เป็นที่รู้กันทั่วไปว่าประโยชน์ของแตงกวานั้นดีต่อผิวรอบดวงตา โดยปกติแตงกวาจะหั่นเป็นแว่นบางๆ แล้วนำไปแช่เย็นก่อนนำมาทาที่ดวงตา เพื่อให้ดวงตาดูสดชื่นและผ่อนคลายมากขึ้น แต่จริงๆ แล้ว คุณใช้แตงกวาอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด?
ประโยชน์ของแตงกวาสำหรับดวงตา
แตงกวาได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยลดอาการบวม บรรเทาผิวที่ถูกทำลาย และกระตุ้นการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระในผิวหนัง
แตงกวาบดหรือคั้นน้ำผลไม้จะช่วยให้ผิวดูสดชื่นขึ้น เนื่องจากแตงกวาอุดมไปด้วยวิตามินซีและกรดโฟลิกซึ่งดีต่อผิว
วิตามินซีสามารถช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ในผิวหนัง ในขณะที่กรดโฟลิกช่วยกระตุ้นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ผิวต่อสู้กับสารพิษจากสิ่งแวดล้อมที่ทำให้ตาบวมและเมื่อยล้า
อ้างอิงจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร Pharmacognosy แตงกวามีปริมาณน้ำที่สูงมาก นั่นเป็นเหตุผลที่คิดว่าแตงกวาช่วยให้บริเวณใต้ตาแห้งชุ่มชื้น
อันที่จริง การศึกษาในวารสาร Phytotherapy พบว่าน้ำแตงกวาสามารถลดริ้วรอยได้โดยการฟื้นฟูความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของผิว
แต่น่าเสียดายที่ไม่มีการทดลองทางคลินิกใดๆ ที่สามารถพิสูจน์ได้ว่าแตงกวาฝานบางๆ สามารถใช้ฟื้นฟูผิวรอบดวงตาได้
วิธีใช้แตงกวาทาตา
การใช้แตงกวาเพื่อรักษาผิวรอบดวงตานั้นง่ายมาก สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือใส่แตงกวาในตู้เย็นเพื่อให้เย็นลง ขั้นตอนต่อไปคือ:
- ทำความสะอาดใบหน้าจนไม่มีเมคอัพหรือสิ่งสกปรกตกค้าง ใช้หลักการ ทำความสะอาดสองครั้ง ถ้าใช้เมคอัพ
- เช็ดผิวหน้าที่ทำความสะอาดแล้วด้วยผ้าขนหนูหรือทิชชู่สะอาด
- เตรียมบริเวณที่คุณจะนอนอย่างผ่อนคลายในขณะที่ใช้แตงกวาเป็นพอกสำหรับดวงตา
- นำแตงกวาเย็นๆมาล้างแล้วผ่าปลาย
- ปอกผิวแตงกวาถ้าจำเป็นเพื่อกำจัดยาฆ่าแมลงที่อาจติดอยู่
- หั่นแตงกวาเป็นชิ้นๆ ละประมาณ 1 ถึง 1.5 ซม. อย่าทำให้บางเกินไป
- ใส่แตงกวาฝานทั้งสองข้างแล้วพักไว้ 15 นาที
- หากด้านใดด้านหนึ่งเริ่มอุ่นขึ้น ให้พลิกกลับเพื่อสัมผัสความเย็นอีกครั้ง
คุณสามารถใช้มาสก์แตงกวาเพื่อรักษาผิวรอบดวงตาได้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้
นอกจากการใส่แตงกวาฝานแล้ว คุณยังสามารถบดมันได้อีกด้วย จากนั้นจุ่มสำลีก้านลงในแตงกวาบด วางสำลีไว้ใต้ตาเหมือนกับขั้นตอนข้างต้น
นอกจากผลไม้โดยตรงแล้ว คุณยังสามารถใช้สารสกัดจากแตงกวาในผลิตภัณฑ์ดูแลดวงตาหรือผิวหนังได้อีกด้วย เลือกผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับผิวรอบดวงตาที่ปลอดภัยและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เพราะถึงแม้จะดูคล้ายกันแต่ผิวรอบดวงตากลับบางกว่าผิวส่วนอื่นๆ