นมสูตรไม่ท้องผูก มีทางเลือกอะไรบ้าง?

บางครั้งการป้อนนมผงอาจทำให้ทารกมีปัญหาทางเดินอาหาร ซึ่งหนึ่งในนั้นคืออาการท้องผูก อันที่จริง นมผงเป็นอาหารและเครื่องดื่มสำหรับทารกเมื่อไม่ได้กินนมแม่อีกต่อไป แล้วทำอย่างไรให้สูตรที่ให้ลูกไม่ท้องผูก?

มาดูรีวิวต่อไปนี้เพื่อให้ลูกน้อยได้น้ำนมให้ลูกตามความต้องการ

ทำไมนมผงถึงทำให้ลูกท้องผูกได้?

ทารกมีความอ่อนไหวต่อความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น ท้องผูก ทำให้เกิดปัญหาทางโภชนาการในทารก

อาการท้องผูกในทารกทำให้พวกเขาปัสสาวะน้อยกว่าปกติหรือไม่เลย

นอกจากนี้ ทารกยังรู้สึกถึงอาการอื่นๆ ที่รบกวนจิตใจของท้องผูก เช่น อาการท้องอืดและอาการเสียดท้องที่ทำให้พวกเขาจุกจิก

นอกจากเด็กที่ขาดไฟเบอร์แล้ว การให้อาหารสูตรสามารถเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการท้องผูกในทารกที่คุณไม่คาดคิดได้

หลังการสืบเสาะ หลายสิ่งที่ทำให้ทารกท้องผูกหลังดื่มนมสูตร ได้แก่

นมสูตรเข้มข้นขึ้น

แม้ว่าจะไม่เสมอไป แต่การให้นมผงอาจทำให้ทารกท้องผูกได้

เป็นไปได้มากที่สุดเนื่องจากความหนืดของนม

น้ำนมแม่รวมถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวมีน้ำ 90% เพื่อให้สามารถตอบสนองความต้องการในชีวิตประจำวันของของเหลวในร่างกายของทารก

นมสูตรยังมีน้ำอยู่ด้วย เพียงแต่ว่ามันมีแนวโน้มที่จะข้นขึ้นเท่านั้น

เนื้อสัมผัสของนมสูตรที่เข้มข้นกว่าน้ำนมแม่ ใช้เวลานานกว่าจะถูกย่อยผ่านทางเดินอาหาร

ด้วยเหตุนี้ บางครั้งโมเลกุลที่ย่อยนานเหล่านี้อาจทำให้ทารกท้องผูกได้

เสิร์ฟนมสูตรไม่ถูกต้อง

วิธีเสิร์ฟนมผงที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ทารกท้องผูกได้ อ้างจากเว็บไซต์ Raising Children

ได้ โดยทั่วไปมีสูตรในรูปแบบผง คุณจะต้องชงนมผงด้วยน้ำอุ่นเพื่อให้ทารกดื่ม

น่าเสียดายที่นมสูตรที่ต้มโดยใช้น้ำน้อยจะทำให้นมข้นขึ้น

ส่งผลให้สารอาหารในนมสูตรสำหรับทารกจะผ่านลำไส้ได้ช้าลงและทำให้ท้องผูก

ดังนั้นเมื่อเสิร์ฟนมอย่างถูกวิธีก็สามารถหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกในทารกได้

ควรตวงน้ำก่อนแล้วปรับปริมาณนมผงที่คุณต้องการผสม

หลีกเลี่ยงการเติมน้ำหรือของเหลวอื่นๆ ลงในนมมาก เพราะสามารถลดหรือทำลายสารอาหารที่มีอยู่ในนมสำหรับทารกได้

เด็กมีปัญหาสุขภาพบางอย่าง

นมสูตรที่ทำให้ท้องผูกไม่ได้เกิดจากปริมาณนมในนั้นเสมอไป

สาเหตุของอาการท้องผูกของทารกเนื่องจากสูตรการดื่มสุราอาจเกิดจากความผิดปกติหรือปัญหาในร่างกายของทารก

เป็นไปได้มากว่าสภาพที่ทารกมีคือการแพ้แลคโตสหรือแพ้นม

เงื่อนไขทั้งสองนี้อ้างอิงถึงเนื้อหาของแลคโตส (น้ำตาลธรรมชาติในนมวัวหรือนมแพะ)

การแพ้แลคโตสเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่มีเอนไซม์ที่ย่อยแลคโตส

หลังจากที่ทารกดื่มนมวัวหรือกินอาหารที่มีนมวัวแล้วจะมีอาการต่างๆ เช่น

• ท้องเสียหรือท้องผูก
• ท้องของเขามักจะส่งเสียงดังบ่งบอกว่ามีก๊าซและท้องอืดมาก
• หงุดหงิดเพราะอาการอื่นๆ เช่น ปวดท้อง ปวดหัว อ่อนเพลีย

ในขณะเดียวกันการแพ้เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันที่เข้าใจผิดว่าแลคโตสเป็นภัยคุกคาม

นอกจากจะทำให้เกิดผื่นคันบนผิวหนังแล้ว การแพ้นมยังสามารถทำให้เกิดอาการท้องผูกและปวดท้องได้

หากบุตรของท่านมีอาการตามที่กล่าวไว้หลังจากได้รับนมผง ให้ไปพบแพทย์ทันที

ดื่มนมผงอย่างไรไม่ให้ท้องผูก

ความต้องการทางโภชนาการของทารกทุกวันจะต้องได้รับการตอบสนองเพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโตและการพัฒนาตลอดจนสุขภาพของพวกเขา

สามารถรับสารอาหารได้จากนมแม่และนมสูตร

ในขณะเดียวกัน หากทารกอายุมากกว่า 6 เดือน คุณสามารถให้อาหารทารกที่มีเนื้อสัมผัสแข็งหรืออาหารแข็งตามตารางอาหารเสริม

หากบุตรของท่านแสดงอาการไม่เข้ากันกับการดื่มนมวัว เช่น ท้องผูกหรือท้องร่วง ให้ปรึกษาแพทย์ทันที

แพทย์ของคุณจะช่วยคุณเลือกสูตรทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับทารกที่ท้องผูก

เหตุผลก็คือ นมสูตรทางเลือกแต่ละยี่ห้อมีองค์ประกอบและคุณค่าทางโภชนาการต่างกัน

ข้อมูลและการพิจารณาของแพทย์จะช่วยให้คุณเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณได้อย่างแน่นอน

การปรึกษาหารือกับแพทย์ไม่เพียงแต่จำเป็นต้องเลือกนมเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสารอาหารที่เด็กต้องการอีกด้วย

ทารกที่ไม่สามารถดื่มนมวัวมีแนวโน้มที่จะมีวิตามินดีหรือขาดแคลเซียม

ดังนั้นแพทย์จะช่วยให้คุณได้รับวิตามินดีหรือแคลเซียมเพียงพอจากอาหารอื่นๆ

การเอาชนะอาการท้องผูกที่เกิดจากทารกไม่ได้เป็นเพียงการใส่ใจในการเลือกนมหรือทำสิ่งทดแทนเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม ความพยายามที่จะเอาชนะอาการท้องผูกในทารกเนื่องจากนมสามารถทำได้โดยการเพิ่มปริมาณใยอาหารและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม

ทางเลือกทางเลือกนมผงไม่ทำให้ลูกท้องผูก

คุณสามารถป้องกันทารกที่ท้องผูกเนื่องจากนมผงได้ โดยให้ความสำคัญกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต

คุณสามารถทำต่อไปได้จนกว่าเขาจะอายุ 2 ขวบหากต้องการ

นอกจากนี้ ให้ความสนใจกับการนำเสนอนมผงสำหรับทารกที่มีอาการท้องผูก

หลังจากทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ อาการท้องผูกที่ทำร้ายทารกจะฟื้นตัวในไม่ช้าและไม่กลับมาอีก

อย่างไรก็ตาม หากนมผงยังทำให้ลูกน้อยของคุณท้องผูก คุณก็มักจะต้องเปลี่ยนนม

ใช่ ต้องเปลี่ยนนมสูตรเป็นนมทดแทน

นี่เป็นทางเลือกแทนนมผงที่ไม่ทำให้ทารกท้องผูก:

1. นมปราศจากแลคโตส

ในเด็กที่ไม่สามารถดื่มสูตรจากวัวได้ คุณสามารถให้นมต่ำหรือนมที่ปราศจากแลคโตสได้

คุณค่าทางโภชนาการไม่แตกต่างจากนมวัวมากนัก มีเพียงแลคโตสเท่านั้นที่ถูกกำจัดออกไป รสชาติหวานไปหน่อยด้วย

แม้ว่าจะปราศจากแลคโตส แต่ก็ยังมีความเป็นไปได้ที่ทารกที่แพ้หรือแพ้จะไม่สามารถดื่มนมนี้ได้

2. นมถั่วเหลือง

นมถั่วเหลืองเป็นที่นิยมมากในฐานะทางเลือกของนมสำหรับทารกที่แพ้นมวัวหรือแพ้นมวัว

นมที่ทำจากถั่วเหลืองประกอบด้วยแคลอรี โปรตีน ไขมัน ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม และแคลเซียม

เปิดตัวจาก Allergy UK ไม่ควรให้นมถั่วเหลืองแก่ทารกที่อายุยังไม่ถึง 6 เดือนเพราะมีไฟโตเอสโตรเจน

3. นมอัลมอนด์

นอกจากนมถั่วเหลืองแล้ว นมอัลมอนด์ยังเป็นทางเลือกสำหรับทารกที่ท้องผูกเนื่องจากนมผงอีกด้วย

นมนี้ทำโดยการบดอัลมอนด์คั่วให้เป็นก้อน

จากนั้นนำไปผสมกับน้ำเพื่อทำเป็นนมอัลมอนด์

นมอัลมอนด์มีเส้นใยอยู่บ้างแม้ว่าจะทำเป็นนมแล้วก็ตาม

นั่นหมายความว่านมนี้สามารถช่วยให้เด็กตอบสนองความต้องการใยอาหารในแต่ละวันได้ นอกจากไฟเบอร์แล้ว นมนี้ยังมีแคลอรี โปรตีน โพแทสเซียม และแคลเซียมเสริมอีกด้วย

จริงๆก็มี นมข้าวโอ๊ต และ น้ำนมข้าวแต่โดยปกตินี่จะเป็นทางเลือกสุดท้ายหากทารกไม่เข้ากันกับนมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลือง

นมข้าวโอ๊ต คือนมที่มาจากแป้งข้าวโอ๊ตชั่วคราว น้ำนมข้าว คือน้ำที่มาจากข้าวต้ม

เราขอแนะนำให้คุณปรึกษากับแพทย์เพิ่มเติม หากคุณต้องการให้นมทางเลือกอื่นที่ไม่ทำให้ทารกท้องผูก

เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?

เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!