน้าท้องของเด็ก

อาการหอบหืด

เด็กที่เป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหอบหืดมากกว่า อ้างอิงจาก Mayo Clinic สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคอ้วนสามารถทำให้เกิดการอักเสบในระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งเป็นเนื้อเยื่อไขมันรอบหลอดเลือดของปอด

โรคอ้วนเป็นสาเหตุของโรคหอบหืดในเด็ก ทำให้ปอดไวต่อสิ่งกระตุ้นอากาศจากภายนอกมากขึ้น และทำให้เกิดอาการหอบหืด

รบกวนการนอนหลับ

ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งเป็นความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจที่หยุดชั่วขณะเนื่องจากไขมันสะสมในเด็กอ้วน

ภาวะไขมันพอกตับ

ภาวะไขมันพอกตับหรือที่เรียกว่า โรคไขมันพอกตับ เป็นสาเหตุของการสะสมของไขมันในร่างกายและในหลอดเลือด แม้ว่าจะไม่ก่อให้เกิดอาการร้ายแรงตั้งแต่อายุยังน้อย แต่ก็อาจทำให้ตับถูกทำลายได้

วัยแรกรุ่น

โรคอ้วนอาจเป็นสาเหตุของวัยแรกรุ่นในเด็ก นี่เป็นอาการที่ผู้หญิงมักพบบ่อยกว่าเนื่องจากมีลักษณะเป็นประจำเดือนมาแต่เนิ่นๆ

วัยแรกรุ่นในช่วงต้นเป็นสัญญาณของความไม่สมดุลของฮอร์โมนซึ่งต่อมาอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพสำหรับผู้หญิงในฐานะผู้ใหญ่

2. ความผิดปกติของการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและกระดูก

การอ้างอิงจาก American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) การมีน้ำหนักเกินจะรบกวนการเจริญเติบโตของกระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อในเด็ก

ต่อไปนี้คือความผิดปกติของสุขภาพกระดูกที่เสี่ยงต่อเด็กที่เป็นโรคอ้วน:

epiphysis เส้นเลือดฝอยทุนหลุด (SCFE)

SCFE เป็นภาวะที่กระดูกต้นขา (โคนขา) ถอยไปข้างหลังเนื่องจากบริเวณที่เจริญเติบโตของกระดูกไม่สามารถรองรับน้ำหนักได้

ในกรณีที่ร้ายแรง ขาที่ได้รับผลกระทบจะไม่สามารถรับน้ำหนักได้ ทำให้กระดูกสะโพกของเด็กขยับและไม่อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง

การรักษา Slipped Capital Femoral Epiphysis (SCFE) จะดำเนินการ 24 ถึง 48 ชั่วโมงหลังจากได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ การรักษาประกอบด้วยการคืนตำแหน่งกระดูกสะโพกโดยใช้สกรูพิเศษ

โรคบลอนท์

ความผิดปกตินี้มีลักษณะเป็นขางอเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและแรงกดบนขาของเด็กที่โตมากเกินไป ส่งผลให้เกิดความพิการ

กรณีที่ไม่รุนแรงเกินไป เด็กที่เป็นโรคบื้อแก้ได้ด้วยการใส่เหล็กดัดขาหรือเหล็กดัด กายอุปกรณ์ . อย่างไรก็ตาม การผ่าตัดแก้ไขขาที่คดก็เป็นไปได้

เด็กที่เป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนเมื่อทำการผ่าตัดนี้ ภาวะแทรกซ้อนบางอย่างที่จะเกิดขึ้น เช่น การติดเชื้อและการหายของกระดูกล่าช้า

แตกหัก

โรคอ้วนในเด็กทำให้ลูกของคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะกระดูกหัก เหตุผลคืออะไร? น้ำหนักตัวที่หนักเกินไปสามารถกดดันกระดูกและทำให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลงได้

นอกจากนี้ เด็กที่เป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงที่จะกระดูกหักเนื่องจากน้ำหนักที่มากเกินไป เนื่องจากกระดูกไม่แข็งแรงเกินไปเนื่องจากการออกกำลังกายไม่บ่อยนัก

ในกรณีของโรคอ้วนในวัยเด็กอย่างรุนแรง ปากกาหรือเหล็กไม่แข็งแรงพอที่จะรองรับน้ำหนักตัวของเด็ก ซึ่งทำให้การซ่อมแซมกระดูกของเด็กอ้วนมักประสบปัญหา

เท้าแบน

เด็กที่เป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน มักมีอาการปวดเมื่อย ไม่เพียงแค่นั้น, เท้าแบน หรือเท้าแบนก็เป็นภาวะที่ทำให้เท้าของเด็กเจ็บและทำให้เหนื่อยง่ายเมื่อเดิน

หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เท้าของคุณโฟกัสนานเกินไป คุณสามารถชวนลูกน้อยของคุณว่ายน้ำเป็นกิจกรรมเพื่อลดไขมันในร่างกายของเด็ก

ความผิดปกติของการประสานงาน

เด็กที่เป็นโรคอ้วนมักจะมีปัญหาในการขยับแขนขาและมีทักษะในการทรงตัวที่ไม่ดี

ความผิดปกติของการประสานงานหรือความผิดปกติของการประสานงานพัฒนาการ (DCD) รวมถึงเงื่อนไขหลายประการเช่นการประสานงานของมอเตอร์โดยรวม

ปัญหาเกี่ยวกับการประสานงานของทักษะยนต์ขั้นต้นของเด็กอันเนื่องมาจากความผิดปกติของการประสานงาน เช่น ยืนขาเดียวลำบาก การกระโดด

นอกจากนี้ โรคอ้วนในเด็กอาจทำให้เกิดปัญหากับการประสานงานของทักษะยนต์ปรับของเด็ก เช่น การเขียน การตัด การผูกเชือกรองเท้า หรือการแตะด้วยนิ้วเดียว

การประสานงานที่บกพร่องสามารถจำกัดความสามารถในการเคลื่อนไหวของเด็ก และทำให้เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

3. ปัญหาในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

เด็กที่เป็นโรคอ้วนมักจะถูกตีตราและไม่ค่อยเป็นที่ยอมรับในสภาพแวดล้อมทางสังคมในวัยเดียวกัน

พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะได้รับมุมมองเชิงลบ การเลือกปฏิบัติ และพฤติกรรม ข่มเหงรังแก โดยเพื่อนของเขาเพราะสภาพร่างกายของพวกเขา แม้ว่าผลกระทบ กลั่นแกล้ง ในเด็กอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้

เด็กอ้วนมักจะถูกกีดกันในเกมที่ต้องใช้กำลังกาย เพราะพวกเขามักจะเคลื่อนไหวช้ากว่าเด็กคนอื่นๆ ในวัยเดียวกัน

สภาพสังคมที่ย่ำแย่เช่นนี้ยังมีศักยภาพที่จะกระตุ้นให้พวกเขาถอนตัวจากสภาพแวดล้อมและชอบอยู่บ้านมากกว่า

4. ความผิดปกติทางจิตในเด็กอ้วน

ความผิดปกติทางจิตของเด็กที่เป็นโรคอ้วนเป็นผลมาจากการตีตราทางสังคมและการเลือกปฏิบัติ ซึ่งรวมถึง:

• ด้อยกว่า
• ปัญหาพฤติกรรมและความผิดปกติในการเรียนรู้
• ภาวะซึมเศร้า

เด็กอ้วนมักจะเยาะเย้ยในสภาพแวดล้อม เช่น ที่โรงเรียนหรือที่บ้าน เป็นไปได้ว่าโรคอ้วนในเด็กอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางจิต เช่น ความด้อยกว่า

ในขณะเดียวกันภาวะซึมเศร้าในเด็กเกิดจากการสะสมของปัญหาทางจิตที่เกิดจากปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ไม่เพียงแต่ถอนตัว เด็กที่เป็นโรคซึมเศร้าจะสูญเสียความกระตือรือร้นในการทำกิจกรรม

วิธีรับมือโรคอ้วนในเด็ก

โรคอ้วนเกิดขึ้นเมื่อพลังงานที่บริโภคมากกว่าพลังงานหรือแคลอรีที่ร่างกายใช้ไป ต่อไปนี้เป็นวิธีป้องกันและรักษาโรคอ้วนในเด็ก:

ฟื้นฟูนิสัยการกินที่เหมาะสมกับวัย

การเอาชนะโรคอ้วนในทารกอายุ 0-2 ปีจะแตกต่างจากเด็กโต เนื่องจากในช่วง 0-2 ปีนี้ ทารกอยู่ในขั้นตอนของการเติบโตเชิงเส้น

ซึ่งหมายความว่าภาวะโภชนาการของทารกในอนาคตหรือเมื่อเขาเป็นผู้ใหญ่จะถูกกำหนดโดยสภาพปัจจุบันของเขาเป็นส่วนใหญ่

ดังนั้น สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้เพื่อเอาชนะโรคอ้วนในทารกคือการฟื้นฟูนิสัยการกินของทารกทุกวันตามอายุปัจจุบันของเขา

ตัวอย่างเช่น หากอายุของทารกกำลังเข้าสู่ช่วงให้นมเสริม (MPASI) แต่สัดส่วนและตารางการรับประทานอาหารของทารกอยู่นอกเหนือกฎเกณฑ์ปกติ ให้พยายามหาเหตุผลใหม่อีกครั้ง

ให้ลูกน้อยของคุณได้รับความถี่และสัดส่วนการให้อาหารที่เหมาะสมตามอายุของเขา หากต้องลดปริมาณแคลอรีในแต่ละวันของทารกในเวลาต่อมา โดยปกติแพทย์หรือนักโภชนาการจะช่วยวางแผนได้ดี

เพื่อให้ทารกไม่มีภาวะขาดสารอาหารที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตและพัฒนาการได้ อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารเหล่านี้ไม่ทำให้ทารกกินยาก

รับประทานอาหารที่สมดุล

ให้อาหารหลากหลายแก่เด็ก ๆ ด้วยเมนูที่สมดุล มันประกอบด้วย:

• ผักและผลไม้
• นมและผลิตภัณฑ์จากนม
• เนื้อสัตว์ ปลา ถั่ว และแหล่งโปรตีนสูงอื่นๆ
• แหล่งคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต หรืออาหารประเภทโฮลเกรน (เช่น ขนมปังโฮลเกรนและซีเรียล)

เด็ก ๆ ต้องการผักและผลไม้อย่างน้อย 5 หน่วยบริโภคทุกวัน เพื่อตอบสนองความต้องการวิตามินและแร่ธาตุของเด็ก

นอกจากนี้ยังเป็นเพื่อตอบสนองความต้องการของเด็กเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก เด็กต้องการแหล่งอาหารโปรตีนเพื่อสร้างเซลล์ในร่างกาย ในขณะที่คาร์โบไฮเดรตนั้นต้องการเป็นแหล่งพลังงาน

การบริโภคนมน้ำตาลต่ำ

การป้องกันและเอาชนะโรคอ้วนในเด็กคือการจำกัดปริมาณน้ำตาลในอาหารและเครื่องดื่มของลูกน้อย ตัวอย่างเช่น ให้นมที่มีน้ำตาลต่ำที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน

นมน้ำตาลต่ำอุดมไปด้วยกรดโอเมก้า 3 และ 6 ซึ่งช่วยพัฒนาสมองและความฉลาดในเด็ก

เลือกนมผงน้ำตาลต่ำและอุดมไปด้วยสารอาหารที่สามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของเด็กได้ รวมทั้งเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการทางสมอง นอกจากนี้ยังสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของโรคอ้วนเนื่องจากการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปโดยให้ลูกของคุณกินนมที่มีน้ำตาลต่ำ

เล่นกีฬาด้วยกัน

การบริโภคแคลอรี่มากเกินไปและการอยู่ประจำที่อาจทำให้ลูกน้อยของคุณอ้วนได้ คุณสามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้ด้วยการเล่นกีฬาหรือกิจกรรมทางกายกับเด็กๆ

อ้างอิงจาก Kids Health การออกกำลังกายสามารถทำให้เด็กเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันมากขึ้นและเผาผลาญแคลอรีที่บริโภคในหนึ่งวัน

กิจกรรมการออกกำลังกายที่สามารถทำได้กับเด็ก เช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือเดินสบาย ๆ ในตอนเช้าหรือตอนเย็น

ลดการบริโภคน้ำตาลในหนึ่งวัน

การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้เด็กอ้วนได้ ลดการบริโภคน้ำตาลโดยแทนที่ขนมที่มักจะมีน้ำตาลมากเกินไป เช่น ช็อคโกแลตหรือไอศกรีม แล้วแทนที่ด้วยผลไม้

คุณสามารถลดสัดส่วนของข้าวขาวเมื่อเด็กกินได้ ข้าวขาวมีแคลอรีสูงตามข้อมูลองค์ประกอบอาหารอินโดนีเซีย 100 กรัมหรือข้าว 1 ช้อนมี 100 แคลอรี

เมื่อเข้าสู่ร่างกาย แคลอรี่จะถูกแปลงเป็นน้ำตาล หากไม่ลดลง โรคอ้วนในเด็กอาจแย่ลงได้

ลดเวลาทีวี

การใช้เวลาอยู่หน้าจอนานหลายชั่วโมงอาจทำให้เด็กๆ ขี้เกียจเคลื่อนไหวได้ ซึ่งจะทำให้เด็กมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

ดังนั้น คุณต้องจำกัดเวลาที่บุตรหลานดูทีวี เล่นวิดีโอเกม และกิจกรรมอื่นๆ เราขอแนะนำว่าเมื่อเด็กดูทีวีไม่เกินสองชั่วโมงและอย่าวางทีวีไว้ในห้องนอนของเด็ก

เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?

เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!