แทนที่จะสร้างสายตาที่ดี การใช้คอนแทคเลนส์ที่สกปรกอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในการมองเห็นของคุณได้อย่างแน่นอน ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้วิธีทำความสะอาดและดูแลคอนแทคเลนส์อย่างมีประสิทธิภาพอย่างแน่นอน
วิธีดูแลและทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ที่ถูกต้อง
ตามที่ American Academy of Ophthalmology คอนแทคเลนส์สกปรกหรือไม่เหมาะสมสามารถขีดข่วนเยื่อบุตาของคุณได้
การทำความสะอาดด้วยยาหยอดตาไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพเพราะอาจทำให้ของเหลวในคอนแทคเลนส์เสียหายได้ ด้วยเหตุนี้ก่อนตัดสินใจใช้คอนแทคเลนส์จึงต้องมีความรู้ที่ถูกต้องด้วย
ตัวอย่างเช่น คอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้งมักจะใช้งานได้จริงมากกว่าเพราะไม่ต้องการการบำรุงรักษาที่ซับซ้อน เมื่อเทียบกับคอนแทคเลนส์ที่ใช้ซ้ำได้หลายครั้ง
ต่อไปนี้เป็นวิธีทำความสะอาดและดูแลคอนแทคเลนส์เพื่อไม่ให้คุณมีอาการตาแดง ระคายเคืองเนื่องจากคอนแทคเลนส์และปัญหาสายตาอื่นๆ
1. ล้างมือก่อนจับคอนแทคเลนส์
เคล็ดลับสำคัญประการหนึ่งในการดูแลและใส่คอนแทคเลนส์คือการล้างมือก่อนจับคอนแทคเลนส์เสมอ
พยายามล้างมือด้วยสบู่และล้างออกให้สะอาด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสบู่ น้ำหอม น้ำมัน หรือโลชั่นตกค้างบนฝ่ามือของคุณ
เหตุผลก็คือ การถือและสวมคอนแทคเลนส์โดยตรงโดยไม่ต้องล้างมือก่อน อาจเสี่ยงที่จะแพร่เชื้อโรคที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อจากนิ้วของคุณไปยังคอนแทคเลนส์ แล้วไปสิ้นสุดที่ดวงตาของคุณ
ดังนั้น ล้างมือให้สะอาดก่อนและหลังทำอะไรสักอย่าง
เคล็ดลับที่คุณควรลองใช้คือเช็ดมือให้แห้งด้วยทิชชู่หรือผ้าขนหนูที่ไม่เป็นขุยก่อนใส่คอนแทคเลนส์
นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้สิ่งสกปรกหรือผ้าสำลีเกาะติดมือของคุณ
2. ถอดคอนแทคเลนส์ก่อนอาบน้ำและนอน
เคล็ดลับต่อไปในการใส่คอนแทคเลนส์คือคุณต้องจำไว้เมื่อเป็นเวลาที่เหมาะสมในการถอดคอนแทคเลนส์
ถอดคอนแทคเลนส์ก่อนอาบน้ำ ว่ายน้ำ หรือทำกิจกรรมใดๆ ที่อาจทำให้น้ำเข้าตาได้
เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคหรือสารเคมีในน้ำ เช่น คลอรีน เกาะติดกับคอนแทคเลนส์
หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ มักจะมีอาการเล็กน้อย เช่น เจ็บตาและคัน
การลืมถอดคอนแทคเลนส์ขณะอาบน้ำอาจทำให้เยื่อบุตาอักเสบจากการติดเชื้อแบคทีเรียได้
นอกจากนี้ ในการดูแลและรักษาความสะอาด คุณต้องถอดคอนแทคเลนส์ออกก่อนเข้านอน
นั่นก็เพราะว่าเมื่อคุณหลับตา การหลับตาไม่ได้ทำให้น้ำตาไม่สามารถพาออกซิเจนได้มากเท่ากับตอนที่คุณลืมตา
3.หลีกเลี่ยงการใช้น้ำประปา
หลังจากถอดคอนแทคเลนส์เรียบร้อยแล้วโดยไม่มีปัญหาใดๆ ให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำประปาในการดูแลและทำความสะอาดคอนแทคเลนส์
ตามเว็บไซต์ของหน่วยงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมแห่งสหรัฐอเมริกา น้ำประปาแทบทุกชนิดมี อะแคนทามีบา, แบคทีเรียที่สามารถเกาะติดและปนเปื้อนคอนแทคเลนส์ของคุณได้
หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ อาจทำให้เกิดปัญหาในสายตาของคุณได้เนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรีย
ดังนั้นให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดพิเศษสำหรับคอนแทคเลนส์เป็นนิสัยเพื่อให้คอนแทคเลนส์สะอาดอยู่เสมอ
4. ใช้น้ำยาทำความสะอาดเลนส์ชนิดพิเศษ
ใช้น้ำยาทำความสะอาดเลนส์ชนิดพิเศษเมื่อทำความสะอาด
วิธีดูแลและทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ในคอนแทคเลนส์นี้สำคัญมากเพราะเลนส์ที่คุณใช้มักจะติดเชื้อแบคทีเรียได้ง่าย
น้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์มีหลายประเภท ในกลุ่มเหล่านี้ ที่ใช้บ่อยที่สุดคือ อเนกประสงค์โซลูชั่น.
ตาม CDC มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ด้วย: น้ำยาเอนกประสงค์.
- ถูและล้างคอนแทคเลนส์ทุกครั้งที่ถอดออก
- เก็บคอนแทคเลนส์ไว้ในน้ำยาทำความสะอาดที่คุณเพิ่งเติม
- หลีกเลี่ยงการผสมน้ำยาทำความสะอาดทั้งเก่าและใหม่ เนื่องจากอาจเกิดการปนเปื้อนได้
- ล้างกล่องคอนแทคเลนส์ด้วยน้ำยาทำความสะอาด
- นำสารละลายส่วนเกินออกจากภาชนะจัดเก็บแล้วเช็ดให้แห้งด้วยอันใหม่ที่สะอาด
- เก็บภาชนะที่สะอาดคว่ำบนทิชชู่สะอาดที่เปิดอยู่หลังการใช้งานแต่ละครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคสะสม
- เปลี่ยนตู้คอนเทนเนอร์ทุกสามเดือน
5. หลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์นานเกินไป
นิสัยการใส่คอนแทคเลนส์นานเกินไปไม่เพียงแต่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพดวงตาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคอนแทคเลนส์ด้วย
ดังนั้น วิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาและดูแลคุณภาพของคอนแทคเลนส์คือการพักคอนแทคเลนส์เป็นระยะเวลาหนึ่ง
คอนแทคเลนส์โดยเฉพาะชนิดอ่อนจะสร้างอุณหภูมิที่อบอุ่นและชื้นสำหรับจุลินทรีย์เช่นแบคทีเรีย เชื้อโรค เชื้อราและปรสิตที่จะผสมพันธุ์
ด้วยเหตุนี้ คอนแทคเลนส์ของคุณจึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคและคุณภาพของคอนแทคเลนส์จะลดลง
ดังนั้นควรให้ดวงตาของคุณมีที่ว่างสำหรับหายใจสักสองสามชั่วโมงต่อวัน
นั่นคือ จัดสรรเวลาบางส่วนในวันนั้นโดยไม่ใช้คอนแทคเลนส์
6. ใส่ใจกับวันหมดอายุ
อีกวิธีหนึ่งที่สำคัญไม่น้อยในการดูแลคอนแทคเลนส์ของคุณคือการใส่ใจกับวันหมดอายุที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ของคอนแทคเลนส์ของคุณ
วันหมดอายุเป็นขีดจำกัดที่ปลอดภัยสำหรับระยะเวลาในการใส่คอนแทคเลนส์โดยไม่ทำอันตรายต่อดวงตาของคุณ
หากคอนแทคเลนส์ของคุณเลยวันหมดอายุ คุณควรทิ้งและอย่าใส่มันอีก
คอนแทคเลนส์ที่หมดอายุทำให้เกิดการปนเปื้อนของแบคทีเรียและเชื้อราในน้ำเกลือที่ปราศจากเชื้อ
ทำให้คอนแทคเลนส์ที่คุณจะใส่ในดวงตาของคุณเคลือบด้วยฝุ่นต่างๆ หรืออนุภาคขนาดเล็กอื่นๆ
เนื่องจากการใส่คอนแทคเลนส์ที่หมดอายุทำให้เลนส์สวมใส่ไม่สบายตัวและยิ่งแย่ลงไปอีกก็อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ตาได้
การใช้คอนแทคเลนส์หมายความว่าคุณมุ่งมั่นที่จะรู้และปฏิบัติตามวิธีดูแลและทำความสะอาดคอนแทคเลนส์อย่างเหมาะสม
หากคุณยังคงสงสัยและกังวลเกี่ยวกับการติดเชื้อ คุณสามารถปรึกษาแพทย์และดูว่าคอนแทคเลนส์ที่คุณใส่อยู่ตอนนี้เหมาะสมหรือไม่