คุณทำความสะอาดสะดือบ่อยแค่ไหน? เป็นทุกวัน อาทิตย์ละครั้ง หรือไม่เคยเลย? น่าเสียดายที่ยังมีอีกหลายคนที่ไม่ทราบว่าการทำความสะอาดส่วนนี้ของร่างกายเป็นประจำมีความสำคัญเพียงใด ดังนั้นจึงควรทราบวิธีทำความสะอาดสะดือสกปรกในบทความนี้
ความสำคัญของการรู้วิธีทำความสะอาดสะดือ
สะดือ นามแฝง รวมอยู่ในส่วนหนึ่งของร่างกายที่มักจะหลบหนีเพื่อทำความสะอาด สะดือสกปรกไม่บ่อยนักก็สามารถปล่อยกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้
เหตุผลก็คือ สิ่งสกปรก ฝุ่น สบู่ มอยส์เจอไรเซอร์ และเหงื่อที่สะสมอยู่ในสะดือจะกลายเป็นรังง่ายสำหรับเชื้อโรคที่จะผสมพันธุ์
ในความเป็นจริง รายงานโดยเว็บไซต์ UPMC Health สะดือของมนุษย์โดยเฉลี่ยมีแบคทีเรียมากกว่า 67 ชนิด
หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ การสะสมของเชื้อโรคนี้มีโอกาสเป็นโรคได้ รู้ไหม!
คุณอาจมีอาการระคายเคือง อาการแพ้ การติดเชื้อ จนกว่าปุ่มท้องของคุณจะมีปัญหาสุขภาพต่างๆ
ดังนั้นวิธีทำความสะอาดสิ่งสกปรกในสะดือหรือสะดืออย่างถูกต้อง? ตรวจสอบคำอธิบายด้านล่าง
วิธีทำความสะอาดสะดือให้ถูกวิธี
โดยทั่วไปแล้ว มนุษย์มีสะดือสองประเภท คือ สะดือและสะดือ สะดือ "นอก” เป็นชื่อสะดือที่ยื่นออกมาหรือที่เรียกว่าสะดือโป่ง
ในขณะที่สะดือ”innies” คือสะดือที่เข้าด้านใน ทำความสะอาดสะดือ outieคุณสามารถขูดสะดือโดยใช้ผ้าหรือผ้าเนื้อนุ่ม
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีสะดือด้านใน คุณสามารถใช้ ที่แคะหู เพื่อเข้าถึงสิ่งสกปรกในสะดือ
คุณไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดสะดือทุกวัน
แต่ตามหลักแล้ว อย่างน้อยที่สุดคุณสามารถทำความสะอาดสะดือได้สัปดาห์ละครั้งโดยเป็นส่วนหนึ่งของสุขอนามัยส่วนบุคคล และใช้วิถีชีวิตที่สะอาดและมีสุขภาพดีขั้นพื้นฐาน (PHBS)
ต่อไปนี้เป็นวิธีทำความสะอาดสะดือสกปรกอย่างถูกต้องและถูกต้อง
1. ทำความสะอาดขณะอาบน้ำ
วิธีที่ง่ายที่สุดและเหมาะสมที่สุดในการทำความสะอาดสะดือคือตอนอาบน้ำ
เพื่อให้สะดือสะอาดอยู่เสมอ ต่อไปนี้คือวิธีทำความสะอาดสิ่งสกปรกในอูเดล
- หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว ให้ใช้ช้อนผสมน้ำกับสบู่ให้เพียงพอ
- ใช้ผ้าหรือผ้าขนหนูที่สะอาดและนุ่ม
- หลังจากนั้นจุ่มผ้าลงในส่วนผสมของน้ำสบู่ จากนั้นทำความสะอาดบริเวณรอบสะดือโดยเช็ดเบาๆ
อย่าลืมล้างสะดือด้วยน้ำสะอาดหลังจากทำความสะอาดเสร็จแล้ว
คุณยังสามารถใช้น้ำเกลือล้างสะดือของคุณหลังจากทำความสะอาดเสร็จแล้ว
หลังจากแน่ใจว่าสะดือของคุณสะอาดแล้ว ให้ใช้ผ้าแห้งและนุ่มสะอาดเช็ดบริเวณสะดือของคุณให้แห้ง
หากคุณไม่มี คุณสามารถใช้ทิชชู่ได้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณสะดือแห้งอยู่เสมอใช่ สภาพสะดือชื้นมีความเสี่ยงต่อการแพร่กระจายของแบคทีเรียหรือเชื้อรา
2. สวมใส่ เบบี้ออยล์
การฝึกล้างสะดือบนชิ้นนี้ ควรทำในท่านอนตะแคง
- ก่อนอื่น ใส่เบบี้ออยล์ลงในรูสะดือแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
- หลังจากที่สิ่งสกปรกในสะดืออ่อนตัวแล้ว ให้ใช้สำลีเช็ดสะดือเบาๆ และค่อยๆ ถูสะดือเพื่อขจัดสิ่งสกปรก
- ทำให้อดีตแห้ง เบบี้ออยล์ ด้วยทิชชู่หรือผ้าที่นุ่มและสะอาด
หากคุณมีสะดือ innies หรือสะดือที่เข้าด้านในก็ใช้ ที่แคะหู ซึ่งทำให้ขจัดสิ่งสกปรกได้ง่ายขึ้น
นอกจากใช้ เบบี้ออยล์คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก หรือโลชั่นบำรุงผิวกาย
3. การใช้สครับ
คุณสามารถใช้สครับธรรมชาติที่ทำจากน้ำเล็กน้อยและกาแฟบด วิธีการนี้เกือบจะเหมือนกับการใช้สครับขัดผิวกาย
อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณถูสครับร่างกายบนสะดือของคุณ คุณต้องทำอย่างช้าๆ และเบา ๆ
เนื่องจากผิวบริเวณสะดือของคุณบางมาก บอบบาง และมีแนวโน้มที่จะระคายเคือง
4. ใช้น้ำมะนาว
นอกจากการใช้กากกาแฟแล้ว คุณยังสามารถใช้น้ำมะนาวเป็นวิธีธรรมชาติในการทำความสะอาดสะดือของคุณ
วิธีทำค่อนข้างง่าย คือ แช่สำลีกับน้ำมะนาว จากนั้นถูเบา ๆ บริเวณสะดือด้วยสำลีชุบน้ำ
นอกจากจะสามารถทำความสะอาดได้แล้ว น้ำมะนาวยังช่วยขจัดกลิ่นที่เกิดจากกองสิ่งสกปรกในสะดือได้อีกด้วย
ในบางกรณี หากคุณละเลยปุ่มท้องมาหลายปี คุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อทำความสะอาดอย่างละเอียด
จำไว้ว่าหนึ่งในสาเหตุหลักของปุ่มท้องที่มีกลิ่นเหม็นคือสบู่ที่ตกค้างอยู่ในสะดือและไม่ได้ทำความสะอาดเป็นประจำ
ด้วยเหตุนี้ อย่าลืมทำความสะอาดสะดืออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
