สิ่งสำคัญคือคุณต้องมีความรู้และทักษะในการปฐมพยาบาลเบื้องต้น เหตุผลก็คือ ทุกคนสามารถประสบอุบัติเหตุหรือสถานการณ์ฉุกเฉินที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ แม้ว่าคุณอาจไม่สามารถเข้าถึงความช่วยเหลือทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญได้อย่างรวดเร็วเสมอไป
การปฐมพยาบาลเป็นสิ่งสำคัญเพราะสามารถป้องกันผลกระทบจากอุบัติเหตุไม่ให้เลวร้ายลงได้ อันที่จริง ในกรณีร้ายแรง คุณสามารถช่วยชีวิตคนอื่นได้ หากต้องการทราบเทคนิคการปฐมพยาบาลเบื้องต้นในการทบทวนนี้
ประเภทการปฐมพยาบาลเบื้องต้น
การปฐมพยาบาลเป็นวิธีที่สามารถทำได้เพื่อช่วยตัวเองหรือผู้ที่เจ็บป่วยกะทันหันหรือประสบอุบัติเหตุ
เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอาจอยู่ในรูปแบบของสิ่งที่ทำให้ได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย บาดเจ็บสาหัส ไปจนถึงภาวะทางการแพทย์ฉุกเฉิน
การปฐมพยาบาลสามารถช่วยผู้ป่วยให้อยู่รอดได้จนกว่าความช่วยเหลือทางการแพทย์จะมาถึง
ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณควรทราบหากคุณต้องการปฐมพยาบาล
1. เอาชนะรอยช้ำ
- สิ่งที่ต้องทำ: ประคบร่างกายที่ฟกช้ำด้วยก้อนน้ำแข็ง
- หลีกเลี่ยงการทำ : อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่คุณจำเป็นต้องรู้คือการจัดการกับรอยฟกช้ำ รอยฟกช้ำเกิดจากเส้นเลือดแตกทำให้เลือดจับตัวเป็นลิ่ม
การประคบน้ำแข็งเป็นการปฐมพยาบาลรูปแบบหนึ่งเพื่อจำกัดหลอดเลือดที่แตกออกและฟื้นฟูอย่างช้าๆ
ในช่วง 48 ชั่วโมงแรก คุณควรใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่มีรอยฟกช้ำเป็นเวลาประมาณ 20 นาทีทุกชั่วโมง
หลังจากผ่านไป 48 ชั่วโมง คุณควรเปลี่ยนลูกประคบด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นเพื่อให้เลือดหมุนเวียนเป็นปกติ
2. การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการถูกแดดเผา
- สิ่งที่ต้องทำ: ประคบเย็นบริเวณร่างกายที่ไหม้
- หลีกเลี่ยงการทำ : ทาครีมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้หรือวิตามินอี
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผิวหนังไหม้หรือแผลพุพองเกิดจากการสัมผัสวัตถุร้อนหรือสัมผัสกับน้ำมันร้อนโดยไม่ได้ตั้งใจ
หากแผลไหม้รุนแรงพอ คุณจะต้องได้รับการปฐมพยาบาลจากแผนกฉุกเฉินที่โรงพยาบาล โทรไปที่หมายเลขฉุกเฉิน 118 เพื่อเรียกรถพยาบาล
ระหว่างรอรถพยาบาลมา ทำได้คือเอาผ้าชุบน้ำเย็นมาชุบก่อน
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ อย่าทาครีมใดๆ กับแผลไหม้เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
3. เจาะด้วยเศษสิ่งแปลกปลอม
- สิ่งที่ต้องทำ: หยิบเสี้ยนโดยใช้เข็มหรือแหนบขนาดเล็ก
- หลีกเลี่ยงการทำ : ทิ้งไว้นานหรือแช่น้ำ
เมื่อคุณติดหรือเจาะโดยวัตถุแปลกปลอม เช่น ไม้ และยังคงอยู่ในผิวหนัง ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ตามลำพัง
การปฐมพยาบาลต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว เพราะยิ่งมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในผิวหนังนานเท่าใด ความเสี่ยงของการติดเชื้อก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
ในการดึงวัตถุแปลกปลอมออกมา คุณจะต้องใช้เข็มหรือแหนบ
เมื่อแยกเสี้ยนออกแล้ว ให้ล้างบริเวณที่เจาะด้วยสบู่และทาครีมต้านเชื้อแบคทีเรีย หลีกเลี่ยงการจุ่มร่างกายที่เจาะเข้าไปในน้ำ
สิ่งนี้อาจทำให้วัตถุนุ่มหรือลึกลงไปในผิวหนัง ทำให้หยิบยากขึ้น
4. มีเลือดออกเนื่องจากบาดแผลหรือบาดแผล
- สิ่งที่ต้องทำ: ล้างแผลด้วยสบู่และน้ำไหล
- หลีกเลี่ยงการทำ : ล้างแผลด้วยแอลกอฮอล์
การปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐานอีกประเภทหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันที่คุณต้องรู้คือการจัดการกับบาดแผลและเลือดออกที่นิ้วของคุณอันเนื่องมาจากบาดแผลหรือบาดแผล
อุบัติเหตุเล็กน้อยเหล่านี้มักเกิดขึ้นเมื่อใช้มีด กรรไกร สายสวน หรือวัตถุมีคมอื่นๆ เมื่อมีเลือดออก ให้ทำความสะอาดแผลเปิดทันทีด้วยสบู่และน้ำไหล
หลังจากตรวจดูให้แน่ใจว่าแผลสะอาดแล้ว คุณสามารถทาครีมฆ่าเชื้อที่แผลเปิดและปิดแผลด้วยผ้าพันแผล
ข้อผิดพลาดที่มักเกิดขึ้นในการรักษาแผลเปิดคือการทำความสะอาดแผลโดยใช้แอลกอฮอล์
อันที่จริง แอลกอฮอล์จะทำให้รู้สึกร้อน แสบ และแสบร้อนบนบาดแผลของคุณ
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ เป้าหมายของการปฐมพยาบาลสำหรับการตกเลือดคือการหยุดหรือป้องกันไม่ให้เลือดไหลต่อไป
หากมีเลือดออกมาก ให้ใช้ผ้าขนหนูปิดไม่ให้เลือดไหลเวียน แล้วไปพบแพทย์เพื่อเย็บแผล
การรักษาบาดแผลและการรักษาบาดแผล นี่คือคำอธิบาย
6. เอาชนะเลือดกำเดาไหล
- สิ่งที่ต้องทำ : กดจมูกไม่ให้เลือดออก
- หลีกเลี่ยงการทำ : ใส่ทิชชู่เข้าไปในจมูกขณะเอียงศีรษะ
หลายคนยังคงทำผิดในการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อรักษาอาการเลือดกำเดาไหล
การยกศีรษะขึ้นระหว่างที่เลือดกำเดาไหลนั้นอันตรายจริง ๆ เพราะมันดันเลือดไปด้านหลังคอ
อันที่จริงคุณควรมีเลือดออกที่อุดตันจมูกของคุณ
หากเลือดไหลลงคอ คุณสามารถไอ สำลัก และอาเจียนได้หากเลือดเข้าสู่ทางเดินอาหาร
ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการปฐมพยาบาลเมื่อเลือดกำเดาไหลมีดังนี้
- เอาทิชชู่หรือผ้ามาบีบจมูกให้เลือดออก
- ค้างไว้ 10 นาทีหรือจนกว่าเลือดกำเดาจะหยุด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณเอนไปข้างหน้าขณะทำ
- หลังจากหยุดใช้ผ้าเย็นประคบสะพานจมูกสักครู่ในขณะที่ยังคงนั่งตัวตรง
7. การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการสำลัก
- สิ่งที่ต้องทำ: ไออย่างรุนแรงและผลักออกจากท้อง
- หลีกเลี่ยงการทำ: ดื่มน้ำหรือบังคับกลืนสิ่งของที่ติดอยู่
คนสามารถสำลักได้เมื่อมีอาหาร ของเหลว หรือวัตถุติดอยู่ในลำคอ นี่เป็นอันตรายถึงชีวิตเพราะคุณหายใจลำบาก
หากคุณหรือคนอื่นหายใจไม่ออก พยายามอย่าตื่นตระหนก หลังจากนั้นให้ปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อเอาของที่ติดอยู่ออกโดยไอให้แรงที่สุด
เมื่อช่วยคนที่สำลัก สามารถช่วยได้โดยทำดังนี้
- ดันวัตถุที่ติดอยู่ออกจากลำคอโดยกดที่ท้อง
- วางมือข้างหนึ่งไว้เหนือสะดือ จากนั้นใช้มืออีกข้างหนึ่งจับกำปั้น
- ดันท้องไปทางลำคอซ้ำ ๆ
หากวัตถุยังติดอยู่ในลำคอและหายใจลำบากขึ้น ให้โทรติดต่อหมายเลขฉุกเฉินทันทีเพื่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
8. เอาชนะแมลงกัดต่อย
- สิ่งที่ต้องทำ: นำแมลงออกทันทีและบีบส่วนที่กัด
- หลีกเลี่ยงการทำ: ปล่อยให้แมลงกัดนานขึ้น
สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อคุณถูกแมลงกัดคือการเอาแมลงกัดออกจากผิวหนังของคุณ
วิธีนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันไม่ให้พิษแมลงเข้าสู่ร่างกายได้ลึก
หากคุณมีปัญหาในการปลดปล่อยรอยกัด ให้ลองใช้การ์ดหรือวัตถุเรียบๆ อื่นๆ เพื่อกำจัดแมลง
หลังจากที่ตัวแมลงหนีออกจากผิวหนังได้แล้ว นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่คุณต้องทำ
- ล้างบริเวณที่ถูกกัดด้วยสบู่หรือน้ำยาฆ่าเชื้อและน้ำ
- ใช้ประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการบวมและปวดเป็นเวลา 10 นาที
- คุณยังสามารถใช้โลชั่นคาลาไมน์หรือเบกกิ้งโซดาเพื่อรักษาอาการคันหรือแสบที่เกิดจากแมลงกัดต่อย
อย่างไรก็ตาม แมลงต่อย เช่น ผึ้ง อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในบางคน
หากบุคคลมีอาการหายใจลำบากหลังจากถูกผึ้งกัด คุณควรไปพบแพทย์ฉุกเฉินทันทีหรือฉีดอะดรีนาลีนถ้ามี
8. การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับเคล็ดขัดยอกและตะคริว
- สิ่งที่ต้องทำ : ประคบด้วยน้ำแข็ง
- หลีกเลี่ยงการทำ : ประคบด้วยผ้าเปียกอุ่นๆ
มีโอกาสมากที่คุณจะเป็นตะคริวและเคล็ดขัดยอกจากกิจกรรมต่างๆ
เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณสามารถประคบส่วนของร่างกายที่รู้สึกตึงด้วยการประคบเย็นหรือก้อนน้ำแข็ง
การประคบเย็นนี้ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและบวม ประคบส่วนที่บวมทิ้งไว้ประมาณ 24 ชั่วโมง
นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการกดบริเวณที่บวมแรงเกินไป อย่าว่าแต่การนวดถ้าคุณไม่ทราบวิธีที่ถูกต้อง
หากคุณมีขาหรือมือแพลง ให้พักผ่อนและลดการเคลื่อนไหว
เป็นการประคบเย็นที่ถูกต้องเพื่อให้แผลหายเร็ว
9. การปฐมพยาบาลเบื้องต้นในการกลืนสิ่งแปลกปลอม
- สิ่งที่ต้องทำ : พยายามสงบสติอารมณ์และเรียกรถพยาบาลทันที
- หลีกเลี่ยงการทำ : ตื่นตระหนกจนปฏิกิริยารุนแรงขึ้น
สิ่งของที่มีสารเคมี เช่น ยา น้ำยาทำความสะอาด หรือของแข็งที่เป็นโลหะ เช่น ลวดเย็บกระดาษ อาจเป็นอันตรายได้หากกลืนกิน
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น การปฐมพยาบาลที่ถูกต้องคือพยายามทำให้ตัวเองสงบลง
หากมีปฏิกิริยาที่ขัดขวางการหายใจ ความตื่นตระหนกอาจทำให้คุณหรือใครก็ตามที่ประสบภาวะนี้ยากขึ้น
หลังจากนั้นให้โทรเรียกรถพยาบาลโดยเร็วที่สุดเพื่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทราบปริมาณหรือปริมาณของสิ่งแปลกปลอมที่กลืนเข้าไป ข้อมูลนี้มีประโยชน์สำหรับแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์ที่ให้การปฐมพยาบาล
10. การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับผู้หมดสติ
- สิ่งที่ต้องทำ: ตรวจการหายใจ ทำ CPR และเรียกรถพยาบาล
- หลีกเลี่ยงการทำ: อนุญาตหรือปิดกั้นการหายใจ
เมื่อคุณพบว่ามีคนนอนนิ่งอยู่นิ่งเนื่องจากอุบัติเหตุจราจรหรือเสียชีวิตกะทันหัน ให้ตรวจดูการหายใจของพวกเขาก่อน
ลองเอียงศีรษะไปด้านข้างเพื่อเปิดทางเดินหายใจ หากทราบว่าผู้ป่วยไม่หายใจ ให้โทรเรียกรถพยาบาลทันที (118) หรือขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ที่ใกล้ที่สุด
ระหว่างรอ คุณสามารถให้การปฐมพยาบาลเบื้องต้นในรูปแบบของการช่วยชีวิตหรือการทำ CPR เพื่อความปลอดภัย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทำ CPR ด้วยมือบนพื้นผิวเรียบ
การเปิดสภากาชาดอังกฤษ การช่วยชีวิตด้วยมือสามารถทำได้โดยการกดตรงกลางหน้าอกของผู้ป่วยด้วยมือของเขาในจังหวะที่สม่ำเสมอ
มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะสำคัญในร่างกาย รวมทั้งสมอง
11. ช่วยเหลือคนจมน้ำ
- สิ่งที่ต้องทำ: โทรเรียก รปภ. และ ว่ายน้ำ ถ้าปลอดภัย
- หลีกเลี่ยงการทำ: ให้เหยื่อจมน้ำ
ทักษะการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือการช่วยเหลือผู้จมน้ำ
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือเรียกยามชายฝั่งหรือเจ้าหน้าที่ อย่าพยายามลงไปในน้ำถ้าคุณว่ายน้ำไม่เป็นจริงๆ
หากสถานการณ์ค่อนข้างปลอดภัยและเหยื่อยังอยู่ใกล้ คุณสามารถว่ายน้ำเพื่อช่วยดึงเหยื่อขึ้นจากน้ำได้
อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแข็งแรงพอที่จะอุ้มเหยื่อได้ เพราะหากคุณมีปัญหา คุณอาจเสียการทรงตัวในน้ำได้
หลังจากยกเหยื่อสำเร็จแล้ว ให้วางเขาบนพื้นราบแล้วดูการหายใจและชีพจร
หากเหยื่อไม่ตอบสนอง คุณสามารถเริ่มทำ CPR ด้วยมือได้
เมื่อเหยื่อรู้สึกตัว ให้พาเขาไปพักผ่อนในที่แห้งและอบอุ่น ใช้ผ้าห่มหรือผ้าขนหนูคลุมเขาเพื่อไม่ให้เป็นหวัด
12. การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อถูกไฟฟ้าดูด
- สิ่งที่ต้องทำ: ปิดแหล่งจ่ายไฟและผลักเหยื่อด้วยฉนวน
- หลีกเลี่ยงการทำ: สัมผัสหรือดึงเหยื่อโดยไม่มีการป้องกัน
คุณควรระมัดระวังในการปฐมพยาบาลผู้ถูกไฟฟ้าดูด
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำเมื่อเกิดอุบัติเหตุคือการปิดแหล่งพลังงานโดยเร็วที่สุด
อย่าพยายามสัมผัสเหยื่อด้วยมือเปล่า ดันเหยื่อโดยใช้วัตถุที่ไม่นำไฟฟ้า (ฉนวน) เช่น แท่งไม้ ไม้กวาด หรือเก้าอี้
เมื่อกระแสไฟฟ้าไม่ส่งไปยังร่างกายของเหยื่อแล้ว ให้ตรวจสอบการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจของเขา
หากเหยื่อไม่ตอบสนอง ให้โทรไปที่หมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉิน (118) ทันที หรือพาเหยื่อไปที่แผนกฉุกเฉิน
นี่คือประเภทการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่ทุกคนควรรู้
เมื่อเข้าใจวิธีการให้ความช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉิน คุณจะไม่เพียงป้องกันอันตรายเพิ่มเติมเท่านั้น แต่ยังช่วยชีวิตผู้อื่นได้อีกด้วย
