การช่วยตัวเองกี่ครั้งที่ถือว่าปกติ? •

สาเหตุหลักที่ผู้ชายชอบช่วยตัวเองคือการได้รับความสุข หลังจากใคร่ครวญแล้ว ผู้ชายจะรู้สึกถึงความพึงพอใจทางเพศที่เติมเต็ม ความสุขที่เขาได้รับทำให้ผู้ชายอยากทำมันอยู่เสมอ มันอาจจะนำไปสู่การเสพติดด้วยซ้ำ บางคนอาจรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน เพื่อไม่ให้เกิดสิ่งเลวร้าย มีขีดจำกัดสูงสุดกี่ครั้งที่การช่วยตัวเองยังถือว่าเป็นเรื่องปกติ?

การช่วยตัวเองยังถือว่าปกติกี่ครั้ง?

คุณมักจะนึกถึงคำถามนี้ในสมองของคุณ ใช่ โดยผ่านการช่วยตัวเอง ผู้ชายสามารถพอใจกับความต้องการทางเพศของเขาได้ อย่างไรก็ตาม หากทำอย่างต่อเนื่อง อาจรบกวนชีวิตและความต้องการทางเพศได้อย่างแน่นอน นอกจากนี้ ยังพบว่าการช่วยตัวเองบ่อยครั้งหลังแต่งงานยังช่วยลดความสนิทสนมกับคู่รักอีกด้วย

อาจจำเป็นต้องช่วยตัวเอง นอกเหนือจากความพึงพอใจทางเพศแล้ว ยังต้องเอาสเปิร์มเก่าออกเพื่อแทนที่ด้วยสเปิร์มใหม่ พวกคุณบางคนอาจเคยคิดว่ายิ่งคุณช่วยตัวเองบ่อยเท่าไหร่ สเปิร์มก็จะออกมาบ่อยขึ้นเท่านั้น และมันอาจทำให้การผลิตสเปิร์มเพิ่มขึ้นหรือนับสเปิร์มน้อยลงในขณะที่ยังคงถูกปล่อยออกมา อย่างไรก็ตาม จริงๆ แล้วการช่วยตัวเองจะไม่ส่งผลต่อจำนวนอสุจิที่คุณผลิต

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นกิจกรรมทางเพศทั่วไปที่ดำเนินการโดยผู้ชายทุกคนทั่วโลก อย่างไรก็ตาม ไม่มีการจำกัดจำนวนครั้งที่คุณควรช่วยตัวเองในหนึ่งวันหรือหนึ่งสัปดาห์ตามปกติ Logan Levkoff นักเพศศาสตร์และนักการศึกษาเรื่องเพศ รายงานจาก WebMd ว่าไม่สำคัญว่าคุณจะช่วยตัวเองกี่ครั้งในหนึ่งสัปดาห์หรือหนึ่งวัน แต่การช่วยตัวเองส่งผลต่อชีวิตคุณอย่างไร หากคุณช่วยตัวเองได้มากในหนึ่งสัปดาห์และรู้สึกมีสุขภาพดีและชีวิตของคุณพอใจ นั่นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่ถ้าการช่วยตัวเองบ่อยๆ ทำให้คุณละเลยงานหรือแม้กระทั่งกลายเป็นข้ออ้างที่จะไม่มีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ คุณอาจต้องพิจารณาช่วยตัวเอง

ข้อสรุปไม่ใช่ว่าคุณช่วยตัวเองกี่ครั้ง แต่สิ่งที่สำคัญคือการช่วยตัวเองได้มากน้อยเพียงใดนั้นดีตามไลฟ์สไตล์ของคุณ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ต้องจำไว้คือ การช่วยตัวเองเป็นการเสพติดชนิดหนึ่ง ยิ่งคุณทำมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งอยากทำซ้ำแล้วซ้ำอีก อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ทำลายชีวิตของคุณ เพื่อลดความอยากช่วยตัวเอง ให้ทำสิ่งดีๆ มากขึ้น เช่น ออกกำลังกายหรือทำงานอดิเรก

ผู้ชายทั่วไปช่วยตัวเองกี่ครั้ง?

การศึกษาในปี 2552 โดยมหาวิทยาลัยอินเดียน่าได้ทำการสำรวจเพื่อค้นหาว่าผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุต่างกันช่วยตัวเองบ่อยเพียงใด การสำรวจที่เรียกว่า National Survey of Sexual Health and Behavior แสดงให้เห็นว่าผู้ชายส่วนใหญ่อายุ 18-49 ปีช่วยตัวเองเพียงไม่กี่ครั้งต่อเดือน ในขณะเดียวกัน ผู้ชายอายุ 50 ถึง 70 ปีและมากกว่านั้นแทบจะไม่ช่วยตัวเองเลย ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้แทบจะไม่ช่วยตัวเองเลย

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่ผู้ชายที่มีอายุมากกว่าจะมีโอกาสมากขึ้นที่จะรายงานว่าเขาไม่ได้ช่วยตัวเองเลย ผู้ชายที่ช่วยตัวเองมากที่สุด คือ มากกว่า 4 ครั้งต่อสัปดาห์ คืออายุ 25-29 ปี เพิ่มขึ้น 20.1%

การช่วยตัวเองปลอดภัยต่อสุขภาพหรือไม่?

โดยทั่วไปแล้วการช่วยตัวเองนั้นปลอดภัยที่จะทำ แต่ก็อันตรายเช่นกันหากทำไม่ถูกต้อง โปรดทราบว่าการช่วยตัวเองไม่ได้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพตามที่กำหนดไว้เมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ จากการวิจัยพบว่าการมีเพศสัมพันธ์มีประโยชน์ต่อความดันโลหิต หัวใจ และต่อมลูกหมาก แต่ไม่ใช่กับการช่วยตัวเอง

การช่วยตัวเองอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้หากทำไม่ถูกต้อง และอันตรายคือ:

• การช่วยตัวเองในท่านอนหงายสามารถสร้างแรงกดดันต่อองคชาตมากเกินไป ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บหรือปัญหาอื่นๆ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณควรช่วยตัวเองในท่ายืน นั่ง หรือนอน
• ในขณะที่คุณใคร่ครวญ บางทีพวกคุณบางคนกำลังพยายามหยุดการไหลของน้ำอสุจิ แต่จริงๆ แล้วนี่ไม่ใช่สิ่งที่ควรทำ การบีบองคชาตเพื่อหยุดการไหลของน้ำอสุจิอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทและหลอดเลือดในองคชาต และยังทำให้น้ำอสุจิเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะได้อีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม

• 5 เหตุผลทำไมผู้หญิงถึงถึงจุดสุดยอดยาก
• การไม่มีเพศสัมพันธ์ไม่เหมือนกับความต้องการทางเพศที่ต่ำ
• การติดสื่อลามกไม่เพียง แต่สร้างความเสียหายให้กับสมอง