สถานการณ์โคโรน่าระบาดทำให้ทุกคนต้องทำ การเว้นระยะห่างระหว่างบุคคล หรือรักษาระยะห่าง รวมทั้งเด็กๆ ด้วย โรงเรียนย้ายกระบวนการสอนและการเรียนรู้ไปที่บ้านของตนจนกว่าจะถึงกำหนดเวลาที่แน่นอน หลังจากผ่านไปมากกว่า 1 เดือน ผู้ปกครองหลายคนบ่นว่าลูกเริ่มเบื่อที่จะเล่นและเรียนที่บ้าน แล้วจะจัดการกับเด็กเบื่อที่บ้านในช่วงโคโรนาระบาดได้อย่างไร? นี่คือเคล็ดลับสำหรับคุณ
เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่เด็กๆ จะรู้สึกเบื่อง่ายที่บ้านในช่วงโรคระบาด?
ใช่ มันเป็นเรื่องธรรมดามาก และความเบื่อหน่ายก็เป็นเรื่องปกติ เซอร์ เคน โรบินสัน เขียนไว้ในหนังสือชื่อ คุณ ลูกของคุณ และโรงเรียน ความเบื่อหน่ายนั้นเกิดขึ้นเมื่อสภาพแวดล้อมซ้ำซากจำเจ ไม่เพียงเท่านั้น ความเบื่อยังเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่สามารถทำอะไรเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองได้
สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากเด็กยังคงทำกิจกรรมที่ซ้ำซากจำเจและไม่ได้รับกิจกรรมอื่นให้เบี่ยงเบนความสนใจ ผู้ปกครองอาจห้ามกิจกรรมบางอย่างที่อาจเป็นอันตราย เช่น การเล่นกับสมาร์ทโฟน อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกอย่างที่ห้าม
เพื่อให้เด็กมีโอกาสได้ลองทำกิจกรรมอื่นๆ มากมาย ให้สั่งลูกของคุณให้ลองทำกิจกรรมในช่วงกักตัวที่บ้านแทนเพื่อจัดการกับความเบื่อหน่าย
ความเบื่อหน่ายสามารถรบกวนสุขภาพจิตของเด็กได้หรือไม่?
โดยพื้นฐานแล้วสุขภาพจิตของเด็กจะไม่ถูกรบกวนเพียงเพราะพวกเขารู้สึกเบื่อ ความเบื่อหน่ายโดยทั่วไปจะกระตุ้นให้เด็กมองหากิจกรรมอื่นๆ
อย่างไรก็ตาม เมื่อเขาเบื่อกับกิจกรรมเดียวและถูกบังคับให้ทำอย่างต่อเนื่อง เขาจะพบว่ามันยากที่จะจดจ่อกับกิจกรรมนั้น
ตัวอย่างเช่น เมื่อเด็กเบื่อกับบทเรียน เขาจะเริ่มคุยกับเพื่อนหรือเล่นดินสอ สามารถทำได้ที่โรงเรียน แต่ไม่สามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการขัดเกลาทางสังคมที่สามารถเบี่ยงเบนความเบื่อหน่ายที่โจมตีได้
อย่างไรก็ตาม หากอาการนี้คงอยู่เป็นเวลานาน เช่น เดือนหรือปี ความเบื่ออย่างต่อเนื่องอาจส่งผลต่ออารมณ์ของเขาได้ เช่น เด็กมีความวิตกกังวลและรู้สึกหดหู่
นี่คือสิ่งที่ทำให้พ่อแม่ต้องหาวิธีเอาชนะความเบื่อหน่ายของลูกๆ ที่บ้านในช่วงที่โคโรนาแพร่ระบาด
วิธีจัดการกับความเบื่อหน่ายเมื่อเด็ก ๆ อยู่ที่บ้านในช่วงการระบาดใหญ่?
คุณสามารถมองหากิจกรรมอื่นๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้าน ไม่จำกัดเฉพาะแกดเจ็ต เพราะผลกระทบของแกดเจ็ตเป็นเวลานานเกินไปอาจส่งผลต่ออารมณ์ได้ ทำกิจกรรมที่สามารถทำได้ที่บ้าน เช่น
- ทำอาหารกับลูกๆ
- ทำงานฝีมือจากของใช้แล้ว
- ระบายสีหรือวาดรูป
- ช่วยทำการบ้าน
- สวมบทบาท, เรื่องราว
- ตัดและวาง
- กีฬา (โยคะและยิมนาสติก)
หากลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะจู้จี้จุกจิกในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ พยายามให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมประจำวัน ตัวอย่างเช่น เชิญเด็กจัดเสื้อผ้าของตัวเอง ใส่เสื้อผ้าในเครื่องซักผ้า ตากผ้า ตั้งโต๊ะ
นี่เป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับความเบื่อหน่ายของเด็กที่บ้านหรือไม่? ได้ วิธีนี้สามารถฝึกความรู้สึกรับผิดชอบต่อเด็กตามวัย ช่วยให้เด็กมีกิจกรรมประจำอย่างสนุกสนาน
คุณยังสามารถเล่นเกมด้วยกันที่บ้านได้ เช่น ของเล่นแบบดั้งเดิม เช่น คอนก๊ก งู บันได หรือยางพารา เกมนี้สามารถสอนเด็ก ๆ เกี่ยวกับประเพณีวัฒนธรรมอินโดนีเซีย
เกมครอบครัวอื่น ๆ เช่นไพ่หรือลูโดสามารถเป็นวิธีการเสริมความแข็งแกร่ง พันธะ กับลูก อีกวิธีหนึ่งคือสร้างเกมที่สามารถทำได้ที่บ้านตามอายุของลูก
ตัวอย่างเช่น เดาภาพหรือเดาการเคลื่อนไหว โยนลูกบอลลงในตะกร้า สร้างเวทีหุ่นกระบอก มองหาตุ๊กตาที่ซ่อนอยู่ในบ้าน
พ่อแม่จะควบคุมตัวเองอย่างไรไม่ให้มีอารมณ์เห็นพฤติกรรมของลูกในช่วงโรคระบาด?
ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ ไม่เพียงแต่เด็กๆ จะรู้สึกเบื่อ แต่ยังรวมถึงพ่อแม่ด้วย ซึ่งมักจะทำให้ผู้ปกครองไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ วิธีจัดการกับพ่อแม่เพื่อไม่ให้เกิดอารมณ์ระหว่างการระบาดใหญ่เมื่อต้องเผชิญกับเด็กที่เบื่อที่บ้านมีดังนี้
- ทำตารางเวลาประจำวันเพื่อให้ง่ายขึ้น
- ลดความคาดหวัง เช่น บ้านต้องสะอาดทุกวัน อาหารต้องเหมาะ ทุกครั้งที่แตกต่าง เป็นต้น ปรับให้เข้ากับความสามารถของคุณ
- ทำงานร่วมกันและแบ่งปันงานกับคู่สมรสและบุตร
- ใช้เวลาเพื่อ เวลาฉัน ตัวอย่างเช่น 30 นาทีของคู่ครองกับลูกของคุณ คุณทำงานอดิเรกของคุณเพียงแค่ฟังเพลง และในทางกลับกันกับคู่ของคุณ
- ออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น ออกกำลังกายทุกเช้าหรือเล่นโยคะผ่านอินเทอร์เน็ต
เวลาอารมณ์เสีย ให้ใช้เวลาอยู่คนเดียว พักผ่อน ช่วยดื่มน้ำ สงบสติอารมณ์ พูดคุยกับลูกของคุณเมื่อคุณสงบลง
คุณควรปรึกษานักจิตวิทยาเมื่อลูกของคุณเริ่มก่อกบฏเพราะความเบื่อหน่ายหรือไม่?
หากเหตุผลคือความเบื่อหน่ายและใช้เวลาเพียงไม่กี่วัน เด็กก็ไม่ต้องพาไปหานักจิตวิทยา ลองทำตามคำแนะนำด้านบนเพื่อช่วย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือพ่อแม่ใจเย็นในการจัดการกับพวกเขา
อย่างไรก็ตาม หากเป็นการรบกวนกิจกรรมประจำวันและกิจกรรมทางสังคม เช่น ไม่อยากทำงานที่ได้รับมอบหมายทั้งหมด หรือไม่อยากคุยกับใครเป็นเวลา 2 สัปดาห์ โปรดปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อตรวจสอบเพิ่มเติม นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับเด็กที่เบื่อบ้านในระดับรุนแรง
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
