เอาชนะความร้อนรน ได้ผลอย่างไร?

ผดร้อน (miliria) เกิดจากการอุดตันของต่อมเหงื่อที่ป้องกันไม่ให้เหงื่อออกมา ทำให้เกิดการระคายเคืองในรูปของผื่นแดงที่ผิวหนัง โชคดีที่มีหลายวิธีในการจัดการกับอาการที่เกิดจากผด

วิธีรับมือกับความร้อนรน

โรคผิวหนังประเภทนี้ค่อนข้างไม่รุนแรงและมักไม่ก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรง อาการจะหายไปเองภายในสองสามวัน อย่างไรก็ตาม อาการต่างๆ เช่น อาการคัน อาจสร้างความรำคาญได้อย่างแน่นอน

ดังนั้นนี่คือวิธีการและการรักษาต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะอาการร้อนใน

1. การประคบเย็น

วิธีง่ายๆ ในการบรรเทาอาการคันคือการประคบเย็นบริเวณที่มีปัญหา ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้ผ้าสะอาดที่ชุบน้ำเย็นหรือห่อด้วยก้อนน้ำแข็ง

บีบอัดส่วนที่ได้รับผลกระทบจากความร้อนด้วยหนามเป็นเวลาสูงสุด 20 นาที

2. ทาคาลาไมน์

คาลาไมน์มักใช้เพื่อบรรเทาอาการคันและระคายเคืองต่อผิวหนังเนื่องจากมีซิงค์ออกไซด์ ยานี้มีอยู่ในรูปของโลชั่นและขี้ผึ้ง

ก่อนใช้ให้เขย่าขวดโลชั่นคาลาไมน์ก่อน จากนั้นใช้สำลีก้านเช็ดออกในปริมาณที่เหมาะสมแล้วเช็ดเบาๆ ให้ทั่วบริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบจากความร้อนจากผด ปล่อยให้โลชั่นแห้ง

3. การใช้ยาสเตียรอยด์เฉพาะที่

อีกวิธีหนึ่งในการจัดการกับอาการร้อนจัดคือการใช้ยาสเตียรอยด์ วิธีการรักษานี้มีส่วนประกอบต้านการอักเสบที่จะช่วยบรรเทาอาการคันและรอยแดง

ยาสเตียรอยด์ที่ใช้กับภาวะนี้ได้คือยาที่มีความเข้มข้นไม่รุนแรง เช่น ไฮโดรคอร์ติโซน ไฮโดรคอร์ติโซนมักพบในรูปครีมและมีจำหน่ายตามร้านขายยา คุณเพียงแค่ทาบาง ๆ ของยาบนผิวหนังคันวันละ 1-2 ครั้ง

4. ใช้ยาแก้แพ้

ยาแก้แพ้เรียกว่ายาที่สามารถบรรเทาอาการของอาการแพ้ได้ อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่ายานี้ยังสามารถบรรเทาอาการของผดได้ ยาแก้แพ้ทำงานเพื่อลดอาการคันที่ผิวหนัง

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือกยาชนิดใดชนิดหนึ่ง อย่าลืมปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าการใช้ยานั้นปลอดภัยจริงๆ

วิธีจัดการกับความร้อนระอุด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ?

นอกจากการประคบและใช้ยารักษาโรคแล้ว ยังมีส่วนผสมจากธรรมชาติอีกหลายชนิดที่มีศักยภาพในการช่วยแก้อาการร้อนใน นี่คือบางส่วนของพวกเขา

1. ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่รู้กันดีว่ามีประสิทธิภาพในการลดอาการคันและการอักเสบของผิวหนัง ข้าวโอ๊ตมีการใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นส่วนผสมในการดูแลผิวและการรักษาโรคผิวหนังหลายประเภท

ส่วนประกอบที่มีอยู่ในข้าวโอ๊ตคอลลอยด์นั้นแสดงให้เห็นว่ามีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบซึ่งเหมาะสำหรับการรักษาความร้อนที่มีหนาม

หากต้องการใช้ คุณสามารถผสมข้าวโอ๊ตบด 1 หรือ 2 ถ้วยในน้ำอุ่น จากนั้นใช้น้ำแช่อาบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำไม่ร้อนเกินไป คุณจะได้ไม่ระคายเคืองผิว

2. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้หรือว่านหางจระเข้สามารถให้ความรู้สึกเย็นสบาย ดังนั้นจึงสามารถลดความรุนแรงของอาการคันที่คุณรู้สึกได้ นอกจากนี้ว่านหางจระเข้ยังมีสารฆ่าเชื้อที่ดีเพื่อป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนัง

คุณสามารถรักษาอาการแสบร้อนด้วยว่านหางจระเข้ได้โดยการทาเจลลงบนผิวที่มีปัญหา

3. ไม้จันทน์

การศึกษาในปี 2554 ครั้งหนึ่งพบว่าส่วนประกอบต้านการอักเสบและยาแก้ปวดที่มีอยู่ในไม้จันทน์สามารถลดความรู้สึกแสบร้อนและความเจ็บปวดที่มักเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกร้อนจัด

วิธีใช้ ผสมผงไม้จันทน์กับน้ำกุหลาบจนข้น แล้วทาบริเวณที่มีปัญหาของผิว

ส่วนผสมจากธรรมชาติข้างต้นสามารถช่วยในกระบวนการบำบัดได้อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะสำหรับการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้ส่วนผสมบางอย่าง หากคุณไม่แน่ใจ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้อง

สิ่งที่ต้องจำเมื่อต้องรับมือกับความร้อนรน

นอกจากการเอาชนะความร้อนจากหนามด้วยวิธีข้างต้นแล้ว สิ่งที่ต้องทำอีกอย่างหนึ่งก็คือการหลีกเลี่ยงสาเหตุของโรคด้วยวิธีต่อไปนี้

• สวมเสื้อผ้าฝ้ายหลวม ๆ เพื่อป้องกันความร้อนสูงเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังออกกำลังกายอย่างหนัก
• หลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าที่ระคายเคืองเช่นขนสัตว์
• อาบน้ำด้วยน้ำเย็น
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ร้อนจัดเป็นเวลานานเกินไป
• ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อลดภาวะขาดน้ำซึ่งอาจส่งผลต่อผิวหนัง
• ห้ามใช้ครีมหรือขี้ผึ้ง เช่น อะลูมิเนียมคลอไรด์ ซึ่งอาจทำให้ท่อเหงื่ออุดตัน